Sentir a falta de alguém é uma das emoções mais profundamente desoladoras que uma pessoa pode experimentar durante a sua vida.
É quase como se houvesse um buraco dentro de nós que nada mais pode preencher, e podemos sentir o vazio dolorosa e frequentemente.
Quando se está longe de aquele que amas Seja qual for a forma, a dor é quase palpável.
Por muito que queiras e tentes pensar noutra coisa que não seja sentir a falta dele, é como se o teu cérebro estivesse programado para que ele seja o teu único pensamento, por muito esforço que faças para te preocupares com outras coisas.
Por vezes, acontece uma separação e ficamos com o coração partido em tantos bocadinhos que não conseguimos imaginar apanhá-los sozinhos. É demasiado doloroso.
Sabes que és melhor sem elee gostarias de poder dizer isso ao teu cérebro, para que ele pudesse finalmente deixar de te lembrar dele... mas não consegues.
Ele é uma constante no teu processo de pensamento, e mata-te sempre que a cara dele aparece na tua cabeça.
Estás quebrado. Precisas dele. Deseja-o... e sente desesperadamente a sua falta. Então o que é que fazes?
Como é que se pode simplesmente esquecer aquele que fez com que os nossos dias corressem mais depressa e as nossas noites parecessem segundos?
Como é que uma pessoa consegue viver o seu dia de repente sem a sua cara-metade?
Será que alguma vez é mais fácil fingir que não se sente falta de sentir a respiração dele junto à nossa?
É mais fácil habituar-se a dormir sozinha na cama que partilhou com ele durante tanto tempo?
Não vou adoçar as coisas e dizer que vai ser canja. Não vai ser.
Sentir a falta dele é uma coisa lixada, e habituarmo-nos a viver uma vida plena sem ele vai levar tempo, paciência e lágrimas.
Vais olhar para o lado dele da cama e chorar por ele não estar lá a aquecer-te.
Vais ouvir ao acaso uma canção que ele adora e, de repente, vais sentir a solidão mais do que nunca.
Vai ser um processo difícil, mas vai acontecer. Vai ter de ultrapassa-o. Não hoje, não amanhã, talvez nem mesmo no próximo mês.
Mas um dia, vais acordar e vais perceber que finalmente dormiste bem sem lágrimas a escorrer pela cara.
E isso vai ser uma pequena (mas significativa) vitória!
Nunca acontece de um dia para o outro.
Não se pode dizer a si próprio: "Pronto, já não quero ter saudades dele!" e esperar que isso acabe.
Mas vai acontecer quando menos se espera e vai ser um grande alívio quando finalmente acontecer.
Se tem um ente querido de quem sente imensas saudades e gostaria de poder aliviar a dor e tornar a vida mais suportável, continue a ler... tudo melhora.
Recolhi algumas formas de dar força e conforto que o ajudarão a lidar com a falta de quem ama.
Foram uma graça salvadora para mim quando estava a recuperar de uma separação difícil, e espero sinceramente que também o aproximem da cura e da felicidade.
6 formas reconfortantes que a ajudarão a lidar com as saudades dele
Abrace o que está a sentir e dê a si próprio tempo para se curar desta situação
Ninguém tem o direito de lhe dizer quanto tempo é aceitável ficar de luto. Só tu te conheces a ti próprio e sabes exatamente como te sentes por dentro.
É por isso que é importante deixar-se sentir o que está a sentir.
Perdemos alguém importante para nós e é difícil encontrar o caminho de volta ao nosso antigo eu.
Libertem as vossas emoções e chorem se for preciso!
Só depois de se permitir sentir a dor e a tristeza é que será capaz de ultrapassar esta fase.
Mas não te apresses. Demore o tempo que precisar e encontre lentamente o seu caminho de volta.
Não faz mal estar triste e não faz mal sentir-se perdido. Desde que vejas uma réstia de esperança ao fundo do túnel que te levará de volta à luz.
Está lá, e está à tua espera quando estiveres pronto para o ver.
Nunca se esqueça de que a dor é apenas temporária. A tua felicidade espera-te quando estiveres pronto para voltar a ela.
Sente falta de ele ou apenas a ideia de ter alguém ao seu lado?
Isto apanhou-me mesmo. Depois da minha mais recente separação, fiquei absolutamente destroçada e inconsolável.
Chorava dia após dia e nada do que alguém dizia ou fazia me ajudava a melhorar. Tudo o que eu queria era que ele voltasse para os meus braços e nunca mais saísse de perto de mim.
Mas o que não consegui ver na altura (porque me recusei a admiti-lo a mim própria) foi que não era ele que me fazia tanta falta.
Foi simplesmente ter alguém ao meu lado.
Estava tão habituada a estar numa relação, que estar sozinha era uma tortura. É como se tivesse perdido um membro sem o qual já não conseguia funcionar.
Mas o facto é que... eu era perfeitamente capaz de estar por minha conta.
Eu adorava ter um homem ao meu lado, mas não era por causa dele que me sentia completa. Era eu. Sentia-me completamente realizada por mim própria.
Ele só veio aumentar a minha felicidade!
E quando me apercebi de como estava a ser patética na minha recusa em deixar ir, finalmente recompus-me e percebi que, enquanto me recusar a admitir que consigo fazer isto, vai ser uma tortura.
E esse é o melhor conselho que vos posso dar!
Não te deixes sentir como se não fosses suficiente! Não te deixes pensar que precisas de um homem para te sentires completa!
Não tens nada! Tu podes e vais conseguir ultrapassá-lo e dar cabo dele enquanto o fazes.
Percebe que és suficientemente forte para te manteres sozinho até o homem certo entra na sua vida.
Porque quando ele aparecer, nunca terás de aprender a ultrapassá-lo. Porque nunca vais ficar sem ele.
Lembrar-se das coisas de que gosta e pelas quais é apaixonado
Agora é a melhor altura para voltar às coisas que gostava de fazer antes de o conhecer!
Tem muito tempo livre e não há nada melhor do que passá-lo com passatempos e pessoas de quem gosta.
Redescobre quem eras e aprende a amar aquela rapariga outra vez!
A única forma de deixares de ter saudades dele é fazendo coisas que não te façam lembrar dele.
Cantou numa banda? Gostas de pintar? É um jogador de voleibol apaixonado?
Faz o que quer que tenhas feito quando não o conhecias, e volta às tuas raízes.
Vai divertir-se imenso a redescobrir o seu antigo eu e vai mesmo deixar de sentir a falta dele por causa de toda a diversão que vai ter.
Haverá sempre momentos difíceis e dias negros. Isso é perfeitamente normal.
Mas enquanto continuar a encontrar essas pequenas razões para se levantar todos os dias e decidir acordar com uma mentalidade positiva, vai ficar bem.
Uma noite de raparigas com todas as suas senhoras favoritas
Qual é a melhor cura para tudo? Passar tempo com os teus melhores amigos, claro!
São eles que podem fazer sobressair o que há de melhor em si, por isso deixe-os ajudá-lo neste momento difícil!
Organize uma noite de raparigas, compre vinho, bolo e filmes de mulheres e deixe que os jogos comecem!
Já alguma vez passou um mau bocado com as suas filhas? Acho que não... por isso, lembrem-se da razão pela qual as amam e deixem que elas sejam a vossa rocha.
Só há uma regra... nada de conversa de rapazes!
Faça desta uma noite dedicada exclusivamente a si e às suas senhoras e a uma boa e velha diversão!
Podem jogar jogos de tabuleiro, falar das recordações mais antigas que têm um do outro, recordar as histórias mais embaraçosas e rir à gargalhada.
Nada está fora dos limites, exceto os rapazes. Por uma noite, risca-os da tua lista e deixa que os bons tempos passem.
Vá para o ginásio e sue as suas preocupações
Pode não acreditar em mim, mas o exercício físico é uma das coisas mais fantásticas que pode fazer depois de uma separação má!
Pode literalmente suar e deixar todos os seus problemas no ginásio! Vai sentir-se tão libertado e livre. Eu prometo!
Estava tão hesitante em experimentar, mas acabei por ceder e inscrevi-me, e nunca mais olhei para trás!
Há qualquer coisa no trabalho árduo, no exercício físico e em ajudar o nosso corpo a sarar e a ficar o mais forte possível que nos faz sentir maravilhosamente bem!
Não o saberás até experimentares. Vai dar-te um novo objetivo e nunca mais vais conseguir parar de o fazer quando te habituares a ele.
É sempre uma luta no início, por isso não deixes que isso te assuste! Mas quando o seu corpo se habituar ao regime, vai ser fantástico!
E de repente, vais ficar bem outra vez. Sem mais nem menos!
Ver os seus filmes preferidos e ler os seus livros preferidos
Perder-se num mundo repleto de inúmeras personagens e situações intrigantes é uma forma fantástica de passar algum tempo de qualidade consigo própria sem deixar de sentir a falta dele ou sequer pensar nele.
Vai ver aquele filme que sabes que te faz sempre sorrir. Perca-se num mundo imaginário e torça pela sua personagem favorita.
Se for um filme triste, que seja! Chorem muito e deitem tudo cá para fora. Se for uma comédia que nos faz rir de cada vez, melhor ainda.
Ri-te à brava e diverte-te porque o mereces. O que quer que te ajude a lidar com a situação é o que deves fazer.
Se gosta de livros, pegue no seu favorito e deixe-se levar por uma história que o faz sentir como se fosse você a vivê-la.
Sempre que sentir saudades dele, decida ajudar-se a parar. É aqui que os filmes e os livros são úteis.
São as melhores distracções do mundo real, dos problemas reais e das lágrimas reais.
E toda a gente precisa dessa fuga, por vezes.
Com um pouco de sorte, vai preocupá-la de tal forma que não vai pensar nele ou nos seus momentos difíceis durante o resto do dia.
Enquanto estiveres determinado a ajudar-te a ultrapassar isto, vais conseguir.
Siga o seu próprio ritmo e não dê ouvidos a ninguém que lhe diga o contrário.
Somos todos indivíduos e todos vivemos as coisas à nossa maneira. Faça o que funciona para si e ouça o seu instinto.
É tudo o que podeis fazer, e é mais do que suficiente.
