"O ato mais corajoso ainda é pensar por si próprio. Em voz alta."-Coco Chanel
Pensar por si próprio e viver por si próprio devem ser as suas decisões e objectivos de vida mais importantes.
Não só são os actos mais corajosos, como também são provavelmente duas das coisas mais difíceis e mais profundas que decidirá fazer.
Porque é que são tão importantes?
Seres humanos têm necessidades sociais, que os levam a querer adaptar-se o mais possível à sua comunidade para, em contrapartida, obterem o mais precioso sentimento de pertença a um grupo.
Curiosamente, em última análise, não são as crenças, restrições ou expectativas das outras pessoas que nos impedem de viver a vida que gostaríamos de viver.
Para nos adaptarmos à sociedade, normalmente formamos muitas das nossas próprio-crenças limitadoras, aquelas que nos impedem de sair da nossa zona de conforto (mais uma vez, criada pela nossa ideia de como encaixar melhor no molde que a nossa família, amigos ou sociedade nos disseram para encaixar).
Nunca nos explorarmos mais significa nunca alcançarmos realmente a nossa verdadeiros eus.
Há quatro coisas fundamentais que todos nós procuramos: aprovação, validação, aceitação, confiança.
Para muitas pessoas, para começar a viver para si próprios significa viver uma vida completamente nova vida. É realmente possível fazer isso? É.
Tudo o que precisa de fazer é remodelar a sua forma de pensar e esforçar-se por tomar consciência de que todas estas quatro coisas são coisas que precisa de si próprio e não dos outros.
Chegou o momento de assumir a responsabilidade pela sua felicidade própria. Se quer abanar o seu mundo, atingir novos patamares e quebrar os grilhões em que se colocou, está na altura de se colocar estas questões.
Perguntas a fazer a si próprio antes de iniciar o processo de mudança:
Quais são alguns pormenores específicos da minha personalidade?
"É preciso coragem para crescer e tornar-se quem realmente se é." - E.E. Cummings
Com que frequência pensa em si próprio? Agora, começa do princípio. De onde é que vem? Como eram os teus pais?
Tiveste uma infância feliz ou não? Como é que isso o moldou? Está a ver onde quero chegar com isto.
Faça de conta que está numa sessão de terapia consigo próprio. Talvez faça alguns testes de personalidade online, analise os resultados e veja se concorda.
Quais são as suas opiniões gerais sobre si próprio? Pense nas suas maiores virtudes e nos seus defeitos. Quais são os seus pontos fortes?
De que partes da sua personalidade acha que as outras pessoas gostam mais? São reais ou moldas-te para que os outros gostem de ti?
É importante chegarmos às nossas próprias opiniões sobre a nossa própria personalidade. Atreva-se a pensar em tudo, nas coisas de que gosta e nas coisas de que não gosta.
O que é que me faz feliz?
"A essência da filosofia é que um homem deve viver de tal forma que a sua felicidade dependa o menos possível de coisas externas."-Epicteto
Esta pode parecer simples, mas normalmente não é. Quais são as coisas que realmente o fazem sorrir ou sentir-se contente e feliz por estar vivo? Não estou a falar de acontecimentos pontuais, mas sim de coisas que todos nós fazemos num base diária.
É certo que pode pensar em algumas coisas importantes que o fizeram sentir-se feliz, mas a felicidade é um trabalho interno e algo que deve sentir todos os dias, pelo menos durante alguns momentos.
Quais são as pequenas coisas na sua vida quotidiana que o entusiasmam? O que é que espera ansiosamente?
Há uma parte de si que só fica feliz se alguém disser que fez bem e validar as suas escolhas? Se for o caso, está disposto a mudar isso?
Quais são os meus próprios padrões?
"É preciso muita coragem para enfrentar os nossos inimigos, mas também é preciso muita coragem para enfrentar os nossos amigos."-J.K. Rowling
Para além do que os seus pais, a religião, a escola e a sociedade lhe ensinaram, quais são os seus próprios padrões? Quais são as coisas que acredita verdadeiramente que devem ser feitas para encher a sua vida de positividade e felicidade?
Acredita na bondade, em fazer boas acções, ser rico ou outra coisa?
Quais são os seus objectivos na vida e em que crenças e padrões se baseiam? Essas crenças são suas ou coisas em que se obrigou a acreditar só para se integrar e fazer as outras pessoas felizes?
Se as outras pessoas aprovam as suas escolhas, você também as aprova.
Sei que isso parece trazer-lhe felicidade porque o ajuda a evitar o confronto que considera desnecessário e negativo, mas o caminho para viver uma vida que é totalmente sua é acidentado e o confronto é necessário.
Sempre que uma pessoa decide viver a sua vida da forma que deseja, tem de fazer pequenos sacrifícios.
Quais são algumas das coisas que penso que me posso arrepender de não ter feito?
"Sou eu que tenho de morrer quando for altura de morrer, por isso deixem-me viver a minha vida como eu quiser."-Jimi Hendrix
Diz-se que uma pessoa que está prestes a morrer quase nunca se arrepende de algo que fez, mas normalmente arrepende-se das coisas que não fez.
Há coisas na sua vida que evita fazer para não aborrecer alguém? Vê-se a arrepender-se no seu leito de morte por não ter feito essas coisas? Se sim, provavelmente vale a pena tentar. De que é que tem medo?
Por vezes, não temos absolutamente nada a ver com a forma como os outros nos vêem.
Se decidir não fazer algo que deseja fazer, está a comprometer-se a si próprio para manter a sua imagem aos olhos dos outros.
Será que importa realmente o que pensam de si? Um dia, quando tudo isto tiver desaparecido, arrepender-se-á verdadeiramente de ter mudado a opinião de alguém sobre si ou arrepender-se-á de não ter sido suficientemente corajoso para viver a sua vida da forma que deseja?
Leve o tempo que for necessário para responder a estas perguntas. Quanto mais profundamente as investigar, mais hipóteses terá de avançar para uma vida que lhe convém.
Quando se sentir preparado para mudar, invista a sua energia em seguir os nossos conselhos sobre como o fazer.
11 conselhos profundos sobre como viver finalmente para si próprio
1. Deixar de reprimir as suas emoções, desejos e palpites
Viver a sua vida de acordo com as suas emoções não é a melhor opção possível. Porquê? Porque elas não são reacções directas ao que lhe acontece. As suas emoções são reacções à forma como percebe o que lhe acontece.
No entanto, são ferramentas incríveis para nos conhecermos melhor. Connosco próprios, ser aberto às suas emoções.
O que é que o irrita? O que é que lhe agrada? Há razões para ambos. Aceitar as suas emoções e compreendê-las melhor conduz ao conhecimento de si próprio.
Os seus desejos também precisam de ser explorados. Se optar por viver a vida não podes continuar a esconder os teus verdadeiros desejos.
Quando digo esconder-me, nem sequer me refiro às outras pessoas, mas sim a si próprio. Sê honesto sobre o que queres.
Eu sei que é assustador seguir o nosso palpite sobre algo quando pensamos que nos vai levar para tão longe do nosso zona de conforto mas se decidir começar a viver a vida que é vossa, esses medos devem ser vencidos.
Que melhor maneira de o fazer do que perceber o que quer e como o quer obter.
2. Tomar a decisão de cuidar de si próprio em primeiro lugar
Faça de si próprio uma prioridade. Nesta altura, deve estar ciente da sua necessidades próprias. Tome a decisão de cuidar deles em primeiro lugar. Mais ninguém deve vir antes de ti.
O seu bem-estar está nas vossas próprias mãos. Mais ninguém vai tomar conta de si, cabe-lhe a si fazer isso. Isto não significa de forma alguma que não devas cuidar dos outros também, mas significa que deves estar em primeiro lugar.
Não há nada que possa fazer para melhorar a sua vida se as suas necessidades não forem satisfeitas e ignorá-las é uma das coisas mais doentias que pode fazer.
Diga a si próprio que é importante e, melhor ainda, mostre a si próprio como é importante.
3. Fazer um esforço constante para se conhecer melhor
Há sempre coisas que não sabemos ou que não compreendemos totalmente, por muito que nos esforcemos por perceber quem realmente somos. Dê sempre um passo em frente na profundidade da sua própria mente e da sua própria personalidade.
A raiz da razão pela qual nós, como seres humanosA escolha de seguir as expectativas que os outros têm de nós, em vez das nossas próprias crenças e desejos, é geralmente muito profunda.
Explorar a sua psique, as suas reacções emocionais, as suas escolhas e hábitos é muito importante. Para nos compreendermos, temos de nos conhecer primeiro.
A compreensão leva à aceitação e é disso que precisas; precisas de te aceitar.
4. Não faças o teu trabalho para agradar aos outros
Gastar menos tempo tentar agradar aos outros; essa não é a vossa função. O seu trabalho é agradar a si próprio e o trabalho de todos os outros também é esse. Assim, cada um pode viver da forma que precisa e não culpar os outros pela sua infelicidade.
É claro que não se deve ofender ou desrespeitar as pessoas só por ofender, mas se as suas crenças e decisões não coincidem com as delas, não há razão para não as afirmar abertamente.
Ouvir a opinião de outra pessoa não deve ser ofensivo para ninguém.
Tens o direito de ser tu próprio, tanto quanto qualquer outra pessoa. Ninguém é mais importante ou mais digno do que os outros. Não deves moldar a tua visão do mundo de acordo com o que as pessoas à tua volta pensam.
És tu que tens de viver contigo mesmo, por isso escolhe viver para ti.
Pode encontrar satisfação em ajudar os outros a sentirem-se melhor, sendo gentil, atencioso ou prestável, mas mudar o seu estilo de vida para se adaptar aos outros é desnecessário e, em última análise, errado.
5. O crescimento pode ser doloroso, por isso aceite esse facto antes de tomar decisões importantes
Como disse anteriormente, serão feitos sacrifícios. Aprender a viver para si próprio significa sair da sua pele pré-formada; vai doer esticá-la para caber na sua nova vida.
Desafiar padrões de comportamento predefinidos não será fácil. É algo de que deve estar ciente e que precisa de aceitar antes de se comprometer totalmente com este processo.
Porquê? A mudança é necessária para o crescimento. Se decidir mudar, pode ficar desanimado com a dor que algumas situações lhe podem causar.
A maior parte das pessoas que o rodeiam não vão simplesmente aceitar o seu novo eu e ficar perfeitamente bem por ter decidido viver a sua vida de acordo com as suas próprias regras.
Comece por mudar pequenas coisas na sua vida quotidiana. Por exemplo, deixe de ser um "pushover" (se for um). Dê a sua opinião sobre onde quer ir tomar um café em vez de ir para onde os outros querem ir.
Estes são pequenos passos que podem parecer irrelevantes para o processo, mas não o são. Isto vai ajudá-lo a explorar a sensação que tem ao fazer o que realmente quer fazer.
6. Aceitar que, por vezes, somos quem somos
Ser fiel a si próprio não significa apenas explorar o seu lado positivo, pois muitas coisas que detestaria em si próprio serão reveladas.
Amor-próprio significa aceitar tudo o que somos. Há algumas coisas em nós que enterramos bem fundo, escondendo-as de nós próprios e do mundo inteiro.
Este processo vai exigir que aprenda a aceitar essas coisas sem ter pensamentos negativos ou sentimentos negativos como a vergonha por causa deles.
Por vezes, somos quem somos. Há coisas que não podem ser mudadas e que devem ser aprendidas a lidar melhor com elas, em vez de ficarem escondidas algures na nossa mente.
7. Sê sempre tu próprio
Procure exprimir-se em tudo o que faz. Tente incorporar um pouco da sua personalidade mesmo nas tarefas diárias mais simples.
Viver a vida por si próprio não é apenas fazer o que gosta, é também fazer com que tudo o que faz seja seu, dedicando-se a isso.
Escolha ser você mesmo em todos os sentidos possíveis. Há mais ninguém Afinal, tu podes ser. És único e especial. O mundo precisa de todos os tipos de pessoas para explorar o que lhes foi dado como personalidade.
A criatividade, as descobertas e o crescimento começam com um pensamento diferente, uma abordagem inovadora da vida e a vontade de seguir o caminho não percorrido.
Este mundo dificilmente beneficia daqueles que escolhem seguir um determinado caminho. Atreve-te a ser tu, há uma razão para seres como és.
8. Ajudar a sua confiança a florescer
Trabalhar na sua confiança é uma grande parte do processo de viver o seu próprio tipo de vida. Se quer estar preparado para lidar com as dificuldades de escolher o seu próprio caminho, tem de ser confiante.
Sei que se questionará constantemente, pensando que lhe falta confiança porque nem você tem a certeza de que as suas escolhas são correctas.
É aqui que tem de pensar na razão pela qual começou tudo isto. Deixe de pensar no que os outros pensam que é correto e escolha o que é correto para si neste momento.
Pense apenas no que faz sentido para o seu vida próprianão o compare com ninguém.
Há muitas coisas que pode fazer para melhorar a sua confiança, por isso experimente tudo o que pensa que pode funcionar consigo.
9. Deixar de se preocupar com o que os outros pensam de si
Estava a pensar em como redes sociais fez de todos nós escravos das opiniões dos outros.
Quanto mais recuava na história, mais me apercebia que redes sociais não fez mais do que enfatizar os problemas que nós, como sociedade, sempre tivemos.
É completamente natural procurar a aprovação de outras pessoas, nem sequer é essa a questão. Gosto de pensar nisto como o maior mal-entendido da civilização de sempre.
Vamos explorá-lo. Preocupo-me com o que pensam de mim, por exemplo. O que me preocupa quase nunca é o que realmente pensas de mim. É o que penso que pensam de mim.
Todos nós passamos a vida a preocupar-nos em satisfazer os critérios de outrem, enquanto cada um se concentra, de facto, no que os outros pensam de si e tem pouco tempo para pensar nos outros.
Muitas vidas são arruinadas por causa disto e é realmente ridículo como um conceito errado pode afetar tantas vidas.
10. Encontre a sua paixão
Se não sabe como responder à minha pergunta sobre as suas necessidades, desejos e vontades pessoais, está na altura de explorar isso melhor.
Nem toda a gente sabe imediatamente qual é a sua paixão na vida. A sua paixão pode estar num determinado campo de trabalho, na arte, em criar uma família ou ajudar os outros...
Seja o que for, certifica-te de que é teu. O principal na sua vida deve ser sempre o que faz para satisfazer aquela pequena voz dentro de si que o empurra para fazer isso mesmo porque quer desesperadamente fazê-lo.
Não é um dado adquirido que tenha de saber qual é a sua paixão desde o momento em que começa a planear a sua vida, por isso experimente coisas diferentes.
11. Em última análise, cuidar de si próprio não é egoísmo
Certificar-se de que está bem não é egoísmo. Cuidar do seu negócio próprio não é egoísta. Decidir viver para si próprio e viver uma vida que se enquadre nos seus pontos de vista não é egoísmo.
Não deixes que ninguém te culpe e te leve a pensar o contrário.
Ser um pensador original, um explorador e, em última análise, ser você mesmo é o seu dever, e não algo que alguém possa censurar-lhe. Orgulha-te da tua coragem.
Só temos uma vida, não a desperdicemos a encher os sapatos de outra pessoa. Explora o mundo dentro e fora de ti da forma que achares melhor.
Toda a gente se arrepende, por isso esforce-se ao máximo para ter o menor número possível de arrependimentos.
