Tu cuerpo, mente y alma han sido aplastados por esta persona que ni siquiera te respeta lo suficiente como para no volver a asomar su cara por tu vida.
Probablemente siga apareciendo en algún lugar a tu alrededor sólo para ponértelo más difícil. Eso es exactamente lo que haría una persona tóxica. Las relaciones tóxicas son las peores.
En un momento dado incluso te pusiste a pensar en lo que te hizo enamorarte de él en primer lugar y por qué no te fuiste antes. Pero créeme, ambas son preguntas para las que necesitas encontrar respuesta, porque afrontar los hechos y admitir tus problemas es el primer paso hacia la curación.
Pero seamos honestos por un momento: sanar tiende a ser extremadamente difícil para todos nosotros. Lloramos, nos duele, queremos volver atrás pero sabemos que no debemos y sentimos muchas otras cosas que no son tan fáciles de manejar.
Especialmente no en un estado mental tan frágil. No eres el único que pasa por esto. Todos somos culpables de cometer todos estos errores mientras sanación de nuestra relación tóxica.
Para ponértelo un poco más fácil y recordarme a mí misma los errores que he cometido antes (para no repetirlos), aquí tienes todos los errores que cometemos mientras sanar de una relación tóxica:
1. Repasamos todos los recuerdos en nuestra cabeza
Sí, ya sé que tienes la cabeza llena de recuerdos que quieren volver a ocupar el centro de atención, pero eso es lo peor que puedes hacer. Sobre todo si lo has estado haciendo tan bien en tu proceso de curación y de repente los recuerdos aparecen en tu cabeza y rompes a llorar sin previo aviso.
Soy muy consciente de que no puedes cambiar tu pasado ni borrar tus recuerdos, pero lo que SÍ PUEDES hacer es impedir que vuelvas a pasar por ese horror. Al pensar en todas esas experiencias, las estás reviviendo emocionalmente y abriendo de nuevo esas heridas. Así que detente.
Utiliza una técnica para no permitir que tus recuerdos se apoderen de ti. En mi caso, es poner una canción que no tenga nada que ver con mi pasado y dar saltitos por el apartamento hasta que me sienta mejor de nuevo.
2. Queremos apresurarnos
He hecho esto demasiadas veces. Siempre he intentado apresurar mi proceso de curación porque leía en Internet sobre todos esos métodos que podían ayudar. Pero Roma no se construyó en un día y nosotros tampoco podemos curarnos tan rápido.
Date todo el tiempo que necesites. Créeme, la vida no se va a enfadar contigo sólo porque hayas tenido que echarte una siesta porque hayas tenido un ataque de ansiedad tan fuerte que te haya quitado toda la energía. Date todo el tiempo que necesites para curarte adecuadamente.
3. Pensamos que alguien más está a cargo de nuestras emociones
El corazón es una carga pesada". Es una cita de una de mis películas favoritas. Un corazón es una carga muy pesada, sobre todo si está roto, así que tendemos a buscar ayuda en otras personas y eso es un error.
Está bien encontrar un grupo de apoyo que pueda ayudarte, escucharte y estar a tu lado. Pero no está bien que esperes que renuncien a sus propias vidas para hacerte sentir mejor. Nuestra curación es nuestra responsabilidad.
Todas las respuestas a todos tus problemas están escondidas en algún lugar dentro de ti. No deberías pedir constantemente a los demás que resuelvan tus problemas.
4. Volvemos
Desgraciadamente, hay muchas mujeres que no pueden soportar el hecho de que acabara como acabó, así que vuelven atrás. Sí, yo incluida.
Lo que pasa es que las personas tóxicas no se rinden tan fácilmente, así que puede que quieran volver a entrar en tu vida, pero ni se te ocurra volver a sus brazos sólo porque tu proceso de curación sea duro en este momento.
Mantente fuerte. Has recorrido un largo camino y echarlo todo a un lado sólo porque han vuelto a ti no es nada inteligente.
5. Pensamos que nunca volveremos a amar
Esto es lo que más nos deprime a todos: la idea de no volver a enamorarnos. Has pasado por tanto dolor y sufrimiento, has pasado tantas noches llorando, parece que ha pasado una eternidad desde que te enamoraste felizmente. Pero no pierdas la fe, ¡volverás a amar!
Tu corazón sanará y tu cuerpo estará listo para recibir el abrazo de otra persona. Hasta entonces, ¡tienes que mantenerte fuerte! Un día, cuando todo esto termine, amarás más de lo que nunca has amado.
