A vida não é difícil, é apenas imprevisível. Todos nós temos momentos em que estamos em baixo por alguma razão e precisamos de algumas palavras de encorajamento.
Estas citações de "keep going" vão motivá-lo a nunca perder a esperança, mesmo quando a vida o desafia mais.
Todos nós passamos por momentos difíceis que deixam marcas duradouras nas nossas vidas, mas também nos ensinam lições de vida muito valiosas.
Nesses momentos, o mais importante é que não percamos a fé em Deus nem em nós próprios.
Nunca devemos desistir. Temos de continuar, porque, por muito impossível que nos pareça nesses momentos, há sempre uma luz ao fundo do túnel.
E, se não continuares, nunca conseguirás encontrar essa luz, ficarás preso na escuridão para sempre.
É preciso estar consciente do facto de que tudo na vida é temporário, tanto o bom como o mau. Se queres viver uma vida feliz, tens de arme-se de pensamentos positivos e boas vibrações.
Se sente que está a perder toda a esperança e pensa que desistir é a única opção, veja abaixo as melhores citações e palavras de encorajamento.
Motivational Keep Going Quotes (Citações motivacionais para continuar)
Estas citações motivacionais dar-lhe-ão esperança e elevarão o seu espírito quando mais precisar, quando sentir que não tem forças para continuar.
1. "Ter fé não significa que fiques menos frustrado quando não dás o teu melhor, mas sabes que não é uma questão de vida ou morte. Aceita o que te é dado e, quando continuares a trabalhar arduamente, verás resultados. Isso dar-te-á a confiança de que precisas para continuar." - Tom Lehman
2. "Não desistas do teu sonho! Essa pequena voz interior está a dizer-lhe como viver a sua vida com intenção e propósito." - Dawn Gluskin
3. "Se continuares a avançar com um objetivo definido, encontrarás o caminho e chegarás ao destino." - Debasish Mridha
4. "O que está feito está feito. O que se foi, foi-se. Uma das lições da vida é seguir sempre em frente. Não há problema em olhar para trás e ver o quanto já se avançou, mas continue em frente." - Roy T. Bennett, A luz no coração
5. "Não ouças o que os outros dizem, exceto as pessoas que te encorajam. Se é isso que queres fazer e está dentro de ti, então continua e tenta fazê-lo para o resto da tua vida." - Jake Gyllenhaal
6. "Para todos os que estão a lutar contra uma dificuldade ou a ser atacados neste momento, sorriam, mantenham a cabeça erguida, continuem a andar e mantenham-se positivos, vão conseguir ultrapassar isto." - Alemanha Kent
7. "Não o faças! Não te atrevas a pensar em desistir! TUDO tem um processo. Trabalha com o processo, não contra ele. Avança com determinação e nunca deixes de acreditar. Tu consegues fazer isto! Tu sabes que consegues". - Stephanie Lahart
8. "Continua a andar e é provável que tropeces em alguma coisa, talvez quando menos esperares. Nunca ouvi falar de alguém que tropeçasse em algo sentado." - Charles F. Kettering
9. "Se queres mesmo comer, continua a trepar. Os frutos estão no cimo da árvore. Estica as tuas mãos e continua a esticá-las. O sucesso está no topo, continua a subir". - Israelmore Ayivor
10. "Sente-se cansado? Sente-se sobrecarregado? Sente-se derrotado? Sente que é demasiado? Sentir que é demasiado difícil? Sentir que não vale a pena? A pensar demasiado em tudo? Olhe para trás e veja até onde chegou. E continua." - Tanya Masse
11. "A lição é esta: Quando o caminho fica escuro e toda a esperança parece perdida, não há nada a fazer senão continuar. Nós, tal como Bilbo, temos de manter o nosso "coração de hobbit". Mais importante ainda, como pessoas de fé, reconhecemos que não estamos sozinhos. A partir de agora, aconteça o que acontecer, confiamos em Deus. E continuamos". - Sarah Arthur
12. "Se não consegues voar, então corre, se não consegues correr, então anda, se não consegues andar, então rasteja, mas faças o que fizeres, tens de continuar a avançar." - Martin Luther King Jr
13. "Acredita em ti próprio, enfrenta os teus desafios, vai ao fundo de ti próprio para venceres os teus medos. Nunca deixes que ninguém te deite abaixo. Tens de continuar." - Chantal Sutherland
14. "Não importa o que estejas a enfrentar, o fracasso nunca tem de ser o fim de uma frase. Podes sempre colocar uma bela vírgula a negrito nesse desastre, respirar fundo e continuar em frente. Aguente, mas não fique parado. Continue a virar as páginas da sua história até chegar a um capítulo mais fácil, e pode acabar num sítio melhor do que aquele onde começou. Com um pastel Starbucks fresco e não vencido. E esperança de sobra". - Kristina Kuzmic
15. "Dêem palmadinhas nas costas quando ganharem. E quando não ganhares, continua a andar! Desde que não pares de te mexer, em breve poderás perceber o quão perto estás de ganhar!" - Chinonye J. Chidolue
16. "Não desistas porque não és suficientemente bom, continua porque ainda não és suficientemente bom. Não se pára de conduzir a meio caminho do destino porque ainda não se chegou lá, continua-se a conduzir porque ainda não se chegou lá. Continuamos a conduzir até lá chegarmos. Continuamos a tentar até sermos suficientemente bons". - Richelle E. Goodrich
17. "Pode não haver luz ao fundo do túnel, mas há certamente ar suficiente, oxigénio suficiente para continuar. E tens de continuar, porque é esse o teu dever." - Mani Ashwin
18. "Digo sempre aos meus filhos que se nos deitarmos, as pessoas passam por cima de nós. Mas se continuarem a lutar, se continuarem a avançar, haverá sempre alguém que vos ajudará. Sempre. Mas tens de continuar a dançar, tens de manter os pés em movimento." - Morgan Freeman
19. "Mas, aconteça o que acontecer, tens de continuar a avançar. Avançar sempre." - K. Weikel
20. "Na escuridão, só precisa de ver até onde os seus faróis se estendem. Desde que continues a andar, é suficiente." - Alexandra Bracken
21. "Avança. Não pareis, não vos demoreis na vossa jornada, mas esforçai-vos por alcançar o alvo que vos foi proposto." - George Whitefield
22. "Se estás a passar pelo inferno, continua a caminhar até chegares ao céu." - Matshona Dhliwayo
23. "Continua. Não importa o que faças, não importa quantas vezes faças asneira e penses para ti próprio "não vale a pena continuar", não importa quantas pessoas te digam que não és capaz - continua. Não desistas. Não desista porque daqui a um mês estará muito mais perto do seu objetivo do que está agora. Ontem disse amanhã. Faz com que o dia de hoje conte." - Desconhecido
24. "Continua a andar como um louco e olha para trás quando acabar. Caso contrário, ficamos confusos." - Cliff Burton
Veja também: Citações de Deus: Citações de Deus para o inspirar e fortalecer
Citações inspiradoras para continuar
Estas citações inspiradoras para a vida que se seguem ajudá-lo-ão a abraçar tudo o que a vida lhe oferece.
Com estas citações de sabedoria, compreenderá que todas as coisas que acontecem na sua vida foram feitas para si e só para si, e que tudo foi enviado para si por alguma razão.
1. "Para mim, vencer é não desistir, é aguentar tudo o que me é atirado à cara. E consigo continuar." - Patrick Swayze
2. "Recompensa-te a ti próprio depois de um trabalho árduo. Isso irá encorajá-lo a continuar e a crescer." - Robert Celner
3. "Coragem não é ter a força para continuar; é continuar quando não se tem a força." - Theodore Roosevelt
4. "A maior parte das coisas importantes do mundo foram conseguidas por pessoas que continuaram a tentar quando parecia não haver qualquer esperança." - Dale Carnegie
5. "Com a idade, vemos as pessoas falharem mais. Vemos-nos a nós próprios falhar mais. Como é que se mantém o destemor de um miúdo? Continuamos. Felizmente, não tenho medo de fazer figura de parvo." - Hugh Jackman
6. "Continuem a fazer caminhadas, continuem a ter os vossos amigos na vossa vida, mantenham esse tempo de inatividade sagrado também porque, por muito que trabalhemos em qualquer emprego, é muito bom ter os relaxantes momentos de desestresse. O stress é a pior coisa que existe. É o fim de qualquer coisa boa". - Dianna Elise Agron
7. "No nosso universo em constante mudança, as vidas colidem e, como planetas em fuga, continuamos a andar." - Michael R. French, Era uma vez uma mentira
8. "Mesmo que sinta que está a dar tudo por tudo, mas ainda não está a ver os resultados desejados; Continue. Por vezes, a chave para a sua descoberta é perseverar e não desistir." - Jeanette Coron
9. "A determinação dá-lhe a vontade de continuar, apesar dos obstáculos que se lhe deparam." - Denis Waitley
10. "Tem sido um daqueles anos em que tentamos continuar e aprender o que precisamos de fazer para melhorar. Só temos de continuar." - Kyle Busch
11. "Aqui, no entanto, não olhamos para trás durante muito tempo. Continuamos a avançar, a abrir novas portas e a fazer coisas novas, porque somos curiosos... e a curiosidade leva-nos sempre por novos caminhos." - Walt Disney
12. "Uma das maiores lições que aprendi é que a vida pode mudar de forma inesperada e instantânea. Independentemente disso, temos de continuar a pôr um pé à frente do outro, para que, quando a vida mudar inesperadamente para melhor, já saibamos como caminhar e possamos aproveitá-la." - Brittany Burgunder
13. "Mesmo que eu não termine, precisamos que outros continuem. Temos de continuar." - Terry Fox
14. "É preciso saber para decidir o caminho a seguir. Se souberes para onde estás a ir, continuarás a ir porque já te viste a ir." - Israelmore Ayivor
15. "Não sou julgado pelo número de vezes que falho, mas pelo número de vezes que sou bem sucedido: e o número de vezes que sou bem sucedido é diretamente proporcional ao número de vezes que falho e continuo a tentar." - Tom Hopkins
16. "A fantasia tem um lado negro. Também tem um hemisfério de luz - o poder da imaginação humana para continuar, para imaginar um amanhã melhor." - Tim O'Brien
17. "A coragem nem sempre ruge, por vezes é a voz calma no final do dia a sussurrar 'amanhã tentarei de novo'." - Mary Anne Radmacher
18. "A experiência ensinou-me como é importante continuar a correr, concentrando-me em correr depressa e descontraidamente. Eventualmente, passa e o fluxo regressa. Faz parte da corrida." - Frank Shorter
19. "O mais importante é continuar. A segunda coisa mais importante é escolher a direção certa." - Maxime Lagacé
20. "Não o vou fazer. Não vou desejar uma vida perfeita. As coisas que nos derrubam na vida são testes, obrigando-nos a escolher entre ceder e permanecer no chão ou limpar a sujidade e erguermo-nos ainda mais alto do que antes de sermos derrubados. Eu estou a escolher levantar-me mais alto. Provavelmente serei derrubada mais algumas vezes antes que esta vida acabe comigo, mas posso garantir que nunca ficarei no chão." - Colleen Hoover, Sem esperança
21. "Quantas vezes achas que escrevemos o nosso próprio final antes mesmo de a história estar terminada? Quantas vezes desistimos de nós próprios quando a nossa vida está apenas a começar? As coisas tornam-se difíceis e imediatamente recuamos e assumimos que isso significa que estamos a ir na direção errada, a fazer a coisa errada. Quando as águas se tornam espessas, esse é o nosso sinal para continuar." - Rachel Van Dyken
22. "Estou sempre a nadar para a frente como um tubarão. Não paramos de nadar e não descansamos. Adoro acordar sabendo que tenho um problema para resolver." - Nile Rodgers
23. "Ficamos corajosos. Movemo-nos. Acreditamos. Continuamos a andar." - Ava, Está seguro aqui.
24. "Conhece pessoas que gostem de poesia como tu. Terás esse público leitor. Continua até saberes que estás a fazer um trabalho que vale a pena. E depois vê o que acontece. Esse é o meu conselho." - Philip Levine
25. "Enquanto o homem ambicioso for um fracassado, o mundo dir-lhe-á para abandonar o seu ideal; mas quando a sua ambição se realizar, o mundo louvá-lo-á pela persistência e pela determinação que manifestou nas suas horas sombrias, e todos apontarão a sua vida como um exemplo para as gerações vindouras. Esta é invariavelmente a regra. Por isso, não ligues ao que o mundo diz quando estás em baixo. Esteja determinado a levantar-se, a atingir o objetivo mais elevado que tem em vista, e conseguirá." - Christian D. Larson
26. "Durante muito tempo, a música foi a esperança. Agora parece que a música não é suficiente para me fazer feliz. Antigamente, era tudo o que eu precisava para continuar. Agora preciso de outras coisas para ocupar as outras partes da minha vida." - Juliana Hatfield
27. "A minha atitude sempre foi: se cairmos de cara no chão, pelo menos estamos a seguir em frente. Tudo o que tens de fazer é levantar-te e tentar de novo." - Richard Branson
28. "Se recuarmos sempre que nos deparamos com algo difícil, somos um completo fracasso." - LT. Lavoir
29. "A minha missão na vida não é meramente sobreviver, mas prosperar; e fazê-lo com alguma paixão, alguma compaixão, algum humor e algum estilo." - Maya Angelou
30. "Não sou a pessoa mais rica, mais inteligente ou mais talentosa do mundo, mas sou bem sucedido porque continuo a ir e a ir e a ir." - Sylvester Stallone
31. "O sucesso é o resultado de seguir em frente. Concentre-se nesse facto, independentemente de quão lento ou rápido, de quão mal ou bem as coisas parecem estar a correr. Se está a avançar, está a ter sucesso." - Richelle E. Goodrich
32. "Só temos de continuar a fazer o que fazemos. É a lição que recebo do meu marido; ele diz-me apenas: "Continua. Começa por começar". - Meryl Streep
33. "Sim, uma lição profunda do selo postal. Ele liga-se a um material móvel, o envelope, e põe-se a andar. Uma boa relação faz-nos avançar; uma má mantém-nos estáticos. Ligue-se a alguém que também está a avançar e também chegará lá." - Israelmore Ayivor
34. "É a combinação de um talento razoável com a capacidade de continuar a lutar perante a derrota que conduz ao sucesso." - Martin Seligman
35. "A esperança é valiosa. A mais pequena fração de esperança pode transformar-se na montanha abundante de que precisamos para continuar." - Kaylee Stepkoski
36. "Desde que esteja a trabalhar, estou feliz. Se vir a minha cara - ótimo. Se não me vêem a cara, é pena, não me interessa. Vou continuar a trabalhar." - John DiMaggio
37. "És amado por Deus e pelos anjos. És amado por pessoas neste mundo e no mundo do além. Eles - nós - estão a torcer por ti, por isso levanta-te e continua a resolver as coisas." - Richelle E. Goodrich
38. "É só fazer. Obrigamo-nos a levantar. Obrigamo-nos a pôr um pé à frente do outro e, caramba, recusamo-nos a deixar que isso nos afecte. Luta-se. Choras. Amaldiçoas. E depois continuas a viver. Foi assim que eu fiz. Não há outra forma." - Elizabeth Taylor
39. "Todos procuramos um lugar pacífico e seguro, mas talvez esse lugar não exista. Mas continuamos a andar, independentemente do que nos espera ao fundo da estrada. Não deixamos de viver". - Fuyumi Soryo
40. Há momentos especiais em que temos de manter os "pensadores da impossibilidade" atrás de nós e caminhar com aqueles que estão preparados para avançar connosco, porque essa é a única opção para continuarmos!" - Israelmore Ayivor
Citações curtas e inspiradoras para continuar
Aqui estão também algumas pequenas citações inspiradoras de esperança que o ajudarão a ultrapassar alguns momentos difíceis da sua vida.
1. "Não olhes para o relógio; faz o que ele faz. Continua." - Sam Levenson
2. "Se estás a passar por um inferno, continua." - Winston Churchill
3. "Vou continuar até a minha cara cair." - Barbara Cartland
4. "Temos de continuar a lutar por tudo e, um dia, chegaremos onde queremos. - Naomi Osaka
5. "Além disso, fica por cá. Não percam a coragem, continuem, continuem a trabalhar." - Mark Ruffalo
6. "Aprendemos a superar muitas coisas más que acontecem na nossa vida. E tens de continuar." - Lauren Bacall
7. "Não quero olhar para trás. Quero continuar a seguir em frente, ainda tenho algo a dizer às pessoas." - Joe Strummer
8. "Quando as coisas ficam difíceis, põe um pé à frente do outro e continua. Não desistas." - Roy T. Bennett, A luz no coração
9. "A arte é um desejo. Nunca se chega lá, mas continua-se a andar na esperança de que se chegue." - Anselm Kiefer
10. "Não vamos desistir. Vamos continuar a perseguir toda a gente." - Keith Tkachuk
11. "Podes cair muitas vezes, mas tens de continuar a andar." - Debasish Mridha
12. "Os grandes atiradores são apenas pequenos atiradores que continuam a disparar." - Christopher Morley
13. "Tenho amigos mais novos que não trabalham e não se estão a sair muito bem. O meu segredo é continuar, continuar a trabalhar." - Les Paul
14. "Temos simplesmente de pôr um pé à frente do outro e continuar. Colocar as vendas nos olhos e seguir em frente." - George Lucas
15. "Aprende-se mais a perder do que a ganhar. Aprendemos a continuar". - Morgan Wootten
16. "Quando as coisas ficam difíceis, os duros continuam." - Joseph Kennedy
17. "Estamos envolvidos em triliões de pequenos actos só para continuarmos." - Morrie Schwartz
18. "A vida é como andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio, tens de continuar a andar." - Albert Einstein
19. "O fracasso é uma curva na estrada, não o fim da estrada. Aprende com o fracasso e continua a avançar." - Roy T. Bennett
20. "A má experiência é uma escola que só os tolos continuam a frequentar." - Ezra Taft Benson
21. "As coisas nem sempre são fáceis, mas temos de continuar e não deixar que as coisas pequenas nos deitem abaixo." - Stella Maeve
22. "A corrida nem sempre é para os mais rápidos, mas para aqueles que continuam a correr." - Desconhecido
23. "Uma coisa que aprendi sobre mim é que tenho de continuar." - Andrew Mason
24. "A vida tem todas essas voltas e reviravoltas. Temos de nos agarrar com força e depois é só partir." - Nicole Kidman
25. "As pessoas podem dizer o que quiserem sobre mim. Mas eu tenho um grande coração e vou continuar." - Tyson Fury
26. "Não sei o que me espera, mas quero continuar para sempre..." - Fuyumi Soryo
27. "Se parares, perdes tudo. Tens de continuar." - Greyson Chance
28. "O único requisito para progredir é a vontade de continuar." - Desconhecido
29. "Deixa que tudo te aconteça. Beleza e terror. Continua a andar. Nenhum sentimento é definitivo." - Rainer Maria Rilke
30. "Só uma pessoa pode deter-me ou fazer-me continuar; eu próprio." - Vikrmn
31. "A nossa maior fraqueza é desistir. A forma mais certa de ter sucesso é tentar sempre mais uma vez." - Thomas A. Edison
32. "Só queria manter-me no ataque. Queria continuar e não lhe dar descanso." - Ryan Watson
33. "A motivação é o que nos faz começar. O hábito é o que nos faz continuar." - Jim Ryun
34. "Um dia mau não anula uma vida boa. Continua." - Richie Norton
35. "Quando as coisas estão a correr bem, continuam a correr bem." - Fuzzy Zoeller
36. "Nenhum caminho é suficientemente longo, desde que se "continue a andar"." - jmemo
Veja também: Citações de amor que tocam o coração; 100+ Citações de derreter o coração para a pessoa amada
Para terminar
Espero que estas citações de encorajamento o tenham ajudado a perceber que a única forma de ultrapassar os momentos difíceis da sua vida é se continuar a avançar, se continuar a lutar.
Como pode ver, estas citações de "keep going" ensinam-nos como é tudo uma questão de auto-confiança e amor-próprio. Se tiveres fé em ti próprio, continuarás sempre em frente, aconteça o que acontecer.
Todos esses momentos negros da sua vida podem deixar algumas marcas na sua saúde mental, por isso é importante ser otimista e ter pensamentos positivos.
Além disso, nunca se deve perder a esperança, porque isso significaria que se está a render e só as pessoas fracas fazem isso. Mantém-te forte, aguenta e luta contra tudo o que a vida te atira!