Scegliete di vivere per voi stessi: Scopri come in questi 11 passi

"L'atto più coraggioso è ancora quello di pensare con la propria testa. Ad alta voce" - Coco Chanel 

Pensare per se stessi e vivere per se stessi dovrebbero essere le decisioni e gli obiettivi finali della vita.

Not only are they the most courageous acts but they’re probably two of the most difficult, soul-searching things you will decide to do.

Perché sono così importanti?

Gli esseri umani hanno bisogni sociali, che li spingono ad adattarsi il più possibile alla loro comunità, in modo da ottenere in cambio il più prezioso senso di appartenenza a un gruppo. 

Interestingly enough, ultimately it’s not other people’s beliefs, restrictions or expectations that stop us from living the life we would like to live.

Per adattarsi alla società, di solito formiamo molti dei nostri se stessi-credenze limitanti, quelle che ci impediscono di lasciare la nostra zona di comfort (anche in questo caso, creato dalla nostra idea di come adattarci al meglio allo stampo che la famiglia, gli amici o la società ci hanno detto di adottare).

Non esplorare mai di più significa non raggiungere mai veramente il nostro vero sé.

Ci sono quattro cose fondamentali che tutti cerchiamo: approvazione, convalida, accettazione, fiducia.

Per molte persone, per iniziare a vivere per se stessi significa vivere una vita completamente nuova vita. È davvero possibile farlo? Lo è. 

Tutto ciò che dovete fare è rimodellare il vostro modo di pensare e spingervi verso la consapevolezza che tutte queste quattro cose sono necessarie a voi stessi, non agli altri.

It’s time for you to take responsibility for your la propria felicità. If you want to rock your world, reach new highs and break the shackles that you put yourself in, it’s time you ask yourself these questions.

Domande da porsi prima di iniziare il processo di cambiamento:

Quali sono i dettagli specifici della mia personalità?

“It takes courage to grow up and become who you really are.”―E.E. Cummings 

Quanto spesso pensate a voi stessi? Ora, cominciate dall'inizio. Da dove venite? Com'erano i vostri genitori?

Did you have a happy childhood or not? How did that shape you? You see where I’m going with this.

Pretend that you’re in a therapy session with yourself. Maybe do a couple of online personality tests and analyze your results and see if you agree.

Quali sono le opinioni generali su di voi? Pensate alle vostre maggiori virtù e ai vostri difetti. Quali sono i vostri punti di forza?

Quali parti della vostra personalità pensate che piacciano di più agli altri? Sono reali o vi modellate per piacere agli altri? 

It’s important to reach your own opinions about your own personality. Dare to think about everything, the things you like and the things you don’t. 

Cos'è che mi rende felice?

“The essence of philosophy is that a man should so live that his happiness shall depend as little as possible on external things.”―Epictetus 

This one may seem simple but it usually isn’t. What are some things that really make you smile or feel content and happy to be alive? I’m not talking about one-time events, rather some things we all do on a base giornaliera. 

Certo, potete pensare ad alcune grandi cose che vi hanno fatto sentire felici, ma la felicità è un lavoro interiore e qualcosa che dovreste provare ogni giorno per almeno qualche momento.

Quali sono le piccole cose nel vostro vita quotidiana che la entusiasmano? Che cosa non vedete l'ora di fare?

Is there a part of you that’s only happy if someone says you did well and validates your choices? Se c'è, siete disposti a cambiarlo?

Quali sono i miei standard?

“It takes a great deal of bravery to stand up to our enemies, but just as much to stand up to our friends.”―J.K. Rowling

Oltre a ciò che vi hanno insegnato i vostri genitori, la religione, la scuola e la società, quali sono i vostri standard personali? Quali sono le cose che credete davvero debbano essere fatte per riempire la vostra vita di positività e felicità?

Credete nella gentilezza, nel fare buone azioniessere ricchi o qualcos'altro?

Quali sono i vostri obiettivi nella vita e su quali convinzioni e standard si basano? Si tratta di convinzioni proprie o di cose che vi siete fatti credere solo per potervi adattare e rendere felici gli altri?

Se gli altri approvano le vostre scelte, anche voi le approvate.

I know that seems to bring you happiness because it helps you avoid the confrontation you believe unnecessary and negative but the road to living a life that’s fully yours is bumpy and confrontation is necessary.

Ogni volta che una persona decide di vivere la propria vita nel modo che desidera, deve pagare dei piccoli sacrifici.

Quali sono le cose che penso di poter rimpiangere di non aver fatto?

“I’m the one that’s got to die when it’s time for me to die, so let me live my life the way I want to.”―Jimi Hendrix

They say that a person who is about to die hardly ever regrets something they did and usually regrets the things they didn’t do. 

Are there things in your life you avoid doing so you won’t upset someone? Do you see yourself regretting on your deathbed not doing those things? If yes, they are probably worth trying. What is it that you’re scared of?

A volte, non abbiamo assolutamente nulla a che fare con il modo in cui gli altri ci vedono.

If you decide to skip doing something you yearn to do then you’re compromising yourself for the sake of maintaining the image of you in other people’s eyes.

Does it really matter what they think of you? One day, when all of this is gone, will you truly regret changing someone’s opinion of you or will you regret not being brave enough to live your life the way you want to?

Prendetevi tutto il tempo necessario per rispondere a queste domande. Quanto più approfondite saranno le indagini, tanto maggiori saranno le possibilità di orientarsi verso una vita che vi soddisfi. 

Una volta che vi sentite pronti a cambiare, investite le vostre energie per seguire i nostri consigli su come farlo davvero.

11 consigli preziosi su come vivere finalmente per se stessi

1. Smettete di respingere le vostre emozioni, i vostri desideri e le vostre intuizioni.

To live your life according to your emotions is not the best possible option. Why? Because they aren’t direct reactions to what happens to you. Your emotions are responses to how you perceive what happens to you.

Tuttavia, sono strumenti incredibili per conoscere meglio se stessi. Con se stessi, essere aperti sulle proprie emozioni.

Cosa vi fa arrabbiare? Cosa vi fa piacere? Ci sono ragioni per entrambi. Accettare le proprie emozioni e comprenderle meglio porta a conoscere se stessi.

Anche i vostri desideri devono essere esplorati. Se scegliete di vivere la vita your way, you can’t continue hiding your true wishes.

When I say hiding, I don’t even mean from other people, I actually mean from yourself. Be honest about what it is that you want.

I know it’s scary to follow your hunch on something when you think it will lead you so far away out of your zona di comfort ma se decidete di iniziare a vivere the life that’s yours, those fears should be conquered.

Quale modo migliore per farlo se non quello di realizzare effettivamente ciò che si vuole e come lo si vuole ottenere?

2. Decidere di prendersi cura prima di tutto di se stessi

Rendete voi stessi una priorità. A questo punto, dovreste essere consapevoli della vostra esigenze proprie. Decidete di prendervi cura di loro per primi. Nessun altro dovrebbe venire prima di voi.

Il tuo benessere è nelle vostre mani. Nessun altro will take care of you, it’s on you to do that. This absolutely doesn’t mean you shouldn’t take care of other people as well but it does mean that you should come first.

There’s nothing you can do to improve your life if your needs aren’t being met and ignoring them yourself is one of the most unhealthy things you can do.

Tell yourself that you’re important and even better, show yourself just how important you are. 

3. Sforzarsi costantemente di conoscersi meglio

There are always things that we don’t know or don’t fully understand, no matter how hard we work on realizing who we actually are. Always go a step further into the depth of your own mind and your own personality.

La radice del perché noi, come esseri umani, choose to follow other people’s expectations of us rather than our own beliefs and desires usually lies deep within. 

Esplorare la propria psiche, le proprie risposte emotive, le proprie scelte e abitudini è molto importante. Per capire se stessi, bisogna prima conoscere se stessi.

Understanding leads to acceptance and that’s what you need; you need to accept you. 

4. Don’t make it your job to please other people

Spendere meno tempo trying to please others; that’s not your job. Your job is to please yourself and everybody else’s job is this too. That way everyone gets to live the way they need to and not blame others for their unhappiness. 

Of course, you shouldn’t offend or disrespect people for the sake of it but if your beliefs and decisions don’t match theirs, there’s no reason why you shouldn’t openly state them.

Hearing someone else’s opinion shouldn’t be offensive to anyone.

You have a right to be yourself as much as anybody else does. No one is more important or more worthy than others. You shouldn’t shape your views of the world according to what the people around you think.

Siete voi a vivere con voi stessi, quindi scegliete di vivere per voi stessi.

Si può trovare soddisfazione nell'aiutare gli altri a sentirsi meglio essendo gentili, attenti o disponibili, ma cambiare il proprio stile di vita per adattarsi agli altri è inutile e in definitiva sbagliato.

5. La crescita può essere dolorosa, quindi accettate questo fatto prima di prendere decisioni importanti.

As I said earlier, sacrifices will be made. To learn to live for yourself means to grow out of your skin that was pre-shaped; it’s going to hurt to stretch it out to fit your nuova vita.

Challenging predefined patterns of behavior won’t be easy. That’s something you should be aware of and need to accept before you fully commit to this process.

Perché? Il cambiamento è necessario per la crescita. Se decidete di cambiare, potete scoraggiarvi per il dolore che alcune situazioni possono provocarvi.

Most people in your surroundings won’t just take the new you and be perfectly fine that you decided to live your life according to your own rules. 

Iniziate cambiando piccole cose nella vostra vita quotidiana. Ad esempio, smettetela di fare gli spocchiosi (se lo siete). Esprimete le vostre opinioni su dove volete andare a prendere un caffè, invece di andare dove vogliono gli altri.

These are small steps that may seem irrelevant for the process but they’re not. This’ll help you explore the feeling you get by doing what you really want to do.

6. Accettare che a volte siamo ciò che siamo

Being true to yourself doesn’t only mean exploring your positive side, as many things you’ll hate about yourself will be revealed.

L'amore per se stessi significa accettare tutto ciò che si è. Ci sono cose di noi che seppelliamo nel profondo, nascondendole a noi stessi e al mondo intero.

Questo processo richiede che impariate ad accettare queste cose senza avere pensieri negativi o sentimenti negativi, come la vergogna, a causa di essi.

Sometimes, you are who you are. There are things that can’t be changed and should be learned to deal with better rather than being hidden somewhere in your mind.

7. Essere sempre se stessi

Cercate di esprimere voi stessi in tutto ciò che fate. Cercate di incorporare un pezzetto della vostra personalità anche nelle più semplici attività quotidiane.

Living life for yourself isn’t just about doing what you like, it’s also about making everything you do yours by putting yourself into it.

Scegliere di essere se stessi in every possible sense. There’s nessun altro you can be, after all. You’re unique and special. The world needs every kind of person to explore what’s been given to them as their personality. 

La creatività, le scoperte e la crescita iniziano con un pensiero diverso, con un approccio alla vita fuori dagli schemi e con la volontà di percorrere le strade non battute.

This world hardly benefits from those who choose to follow a given path. Dare to be you, there’s a reason you’re the way you are. 

8. Aiutare la fiducia in se stessi

Lavorare sul vostro fiducia è una parte importante del vivere il proprio tipo di vita. Se volete essere pronti ad affrontare le difficoltà della scelta della vostra strada, dovete essere sicuri di voi stessi.

I know that you’ll question yourself constantly, thinking that you lack confidence because even you aren’t certain that your choices are right.

This is where you have to think back to why you started all this. Stop considering what others will think is right and choose what’s right for you at the moment.

Pensate solo a ciò che ha senso per il vostro la propria vita, don’t compare it to anyone else.

Ci sono molte cose che si possono fare per migliorare la fiducia in se stessi, quindi provate tutto ciò che pensate possa funzionare per voi.

9. Smettere di preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di voi

Stavo pensando a come social media has made us all slaves of other people’s opinions.

Più andavo indietro nella storia, più mi rendevo conto che social media non ha fatto altro che enfatizzare i problemi che, come società, abbiamo sempre avuto.

It’s completely natural to seek approval from other people, that’s not even the issue. I like to think of this as the biggest misunderstanding in civilization ever.

Let’s explore it. I worry about what you think of me, for example. The thing I worry about is hardly ever what you actually think about me. It’s what I think you think about me.

We all spend our life worrying about satisfying someone else’s criteria while everyone actually focuses on how others think of them and has little time to think about others.

Many lives get ruined because of this and it’s actually ridiculous how one misconception can impact so many lives.

10. Trova la tua passione

If you don’t know how to answer my question about your personal needs, wants and desires, it’s time to explore that further. 

Not everyone knows immediately what their passion in life is. Your passion can be in a certain field of work, art, raising a family or helping others…

Whatever it is, make sure it’s your own. The main thing in your life should always be what you do to satisfy that little voice inside you that pushes you to do just that because you desperately want to.

It’s not a given that you have to know what your passion is from the moment you start planning your life, so try different things.

11. In definitiva, prendersi cura di se stessi non è egoistico.

Making sure you’re okay is not selfish. Minding your attività in proprio non è egoista. Decidere di vivere per se stessi e vivere effettivamente una vita che si adatti alle proprie idee non è egoismo.

Don’t let anyone guilt-trip you into thinking otherwise.

Essere un pensatore originale, un esploratore e, in ultima analisi, se stessi è un vostro dovere, non una cosa di cui qualcuno possa incolparvi. Siate orgogliosi del vostro coraggio.

You have one life, don’t waste it filling someone else’s shoes. Explore the world within and outside of yourself in any way you see fit.

Tutti hanno rimpianti, quindi cercate di averne il meno possibile.