O amor é verdadeiramente a arma mais poderosa. Pode fazer-nos sentir como se estivéssemos no sétimo céu, mas também tem o poder de nos destruir. Toda a gente diz que o amor é o sentimento mais bonito do mundo.
Bem, não há nada de belo na dor e tenho a certeza de que todos nós já fomos magoados por alguém que amávamos - ou magoámos involuntariamente alguém que amávamos.
Se o amor é tão bonito, porque é que às vezes dói tanto? Já alguma vez se perguntou porque é que magoamos aqueles que amamos?
O facto é que o amor não pode existir sem mágoa emocional.
Por vezes, somos magoados pelas pessoas que mais amamos e, por vezes, magoamos os nossos entes queridos sem intenção, apesar de serem aqueles que mais queremos proteger.
Está cientificamente provado que as pessoas magoam mais os seus familiares ou as pessoas com quem partilham relações íntimas.
Isto porque sabemos que, por nos amarem, nos perdoarão num instante e poderemos seguir em frente sem olhar para trás.
Se quiser saber por que razão magoamos as pessoas de quem mais gostamos, enumerei abaixo algumas das razões mais comuns.
Bagagem emocional
Sempre que se termina uma relação, é preciso tirar algum tempo para si próprio. É preciso passar algum tempo sozinho e refletir sobre os seus próprios sentimentos.
Tens de perdoar os teus ex por todas as promessas não cumpridas, por todas as vezes que te desiludiram e pelo desgosto que te causaram.
Antes de decidir voltar a namorar, é preciso deixar o passado para trás.
Nunca deve iniciar uma nova relação se tiver assuntos pendentes do passado. Acredite em mim, começar uma nova relação quando não se está preparado nunca acaba bem.
Além disso, não é justo para a outra pessoa. Não é culpa dela que o seu ex o tenha traído e magoado. O seu novo parceiro não deve pagar pelos erros de outra pessoa.
Se não seguires em frente como deve ser, só vais magoar o teu próximo parceiro. Não conseguirá confiar nele. Não conseguirá relaxar e desfrutar da sua nova relação.
Claro que o seu bagagem emocional pode ensinar-lhe algumas coisas, mas não o leve demasiado a sério.
Não deixes que as tuas experiências de infância moldem a tua opinião sobre o amor. Cada história de amor é única. A história de amor dos seus pais não é como a sua deve ser ou será.
Se deixar que essas experiências controlem a sua vida amorosa, isso só o vai limitar. Pode confundir-nos ou causar-nos ainda mais dor do que o próprio desgosto.
É por isso que é importante dedicar algum tempo.
Deve levar o tempo que for necessário para se curar corretamente, para pensar em tudo o que lhe aconteceu e, depois, para seguir em frente sem guardar rancores e amarguras.
Não tem a certeza se é "a pessoa certa"
Está numa relação e ama sinceramente a sua cara-metade. No entanto, não consegue livrar-se da sensação de que algo está a faltar.
Não consegue imaginar o seu futuro juntos e rapidamente começa a duvidar se quer mesmo passar o resto da sua vida com ele.
Começa a afastar-se do seu parceiro porque quer pensar na sua relação.
Talvez queiras pensar nisso para não desperdiçares mais do precioso tempo deles ou do teu numa relação que não tem futuro.
O erro que a maioria de nós comete é não se sentar e falar honestamente com os seus parceiros. Eles merecem saber o que está a acontecer.
Magoamos a nossa cara-metade, mesmo que, por vezes, não nos apercebamos disso. A pessoa passa muito tempo à procura de uma razão para se ter tornado tão frio de repente.
Também afecta a sua autoestima e o seu valor próprio. Começam a pensar que são elas o problema, que talvez não sejam suficientemente boas para si.
É por isso que tem de refletir sobre a sua relação e decidir se quer terminar ou continuar a namorar com essa pessoa. Logo após ter tomado a decisão, tem de dizer ao seu parceiro.
Medo do compromisso
Esta é a razão mais comum para magoar aqueles que amamos. É um sentimento que não é muito fácil de controlar.
Muitas pessoas (especialmente homens) têm um medo do compromisso quando vêem que a sua relação está a tornar-se séria.
A maioria evita as relações em geral ou só namora a curto prazo. Ainda não querem estar amarrados e querem continuar a desfrutar da sua liberdade.
As coisas tornam-se difíceis quando se apaixonam. Não conseguem deixar a pessoa que amam, mas também não querem dar o passo seguinte.
Ficam confusos. Os seus sentimentos contraditórios não lhes permitem pensar com clareza. Isso faz com que sofram de ansiedade.
Parece que não conseguem explicar ao parceiro que não querem acabar a relação, mas também não querem comprometer-se com algo mais sério.
Começam a evitar falar sobre o futuro da sua relação.
O seu parceiro também está confuso porque não sabe o que pensar sobre a relação - se está condenada ao fracasso ou se deve dar algum espaço à outra pessoa.
Medo da intimidade
Se namora com alguém há algum tempo, mas ainda não se sente à vontade com essa pessoa, ou ainda não consegue mostrar-lhe o seu verdadeiro eu, isso significa que tem medo da intimidade.
O medo de partilhar uma ligação emocional próxima com outra pessoa pode ser causado por experiências do passado.
As razões mais comuns são as experiências de infância ou as más experiências da sua última relação.
Magoamos sempre a pessoa que amamos porque temos medo de nos entregarmos completamente a uma relação. O seu parceiro sente isso e parece-lhe que, por muito que faça, não consegue ganhar a sua confiança.
Eventualmente, deixarão de tentar. Ficam cansados e a única opção para eles será acabar consigo.
É por isso que nunca conseguirá estabelecer uma ligação real e profunda com alguém enquanto não ultrapassar o seu medo da intimidade.
Felizmente, é possível e não é nada difícil. O mais importante é que tem de ser sempre honesto com o seu parceiro sobre o seu passado.
Diga-lhes também como se sente e o que espera deles.
Problemas de autoestima
A relação que tem consigo próprio é a base de todas as outras relações da sua vida, o que significa que afecta todas as outras relações da sua vida.
Se tiver uma relação boa e saudável consigo próprio, isso refletir-se-á significativamente em todas as suas outras relações.
Infelizmente, hoje em dia, muitas pessoas têm problemas de autoestima e isso cria expectativas negativas em relação a uma relação.
Se não tiver autoconfiança, sentirá sempre que o seu parceiro não está a ser honesto consigo e que acabará por o magoar.
É por isso que também terá medo de mostrar a sua vulnerabilidade na relação.
Magoará o seu parceiro por não confiar nele ou por não ser capaz de estabelecer uma ligação mais profunda com ele, mesmo após algum tempo.
Se está a sofrer de baixa autoestima e não trabalharmos em nós próprios, estaremos abertos a muitos sentimentos negativos.
Terá problemas de confiança, sentir-se-á deprimido, ciumento e ansioso a toda a hora.
Ciúme
Demasiado de tudo não é saudável. O mesmo acontece com os ciúmes. Nunca é bom quando deixamos que os ciúmes nos ceguem.
A forma como nos comportamos quando sentimos ciúmes nunca é previsível. É também um daqueles sentimentos que são difíceis de controlar.
O ciúme é um sentimento negativo. Torna-nos infelizes e faz-nos magoar a pessoa que amamos. Quase sempre arruína a relação.
Se está a agir com ciúmes por causa de algo na sua relação, tem de falar sobre isso com o seu parceiro. No entanto, deve prestar atenção à forma como fala com ele.
Não deve exprimir raiva ou qualquer outro sentimento negativo. Tem de explicar calmamente ao seu parceiro o que o está a fazer sentir ciúmes e como pode encontrar uma solução para o resolver.
Se o seu parceiro traiu a sua confiança, então os seus ciúmes são justificados. Mas quando se tem ciúmes por causa de pequenas coisas, não se está a demonstrar amor, apenas se está a revelar as próprias inseguranças.
Está a magoar a outra pessoa por causa das suas próprias inseguranças, não porque ela tenha feito algo de errado. Está a fazê-la pagar por algo que ela nem sequer fez.
Se foi magoado e traído por uma pessoa que amava no passado, é perfeitamente normal que essas más experiências o tenham deixado com problemas de confiança.
No entanto, não deve deixar que isso afecte a sua nova relação.
Se ter ciúmes de algo estúpido ou sem qualquer razão, está apenas a fazer-se a si próprio e à pessoa que ama infelizes. É uma completa perda de tempo.
Falta de competências de comunicação
Uma comunicação eficaz é a parte mais importante de qualquer relação saudável.
Se aprender a resolver os seus problemas e brigas de uma forma saudável, nunca se magoará nem magoará o seu parceiro.
Se você e o seu parceiro discutirem por alguma coisa (e vão discutir, porque as discussões também fazem parte de qualquer relação saudável), tem de ser capaz de controlar as suas palavras e sentimentos.
Se disser algo no calor do momento, algo que possa magoar a pessoa amada, pode arrepender-se mais tarde, mas será demasiado tarde porque já terá magoado o seu parceiro.
As palavras ditas não podem ser retiradas e serão sempre recordadas.
As palavras também são poderosas e é por isso que é preciso escolhê-las com cuidado. Elas podem esmagar o coração de alguém.
Não importa quantas vezes peça desculpa e mesmo que ele decida perdoá-lo, o seu parceiro lembrar-se-á sempre desses insultos.
Se vir que o seu parceiro não está a comunicar consigo como antes, a primeira coisa que tem de identificar é o "porquê".
Depois de descobrir a razão, tem de se sentar com o seu parceiro e resolver a situação.
Também tem de aprender a ser um bom ouvinte. Tem de se certificar de que o seu parceiro sabe que está a ouvi-lo e ao que ele tem para dizer.
Quando há falta de comunicação, faz com que nos concentremos mais em nós próprios do que no nosso parceiro e vice-versa.
Só pensa nos seus problemas e nas coisas de que não gosta - não pensa em todas as coisas que incomodam a sua cara-metade.
Para testar os seus sentimentos
Isto pode parecer estranho ou engraçado, mas é verdade. Queremos ter a certeza de que o nosso parceiro nos ama tanto quanto diz que nos ama ou tanto quanto nós o amamos, por isso pomos os seus sentimentos à prova.
Pensamos que, se eles nos amam sinceramente, também têm medo de nos perder. Por conseguinte, serão capazes de nos perdoar se os magoarmos.
De certa forma, é assim que queremos que eles provem o seu amor por nós. Há muitas maneiras de testar os sentimentos do seu parceiro e esta é provavelmente a pior.
Se tem dúvidas sobre os sentimentos do seu parceiro, deve ser sincero com ele e admitir que, por vezes, precisa de ser tranquilizado.
Da próxima vez que pensar em testar os sentimentos do seu ente querido fazendo algo que o possa magoar, imagine como se sentiria se ele lhe fizesse o mesmo.
Expectativas irrealistas
Ter expectativas é ótimo porque mostra que temos alguns padrões e que nos apreciamos a nós próprios. Mas há uma grande diferença entre conhecer o seu valor próprio e ser demasiado exigente.
Ter grandes expectativas é um assassino para qualquer relação. Primeiro, magoam-no a si, depois fazem-no querer magoar o seu parceiro por não ser capaz de satisfazer as suas expectativas.
Não pode esperar que o seu parceiro se comporte sempre da forma que deseja. Ele também tem os seus próprios padrões e há algumas coisas que não fará, por muito que o ame.
É claro que nunca devemos baixar os nossos padrões e permitir que alguém nos trate mal.
No entanto, para bem do seu próprio bem-estar emocional, deve deixar de estabelecer expectativas tão elevadas.
Deve estabelecer alguns limites básicos e importantes que não pode deixar que ninguém ultrapasse. Para tudo o resto, pode falar e chegar a um compromisso com o seu parceiro.
Quando se apercebe que o seu parceiro não é capaz de satisfazer todas as suas expectativas, sente-se desapontado e magoado e começa a pensar que ele nem sequer a ama.
Fica zangado e a sua intenção passa a ser magoar a pessoa. Consegues ver isso? No final, a culpa é só tua por estares magoado e desiludido.
Antes de definir essas expectativas para o seu parceiro, deve saber que as expectativas irrealistas conduzem sempre a uma grande desilusão.
Procura uma forma de sair de uma relação
Terminar uma relação nunca é fácil, mas a única forma correcta de o fazer é dizer ao seu parceiro pessoalmente.
Se os magoar para os manipular e os levar a deixá-lo, isso significa apenas que é um cobarde por não ser suficientemente corajoso para lhes dizer na cara.
Talvez os esteja a magoar porque não consegue admitir, nem a si próprio, que a sua relação chegou ao fim.
Talvez o esteja a fazer sem intenção.
No entanto, isso não é uma desculpa. Se já não tem a certeza do que sente por eles, pode sempre pedir-lhes algum espaço para ficar a sós com os seus pensamentos.
Depois disso, a única coisa correcta a fazer é ter a coragem de lhes dizer o que decidiu.
Vingança
O seu parceiro magoou-o e você decidiu perdoá-lo e seguir em frente com a sua relação. No entanto, não está em paz e pode começar a pensar que só a vingança a pode fazer sentir melhor.
Algumas pessoas acreditam nesse tipo de justiça "olho por olho".
Acreditam, sem qualquer dúvida, que se fizerem algo que faça o seu parceiro sofrer, isso fará com que se sintam melhor e que a sua dor emocional diminuirá.
Errado. A vingança só traz mais sentimentos negativos e não se vai sentir melhor. A dor continuará a existir.
O mais importante é que, quando decidimos perdoar alguém por algo que nos fez, temos de o fazer com sinceridade.
Acredite, se continuar a guardar rancor, mesmo que tenha dito que perdoou o seu parceiro, só se vai magoar a si próprio.
Há muitas razões para magoarmos as pessoas que amamos. O mais importante é que quase sempre o fazemos sem intenção.
Afinal, há uma coisa que todos devemos saber: não podemos magoar intencionalmente a pessoa que amamos sem nos magoarmos a nós próprios, porque quando amamos verdadeiramente alguém, sentimos a sua dor como se fosse a nossa.
