Dúvidas sobre si próprio. Névoa cerebral. Sentir-se como se estivesse a perder a cabeça. Questionar a sua memória. Sentir-se como se não fosse suficientemente bom.
Estas são apenas algumas das coisas que um narcisista nos fará sentir.
Nada do que diz ou faz é suficientemente bom e é como se se estivesse a afogar. Todos os dias estás à beira de ter um esgotamento nervoso.
Ele utiliza muitas ferramentas para o empurrar para o abismo da baixa autoestima, onde deixa de acreditar que é digno de ser amado.
Uma das suas ferramentas mais fortes são as palavras que magoam, e estas são algumas das suas frases favoritas que ele usa para abusar emocionalmente de si.
1. "Não me deixaste acabar o que estava a dizer."
Quando tentamos opor-nos ao que ele está a dizer, ele interrompe-nos imediatamente, não nos deixando sequer defender o nosso ponto de vista.
São as palavras, opiniões e argumentos dele que importam. Não os seus.
O objetivo dele é infligir o máximo de dor emocional possível e, se formos nós a falar, ele não pode fazer isso.
2. "Estás zangado só porque eu não fiz o que querias quando querias."
Se o tentar fazer compreender que também tem direitos e limites, ele não o aceitará. O que ele vai fazer é fazer-te sentir culpada por tentares que as coisas corram à tua maneira.
Ele quer tornar-te tão frágil emocionalmente e arruinar tanto a tua autoestima que deixes de pensar que tens o direito de querer ou exigir seja o que for.
3. "Desculpe. Que mais queres que eu faça?"
Ele não está claramente arrependido do que quer que seja a que se está a referir. Ele está a dar-te uma ideia falsa de que está a assumir a responsabilidade pelos seus actos, quando tu podes ver que ele não se arrepende de nada.
Ele diz que não pode fazer mais nada a não ser dizer essas duas palavras patéticas, porque quer que saibas que não está a pensar em fazer-te sentir melhor ou em corrigir as coisas.
4. "Obrigaste-me a fazer batota."
Projetar a culpa. A ferramenta favorita de um narcisista para o afogar em dor e fazer de si a sua vítima.
Se namora com um narcisista, está habituada a que ele faça isto a toda a hora, mas pode ser uma surpresa que ele continue a fazê-lo mesmo quando faz algo tão desprezível como trair. Inacreditável, mas é verdade.
Ele distorce absolutamente qualquer situação para o fazer ficar mal visto.
5. "És a única pessoa neste mundo que pensa assim."
Ele usará tudo o que puder para apoiar as suas mentiras e manipulá-la ainda mais. Quando não há ninguém do lado dele, ele mente ou imagina situações.
Ele quer fazer-te sentir que toda a gente concorda com ele, enquanto tu és a única pessoa do outro lado do ringue. Ele está a lutar sujo, usando o que for preciso para o rebaixar a si e às suas opiniões.
6. "Porque é que não consegues esquecer o passado?"
Ele diz que tu é que estás a remoer o passado, a memorizar tudo o que ele fez de mau e a usá-lo contra ele.
A parte mais revoltante de tudo isto é que ele continua a não mudar o seu comportamento. E até a culpa é sua: não ser capaz de perdoar e esquecer todos os seus erros.
Ele fala também à sua sensibilidade, esperando que tenha pena dele, embora ele não mereça a sua empatia.
7. "Não sei do que estão a falar."
Esta é a sua forma de desacreditar os factos. Mesmo que já tenham concordado com algo depois de terem falado durante bastante tempo sobre o assunto, ele continua a fingir que não sabe do que está a falar.
Ele é perito em usar um comportamento passivo-agressivo para a magoar, e esta é uma dessas formas. Ele também dirá coisas horríveis e depois negará tê-las dito, como se fosse tudo coisa da sua cabeça.
8. "E os seus problemas?"
Ele não assume a responsabilidade pelo seu comportamento inaceitável. Usa o sentimento de culpa para a controlar - mais uma tática de manipulação.
Em qualquer situação, ele minimizaria os teus problemas para não ter de te apoiar, mas quando se trata de sair da sarjeta, fica feliz por te afogar para se salvar.
