15 coisas que você faz inconscientemente que empurram seu marido para os braços de outra mulher

Cheguei a casa depois de um dia horrível no trabalho. Um enorme conflito com o meu chefe manteve-me tenso durante horas e Sentia o vapor a sair-me dos ouvidos. Esperava vomitar e libertar toda a raiva que tinha dentro de mim.

Depois vi-o a ver televisão tranquilamente no sofá e fiquei ainda mais irritada. Cuspi alguns comentários venenosos sobre o facto de ele nunca carregar a máquina de lavar louça ou a ajudar-me de alguma forma em casa.

He didn’t say a word, just took his jacket and went out. Later ele confessou ele teve um caso de uma noite com uma mulher qualquer que conheceu no bar.

Devo dizer que o nosso casamento não esteve no seu melhor durante algum tempo. Afastámo-nos e discutimos muitas vezes.

Now it was time for one serious talk as I didn’t want to lose him. One Saturday morning we talked for hours and then I became aware como afastamos acidentalmente os homens sem sequer nos apercebermos disso.

To help you avoid making the same mistakes I’ll share what Estava a fazer coisas inconscientes que tornavam o meu homem desligado e distante. Por isso, não se esqueça de tomar notas se quiser manter o seu casamento forte e saudável.

1. Esqueci-me da importância dos cuidados pessoais

Não tinha consciência de como o meu stress e as vibrações negativas passaram para ele e o nosso casamento.

If you’re under stress you get easily irritated and that can produce more conflicts in your marriage. When you’re okay everything around you becomes okay. Take time for yourself and trabalhar a sua paz interior e a sua felicidade.

Don’t ever underestimate the power of self-care! It can have an unbelievable impact and mudar a dinâmica da vossa relação.

Make sure to prioritize your well-being and then you’ll be able to love and give love in a healthy way.

2. Comparei-o com outros

Eu lembrava-lhe muitas vezes que his coworker earns more than him because he’s more competent do que o meu marido.

If you keep comparing him to other men, for instance, your sister’s husband or your best friend’s fiance ele ficará com a sensação de inadequação. Isso é um GRANDE NÃO.

Aceitem-no como ele é, fazer com que ele se sinta valorizado pelas suas qualidades únicas e isso fará com que o vosso casamento seja um lugar confortável para se estar.

3. Eu era um maníaco por controlo

Eu insistia em saber sempre onde é que ele estava, com quem e couldn’t stand him not returning my call right away.

Ninguém gosta de maníacos do controlo e de microgestores. Se se comportar assim isso criará tensão no vosso casamento. Dê-lhe espaço e deixe-o decidir por si próprio.

Se quer manter um casamento feliz, tem de respeitar a autonomia dele.

4. Eu estava constantemente a criticá-lo

Eu criticava-o por tudo o que ele fazia, e Nunca fiquei satisfeita com ele.

Dar um feedback construtivo é uma coisa, criticar constantemente é uma coisa completamente diferente. Se se concentrar apenas nos seus aspectos negativos e hábitos e continuar a falar deles ele vai perguntar-se se gosta mesmo dele. 

Unknowingly, by doing this you’ll push him to another woman who’ll be able to notice and value his strengths and virtues.

Se focus on what’s good about his personality and lifestyle, you’ll create a more loving and supportive environment.

5. Presumi que em vez de falar com ele

Presumi que ele estava calado apenas porque estava cansado. Nunca pensei que ele pudesse estar chateado comigo.

Conhece o ditado “Assumption is the mother of all mistakes”. Bem em vez de presumir o que ele pensa ou o que ele sente, FALE com ele. You’ll be surprised how effective it can be. 

Pergunte-lhe sobre tudo, interesse-se pela vida fora do seu casamento e perguntar-lhe “How was your day at work?”. 

Além disso, certifique-se de que comunica os seus sentimentos e diga-lhe se ele faz algo que a incomoda. Todos os conflitos devem ser resolvidos através de uma conversa sobre as suas causas. Desta forma, conseguirão compreender-se melhor um ao outro.

6. Ignorei os seus sentimentos

Eu estava too self-centered to notice he’s been depressed for weeks. Ouvi os seus discretos pedidos de ajuda.

You’re not a good listener and you don’t pay attention to how he feels. He feels neglected and then there is this other woman who’s more attentive and caring.

O homem precisa que estejas lá para ele. Stop whatever you’re doing and listen to what he has to say. Try to understand. Offer comfort. When you’re emotionally close it strengthens your connection. 

7. O nosso casamento carece de intimidade

Acho que estava demasiado ocupado a subir a escada da empresa que I couldn’t spare some time to ignite the fire in our bedroom. 

A intimidade física é o núcleo do vosso casamento. Têm de manter a chama acesa e permanecer ligados emocional e fisicamente.

Se negligenciar o aspeto físico do seu casamento isso fará com que o seu homem comece a sentir-se desligado e procure uma ligação noutro lugar.

Não se esqueça de iniciar o fogo de artifício no seu quarto e de lhe lançar um olhar de luxúria de vez em quando.

8. I didn’t let him bloom

I couldn’t accept his wish to go to the gym twice a week. I accused him of using the gym as an excuse to flirt with other women. He said ele só queria perder a gordura da barriga e que eu estava a ser paranoico.

We all evolve over time, that’s natural. So make sure you leave enough space for yourself and him to grow as a person. Sometimes we push our man away because recusamo-nos a aceitar a mudança. Esperamos que ele continue a ser o mesmo que era no início. 

Deixem-no prosseguir as suas aspirações e permitir-lhe-á crescer como pessoa. Don’t forget you need to grow too. All this will allow your marriage to bloom. 

9. I didn’t support him

When I‘m low or in a huge dilemma I seek support. And my husband is the first person to expect support from. But somehow I forgot he also needs my support. It’s all about reciprocity, right?

That’s why your man is so disappointed when you fail to support his decisions or esquece-se de ser a sua rocha quando ele se encontra numa encruzilhada profissional.

Acreditar nele e sempre celebrar cada sucesso que ele faz. Dá-lhe conforto quando parece que algumas partes da sua vida estão a desmoronar-se. 

Now you understand I’m sure. Would you be with someone if he treated you like this? Of course not! Agora sente-se e pense no seu comportamento. If you find yourself in any of the listed behaviors, it’s time to recalculate and navigate differently.

10. Tomei-o por garantido

Estava tão presa à minha rotina diária que Esqueci-me de apreciar as pequenas coisas he did for me. I never said “thank you” when he made me coffee in the morning or when he fixed things around the house.

When you stop acknowledging your partner’s efforts, they começar a sentir-se invisível. Os homens, tal como as mulheres, precisam de se sentir valorizados e apreciados.

A simple “thank you” or “I appreciate you” can go a long way. Never let your partner feel like he’s just an accessory in your life. Show him that you see his efforts and that they matter to you.

11. Eu sempre quis ter razão

Independentemente do que discutíssemos, eu tinha de ter a última palavra. Precisava de provar o meu ponto de vista, mesmo que isso significasse transformar um pequeno desentendimento numa luta total.

Being in a marriage is not about winning arguments; it’s about understanding each other. If you always insistem em ter razão, faz com que o seu parceiro se sinta desrespeitado e não ouvido.

Instead of focusing on “winning,” try to concentrar-se em encontrar um meio-termo. It’s okay to admit when you’re wrong and let go of the need to be right all the time.

12. Deixei de fazer um esforço

No início da nossa relação, eu costumava vestir-me bem, maquilhar-me e planear encontros emocionantes. Mas com o passar do tempo, Fiquei demasiado confortável—I stopped making an effort to impress him.

It’s natural to relax in a marriage, but negligenciar completamente a si próprio pode fazer com que o seu parceiro sinta que já não tem importância.

Mantenha a chama viva, continuando a esforçar-se. Surpreenda-o, planeie algo divertido, e lembrá-lo porque é que ele se apaixonou por si em primeiro lugar.

13. Fi-lo sentir-se como um estranho

Sempre que visitávamos a minha família ou saíamos com os meus amigos, eu deixava-o inconscientemente de fora. Eu participar em conversas sem o incluir and make inside jokes that he wasn’t a part of.

Ninguém quer sentir-se como um estranho no seu próprio casamento. Se o seu homem começa a sentir-se excluído, ele acabará por deixar de tentar integrar-se.

Certifique-se de que ele se sente bem-vindo and included in your social circles. Show him that he belongs and that he’s just as important to you in private as he is in public.

14. I didn’t respect his personal time

Costumava sentir-me magoada quando ele queria passar algum tempo sozinho ou fazer coisas sem mim. Levei-o a peito, as if he didn’t enjoy my company.

The truth is, everyone needs personal space—even in the healthiest relationships. Constantly demanding attention and time together pode fazer com que uma pessoa se sinta sufocada.

Deixem-no ter os seus passatempos, tempo a sós, ou noites fora com amigos sem o culpar. Um pouco de espaço pode, de facto, fortalecer o vosso casamento.

15. Esqueci-me de como me divertir com ele

At some point, our marriage became more about responsibilities, deadlines, and stress than about enjoying each other’s company. Parámos de rir, brincar e sermos tolos juntos.

O casamento não deve ser visto como um trabalho. Se tudo for sempre sério, o seu homem vai começar a sentir-se emocionalmente esgotado.

Certifique-se de que trazer de volta a diversão. Go on spontaneous adventures, tease each other, dance in the kitchen—do whatever makes you both smile. That’s what keeps the connection alive.