Como pedir desculpas por traição: 10 maneiras de fazer com que o seu parceiro o perdoe

Estragou tudo. E estragou-as muito. 

You cheated, snuck behind your partner’s back, violated their trust, and partiu-lhes o coração num milhão de pedaços. E eles descobriram-no. 

Naturalmente, querem-no fora da sua vida e do seu coração. No entanto, apercebeu-se do seu erro e está disposto a fazer tudo o que estiver ao seu alcance para que ela o perdoe. 

Bem, isto é o que normalmente acontece quando alguém batota sobre o seu ente querido.

Compreende as consequências dos seus actos e implora por outra oportunidade para corrigir as coisas. 

So, how do you do it exactly? Do you write an apology letter in which you simply say “I’m sorry”? Do you keep on texting and calling your significant other until their anger goes away?

Ou tenta deitar as culpas todas para cima deles? Justifica-se a si próprio e usa falsas desculpas para o seu comportamento?

How to apologise for cheating? Well, you’re about to find out. 

Basta seguir os passos abaixo e encontrar a melhor maneira de sair desta situação. Boa sorte!

1. Cortar relações com a terceira pessoa

Antes de tomar qualquer medida para corrigir a situação, é preciso, antes de mais, romper com o seu parceiro.

You don’t necessarily have to fight with them, but you can’t stay best friends either.

However, if they are your coworker or some other person you can’t kick out of your life completely, reduce your contact to the bare minimum. There is no texting, no phone calls, no spending time together…

You can’t expect your partner to be okay with the fact that you still hang out with someone you cheated on them with, and you certainly can’t expect to get another chance in those circumstances. 

Nevertheless, you shouldn’t blame your lover for anything that has happened either.

Of course, it is never okay to be the third person, but they didn’t force you to become a batoteiroindependentemente do que fizessem.

Foi você que fez essa escolha, por isso não há necessidade de discutir com eles e de os considerar culpados pelos seus erros.

Além disso, o seu parceiro pode interpretar mal a sua comunicação e concluir que ainda sente alguma coisa por essa pessoa, logo que tenha necessidade de a encerrar.

Por conseguinte, o melhor que tem a fazer é interromper todos os contactos possíveis com essa pessoa.

Naturally, you’re not ignorando-os para chamar a sua atenção: you’re doing it because it is the only right thing to do. 

Seja radical: bloqueie os seus perfis nas redes sociais, bloqueie o seu número de telefone e deixe de aparecer nos locais onde sabe que os pode encontrar. 

You shouldn’t be doing this to prove something to your partner either: you should make this move only because you’ve realized that this was an awful mistake and because you want this person out of your life. 

Don’t wait until you’re sure that your significant other will take you back to cut your lover off.

Em vez disso, deixe de ter contacto com a pessoa antes de a tentar contactar e mesmo antes de começar o processo de pedir desculpa. 

Trust me—this is the only way for them to see that you’re serious and that you’re really sorry about everything you did. 

2. Compreender porque é que o fez

The next step doesn’t have a lot to do with your significant other: it is something you have to do on your own.

Para começar, comece a analisar os seus problemas de relacionamentoe tentar perceber porque é que fez tudo isto. 

This is one of the first questions you’ll be asked when you confront your partner, so it is better to have an answer ready.

O que é que lhe faltou na sua relação que tentou procurar noutro lugar?

Sentiu-se emocionalmente negligenciado? Ou estava a tentar vingar-se da pessoa amada por algo que ela fez no passado?

Did your relationship fall into a rut? Were you looking for butterflies and the excitement you haven’t been getting for some time? 

Tentaste marcar uma posição e provar a ti próprio que ainda tens o que é preciso para conquistar alguém do sexo oposto?

Or you were just not thinking straight and don’t even know why you did it?

Even when you get to the bottom of each one of these questions, they don’t free you from guilt.

It doesn’t matter what was going on in your relationship: cheating is never an option. 

Se a vossa relação estava a passar por momentos difíceis, devia ter agido como um adulto maduro e esforçar-se por resolver as coisas.

Se visses que vocês os dois, enquanto casal, estavam condenados ao fracasso, podias ter-te afastado a tempo, em vez de fazeres tudo isto. 

Independentemente do que o seu parceiro lhe tenha feito e da forma como o tratou, esta nunca é uma forma de resolver os problemas da sua relação ou de o fazer mudar. 

Outra coisa em que deve pensar é nos seus sentimentos em relação ao seu parceiro.

Não foi nada para além de paixão ou apaixonou-se por eles?

Did you break things off with them out of fear that you’ll lose your relationship or marriage, which are way more permanent and secure or did you really understand that you were making a mistake?

3. Decidir se vale a pena lutar pela relação

After you’ve gotten all the answers, it is time to look at your relationship as realistically as possible.

É mesmo vale a pena lutarE há alguma possibilidade de vocês os dois resolverem as coisas depois deste desastre?

Don’t get me wrong—I’m not trying to justify your affair in any way, but it is more than clear that something was off in your relationship as long as you cheated. Well, is this something that can be fixed?

Você e a sua cara-metade têm a força e a capacidade de virar uma nova página e de começar de novo, sem nunca olhar para trás?

Or will this entire effort be pointless because deep down, you’re perfectly aware that you can’t succeed?

Espera que o seu parceiro lhe pague quando surgir a primeira oportunidade? Será ele capaz de o perdoar verdadeiramente por tudo?

Are you done with your affairs? Do you sincerely think that you won’t repeat the same mistake at the first glance of trouble?

Será que se amam o suficiente para que as coisas funcionem, apesar desta traição e humilhação?

Estás disposto a fazer o que for preciso só para ter essa pessoa de volta?

If you’re trying to rebuild your broken relationship just out of habit and nostalgia and are not sure that you won’t engage in another affair soon, please give up in time.

Já magoaste esta pessoa o suficiente, e a última coisa de que ela precisa é que a esfaqueies pelas costas outra vez. 

No entanto, se acha que vale a pena lutar por isto e que o seu parceiro é a sua alma gémea, arrependa-se e faça o que for preciso para que ele o aceite de volta. 

4. Apresentar uma explicação pormenorizada

When you’re trying to figure out how to apologize for cheating and lying, you have to be ready to be interrogated by your partner.

After all, they won’t forgive you just like that, without finding out everything they’re interested in.

Don’t lie and don’t inventar desculpas porque isso só os vai deixar ainda mais zangados.

Don’t try making them a fool—just be as honest as possible. 

Of course, you won’t talk about some sexual details, but you shouldn’t wrap things up in a shiny paper either.

Besides, be aware that your partner probably knows a lot more than you might think, so don’t let them catch you lying again. 

After all, you’ve already done enough, so getting another strike against yourself is the last thing you need. 

Quando a sua cara-metade lhe perguntar porque é que a traiu, diga-lhe a verdade.

Seja sincero sobre quanto tempo durou o seu caso, se foi uma relação verdadeira ou apenas um caso casual, se foi apenas sexo ou se houve emoções envolvidas, se aconteceu pela primeira vez ou se continuou a fazê-lo, e qualquer outra informação que queiram saber. 

I know you’re trying to spare them, but believe me when I tell you that coming clean is the only way to start over without any emotional baggage from the past.

Lembre-se: a verdade não pode ser escondida e a sua cara-metade vai descobrir tudo, mais cedo ou mais tarde. 

Por conseguinte, é sempre preferível que seja o próprio a contar-lhes tudo.

É preciso acabar com este assunto de uma vez por todas, em vez de o varrer para debaixo do tapete e estar sempre a preocupar-se com a sua reaparição. 

I’ll be harsh here, but I don’t care if you’re ashamed to talk about all of this.

Yes, I know that you would rather skip this topic, but you weren’t ashamed when you were fooling around, so now is the time to man (or woman) up and stand by your actions.

At first, wanting to know all of this sounds masochistic. However, if having all the necessary information will help your partner feel more in control and eventually forgive you, it’s what you have to do.

They just want to know everything they’re dealing with, and they’re testing your honesty. 

5. Assumir plena responsabilidade

Repeat after me: “I’m the only one guilty for everything that went on, and I’m sorry.

Nobody forced or manipulated me into committing adultery, and no matter what was going in my relationship at that moment, I’m the one who is guilty.” 

Não existem apenas palavras que deve dizer ao seu parceiro para que ele o perdoe e o aceite de volta.

Esta é a verdade e é preciso começar a acreditar nela antes de a dizer a alguém. 

It doesn’t matter if you had a long-lasting affair or you had a one-night-stand with someone while you were wasted or in a fight with your significant other: your sin is the same.

You’re an adult, and you consciously chose to do the wrong thing, without thinking about how your partner feels. 

You’re responsible for cheating, for humiliating and hurting your partner, and for destroying everything the two of you have been building for years.

Responsável por todos os traumas e cicatrizes que tudo isto possa deixar neles, pelos seus problemas de confiança e por se questionarem sobre o seu valor. 

You carry full responsibility for their every tear and heartache. So, you’re the only one who should be judged.

A pior coisa que se pode pensar em fazer é envolver-se no jogo da culpa.

Don’t plan on getting away with your misdeeds by accusing your partner of not giving you their undivided attention, of not loving you enough or of not treating you the way you deserved. 

Eles são as vítimas, e a vítima nunca é culpada!

As was already stated, you could have tried changing the situation or leaving it, but out of all the options, you chose cheating—like a real coward. 

Also, remember that you ought to be sorry for everything you did—not for getting caught.

Peça desculpa ao seu parceiro e seja a pessoa mais importante pelos seus erros, não por ele ter descoberto. 

Do it because it is the right thing and because you want to—not because it is expected of you and not because it is something you should do in this type of situation. 

If it’s necessary, write a sincere apology letter and put all of your feelings on a piece of paper.

For example, start with telling them “I’m sorry for what I did and I promise I’ll never do it again.”

Esta é uma boa ideia mesmo que o seu noivo ou cônjuge se recuse a ouvi-la: basta enviar-lhe uma carta de desculpas para que ele saiba como se sente. 

6. Pedir desculpa sem quaisquer expectativas

Você e o seu parceiro passaram por muitas coisas e passaram muito tempo ao lado um do outro.

Vocês os dois tinham grandes planos e partilhavam emoções profundas. 

It doesn’t matter what happened later on—the fact is that at one point, this was the reality of your relationship.

Mesmo que agora não haja qualquer vestígio de sentimentos românticos entre os dois, vocês foram uma coisa e têm uma história juntos. 

Por isso, a vossa relação e tudo aquilo por que passaram juntos merecem respeito e merecem o vosso pedido de desculpas sincero. 

Have in mind that you are a cheater and that your partner doesn’t have to give you a second chance. In fact, they have every right to forgive you but not want you back in their life. 

É por isso que se deve pedir desculpa sem quaisquer expectativas.

Tell them straightforwardly that you know you’re in no position to make any demands and that you just want them to know how terribly sorry you are for causing them this pain and for destroying your romance. 

Don’t even think of insulting them or changing your story even if you see that they have no intention of forgiving you.

They’re not the bad guy here, and you’re the one who needs to stay humble until the end because you’re the one who made an awful mistake. 

Also, make sure you apologize in private. Avoid writing apology letters and posting them on social media or involving your mutual friends in all of this because they won’t help you.  

7. Dar-lhes tempo

When you hurt someone, you can’t expect one sincere apology to magically erase everything you did and fix things overnight.

As pessoas precisam de tempo para processar as coisas, para as aceitar e, finalmente, para decidir se merece ou não o seu perdão. 

E o seu parceiro não é exceção. Ser um traidor é terrível e é natural que ele lhe peça para se manter afastado durante um certo período de tempo até pensar em tudo e passar pelo processo de recuperação de casos.

So, don’t demand an answer right away simply because they can’t give you one.

Even if your significant other already knows what the outcome will be but wants to torture you a little bit, it is what you deserve—as awful as it might sound. 

Give them as much time as they need to come to a decision. On the other hand, if you’re not ready to wait, tell them straightforwardly, and try setting a date by which they will give you their final answer. 

Use this period of time to work on rebuilding trust. Don’t be a stalker and don’t push them too hard, but let them know that you’re there and that you’re not going anywhere. 

Show them that you really will change and that you’ll do whatever it takes for their forgiveness.

Se mais não for, seja o seu melhor amigo e alguém com quem podem contar, apesar de tudo o que se passou. 

Don’t even think of dating other people during this time, let alone getting back in touch with your lover.

Yes, you will be officially single, but that doesn’t give you the right to fool around while you’re allegedly trying to rebuild your relationship. 

8. Estar preparado para o pior cenário possível

I will be straight with you: don’t expect too much out of this. Don’t get your hopes up because there is a big possibility of your partner choosing not to forgive and sending you to hell. 

Portanto, é algo para o qual tem simplesmente de se preparar. Na verdade, é algo para o qual se deveria ter preparado desde o momento em que decidiu envolver-se neste caso. 

Not only that—your significant other might insult you, call you names, and refuse to even give you an opportunity to explain yourself.

Even if the worst thing happens and you two break up, remember that it is your fault and that you’re the one who caused it. 

I’m not saying not to put all your efforts in apologizing—I’m just introducing you to all of your options, so you don’t start acting all surprised if they cut all ties and kick you out of their life, as if you were never a part of it. 

However, even if this occurs, at least you’ll always know you didn’t give up without a decent fight.

Despite the outcome, you’ll know that you did everything you could and that you gave it your best.

Of course, if you have any conscience, this won’t help you a lot. You’ll still have to live with yourself and with the fact that you are the one who blew things.

However, if your partner decides to forgive you, don’t forget to appreciate it more than anything and finally put them in primeiro lugar na sua vida.

Don’t see it as a green light to keep on hurting them, and don’t take them for a fool just because they decided to give you another chance. 

9. Don’t expect everything to be the same

Quando se parte um prato, ele esmaga-se num milhão de pedaços. E quando o colamos de novo e tentamos torná-lo inteiro, as cicatrizes permanecem para sempre. 

Well, that is exactly what will happen with your relationship and your significant other’s heart, even if they accept your apology and decide to take you back.

The harsh truth is that things will never be the same, and you shouldn’t expect them to be. 

A confiança que vocês tinham foi violada e todo o vosso romance foi posto em perigo.

Everything you two had and all the love you shared is in question, so don’t think that your partner will start acting like nothing has happened just like that. 

I’m not saying that you should spend a lifetime apologizing for your affair.

Afinal, se o seu ente querido decidir perdoá-lo, não vale a pena trazer o assunto à baila todos os dias ou guardar rancor. 

In this case scenario, it is better for them to be honest from the start and tell you that they can’t continue living next to you then to make your future a living hell and a torture for both of you. Nevertheless, be aware that this experience changed them for good.

Levará anos para recuperar a confiança deles e para que eles esqueçam verdadeiramente a dor que lhes fez passar, porque levarão anos a curar-se realmente dela. 

Quando alguém nos trai, precisamos de muito tempo para nos curarmos, para recuperarmos a nossa autoestimae para ultrapassar isso.

And a lot of people don’t succeed in accomplishing all of this is hard work. 

Claro que os milagres são sempre possíveis. Por mais louco que possa parecer, há uma hipótese de este acontecimento fortalecer a vossa relação. 

Don’t see this as a sign that you should continue being unfaithful to reavivar a paixão no seu romance, mas o facto é que alguns casais começam a amar-se ainda mais depois de a sua relação sobreviver com sucesso a um caso.

O medo de se perderem um do outro fá-los corrigir os seus erros e faz com que apreciem ainda mais tudo o que partilham. 

Basicamente, nunca se pode ter a certeza do que vai acontecer e só se pode esperar que esta segunda opção ocorra.

Either way, nothing will ever be the same—there is no doubt about that. 

10. Ter em consideração o aconselhamento

Perdoar um cônjuge infiel, reconstruir a confiança e salvar uma relação após um caso amoroso é um trabalho árduo. No entanto, pode ser feito. 

A lot of people are willing to work things out, but they simply don’t manage to do so, despite all their efforts.

They’re simply unable to find common ground but are sure that they want to give a uma segunda oportunidade para a sua relação.

Sometimes, the cheating spouse refuses to take full responsibility or can’t give an answer to why he or she committed adultery.

Or the other person can’t find the strength to forgive the cheater, even though they want to, and keep on resenting their partner after taking them back.

In a situation where you’re trying to figure out how to apologize after cheating and your fiance or spouse is wondering how to forgive you, the best option is to seek professional help.

Não há que ter vergonha: afinal, existem peritos e especialistas formados para estas situações que o ajudarão e o empurrarão na direção certa.

In fact, consider it a sign of your good luck if your partner proposes therapy and couple’s counseling.

É um sinal claro de que a pessoa quer fazer as coisas bem e que quer que vocês os dois salvem a relação com forças comuns.

If you two decide that this is the best option, follow the therapist’s instructions, even if you don’t like them at first.

Maybe they’ll ask you to write a letter of apology in which you’ll acknowledge everything you did and put your emotions on paper or do some other exercises which have the goal of repairing your bond. 

Trust me—they know what they’re doing, and it will all be for your good and for the good of your relationship.