O amor é uma das coisas mais preciosas deste mundo - ninguém pode argumentar contra isso. Mesmo que esteja atualmente com o coração partido e desiludido, sei que, no fundo, está perfeitamente consciente de que o valor do amor é grande e magnífico.
O amor nem sempre é simples, mas é esplêndido e glorioso. É o sentimento mais intenso do mundo e, quer se queira admitir ou não, é uma das partes essenciais da vida humana.
Vamos esclarecer uma coisa: não estou a falar apenas de amor romântico. Estou a falar de todas as outras relações amorosas da sua vida - todas elas são construídas com base no amor puro, não são?
Então, qual é o poder do amor? O que é que o torna tão especial? Qual é o valor do amor e quais são os seus benefícios?
O que é o amor?
Há mais do que uma definição de amor. Algumas pessoas dizem que o amor é a sua capacidade de colocar o bem-estar de outra pessoa à frente do seu próprio, enquanto outras o definem como um sentimento poderoso de ligação a outra pessoa.
Seja como for, o facto é que o conceito de amor não é apenas um sentimento. Pelo contrário, é uma série de emoções que nos dão prazer. Pelo menos, é assim que o amor o deve fazer sentir - positivo e bem consigo próprio.
Se dói, não é amor
O que eu quero que tenham sempre em mente é que o amor não magoa - amar a pessoa errada, sim.
Todos nós já passámos por isso: já amámos alguém e acabámos por nos sentir mal ou de coração partido por causa disso. Talvez se tenha apaixonado por alguém que era proibido, ou a pessoa a quem deu o seu coração não o amou de volta, o que acabou por lhe trazer infelicidade.
Mas o amor verdadeiro não deve fazer-nos sentir assim. De facto, o amor verdadeiro não o muda, não o faz sentir-se mal consigo mesmo, não o julga, e certamente não é a causa das suas lágrimas.
Claro que cada uma destas coisas acontece porque confundimos outras emoções com o amor. Para ser exato, muitas vezes, os seus sentimentos podem ser atribuídos ao seu ego, não ao seu coração. E quando isso acontece, ficamos presos a estas consequências.
O verdadeiro valor do amor não tem nada a ver com ciúmes, orgulho, inseguranças e medos. Essas são todas as emoções alimentadas pelo teu ego.
Agarramo-nos à ansiedade, à vingança, ao orgulho, à energia e pensamos que tudo isso está englobado no amor. Mas não estão. E sabes porquê?
Porque o amor é puro e perfeito, dignifica a sua alma e enobrece toda a sua personalidade - não traz qualquer escuridão ou negatividade para a mesa.
Qual é o valor moral do amor?
Entre outras coisas, o amor ensina-nos muito sobre a moral - princípios que nos ajudam a distinguir o certo do errado. Alguns dos valores morais básicos são a verdade, a honestidade, a integridade, o apreço, o compromisso... E o amor contém todos eles.
Quando amas alguém, não lhe vais mentir, pois não? Em vez disso, farás o teu melhor para ser tão honesto e verdadeiro quanto possível.
As suas acções seguirão as suas palavras, porque a última coisa que quer é desiludi-lo de qualquer forma possível. Serás honrado, independentemente de o teu interesse amoroso estar ou não ao teu lado num determinado momento.
O mesmo se aplica à apreciação da pessoa amada. Admirarás profundamente todos os sacrifícios que essa pessoa fez por ti. E, naturalmente, retribuirás o favor como consequência de valorizares o que tens.
Quando se começa a amar alguém, começa-se a adotar cada um destes valores fundamentais (e muitos mais). O amor simplesmente inspira-o a ser melhor e aumenta o seu sentido de todos estes princípios.
Quantas vezes já ouviu falar de alguém que, de repente, se tornou mais bondoso para o mundo depois de se ter apaixonado? Quantos exemplos conhece de pessoas que se transformaram em indivíduos honestos, honrados e dignos de confiança depois de o amor as ter inspirado a serem melhores?
Se nunca amou ou foi amado, não teve a oportunidade de conhecer estes valores fundamentais. Abrir o coração ao amor e sentir que alguém se preocupa connosco são as duas únicas coisas que nos podem ensinar isto.
Porque é que o amor é um valor importante?
Agora, provavelmente compreende porque é que o amor é talvez o valor mais importante de todos - porque é uma combinação de todos os outros valores fundamentais.
Quer gostemos de o admitir ou não, o amor é crucial para todos nós. Pode estar de coração partido ou magoado neste momento, por isso talvez diga desististe do amor. Mas ambos sabemos que isso está longe de ser verdade.
Não importa o quão emocionalmente indisponível você esteja no momento, isso mudará com o tempo. Não precisa de o querer conscientemente, mas, mais cedo ou mais tarde, vai perceber que o amor é a coisa mais importante do mundo.
É mais importante do que o dinheiro, o estatuto social e qualquer outra satisfação temporária. O amor incondicional é o que torna uma vida humana completa - é o único valor que preenche todo o seu ser.
Benefícios surpreendentes do amor
O amor tem inúmeros benefícios, a começar pelos que fazem bem à saúde física, incluindo o facto de lhe dar a maior oportunidade de se auto-aperfeiçoar e, finalmente, terminando com inúmeros benefícios para a saúde mental.
Instinto humano primordial
O amor é um dos instintos humanos primordiais. Tão complicado como pode serÉ uma emoção básica que anda de mãos dadas com a raiva e o medo.
Na sua essência, as pessoas são muito semelhantes aos animais. Tal como eles, todos nós temos um conjunto de instintos que nos mantêm vivos e tornam a nossa vida muito mais suportável.
Quando pensamos nestes instintos, a primeira coisa que nos vem à cabeça é a sobrevivência. Neste caso, estamos a falar de instintos de auto-preservação. Simplificando, eles mantêm-no afastado do perigo, impedem-no de se magoar a si próprio e também o mantêm a salvo dos outros.
A dor é o resultado deste instinto de sobrevivência. Por muito desconfortável que seja, na verdade, faz-nos muito bem. A dor diz-nos qual a parte do nosso corpo que está ferida e ajuda-nos a proteger essa parte até sarar.
O instinto seguinte está relacionado com a preservação da espécie. Assim que se atinge a puberdade, tem-se o desejo de ter relações sexuais - caso contrário, a nossa espécie extinguir-se-ia.
De certa forma, o amor pode estar ligado a esta questão. Afinal de contas, queremos dormir com a pessoa por quem estamos romanticamente apaixonados, não é verdade?
No entanto, o amor faz sobretudo parte do terceiro grupo de instintos: os sociais. Está ligado ao seu desejo de pertença, bem como ao desejo de contacto social com outras pessoas.
É disso que se trata o amor - queremos estar em contacto com as pessoas de quem gostamos profundamente. E o que dizer do amor romântico?
Bem, é a combinação perfeita destes dois instintos primordiais. Quando se está apaixonado por alguém, quer-se ter relações sexuais com essa pessoa, mas também se quer ter outros tipos de contacto com ela, não é?
Auto-descoberta
Outro benefício do amor é o facto de o conduzir ao caminho da auto-descoberta. Esta é a emoção que traz ao de cima o melhor de si - a emoção que o inspira a ser o seu verdadeiro eu.
Quando nos apaixonamos, aprendemos muito sobre nós próprios. Por vezes, ajuda-nos a descobrir coisas que nem nós próprios sabíamos sobre nós.
Sabias que podias ser tão generoso e bondoso antes de começares a amar alguém? Sabias o quanto podes aguentar? Conseguias sequer imaginar, até agora, sacrificar algo para o bem de outra pessoa?
Acho que não. Bem, o amor ajudou-te a perceber tudo isto.
Da mesma forma que está a conhecer a outra pessoa enquanto a ama, também está a ter a oportunidade de se conhecer a si próprio. Está a descobrir a sua personalidade camada por camada, incluindo aquelas que nunca sonhou ter.
O mais importante: o amor para com os outros traz-nos mais perto do amor-próprio. Quando vemos que alguém gosta de nós, compreendemos que somos amáveis.
Quando ouvimos alguém dizer "amo-te", temos a necessidade de dizer essas palavras mágicas também a nós próprios. Finalmente, começa a cuidar de si porque vês que vales a pena.
Benefícios para a saúde
Não há dúvida sobre uma coisa: o poder do amor beneficia a sua saúde física e mental. Tenho a certeza de que sabia desta última, mas talvez não estivesse familiarizado com o facto de o amor influenciar realmente o seu cérebro da forma mais positiva de sempre.
De acordo com alguns estudos, as pessoas que amam e são amadas em troca têm menos problemas de tensão arterial elevada - e todos sabemos como isso pode ser perigoso. Ao lado de alguém de quem gostamos, sentimo-nos mais calmos e, naturalmente, o nosso ritmo cardíaco abranda.
Além disso, está provado que o amor é um remédio natural para as dores. Há realmente algo em segurar a mão da pessoa amada quando se está a sentir dor física. De facto, o toque da pessoa amada, por si só, torna a área do cérebro responsável pela dor menos sensível.
Falemos dos efeitos fisiológicos. De certeza que já ouviu falar da oxitocina, ou aquilo a que alguns gostam de chamar a hormona do amor.
A oxitocina é libertada no cérebro quando estamos apaixonados, quando nos abraçamos a alguém ou quando dormimos com a pessoa de quem gostamos. Basicamente, é uma das hormonas que nos torna mais felizes.
Está provado que as pessoas apaixonadas lidam melhor com situações stressantes, são menos propensas à ansiedade e não têm dificuldade em afastar os seus medos. Além disso, os seus entes queridos podem ajudá-lo a lidar com a depressão de forma muito mais eficaz do que você sozinho.
Vá lá, já amou antes e sabe exatamente do que estou a falar. Quantas vezes ficaste paralisado pelo medo? Mas, de repente, a pessoa que amas diz-te que tudo vai ficar bem.
E apesar de saberes perfeitamente que eles não têm uma varinha mágica que possa tornar a tua vida perfeita, de alguma forma, começas a sentir-te mais calmo. Não estamos sozinhos e não temos medo de nada, desde que eles nos dêem a mão.
Quando esta pessoa está à sua volta, sente que os dois podem enfrentar tudo e todos que aparecem no seu caminho. Ganha uma força incrível e um poder interior que o faz sentir-se imediatamente imbatível.
Motivação
O amor motiva-nos a fazer e a ser melhores. Se alguma vez perdeu a vontade de viver, as pessoas de quem gosta (e que gostam de si em troca) dar-lhe-ão o empurrão de que precisa.
Não me interpretem mal: não estou, em circunstância alguma, a afirmar que a pessoa que amamos nos vai fazer sentir que não somos suficientemente bons. Na verdade, ela vai adorar quem tu és.
Não farão qualquer esforço para o mudar, nem tentarão transformá-lo numa pessoa que não é. Mas serás tu que terás o desejo de te empenhares seriamente no teu auto-aperfeiçoamento.
Começará a ver os seus próprios defeitos - mas não em termos de se julgar a si próprio ou de pôr em causa a pessoa que foi em tempos. Começará apenas a reparar nas suas imperfeições e esforçar-se-á por encontrar formas de se tornar a melhor versão possível de si próprio.
De repente, terá a energia necessária para virar a sua vida de pernas para o ar. Lembra-se de como planeou ir ao ginásio durante as últimas cem segundas-feiras? Ou de como não conseguia fazer aquele exame final que o incomodava há anos?
De facto, esta motivação não tem necessariamente de estar ligada a algo grande. Se o amor o ajudar a levantar-se de manhã com mais facilidade todos os dias - é mais do que suficiente.
Mas o amor vai trazer-te muito mais. Confia em mim: é a força que te empurra. A força que te faz sentir como se pudesses mover montanhas com as tuas próprias mãos.
É a força que lhe dá a energia que nunca imaginou ser possível. A força que o encoraja e lhe dá inspiração para cada novo dia que chega.
Sabe bem
Por fim, é muito claro e simples: o amor faz-nos sentir bem. Faz de nós uma pessoa mais feliz no mundo. Deixa-nos extasiados e satisfeitos com a nossa própria vida.
Traz-nos alegria e põe-nos um sorriso no rosto. Faz-nos sentir como se estivéssemos prestes a voar.
O amor faz-nos sentir seguros e protegidos. Traz-nos otimismo e dá-nos esperança de que há sempre luz ao fundo do túnel.
Porquê? Bem, de acordo com a ciência, o amor liberta outra hormona no seu cérebro - uma hormona chamada dopamina. A dopamina é também conhecida como "a hormona da felicidade" - aquela que desperta todas estas emoções positivas dentro de si.
Bem, mesmo que este seja o único valor real do amor, não seria mais do que suficiente?
Quais são os tipos de amor?
Há mais do que um tipo de amor - há o amor romântico, o amor dos amigos, o amor dos irmãos, o amor dos pais...
Quando alguém diz amor, a maioria de nós pensa em romance.
Mas não tem de ser assim, porque não amamos todas as pessoas da nossa vida da mesma maneira. Tem relações amorosas diferentes com os seus familiares, amigos, colegas de trabalho, primos... e tem sentimentos intensos por cada uma dessas pessoas.
Vamos tentar comparar o amor que sentimos pelo nosso parceiro de vida com o que sentimos pelos nossos pais. Não consegues, pois não?
Quais são os tipos de amor da Grécia Antiga?
Segundo os gregos antigos, o que hoje conhecemos como amor podia ser classificado em 8 subgrupos:
- Philia (amor entre amigos e familiares)
- Pragma (amor de longa data que perdurou durante muitos anos e ainda mais desafios)
- Eros (amor romântico)
- Storge (afeto natural)
- Mania (amor obsessivo)
- Ludus (amor lúdico - mais semelhante ao sentimento de estar apaixonado)
- Philautia (amor-próprio)
- Ágape (amor incondicional)
Cada uma destas palavras descreve um tipo diferente de sentimento e representa um conceito em si.
Mas acredite em mim quando lhe digo que esta classificação não está tão desactualizada como possa pensar. De facto, também pode ser aplicada ao amor moderno.
Como se mede o amor?
Se alguém lhe perguntasse se gosta mais da sua irmã ou do seu irmão, não saberia responder. Isso porque provavelmente ama-os com a mesma intensidade, mas experimenta diferentes tipos de afeto.
Por isso, o facto de não ter uma vida amorosa feliz não significa que esteja privado de amor. Se alguma vez amou apenas um ser humano e foi amado por essa pessoa (seja ela quem for) em troca - sabe exatamente o quão incrível e extraordinário é este sentimento.
O que é que engloba o amor?
Uma coisa é certa: há mais do que um aspeto do amor. Sabe perfeitamente que o verdadeiro amor significa respeito, tolerância, compaixão, aceitação, bondade, apreço, devoção, etc...
Bondade
Não há amor sem bondade. Não se pode dizer que se ama uma pessoa se não a tratarmos com generosidade e consideração.
Não faz sentido partilhar a sua vida com outra pessoa se não a ajudar e não lhe der uma mão quando ela precisa de si. Esqueça quem se vai aproveitar de quem.
Se estamos a falar de amor incondicional, tanto você como o seu parceiro de vida dão aproximadamente a mesma quantidade de bondade. Não existe essa coisa de retribuir o favor ou medir quem fez mais.
Aceitação
O próximo aspeto do amor é a aceitação total. Não me interpretem mal: é permitido não gostar de algumas coisas na pessoa que amamos - afinal de contas, ninguém é perfeito.
No entanto, quando o seu coração as escolhe, o seu cérebro tem de as seguir. Isso significa que está perfeitamente conscientes das suas imperfeições e amá-los por causa delas.
Vejamos as coisas deste ponto de vista. O seu ente querido tem um hábito ou um padrão de comportamento que o irrita imenso.
De facto, tem a certeza de que eles seriam completamente impecáveis sem esta pequena coisa. Mas não tenhas tanta certeza.
Tente imaginá-los sem este traço de personalidade. De repente, já não é a mesma pessoa que amamos, pois não?
Acreditem em mim quando vos digo que o teu amor não pode mudar ninguém que não quer ser mudado. Uma coisa é alguém se inspirar na sua relação e querer melhorar.
No entanto, forçar alguém a ser uma pessoa que não é nunca resulta. Basicamente, há dois cenários possíveis.
Ou perderá muito tempo a tentar mudá-los e acabará por não conseguir nada. Ou então, a pessoa fará o possível para mudar para o agradar e acabará por ficar frustrada e ressentida consigo.
De qualquer modo, não se ama a pessoa cuja essência se espera mudar. Ama a ideia que tem dela.
Isto é especialmente verdade quando se trata de amantes românticos. As pessoas tendem a apaixonar-se pelo potencial: crescem a amar tudo aquilo em que a pessoa ao seu lado se pode tornar.
Compromisso
Aqui está outro aspeto crucial da valorização do amor - que tem significados diferentes em relações diferentes. Quando se trata de relações românticas, amar o seu parceiro de vida é um compromisso.
A partir do momento em que dizemos "amo-te" ou decidimos colocar um rótulo na nossa relação - espera-se que sejamos fiéis e leais.
Mas o que significa o compromisso noutras relações? Bem, basicamente, é uma promessa de que não se vai embora no momento em que as coisas ficarem difíceis.
É um voto de que se manterá dedicado a esta relação, aconteça o que acontecer. É assumir a responsabilidade e que está na relação até ao fim - sem reter nenhuma parte de si.
Compaixão
Não se pode ser feliz se alguém que se ama está infeliz. Não, não estou a dizer que é assim que te deves sentir ou que a tua infelicidade vai ajudar a pessoa a lidar com a dela - é apenas como as coisas funcionam.
A compaixão é uma parte inevitável do amor verdadeiro. Simplesmente desenvolve-se a capacidade de sentir o que a outra pessoa está a sentir.
Reconheces todas as suas emoções sem que eles tenham de dizer uma palavra. E a melhor parte é que não fica aí sentado, sem fazer nada.
Em vez disso, esforça-se por fazer com que a pessoa de quem cuida se sinta melhor. E, no final do dia, consegue-o. Porque é disso que se trata o poder do amor.
Respeito
Finalmente, não há amor sem respeito. Confia em mim - se és desrespeitado na sua relação - a outra pessoa não te ama o suficiente.
Não estou a dizer que tem de concordar com tudo o que a pessoa de quem gosta diz ou faz. Mas, por vezes, basta concordar em discordar.
Antes de mais, há que respeitar sempre os esforços da outra pessoa. É preciso respeitar os seus valores fundamentais (mesmo que sejam diferentes dos seus), os seus limites, o seu espaço e tempo pessoais, os seus desejos e as suas opiniões.
Tudo o que não seja isto não é amor - é apenas o teu ego a falar.
Mais uma vez, isto é especialmente importante nas relações românticas. Confie em mim: quem não te respeita não merece um lugar na tua vidae de certeza que não te amam.
Considerações finais:
Recuperou a sua esperança depois de se lembrar do valor do amor? Está pronto a admitir que é a coisa mais preciosa de sempre?
Valorizar o amor não faz de si um romântico sem esperança. Significa apenas que está consciente de toda a sua beleza e que está pronto para o acolher na sua vida.
Por isso, por favor, escolha amar e deixar que os outros o amem. Agradecer-me-ão mais tarde - quando virem que valeu a pena.