Estragou tudo. E estragou-as muito.
Enganou, escondeu-se nas costas do seu parceiro, violou a sua confiança e partiu-lhes o coração num milhão de pedaços. E eles descobriram-no.
Naturalmente, querem-no fora da sua vida e do seu coração. No entanto, apercebeu-se do seu erro e está disposto a fazer tudo o que estiver ao seu alcance para que ela o perdoe.
Bem, isto é o que normalmente acontece quando alguém batota sobre o seu ente querido.
Compreende as consequências dos seus actos e implora por outra oportunidade para corrigir as coisas.
Então, como é que se faz isso exatamente? Escreve uma carta de desculpas em que diz simplesmente "lamento"? Continua a enviar mensagens de texto e a telefonar à sua cara-metade até que a raiva desapareça?
Ou tenta deitar as culpas todas para cima deles? Justifica-se a si próprio e usa falsas desculpas para o seu comportamento?
Como pedir desculpa por ter feito batota? Bem, estás prestes a descobrir.
Basta seguir os passos abaixo e encontrar a melhor maneira de sair desta situação. Boa sorte!
1. Cortar relações com a terceira pessoa
Antes de tomar qualquer medida para corrigir a situação, é preciso, antes de mais, romper com o seu parceiro.
Não temos necessariamente de discutir com eles, mas também não podemos continuar a ser os melhores amigos.
No entanto, se for um colega de trabalho ou outra pessoa que não pode expulsar completamente da sua vida, reduza o seu contacto ao mínimo indispensável. Nada de mensagens de texto, telefonemas, passar tempo juntos...
Não pode esperar que o seu parceiro aceite o facto de ainda andar com alguém com quem o traiu, e certamente não pode esperar ter outra oportunidade nessas circunstâncias.
No entanto, também não deve culpar o seu amante por nada do que aconteceu.
É claro que nunca é correto ser a terceira pessoa, mas eles não o obrigaram a tornar-se um batoteiroindependentemente do que fizessem.
Foi você que fez essa escolha, por isso não há necessidade de discutir com eles e de os considerar culpados pelos seus erros.
Além disso, o seu parceiro pode interpretar mal a sua comunicação e concluir que ainda sente alguma coisa por essa pessoa, logo que tenha necessidade de a encerrar.
Por conseguinte, o melhor que tem a fazer é interromper todos os contactos possíveis com essa pessoa.
Naturalmente, não é ignorando-os para chamar a sua atenção: está a fazê-lo porque é a única coisa certa a fazer.
Seja radical: bloqueie os seus perfis nas redes sociais, bloqueie o seu número de telefone e deixe de aparecer nos locais onde sabe que os pode encontrar.
Também não deve fazer isto para provar algo ao seu parceiro: deve dar este passo apenas porque se apercebeu que foi um erro terrível e porque quer esta pessoa fora da sua vida.
Não espere até ter a certeza de que a sua cara-metade o vai aceitar de volta para cortar relações com o seu amante.
Em vez disso, deixe de ter contacto com a pessoa antes de a tentar contactar e mesmo antes de começar o processo de pedir desculpa.
Confie em mim - esta é a única forma de eles verem que está a falar a sério e que está realmente arrependido de tudo o que fez.
2. Compreender porque é que o fez
O próximo passo não tem muito a ver com o seu parceiro: é algo que tem de fazer por si próprio.
Para começar, comece a analisar os seus problemas de relacionamentoe tentar perceber porque é que fez tudo isto.
Esta é uma das primeiras perguntas que lhe vão fazer quando confrontar o seu parceiro, por isso é melhor ter uma resposta pronta.
O que é que lhe faltou na sua relação que tentou procurar noutro lugar?
Sentiu-se emocionalmente negligenciado? Ou estava a tentar vingar-se da pessoa amada por algo que ela fez no passado?
A sua relação caiu na rotina? Procurava as borboletas e a excitação que já não sentia há algum tempo?
Tentaste marcar uma posição e provar a ti próprio que ainda tens o que é preciso para conquistar alguém do sexo oposto?
Ou não estava a pensar bem e nem sequer sabe porque o fez?
Mesmo quando se chega ao fundo de cada uma destas questões, elas não nos libertam da culpa.
Não importa o que se passava na vossa relação: a traição nunca é uma opção.
Se a vossa relação estava a passar por momentos difíceis, devia ter agido como um adulto maduro e esforçar-se por resolver as coisas.
Se visses que vocês os dois, enquanto casal, estavam condenados ao fracasso, podias ter-te afastado a tempo, em vez de fazeres tudo isto.
Independentemente do que o seu parceiro lhe tenha feito e da forma como o tratou, esta nunca é uma forma de resolver os problemas da sua relação ou de o fazer mudar.
Outra coisa em que deve pensar é nos seus sentimentos em relação ao seu parceiro.
Não foi nada para além de paixão ou apaixonou-se por eles?
Terminou com ele por medo de perder a sua relação ou o seu casamento, que são muito mais duradouros e seguros, ou compreendeu realmente que estava a cometer um erro?
3. Decidir se vale a pena lutar pela relação
Depois de obter todas as respostas, é altura de olhar para a sua relação de forma tão realista quanto possível.
É mesmo vale a pena lutarE há alguma possibilidade de vocês os dois resolverem as coisas depois deste desastre?
Não me interprete mal - não estou a tentar justificar o seu caso de forma alguma, mas é mais do que evidente que algo estava errado na sua relação enquanto o traiu. Bem, isso é algo que pode ser resolvido?
Você e a sua cara-metade têm a força e a capacidade de virar uma nova página e de começar de novo, sem nunca olhar para trás?
Ou será que todo este esforço é inútil porque, no fundo, sabe perfeitamente que não vai conseguir?
Espera que o seu parceiro lhe pague quando surgir a primeira oportunidade? Será ele capaz de o perdoar verdadeiramente por tudo?
Já terminaste os teus assuntos? Pensa sinceramente que não vai repetir o mesmo erro ao primeiro sinal de problema?
Será que se amam o suficiente para que as coisas funcionem, apesar desta traição e humilhação?
Estás disposto a fazer o que for preciso só para ter essa pessoa de volta?
Se está a tentar reconstruir a sua relação desfeita apenas por hábito e nostalgia e não tem a certeza de que não se envolverá noutro caso em breve, desista a tempo.
Já magoaste esta pessoa o suficiente, e a última coisa de que ela precisa é que a esfaqueies pelas costas outra vez.
No entanto, se acha que vale a pena lutar por isto e que o seu parceiro é a sua alma gémea, arrependa-se e faça o que for preciso para que ele o aceite de volta.
4. Apresentar uma explicação pormenorizada
Quando está a tentar descobrir como pedir desculpa por ter traído e mentido, tem de estar preparado para ser interrogado pelo seu parceiro.
Afinal, não o vão perdoar sem mais nem menos, sem saberem tudo o que lhes interessa.
Não minta e não inventar desculpas porque isso só os vai deixar ainda mais zangados.
Não tente fazer-lhes passar por parvos - seja o mais honesto possível.
É claro que não se deve falar de alguns pormenores sexuais, mas também não se deve embrulhar as coisas num papel brilhante.
Além disso, saiba que o seu parceiro provavelmente sabe muito mais do que pensa, por isso não deixe que o apanhem a mentir novamente.
Afinal de contas, já fez o suficiente, por isso, não precisa de mais um golpe contra si próprio.
Quando a sua cara-metade lhe perguntar porque é que a traiu, diga-lhe a verdade.
Seja sincero sobre quanto tempo durou o seu caso, se foi uma relação verdadeira ou apenas um caso casual, se foi apenas sexo ou se houve emoções envolvidas, se aconteceu pela primeira vez ou se continuou a fazê-lo, e qualquer outra informação que queiram saber.
Eu sei que está a tentar poupá-los, mas acredite em mim quando lhe digo que a verdade é a única forma de começar de novo sem qualquer bagagem emocional do passado.
Lembre-se: a verdade não pode ser escondida e a sua cara-metade vai descobrir tudo, mais cedo ou mais tarde.
Por conseguinte, é sempre preferível que seja o próprio a contar-lhes tudo.
É preciso acabar com este assunto de uma vez por todas, em vez de o varrer para debaixo do tapete e estar sempre a preocupar-se com a sua reaparição.
Vou ser duro, mas não me interessa se tens vergonha de falar sobre tudo isto.
Sim, eu sei que preferia saltar este tópico, mas não teve vergonha quando andou a brincar, por isso agora é altura de ser homem (ou mulher) e defender os seus actos.
À partida, querer saber tudo isto parece masoquista. No entanto, se ter toda a informação necessária ajudará o seu parceiro a sentir-se mais em controlo e, eventualmente, a perdoá-lo, é o que tem de fazer.
Eles só querem saber com o que estão a lidar e estão a testar a sua honestidade.
5. Assumir plena responsabilidade
Repete depois de mim: "Eu sou o único culpado por tudo o que aconteceu, e Lamento.
Ninguém me forçou ou manipulou para cometer adultério e, independentemente do que se passava na minha relação naquele momento, eu é que sou culpada".
Não existem apenas palavras que deve dizer ao seu parceiro para que ele o perdoe e o aceite de volta.
Esta é a verdade e é preciso começar a acreditar nela antes de a dizer a alguém.
Não importa se teve um caso duradouro ou se teve um caso de uma noite com alguém enquanto estava bêbado ou numa briga com a sua cara-metade: o seu pecado é o mesmo.
É um adulto e escolheu conscientemente fazer a coisa errada, sem pensar em como o seu parceiro se sente.
É responsável por trair, por humilhar e magoar o seu parceiro e por destruir tudo o que os dois construíram durante anos.
Responsável por todos os traumas e cicatrizes que tudo isto possa deixar neles, pelos seus problemas de confiança e por se questionarem sobre o seu valor.
És o único responsável por todas as suas lágrimas e dores de cabeça. Por isso, és a única que deve ser julgada.
A pior coisa que se pode pensar em fazer é envolver-se no jogo da culpa.
Não tencione escapar aos seus erros acusando o seu parceiro de não lhe dar toda a atenção, de não o amar o suficiente ou de não o tratar como merece.
Eles são as vítimas, e a vítima nunca é culpada!
Como já foi dito, podia ter tentado mudar a situação ou deixá-la, mas, de todas as opções, escolheu a batota - como um verdadeiro cobarde.
Além disso, lembre-se que deve arrepender-se de tudo o que fez - não de ter sido apanhado.
Peça desculpa ao seu parceiro e seja a pessoa mais importante pelos seus erros, não por ele ter descoberto.
Faça-o porque é a coisa certa e porque quer fazê-lo - não porque se espera de si e não porque é algo que deva fazer neste tipo de situação.
Se for necessário, escreva uma carta de desculpas sinceras e coloque todos os seus sentimentos numa folha de papel.
Por exemplo, comece por lhes dizer "Peço desculpa pelo que fiz e prometo que não volto a fazê-lo".
Esta é uma boa ideia mesmo que o seu noivo ou cônjuge se recuse a ouvi-la: basta enviar-lhe uma carta de desculpas para que ele saiba como se sente.
6. Pedir desculpa sem quaisquer expectativas
Você e o seu parceiro passaram por muitas coisas e passaram muito tempo ao lado um do outro.
Vocês os dois tinham grandes planos e partilhavam emoções profundas.
Não importa o que aconteceu mais tarde - o facto é que, a certa altura, esta era a realidade da vossa relação.
Mesmo que agora não haja qualquer vestígio de sentimentos românticos entre os dois, vocês foram uma coisa e têm uma história juntos.
Por isso, a vossa relação e tudo aquilo por que passaram juntos merecem respeito e merecem o vosso pedido de desculpas sincero.
Lembre-se de que é um traidor e que o seu parceiro não tem de lhe dar uma segunda oportunidade. Na verdade, tem todo o direito de o perdoar mas não o querer de volta na sua vida.
É por isso que se deve pedir desculpa sem quaisquer expectativas.
Diga-lhes diretamente que sabe que não está em posição de fazer exigências e que só quer que eles saibam que lamenta imenso ter-lhes causado esta dor e ter destruído o vosso romance.
Nem sequer pense em insultá-los ou em mudar a sua história, mesmo que veja que eles não têm qualquer intenção de o perdoar.
Eles não são o mau da fita, e tu é que tens de ser humilde até ao fim, porque foste tu que cometeste um erro terrível.
Além disso, certifique-se de que pede desculpa em privado. Evite escrever cartas de desculpas e publicá-las nas redes sociais ou envolver os seus amigos em comum em tudo isto, porque eles não o vão ajudar.
7. Dar-lhes tempo
Quando magoamos alguém, não podemos esperar que um pedido de desculpas sincero apague magicamente tudo o que fizemos e resolva as coisas de um dia para o outro.
As pessoas precisam de tempo para processar as coisas, para as aceitar e, finalmente, para decidir se merece ou não o seu perdão.
E o seu parceiro não é exceção. Ser um traidor é terrível e é natural que ele lhe peça para se manter afastado durante um certo período de tempo até pensar em tudo e passar pelo processo de recuperação de casos.
Por isso, não exija uma resposta imediata só porque eles não lhe podem dar uma.
Mesmo que a sua cara-metade já saiba qual vai ser o resultado, mas queira torturá-la um pouco, é o que merece - por mais horrível que possa parecer.
Dê-lhe o tempo que for necessário para tomar uma decisão. Por outro lado, se não estiver preparado para esperar, diga-lhe diretamente e tente marcar uma data para a resposta final.
Utilize este período de tempo para trabalhar na reconstrução da confiança. Não seja um perseguidor e não os pressione demasiado, mas deixe-os saber que está presente e que não vai a lado nenhum.
Mostre-lhes que vai realmente mudar e que fará tudo o que for preciso para os perdoar.
Se mais não for, seja o seu melhor amigo e alguém com quem podem contar, apesar de tudo o que se passou.
Durante este período, não pense sequer em sair com outras pessoas e muito menos em retomar o contacto com o seu amante.
Sim, será oficialmente solteiro, mas isso não lhe dá o direito de andar por aí a brincar enquanto está alegadamente a tentar reconstruir a sua relação.
8. Estar preparado para o pior cenário possível
Vou ser sincero consigo: não espere muito desta situação. Não tenha muitas esperanças porque existe uma grande possibilidade de o seu parceiro optar por não perdoar e mandá-lo para o inferno.
Portanto, é algo para o qual tem simplesmente de se preparar. Na verdade, é algo para o qual se deveria ter preparado desde o momento em que decidiu envolver-se neste caso.
E não é só isso - o seu parceiro pode insultá-lo, chamar-lhe nomes e recusar-se a dar-lhe a oportunidade de se explicar.
Mesmo que o pior aconteça e vocês se separem, lembre-se de que a culpa é sua e que foi você quem causou o problema.
Não estou a dizer para não se esforçar ao máximo para pedir desculpa - estou apenas a apresentar-lhe todas as suas opções, para que não comece a ficar surpreendido se a pessoa cortar todos os laços e o expulsar da vida dela, como se nunca tivesse feito parte dela.
No entanto, mesmo que isso aconteça, pelo menos saberá sempre que não desistiu sem uma luta decente.
Apesar do resultado, saberá que fez tudo o que estava ao seu alcance e que deu o seu melhor.
Claro que, se tiveres alguma consciência, isto não te vai ajudar muito. Terá de continuar a viver consigo próprio e com o facto de ter sido você a estragar tudo.
No entanto, se o seu parceiro decidir perdoá-lo, não se esqueça de o apreciar acima de tudo e de o colocar finalmente no seu lugar. primeiro lugar na sua vida.
Não veja isso como uma luz verde para continuar a magoá-los e não os tome por parvos só porque eles decidiram dar-lhe outra oportunidade.
9. Não esperes que tudo seja igual
Quando se parte um prato, ele esmaga-se num milhão de pedaços. E quando o colamos de novo e tentamos torná-lo inteiro, as cicatrizes permanecem para sempre.
Pois bem, é exatamente isso que vai acontecer com a sua relação e com o coração da sua cara-metade, mesmo que ela aceite as suas desculpas e decida aceitá-lo de volta.
A dura verdade é que as coisas nunca mais serão as mesmas, e não se deve esperar que o sejam.
A confiança que vocês tinham foi violada e todo o vosso romance foi posto em perigo.
Tudo o que vocês tinham e todo o amor que partilhavam está em causa, por isso não pense que o seu parceiro vai começar a agir como se nada tivesse acontecido sem mais nem menos.
Não estou a dizer que devas passar a vida inteira a pedir desculpa pelo teu caso.
Afinal, se o seu ente querido decidir perdoá-lo, não vale a pena trazer o assunto à baila todos os dias ou guardar rancor.
Neste caso, é preferível que ele seja honesto desde o início e lhe diga que não pode continuar a viver ao seu lado do que fazer do seu futuro um inferno e uma tortura para ambos. No entanto, saiba que esta experiência mudou-o para sempre.
Levará anos para recuperar a confiança deles e para que eles esqueçam verdadeiramente a dor que lhes fez passar, porque levarão anos a curar-se realmente dela.
Quando alguém nos trai, precisamos de muito tempo para nos curarmos, para recuperarmos a nossa autoestimae para ultrapassar isso.
E muitas pessoas não conseguem realizar tudo isto é um trabalho árduo.
Claro que os milagres são sempre possíveis. Por mais louco que possa parecer, há uma hipótese de este acontecimento fortalecer a vossa relação.
Não vejas isto como um sinal de que deves continuar a ser infiel a reavivar a paixão no seu romance, mas o facto é que alguns casais começam a amar-se ainda mais depois de a sua relação sobreviver com sucesso a um caso.
O medo de se perderem um do outro fá-los corrigir os seus erros e faz com que apreciem ainda mais tudo o que partilham.
Basicamente, nunca se pode ter a certeza do que vai acontecer e só se pode esperar que esta segunda opção ocorra.
Seja como for, nada será igual - não há dúvida sobre isso.
10. Ter em consideração o aconselhamento
Perdoar um cônjuge infiel, reconstruir a confiança e salvar uma relação após um caso amoroso é um trabalho árduo. No entanto, pode ser feito.
Muitas pessoas estão dispostas a resolver as coisas, mas simplesmente não o conseguem fazer, apesar de todos os seus esforços.
Simplesmente não conseguem encontrar um terreno comum, mas estão certos de que querem dar um uma segunda oportunidade para a sua relação.
Por vezes, o cônjuge infiel recusa-se a assumir toda a responsabilidade ou não consegue responder às razões que o levaram a cometer o adultério.
Ou a outra pessoa não consegue encontrar a força para perdoar o traidor, mesmo que o queira, e continua a ressentir-se do seu parceiro depois de o aceitar de volta.
Numa situação em que está a tentar descobrir como pedir desculpa depois de o ter traído e o seu noivo ou cônjuge está a pensar como o perdoar, a melhor opção é procurar ajuda profissional.
Não há que ter vergonha: afinal, existem peritos e especialistas formados para estas situações que o ajudarão e o empurrarão na direção certa.
De facto, considere um sinal de boa sorte se o seu parceiro lhe propuser terapia e aconselhamento de casal.
É um sinal claro de que a pessoa quer fazer as coisas bem e que quer que vocês os dois salvem a relação com forças comuns.
Se ambos decidirem que esta é a melhor opção, sigam as instruções do terapeuta, mesmo que não gostem delas à primeira vista.
Talvez lhe peçam para escrever uma carta de desculpas em que reconheça tudo o que fez e ponha as suas emoções no papel ou faça outros exercícios com o objetivo de reparar a vossa ligação.
Confie em mim - eles sabem o que estão a fazer, e tudo será para o seu bem e para o bem da sua relação.
