Le relazioni sono la base su cui costruiamo la nostra vita. Danno un senso alla nostra vita e ci fanno venire voglia di andare avanti.
Quindi, quando si perde un rapporto con una persona amata, è quasi come perdere una parte di sé e si rimane con un vuoto che non si sa più come riempire.
Si ha la sensazione di aver perso il senso e lo scopo della vita e che nulla abbia più senso.
Si rimane con una percezione distorta di se stessi, dovuta al fatto che ci si è identificati come la ragazza di qualcuno, piuttosto che come un individuo unico.
E più ci si crogiola in questa sensazione di smarrimento, più sarà difficile trovare il modo di tornare da quel buco alla ragazza che si era non molto tempo fa.
Il modo migliore per iniziare a guarire è accettare che c'è una parte di voi che non esiste più e prima lo accettate, prima potrete affrontare i passi necessari per guarire e dimenticare.
COME DIMENTICARE QUALCUNO:
1. La prima cosa da fare è trovare un nuovo scopo, una nuova ragione per respirare.
Circondarsi di persone che si preoccupano per voi è sempre una buona idea.
Strascorrere del tempo con le persone più care, trovare un amico o un familiare con cui si è più in sintonia e passare del tempo a parlare con loro di tutto e di più.
Questo riporterà il senso nella vostra vita.
Certo, ci vuole del tempo prima di iniziare a dimenticarlo e a sentirsi meglio, ma quando si trascorre del tempo con persone che ci amano e che si preoccupano del nostro benessere, si inizia automaticamente a riacquistare un po' di senso di sé e ci si rende conto che, dopo tutto, ci sono delle ragioni per vivere.
Forse vi mancherà ancora la persona speciale che avete perso, ma ora avrete più tempo per concentrarvi su altri aspetti della vostra vita che potreste aver trascurato.
Per sentire che la vostra vita ha ancora un senso, dovete dedicare del tempo a coltivare le relazioni esistenti nella vostra vita e lasciare che parlino da sole.
Non forzate nulla, seguite il flusso delle cose e osservate come state lentamente ma inesorabilmente recuperando il vostro vecchio io.
2. Smettere di vedere la relazione per qualcosa che non era.
Sei stato in amore ed era una parte gigantesca della vostra vita. Non è facile sentirsi bene con se stessi dopo aver perso tutto questo.
Per dimenticare una persona che ha significato tanto per voi, dovete smettere di immaginarla nella vostra testa come qualcosa che non era.
Scommetto che ora riesci a pensare solo a quanto eravate perfetti insieme. Lui era lo yin del tuo yang, il sole della tua tempesta e il pezzo mancante del tuo puzzle.
Lasciate che vi dica una cosa. Se tutto ciò fosse vero, ora non sareste qui, a leggere questo articolo, cercando di trovare il modo migliore per dimenticare la sua stessa esistenza.
Devi riprendere il controllo di te stesso e iniziare a vedere la tua relazione per quello che era.
C'era amore, sì. Ma c'erano anche molti problemi e ostacoli che affrontavate regolarmente. I ricordi sono una cosa strana.
Si vede ciò che si vuole vedere e si ricorda ciò che è più adatto alla narrazione che si sta facendo in questo momento.
Vi sentite persi, la vita ha perso ogni significato, quindi vi aggrappate alla relazione fallita come a una cosa perfetta che vi ha reso integri.
Tesoro, se era così perfetto, perché stai leggendo questo articolo? Se state negando che sia stato davvero così, allora molto probabilmente avete avuto un relazione tossica.
E ora vi state raccontando delle favole per non sentirvi ancora peggio con voi stessi.
È difficile accettare la dura realtà, lo so. Ma prima riuscirete ad affrontare la realtà, prima inizierete a guarire.
Le persone non si lasciano perché hanno fatto qualcosa di male all'altro. Si lasciano perché sono male l'uno per l'altro. Lasciate che questo sia chiaro.
Quando due persone sono destinate a stare insieme, alla fine trovano sempre la strada del ritorno.
Ma quando è così difficile, probabilmente è meglio affrontare la situazione e andare per la propria strada prima che la situazione vada fuori controllo.
3. Dedicare un po' di tempo solo a se stessi e ai propri pensieri.
Essere soli può sembrare scoraggiante in questo momento, dato che si è così fragili e non si sa come andare avanti.
Ma dedicare del tempo a se stessi e trovare ciò che si vuole e di cui si ha bisogno dalla vita in questo momento dovrebbe essere della massima importanza.
Se siete costantemente circondati da persone, come potete permettervi di stare bene da soli?
Non sto dicendo di non passare del tempo con i vostri cari, perché questo è estremamente importante per risolvere questa situazione di solitudine.
Ma è anche salutare andare da qualche parte senza nessuno che ti faccia compagnia. Investite in voi stessi. Prendetevi un po' di pace e tranquillità e riflettete semplicemente sulla vostra vita.
Se siete così concentrati a dimenticare la persona che non c'è più, non riuscirete mai a farlo.
L'unico modo è connettersi con se stessi e concentrarsi sul rendersi il più possibile sani e felici, senza cercare costantemente di farsi dimenticare.
Se la vostra intera identità è andata di pari passo con la relazione, dovete fare un serio esame di coscienza. Scoprite quali sono i vostri bisogni. Scoprite chi siete al di fuori della relazione.
Cercate di capire cosa vi interessa e vi fa sentire di nuovo bene. Riscoprite voi stessi prima di innamorarvi troppo presto di una persona nuova.
Quando si perde la consapevolezza di sé, non si è pronti per nulla di nuovo. Questa è la ricetta per un nuovo disastro.
Non vergognatevi di prendervi il vostro tempo. Non c'è un limite di tempo, né un modo sbagliato per farlo.
Fate tutto ciò che vi serve per sentirvi di nuovo meglio con voi stessi e il resto andrà a posto in modo organico.
4. Concentratevi su ciò di cui avete veramente bisogno in questo momento.
Le relazioni finiscono quando una o entrambe le parti sono frustrate dall'altra per il mancato soddisfacimento dei loro bisogni. È un processo che culmina quando le cose diventano troppo difficili da gestire.
Il problema principale è che queste esigenze non vengono comunicate abbastanza bene o semplicemente si perdono nella traduzione e l'altra persona si sente trascurata, ignorata o non importante.
L'altra persona non è sicura di ciò che le viene richiesto e tutto ciò si traduce in scontri e discussioni che avrebbero potuto essere evitati se la comunicazione fosse stata corretta.
Vi sentite emotivi e reagite emotivamente e nessuno può davvero biasimarvi. Dovete dire a voi stessi che siete importanti e che i vostri bisogni sono importanti.
E se vi è così difficile comunicarlo al vostro partner, può essere che sia perché lui è non quello per voi, dopo tutto?
Avete diritto alle vostre esigenze. Avete il diritto di trovare quello che fa per voi, senza che le cose si perdano nella traduzione.
Avete tutto il diritto di sentirvi sicuri nella vostra relazione.
Se non ci riuscite, allora è una liberazione. È una scelta salutare separare le proprie strade e riscoprire se stessi e i propri bisogni per essere migliori per qualcun altro in futuro.
5. Abbracciate la vostra nuova condizione di single e imparate a essere di nuovo felici.
Nel processo di comprensione di ciò che siete destinati a fare nella vostra vita, abbracciate la vostra nuova libertà.
Vedetela come un'esperienza bella, nuova e positiva che vi aiuterà a entrare di nuovo in contatto con il vostro vecchio io e forse vi farà capire che non è poi così male.
Una volta che avrete imparato a stare bene da soli, sarete pronti ad andare avanti e a dimenticare davvero la persona che amavate.
Vedrete molto più chiaramente che non erano tutti arcobaleni e farfalle quelli che avevate immaginato nella vostra mente.
La vedrete esattamente per quello che era: una relazione disordinata e complicata in cui due persone non riuscivano a trovare un terreno comune su molte cose e rendevano la vita dell'altro insopportabile ogni giorno.
Quando ve ne accorgerete, sarete sulla strada giusta e sarete abbastanza pronti e sani da tornare alla vostra vecchia e straordinaria persona, che ha così tanto da offrire, se dovesse comparire la persona giusta, e saranno.
Ta cosa importante è non perdere mai la fiducia in se stessi. Voi siete straordinari. E un giorno qualcuno saprà apprezzarvi.
Ma finché non arriverà quel giorno, sarete felici e appagati così come siete: single e senza bisogno di qualcuno che vi completi.
Perché sei una tipa tosta e nessuno può dirti il contrario!
