As relações são a base sobre a qual construímos a nossa vida. Dão sentido à nossa vida e fazem-nos querer continuar.
Assim, quando se perde uma relação com um ente querido, é quase como perder uma parte de si próprio e fica-se com um vazio que já não se sabe como preencher.
Sente que perdeu o sentido e o objetivo da sua vida e que já nada faz muito sentido.
A pessoa fica com uma perceção distorcida de si própria, devido ao facto de se ter identificado como a namorada de alguém, em vez de se identificar como um indivíduo único.
E quanto mais se afundar neste sentimento de perda, mais difícil será encontrar o caminho de volta desse buraco para a rapariga que era há pouco tempo.
A melhor maneira de começar a curar é aceitar que há uma parte de si que já não existe e quanto mais cedo aceitar isso, mais cedo poderá dar os passos necessários para curar e esquecer.
COMO ESQUECER ALGUÉM:
1. A primeira coisa que precisa de fazer é encontrar um novo objetivo, uma nova razão para respirar
Rodear-se de pessoas que gostam de si é sempre uma boa ideia.
SPasse algum tempo com os seus entes mais próximos e queridos, encontre um amigo ou um familiar com quem se identifique mais e passe algum tempo a falar com ele sobre tudo e mais alguma coisa.
Isto trará de novo sentido à sua vida.
É certo que demora algum tempo até começar a esquecê-lo e a sentir-se melhor, mas quando passa tempo com pessoas que o amam e se preocupam com o seu bem-estar, começa automaticamente a recuperar algum sentido de si próprio e a perceber que, afinal, há razões para viver.
Poderá continuar a sentir a falta daquela pessoa especial que perdeu, mas terá mais tempo para se concentrar noutras partes da sua vida que poderá ter negligenciado.
Para sentir verdadeiramente que ainda há algum sentido na sua vida, precisa de dedicar tempo a tentar cultivar as relações existentes na sua vida e deixá-las falar por si.
Não force nada, siga o fluxo das coisas e observe apenas como está a recuperar lenta mas seguramente o seu antigo eu.
2. Deixar de ver a relação como algo que não era
Foi no amor e ele era uma parte gigantesca da tua vida. Não é fácil sentirmo-nos bem connosco próprios depois de perdermos isso.
Para esquecer uma pessoa que significou tanto para si, tem de deixar de a imaginar na sua cabeça como algo que não foi.
Aposto que agora só consegues pensar em como vocês eram perfeitos juntos. Ele era o yin do seu yang, o raio de sol da sua tempestade e a peça que faltava no seu puzzle.
Deixem-me dizer-vos uma coisa. Se tudo isso fosse verdade, não estarias aqui agora, a ler isto, a tentar encontrar a melhor maneira de esquecer a sua existência.
Tens de te controlar e começar a ver a tua relação pelo que ela era.
Havia amor, sim. Mas também havia muitos problemas e obstáculos com que se defrontava regularmente. As memórias são uma coisa engraçada.
Vemos o que queremos ver e lembramo-nos do que é mais adequado para a narrativa que estamos a contar a nós próprios neste momento.
Sente-se perdido, a vida perdeu todo o sentido, por isso agarra-se à relação falhada como se fosse a coisa perfeita que o tornou completo.
Querida, se foi assim tão perfeito, porque é que estás a ler isto? Se estás a negar o que realmente foi, então muito provavelmente tiveste um relação tóxica.
E agora, está a contar contos de fadas a si próprio para não se sentir ainda pior consigo próprio.
É difícil aceitar a dura realidade, eu sei. Mas quanto mais cedo se conseguir encarar os factos, mais cedo se começará a curar.
As pessoas não se separam porque fizeram algo de mau uma à outra. Elas separam-se porque são maus uns para os outros. Deixem que isto se entenda.
Quando duas pessoas estão destinadas a ficar juntas, acabam sempre por encontrar o seu caminho de volta.
Mas quando é assim tão difícil, é provavelmente melhor enfrentar a música e seguir o seu próprio caminho antes que a situação fique fora de controlo.
3. Dedicar algum tempo apenas a si próprio e aos seus pensamentos
Estar sozinho pode parecer assustador agora, uma vez que está tão frágil e sem saber como continuar.
Mas passar tempo consigo próprio e descobrir o que quer e precisa da vida neste momento deve ser da maior importância.
Se estivermos constantemente rodeados de pessoas, como é que alguma vez nos vamos sentir bem quando estamos sozinhos?
Não estou a dizer que não passe tempo com os seus entes queridos, pois isso é extremamente importante para resolver esta situação a solo.
Mas também é saudável ir a algum lado sem ninguém para nos fazer companhia. Invista em si próprio. Tenha alguma paz e sossego e reflicta simplesmente sobre a sua vida.
Se estivermos tão concentrados em esquecer a pessoa que já não está presente, nunca o conseguiremos fazer.
A única maneira é ligar-se a si próprio e concentrar-se em tornar-se tão saudável e feliz quanto possível, sem estar constantemente a tentar fazer-se esquecer.
Se toda a sua identidade foi acompanhada por uma relação, precisa de fazer um sério exame de consciência. Descubra quais são as suas necessidades. Descubra quem você é fora do relacionamento.
Veja o que lhe interessa e o que o faz sentir-se bem novamente. Redescubra-se antes de começar a apaixonar-se demasiado cedo por alguém novo.
Quando se perde a consciência de si próprio, não se está preparado para nada de novo. Essa é a receita para um novo desastre.
Não tenha vergonha de levar o seu tempo. Não há limite de tempo, nem uma forma má de o fazer.
Faz o que for preciso para te sentires melhor contigo próprio e o resto vai-se encaixando organicamente.
4. Concentre-se no que realmente precisa neste momento
As relações terminam quando uma ou ambas as partes se sentem frustradas com a outra por não verem as suas necessidades satisfeitas. É um processo que culmina quando as coisas se tornam demasiado difíceis de gerir.
O principal problema é que essas necessidades talvez não sejam suficientemente bem comunicadas ou simplesmente se percam na tradução e a outra pessoa se sinta negligenciada, ignorada ou sem importância.
A outra pessoa não tem a certeza do que lhe é pedido e tudo resulta em confrontos e discussões que poderiam ter sido evitados se a comunicação fosse correcta.
Sentimo-nos emocionados e reagimos emocionalmente e ninguém nos pode culpar. É preciso dizer a si próprio que é importante e que as suas necessidades são importantes.
E se está a achar tão difícil comunicar isso ao seu parceiro, será porque ele é não é o único para si, afinal?
Têm direito às vossas necessidades. Tem todo o direito de encontrar o que funciona para si, sem que as coisas se percam na tradução.
Têm todo o direito de se sentirem seguros na vossa relação.
Se não está a conseguir isso, então é melhor ir embora. É uma opção saudável seguir caminhos separados e redescobrir-se a si próprio e às suas necessidades, de modo a ser melhor para outra pessoa no futuro.
5. Abrace a sua nova condição de solteiro e aprenda a ser feliz de novo.
No processo de descobrir o que está destinado a fazer com a sua vida agora, abrace a sua nova liberdade.
Encare-a como uma experiência bonita, nova e positiva que o ajudará a entrar em contacto com o seu antigo eu e talvez o faça ver que, afinal, não é assim tão mau.
Quando aprenderes a estar bem sozinho, estarás pronto para seguir em frente e esquecer verdadeiramente a pessoa que amaste.
Verá com muito mais clareza que nem tudo eram arco-íris e borboletas que tinha imaginado na sua mente.
Verá exatamente o que era: uma relação confusa e complicada em que duas pessoas não conseguiam encontrar um ponto em comum em muitas coisas e tornavam a vida uma da outra insuportável no dia a dia.
Quando vires isso, estarás no caminho certo e estarás pronto e saudável o suficiente para voltar ao teu antigo e fantástico eu, que tem tanto para oferecer, se a pessoa certa aparecer, e eles vão.
TO importante é nunca perder a fé em si próprio. Tu és incrível. E um dia, alguém saberá apreciar-te.
Mas até esse dia chegar, será feliz e realizado tal como é - solteiro e sem precisar de ninguém para o completar.
Porque tu és uma miúda muito boa e ninguém te pode dizer o contrário!
