Todos nós já fomos avisados sobre os vampiros românticos - predadores que sugam a nossa vida. E, no entanto, por mais que tentemos, por vezes eles aparecem inesperadamente e temos de encontrar uma forma de nos livrarmos da energia negativa.

Então, como é que podemos exatamente identificar e remover um amante tóxico das nossas vidas?

Um parceiro é "tóxico" se apresentar uma das seguintes características ou todas elas:

1. Obsessivo:

É ótimo sentir-se amado, necessário, adorado por outra pessoa. Mas há uma linha ténue entre ser amado e ser obcecado. Os parceiros que sentem a necessidade de se agarrar obsessivamente aos seus companheiros têm provavelmente muito pouca autoestima. São indivíduos que precisam do afeto dos outros para se sentirem completos. Por vezes, são designados por "codependentes".

É lisonjeiro que a pessoa amada queira passar tempo consigo, mas isso necessidade de atenção constante pode rapidamente tornar-se prepotente. Todos nós também precisamos do nosso espaço pessoal e, se sentir que não pode espirrar sem que o seu parceiro pegue num lenço de papel e lhe tape o nariz, pode começar a sentir-se sufocado pela relação.

2. Controlo:

Todos nós precisamos de sentir que podemos confiar no nosso parceiro, que não precisamos de nos preocupar com o que ele vai fazer ou com quem anda. E é perfeitamente normal que o nosso companheiro corresponda a estes sentimentos. No entanto, é anormal que um parceiro tenha a última palavra sobre com quem estamos, para onde vamos e o que vestimos.

Uma parceria saudável não implica entrar na nossa conta de correio eletrónico ou ler as nossas mensagens de texto. Não implica tirar toda a independência, insistindo em ter controlo total sobre o nosso bem-estar físico, mental, emocional ou financeiro.

Se o seu cônjuge o levou rapidamente para a casa dele, assumiu todas as suas contas e insistiu para que juntassem as vossas finanças numa conta conjunta - cuidado! Embora possa parecer agradável estar a ser tratada, estas são tácticas muito comuns de abusadores narcisistas.

3. Manipulador:

Se tem a certeza de que não pode confiar em nada do que o seu parceiro diz, provavelmente tem razão. Ter um palpite, ou um sentimento intuitivo, de que ele está a mentir sobre qualquer coisa - grande ou pequena - deve ser uma bandeira vermelha. Ser sorrateiro por altura do seu aniversário ou aniversário de casamento é uma coisa, mas ser sorrateiro a toda a hora provavelmente significa que o seu parceiro não está a tramar nada de bom. Quando o apanha numa ou duas mentiras, torna-se difícil confiar em tudo o que ele diz ou faz.

4. Excessivamente ciumento:

Provavelmente a caraterística mais irritante de uma parceria tóxica! Mais uma vez, é natural que o seu companheiro desconfie ou se sinta desconfortável se insistir em manter uma amizade próxima com o seu ex; existe um certo nível de insegurança saudável em todas as relações. Outra coisa é o facto de não conseguir sair com ninguém.

Se o seu parceiro não quer que se envolva com ninguém do sexo oposto, se tem ciúmes do seu chefe, professor, empregado de caixa ou empregado de mesa, isso é um sinal muito mau. Demasiada insegurança é um sintoma de traumas emocionais.

Os indivíduos que têm um elevado nível de ciúme ou insegurança, provavelmente já se queimaram no passado e não tomaram as medidas necessárias para se curarem. Embora seja possível trabalhar estas inseguranças com o seu parceiro e desenvolver um nível de confiança saudável, é muito mais comum que a relação estagne num estado de desconfiança e que os dois se afastem, a menos que o seu parceiro resolva primeiro este problema internamente.

Então, ele é tóxico - e agora?

Há muito pouco que possa fazer para salvar uma relação se for o único a esforçar-se, tentando "consertar" alguém que nem sequer reconhece a necessidade de mudança. Este tipo de problemas tem de ser abordado primeiro no seu cerne e a melhor forma de resolver a toxicidade numa relação é simplesmente deixar passar.

Para que uma relação dure, é necessário que haja confiança, honestidade, empatia e compromisso. Se o vosso amor estiver verdadeiramente destinado, os dois estabelecerão uma base saudável e estabelecerão uma comunicação aberta para resolver quaisquer problemas que surjam. Procurarão os melhores interesses do vosso parceiro, bem como os vossos próprios interesses, e não terão medo de estabelecer limites pessoais, mantendo-se flexíveis e receptivos às necessidades um do outro. Isto é amor.

por Sara E. Teller