4 comportamientos autodestructivos que malinterpretas como amor propio

Siempre debes ponerte a ti mismo y a tus propias necesidades en el primer lugar de tu lista de prioridades.

La relación que tienes contigo mismo es la más importante de tu vida.

You should never even think of loving someone more than you love yourself. You can’t expect others to care for you unless you do it yourself.

¿Cuántas veces ha oído todas estas frases? Y con razón, porque cada una de ellas es completamente cierta.

El amor propio es crucial para la salud mental y la felicidad en general.

Sin embargo, ¿qué ocurre cuando enmascaras algunos comportamientos nocivos y los confundes con amor propio?

Sí, es más posible de lo que cree, y aquí le explicamos cuándo.

1. Comer en exceso o en defecto

One of the first pieces of advice you’ll get when it comes to working on yourself is to work on your physical appearance.

Es ir al gimnasio y conseguir un cuerpo lo más perfecto posible.

Even though nobody can argue against your desires to be fit, what you need to remember is that loving yourself doesn’t have to do with your looks and your weight.

You can be the most attractive woman from the outside, but if you don’t feel beautiful from the inside, you’ll never think of yourself as enough.

Consequently, you won’t consider yourself worthy of your love.

Sabiendo todo esto, está claro por qué comer poco o demasiado es uno de los comportamientos autodestructivos más comunes que muestran la mayoría de las mujeres.

However, what makes it even worse is that many use the excuse of self-love and claim that they’re actually just taking care of their bodies 

a la hora de adoptar estos hábitos tóxicos.

Además de ser poco saludables, comer en exceso y no comer son también signos claros de problemas mentales. 

Remember: as long as you’re harming yourself just to be more likeable to others, you don’t care for yourself as much as you think you do.

2. Permanecer en su zona de confort

¿Es usted conformarse con menos en la vida? Do you feel trapped in a career in which you can’t reach your full potential, in a relationship which has become a habit, and in the city you outgrew?

If the answers to most of these questions are positive, the truth is that you’re actually stuck in your comfort zone.

Aunque lo veas como una forma de huir del estrés innecesario y de mantenerte mentalmente a salvo, en realidad es una forma de arruinarte silenciosamente.

Verás, lo que la mayoría de las personas autodestructivas tienden a hacer es permanecer en su zona de confort.

It is spending their entire lives afraid of change and surrounded by the people and the circumstances they’re familiar with.

Yes, it is true that you shouldn’t push yourself too far over your limits and that you shouldn’t be putting impossible goals in front of yourself just to meet other people’s standards.

However, it doesn’t mean that not having faith in your own abilities is a good thing either.

Being afraid of trying something different, being afraid of cutting off the ones who do you harm (no matter how long you’ve known them and how much love you have for them), and not being able to step out of your comfort zone is bad for you.

3. Compadecerte de ti mismo

Nadie te está diciendo que seas duro contigo mismo cada vez que cometes el más mínimo error.

Nadie te pide que te juzgues más de lo que juzgarías a tus seres queridos ni que finjas ser más duro de lo que realmente eres.

However, feeling sorry for yourself won’t get you anywhere either.

Ser indulgente con uno mismo es una cosa, pero compadecerse de uno mismo es algo completamente distinto.

When you’re in some emotional pain, running away from it is not a good idea.

Sin embargo, permitir que te identifique y se convierta en la parte más importante de tu personalidad también es un comportamiento autodestructivo.

Así que, por favor, en lugar de mimarte constantemente, ponte en contacto con tu fuerza interior y endurecete todo lo que puedas.

Toma las riendas de tu vida en lugar de culpar al destino por darte malas cartas.

4. Vivir el momento

¿Cuántas veces has oído a alguien decirte que vivas el momento?

¿Olvidar el pasado y no pensar en lo que te deparará el futuro?

Al fin y al cabo, éste es uno de los principios básicos del amor propio: ¡disfrutar del presente!

Sin embargo, hay una gran diferencia entre vivir la vida al máximo y despreciar por completo todo lo que pueda venir después.

Ser irresponsable con tu futuro y huir de tus demonios del pasado (en lugar de afrontarlos como un adulto) es autodestructivo y perjudicial. Es todo menos amor propio.