Faça uma escolha para viver para si mesmo: Aprenda como nestes 11 passos

"O ato mais corajoso ainda é pensar por si próprio. Em voz alta."-Coco Chanel 

Pensar por si próprio e viver por si próprio devem ser as suas decisões e objectivos de vida mais importantes.

Not only are they the most courageous acts but they’re probably two of the most difficult, soul-searching things you will decide to do.

Porque é que são tão importantes?

Seres humanos têm necessidades sociais, que os levam a querer adaptar-se o mais possível à sua comunidade para, em contrapartida, obterem o mais precioso sentimento de pertença a um grupo. 

Interestingly enough, ultimately it’s not other people’s beliefs, restrictions or expectations that stop us from living the life we would like to live.

Para nos adaptarmos à sociedade, normalmente formamos muitas das nossas próprio-crenças limitadoras, aquelas que nos impedem de sair da nossa zona de conforto (mais uma vez, criada pela nossa ideia de como encaixar melhor no molde que a nossa família, amigos ou sociedade nos disseram para encaixar).

Nunca nos explorarmos mais significa nunca alcançarmos realmente a nossa verdadeiros eus.

Há quatro coisas fundamentais que todos nós procuramos: aprovação, validação, aceitação, confiança.

Para muitas pessoas, para começar a viver para si próprios significa viver uma vida completamente nova vida. É realmente possível fazer isso? É. 

Tudo o que precisa de fazer é remodelar a sua forma de pensar e esforçar-se por tomar consciência de que todas estas quatro coisas são coisas que precisa de si próprio e não dos outros.

It’s time for you to take responsibility for your felicidade própria. If you want to rock your world, reach new highs and break the shackles that you put yourself in, it’s time you ask yourself these questions.

Perguntas a fazer a si próprio antes de iniciar o processo de mudança:

Quais são alguns pormenores específicos da minha personalidade?

“It takes courage to grow up and become who you really are.”―E.E. Cummings 

Com que frequência pensa em si próprio? Agora, começa do princípio. De onde é que vem? Como eram os teus pais?

Did you have a happy childhood or not? How did that shape you? You see where I’m going with this.

Pretend that you’re in a therapy session with yourself. Maybe do a couple of online personality tests and analyze your results and see if you agree.

Quais são as suas opiniões gerais sobre si próprio? Pense nas suas maiores virtudes e nos seus defeitos. Quais são os seus pontos fortes?

De que partes da sua personalidade acha que as outras pessoas gostam mais? São reais ou moldas-te para que os outros gostem de ti? 

It’s important to reach your own opinions about your own personality. Dare to think about everything, the things you like and the things you don’t. 

O que é que me faz feliz?

“The essence of philosophy is that a man should so live that his happiness shall depend as little as possible on external things.”―Epictetus 

This one may seem simple but it usually isn’t. What are some things that really make you smile or feel content and happy to be alive? I’m not talking about one-time events, rather some things we all do on a base diária. 

É certo que pode pensar em algumas coisas importantes que o fizeram sentir-se feliz, mas a felicidade é um trabalho interno e algo que deve sentir todos os dias, pelo menos durante alguns momentos.

Quais são as pequenas coisas na sua vida quotidiana que o entusiasmam? O que é que espera ansiosamente?

Is there a part of you that’s only happy if someone says you did well and validates your choices? Se for o caso, está disposto a mudar isso?

Quais são os meus próprios padrões?

“It takes a great deal of bravery to stand up to our enemies, but just as much to stand up to our friends.”―J.K. Rowling

Para além do que os seus pais, a religião, a escola e a sociedade lhe ensinaram, quais são os seus próprios padrões? Quais são as coisas que acredita verdadeiramente que devem ser feitas para encher a sua vida de positividade e felicidade?

Acredita na bondade, em fazer boas acções, ser rico ou outra coisa?

Quais são os seus objectivos na vida e em que crenças e padrões se baseiam? Essas crenças são suas ou coisas em que se obrigou a acreditar só para se integrar e fazer as outras pessoas felizes?

Se as outras pessoas aprovam as suas escolhas, você também as aprova.

I know that seems to bring you happiness because it helps you avoid the confrontation you believe unnecessary and negative but the road to living a life that’s fully yours is bumpy and confrontation is necessary.

Sempre que uma pessoa decide viver a sua vida da forma que deseja, tem de fazer pequenos sacrifícios.

Quais são algumas das coisas que penso que me posso arrepender de não ter feito?

“I’m the one that’s got to die when it’s time for me to die, so let me live my life the way I want to.”―Jimi Hendrix

They say that a person who is about to die hardly ever regrets something they did and usually regrets the things they didn’t do. 

Are there things in your life you avoid doing so you won’t upset someone? Do you see yourself regretting on your deathbed not doing those things? If yes, they are probably worth trying. What is it that you’re scared of?

Por vezes, não temos absolutamente nada a ver com a forma como os outros nos vêem.

If you decide to skip doing something you yearn to do then you’re compromising yourself for the sake of maintaining the image of you in other people’s eyes.

Does it really matter what they think of you? One day, when all of this is gone, will you truly regret changing someone’s opinion of you or will you regret not being brave enough to live your life the way you want to?

Leve o tempo que for necessário para responder a estas perguntas. Quanto mais profundamente as investigar, mais hipóteses terá de avançar para uma vida que lhe convém. 

Quando se sentir preparado para mudar, invista a sua energia em seguir os nossos conselhos sobre como o fazer.

11 conselhos profundos sobre como viver finalmente para si próprio

1. Deixar de reprimir as suas emoções, desejos e palpites

To live your life according to your emotions is not the best possible option. Why? Because they aren’t direct reactions to what happens to you. Your emotions are responses to how you perceive what happens to you.

No entanto, são ferramentas incríveis para nos conhecermos melhor. Connosco próprios, ser aberto às suas emoções.

O que é que o irrita? O que é que lhe agrada? Há razões para ambos. Aceitar as suas emoções e compreendê-las melhor conduz ao conhecimento de si próprio.

Os seus desejos também precisam de ser explorados. Se optar por viver a vida your way, you can’t continue hiding your true wishes.

When I say hiding, I don’t even mean from other people, I actually mean from yourself. Be honest about what it is that you want.

I know it’s scary to follow your hunch on something when you think it will lead you so far away out of your zona de conforto mas se decidir começar a viver the life that’s yours, those fears should be conquered.

Que melhor maneira de o fazer do que perceber o que quer e como o quer obter.

2. Tomar a decisão de cuidar de si próprio em primeiro lugar

Faça de si próprio uma prioridade. Nesta altura, deve estar ciente da sua necessidades próprias. Tome a decisão de cuidar deles em primeiro lugar. Mais ninguém deve vir antes de ti.

O seu bem-estar está nas vossas próprias mãos. Mais ninguém will take care of you, it’s on you to do that. This absolutely doesn’t mean you shouldn’t take care of other people as well but it does mean that you should come first.

There’s nothing you can do to improve your life if your needs aren’t being met and ignoring them yourself is one of the most unhealthy things you can do.

Tell yourself that you’re important and even better, show yourself just how important you are. 

3. Fazer um esforço constante para se conhecer melhor

There are always things that we don’t know or don’t fully understand, no matter how hard we work on realizing who we actually are. Always go a step further into the depth of your own mind and your own personality.

A raiz da razão pela qual nós, como seres humanos, choose to follow other people’s expectations of us rather than our own beliefs and desires usually lies deep within. 

Explorar a sua psique, as suas reacções emocionais, as suas escolhas e hábitos é muito importante. Para nos compreendermos, temos de nos conhecer primeiro.

Understanding leads to acceptance and that’s what you need; you need to accept you. 

4. Don’t make it your job to please other people

Gastar menos tempo trying to please others; that’s not your job. Your job is to please yourself and everybody else’s job is this too. That way everyone gets to live the way they need to and not blame others for their unhappiness. 

Of course, you shouldn’t offend or disrespect people for the sake of it but if your beliefs and decisions don’t match theirs, there’s no reason why you shouldn’t openly state them.

Hearing someone else’s opinion shouldn’t be offensive to anyone.

You have a right to be yourself as much as anybody else does. No one is more important or more worthy than others. You shouldn’t shape your views of the world according to what the people around you think.

És tu que tens de viver contigo mesmo, por isso escolhe viver para ti.

Pode encontrar satisfação em ajudar os outros a sentirem-se melhor, sendo gentil, atencioso ou prestável, mas mudar o seu estilo de vida para se adaptar aos outros é desnecessário e, em última análise, errado.

5. O crescimento pode ser doloroso, por isso aceite esse facto antes de tomar decisões importantes

As I said earlier, sacrifices will be made. To learn to live for yourself means to grow out of your skin that was pre-shaped; it’s going to hurt to stretch it out to fit your nova vida.

Challenging predefined patterns of behavior won’t be easy. That’s something you should be aware of and need to accept before you fully commit to this process.

Porquê? A mudança é necessária para o crescimento. Se decidir mudar, pode ficar desanimado com a dor que algumas situações lhe podem causar.

Most people in your surroundings won’t just take the new you and be perfectly fine that you decided to live your life according to your own rules. 

Comece por mudar pequenas coisas na sua vida quotidiana. Por exemplo, deixe de ser um "pushover" (se for um). Dê a sua opinião sobre onde quer ir tomar um café em vez de ir para onde os outros querem ir.

These are small steps that may seem irrelevant for the process but they’re not. This’ll help you explore the feeling you get by doing what you really want to do.

6. Aceitar que, por vezes, somos quem somos

Being true to yourself doesn’t only mean exploring your positive side, as many things you’ll hate about yourself will be revealed.

Amor-próprio significa aceitar tudo o que somos. Há algumas coisas em nós que enterramos bem fundo, escondendo-as de nós próprios e do mundo inteiro.

Este processo vai exigir que aprenda a aceitar essas coisas sem ter pensamentos negativos ou sentimentos negativos como a vergonha por causa deles.

Sometimes, you are who you are. There are things that can’t be changed and should be learned to deal with better rather than being hidden somewhere in your mind.

7. Sê sempre tu próprio

Procure exprimir-se em tudo o que faz. Tente incorporar um pouco da sua personalidade mesmo nas tarefas diárias mais simples.

Living life for yourself isn’t just about doing what you like, it’s also about making everything you do yours by putting yourself into it.

Escolha ser você mesmo in every possible sense. There’s mais ninguém you can be, after all. You’re unique and special. The world needs every kind of person to explore what’s been given to them as their personality. 

A criatividade, as descobertas e o crescimento começam com um pensamento diferente, uma abordagem inovadora da vida e a vontade de seguir o caminho não percorrido.

This world hardly benefits from those who choose to follow a given path. Dare to be you, there’s a reason you’re the way you are. 

8. Ajudar a sua confiança a florescer

Trabalhar na sua confiança é uma grande parte do processo de viver o seu próprio tipo de vida. Se quer estar preparado para lidar com as dificuldades de escolher o seu próprio caminho, tem de ser confiante.

I know that you’ll question yourself constantly, thinking that you lack confidence because even you aren’t certain that your choices are right.

This is where you have to think back to why you started all this. Stop considering what others will think is right and choose what’s right for you at the moment.

Pense apenas no que faz sentido para o seu vida própria, don’t compare it to anyone else.

Há muitas coisas que pode fazer para melhorar a sua confiança, por isso experimente tudo o que pensa que pode funcionar consigo.

9. Deixar de se preocupar com o que os outros pensam de si

Estava a pensar em como redes sociais has made us all slaves of other people’s opinions.

Quanto mais recuava na história, mais me apercebia que redes sociais não fez mais do que enfatizar os problemas que nós, como sociedade, sempre tivemos.

It’s completely natural to seek approval from other people, that’s not even the issue. I like to think of this as the biggest misunderstanding in civilization ever.

Let’s explore it. I worry about what you think of me, for example. The thing I worry about is hardly ever what you actually think about me. It’s what I think you think about me.

We all spend our life worrying about satisfying someone else’s criteria while everyone actually focuses on how others think of them and has little time to think about others.

Many lives get ruined because of this and it’s actually ridiculous how one misconception can impact so many lives.

10. Encontre a sua paixão

If you don’t know how to answer my question about your personal needs, wants and desires, it’s time to explore that further. 

Not everyone knows immediately what their passion in life is. Your passion can be in a certain field of work, art, raising a family or helping others…

Whatever it is, make sure it’s your own. The main thing in your life should always be what you do to satisfy that little voice inside you that pushes you to do just that because you desperately want to.

It’s not a given that you have to know what your passion is from the moment you start planning your life, so try different things.

11. Em última análise, cuidar de si próprio não é egoísmo

Making sure you’re okay is not selfish. Minding your negócio próprio não é egoísta. Decidir viver para si próprio e viver uma vida que se enquadre nos seus pontos de vista não é egoísmo.

Don’t let anyone guilt-trip you into thinking otherwise.

Ser um pensador original, um explorador e, em última análise, ser você mesmo é o seu dever, e não algo que alguém possa censurar-lhe. Orgulha-te da tua coragem.

You have one life, don’t waste it filling someone else’s shoes. Explore the world within and outside of yourself in any way you see fit.

Toda a gente se arrepende, por isso esforce-se ao máximo para ter o menor número possível de arrependimentos.