É por isso que achas que ainda o amas, depois de tudo o que ele fez

Alguma vez se apanhou a si próprio ainda ter sentimentos por ele – the last man on earth to deserve you loving him?

Deep down, you are very much aware that you shouldn’t be thinking about him and that you are crazy for still caring about him but you just can’t help yourself.

When you look at things clearly, you see this guy’s true colors. You remember everything he put you through—lembra-se do abuso emocionalA manipulação e a batota.

Lembras-te de como este tipo te fazia sentir—lembra-se de todas as humilhações e desilusões que ele lhe fez passar.

Quando pensamos nele, lembramo-nos de todas as coisas más—todas as segundas oportunidades que lhe deste e todas as vezes que ele fez tudo o que estava ao seu alcance para te menosprezar de todas as formas. Mas também te lembras das coisas boas.

Lembras-te de como ele te fazia sentir no início. Lembras-te das borboletas e da montanha-russa de emoções que ele te fazia passar de cada vez que faziam as pazes.

Lembra-se da sensação de estar no topo do mundo enquanto segurava a sua mão. A sensação de perder o chão debaixo dos pés cada vez que ele olhava para ti.

And there you are, missing him all over again, even though you shouldn’t. There you are, still loving your abuser, even though it is the last thing you should be feeling.

Tudo isto faz-nos sentir incrivelmente culpados. Como é que podes amar alguém que te fez tanto mal?

Como é que se pode cuidar de alguém que nos prejudicou tanto e que deixou cicatrizes inarredáveis no nosso coração partido? Alguém que tornou a tua vida num inferno e que mudou a essência da tua personalidade?

Como é que can’t move on e esquecer a memória do homem que partiu o seu coração em pedaços?

Do homem que se afastou de ti, sem nunca olhar para trás e que te abandonou, quando mais precisavas dele?

Como é que ainda consegues amar o homem que obviamente nunca te amou de verdade? Quem se aproveitou do vosso amor e quem nunca se preocupou com o vosso bem-estar?

E, no entanto, aqui está, a fazer isso mesmo. Aqui está a sentir a falta dele, hoagarrada a ele, cuidando dele e ainda o amando. Então, o que se passa exatamente consigo?

Bem, deixem-me dizer-vos uma coisa—tudo o que está a sentir neste momento é completamente normal e natural.

After all, this man was a huge part of your life for years and you can’t erase him from your memory just like that.

Remember that you are just a human being, despite all of your strength. You can’t shut down your emotions by pressing a button.

Mas a verdade é que provavelmente só pensas que amas este homem. Durante anos, ele fez o seu trabalho para te fazer uma lavagem cerebral e pensar que ele era o único homem talhado para ti.

A sua missão era convencê-la de que devia estar grata por o ter por perto e que nenhum outro homem poderia amá-la como ele a amava.

Durante anos, este homem manipulou-a para que pensasse que ele era o bom da fita e que era você a responsável por ele a ter maltratado.

Into thinking that you’d never love anyone the way you loved him and that your relationship was a karmic connection that only happens once in a lifetime.

E apesar de agora saberes que tudo isto é mentira, passaste anos a acreditar em cada palavra que este tipo te dizia. Por isso, é natural que, algures no fundo da tua cabeça, ainda consigas ouvir a sua vozinha a repetir tudo isto.

É natural que ele tenha mudado a sua autoimagem e a sua perspetiva do amor e das relações.

E era exatamente isso que este narcisista queria fazer—ele queria enjaular-te para toda a vida e queria fazer-te acreditar que nunca conseguirias sobreviver sozinha.

Porque essa era a única maneira de ele te manter por perto.

But here you are, learning to live without him, the same way you’ll aprender a não o amar. Aqui está, sobrevivendo à sua ausência e ultrapassando-o.

So, if you could’ve managed this, if you could’ve cut this toxic man out of your life and if you’ve been strong enough to break all ties with him, what makes you think that you won’t be strong enough to stop thinking about him as well? Because I assure you that you will.

Just don’t expect it to happen overnight because these things take time and effort.

Mas confia em mim—Um dia destes, a memória deste homem começará lentamente a desaparecer do seu coração.

One of these days, you’ll be completely liberated. And one of these days, you’ll meet a man whom you’ll love for real and you’ll realize that everything I was telling you was nothing but the truth.