Un buen amigo es difícil de encontrar y aún más difícil de conservar.
Y para ser sincero, no conozco a una sola persona que no lo haya pasado mal con amistades tóxicas o amistades a distancia y preguntándose cómo tratarlos.
Las amistades unilaterales son lo peor, ¿verdad?
Estás tan seguro de tener a tu lado a un buen amigo que sabe cómo hacerte sentir bien contigo mismo y la cantidad de tiempo que pasáis juntos es realmente un signo de una verdadera amistad.
¿Quién pasa cinco días a la semana con el otro sin aburrirse? Sólo los mejores amigos pueden hacer esto y seguir echándose de menos.
Pero cuando llegan tiempos difíciles y no tienes tanto tiempo para una vida social decente, empiezas a ver a muchas personas por lo que realmente son.
Las amistades desequilibradas empiezan a hacerse evidentes y los verdaderos amigos se convierten en una rareza.
Cuando prestas atención a las banderas rojas que te encantaría poder ignorar (¡pero no deberías!) distingues a los malos amigos de los buenos amigos.
Ves quién es capaz de quedar a última hora porque te echa de menos y quién empieza a tener cada vez menos tiempo para la sana amistad que buscas.
Las amistades son cosa de dos. Se supone que deben aumentar tu autoestima, ayudarte en tu camino hacia el amor propio y estar a tu lado desde el instituto hasta tu último aliento.
Pero es más fácil decirlo que hacerlo. Incluso las personas con las que hemos forjado los vínculos más fuertes tienden a desaparecer en nuestros momentos difíciles.
Las personas más cercanas tienden a convertirse en meros extraños, como si nunca hubieran compartido sus vidas.
Una de las cosas más atroces del mundo es ver cómo alguien que significaba todo para ti se vuelve frío o distante.
Véase también: Amigos falsos frente a amigos de verdad: 12 maneras de detectar a los falsos
Señales de una amistad unilateral
Las amistades unilaterales suelen convertirse en eso debido a los nuevos amigos con los que la gente empieza a pasar más tiempo, con el fin de encontrar un amigo mejor que tú.
Publicar fotos en las redes sociales de sus nuevas aventuras con gente que acababan de conocer, dejándote completamente de lado, se convierte en la nueva norma.
Las amistades unilaterales tienden a hacer que te sientas solo, que no te escuchan, que no eres importante y que no te quieren.
Destrozan tu salud mental y te dificultan las tareas más sencillas.
Sólo puedes pensar en lo que ha pasado. ¿Adónde se ha ido tu buen amigo y cómo se ha complicado tanto?
¿Sus nuevos amigos están realmente ahí para sustituir el vínculo que habéis compartido durante tanto tiempo o hay otros factores que influyen?
Aquí profundizaré en los entresijos de las amistades unilaterales y te ayudaré a comprender mejor tus problemas para ayudarte a encontrar una solución.
Tal vez tu problema pueda salvarse y la amistad tóxica que ha empezado a estropear tu salud mental no sea tan unilateral como parece.
Los verdaderos amigos siempre merecen la pena.
Averigüemos si tu amistad desequilibrada tiene alguna de las características de una amistad unilateral y si hay alguna forma de avanzar hacia un lugar más saludable con tu otrora buen amigo.
Véase también: 10 verdades sobre por qué la gente habla a tus espaldas (y cómo afrontarlo)
1. Sólo llaman cuando les conviene
Un signo importante de una amistad unilateral es que tu amigo sólo te llame cuando necesita algo de ti.
Presta atención a esto porque te dirá mucho. Las amistades tóxicas se caracterizan por la falta de interés y por llamar sólo cuando se necesita un favor.
A veces, llega un momento en toda buena amistad en que uno de los amigos pasa por un momento difícil que se manifiesta en que te llama y se apoya en ti mucho más a menudo de lo normal.
Y esa es una gran diferencia con una amistad unilateral.
Cuando esto es la norma y nunca te llaman a menos que sea para sus propios fines egoístas, sabes que estás en una amistad tóxica.
Un buen amigo se asegura de llamarte y ver cómo estás, independientemente de lo que esté pasando.
Reconoce este patrón tóxico y no dejes que te hagan pasar un mal rato si nunca hacen un esfuerzo a tu alrededor, aparte de cuando tienen una agenda.
2. No respetan tu tiempo
Los buenos amigos valoran tu tiempo. Se aseguran de cumplir tus planes y de llegar a tiempo.
Cuando tenéis planes para quedar, no aparecen a última hora o, peor aún, con horas de retraso, porque te respetan como persona y saben que tu tiempo es valioso.
A los malos amigos, en cambio, les importa un bledo tu tiempo.
Aparecen cuando quieren y si tienes algún problema porque llegan tarde, se lo quitan de encima.
Tu vida social se ha convertido en un caos porque nunca puedes contar con que tu amigo llegue a tiempo, ¡si es que llega!
Las amistades desequilibradas empiezan exactamente así.
Un desprecio absoluto del propio tiempo, sin preocuparse de aparecer a la hora señalada y haciendo que los momentos difíciles sean mucho más difíciles.
No les importa que las verdaderas amistades sean cosa de dos.
Cuando encuentran un amigo mejor, pasan menos tiempo preocupándose por ti y más tiempo en su nuevo mejor amigo.
3. Apenas te dejan hablar
Últimamente, te sientes amordazado a su lado. Ya sea en un grupo de amigos o los dos solos, siempre les toca hablar a ellos.
Una persona que solía ser tan buena amiga tuya ahora ha empezado a cerrarte las puertas en más de un sentido.
Te cuesta hacer oír tu voz y no sabes muy bien cómo afrontarlo.
¿Les haces saber que te sientes excluido? ¿Expresas tus preocupaciones o esperas en silencio un mejor giro de los acontecimientos?
No puedo hablar de tu situación particular pero sé un poco sobre amistades unilaterales y este tema.
Cuando te niegan tu voz y te hacen sentir que no te escuchan, habla y lucha por tu lugar en tu amistad. Nunca dejes que ganen las amistades tóxicas.
Si esa persona quiere hacerte sentir indigno de tener una opinión, demuéstrale lo ruidoso y orgulloso que puedes ser.
El resultado puede ser que se den cuenta de lo equivocados que están o que tú te des cuenta de que nunca te han apreciado de verdad. En cualquier caso, tú sales ganando.
Véase también: Belleza interior: Qué significa realmente y 7 maneras de conseguirla
4. Tampoco te escuchan
Un amigo de verdad sabe escuchar. Las verdaderas amistades prosperan con una comunicación buena y honesta y con transparencia.
Pero en una amistad unilateral, uno de los amigos nunca se molesta en escuchar.
Fingen escuchar lo que dices, pero en realidad sólo están esperando su turno para hablar.
Incluso cuando consigues hablar (que es raro, como ya se ha dicho) es como si hablaras con una pared.
Ya no hay relación entre vosotros. Aunque siempre hayan sido muy parlanchines y tú no tanto, eso no les da derecho a ser tan fríos.
Un buen amigo siempre te hará sentir escuchado y comprendido.
Cuando te cueste que te escuche alguien a quien solías considerar uno de tus mejores amigos, pregúntate qué falló.
¿Por qué te dejan así? No tiene sentido seguir con alguien que no para de darte la espalda.
5. Siguen "tomando prestadas" tus pertenencias
Los amigos se prestan cosas unos a otros, eso es un hecho. Yo he prestado cosas a mis mejores amigos millones de veces y viceversa.
Pero en una amistad unilateral, casi nunca recuperas tus cosas. Y además te sientes mal pidiéndolas.
¿Cuántas veces tu amigo ha tomado algo prestado y luego se ha olvidado accidentalmente de devolverlo? Presta atención a esto, ya que es una gran señal de alarma.
Tú sabes mejor que nadie lo que les prestas a tus amigos y con qué frecuencia te prestan algo suyo.
Es justo que te presten algo si sigues dejando que lleven tus cosas. Pero, ¿sucede?
¿Cuándo fue la última vez que le pediste algo prestado a este amigo? Piensa en ello.
Tiene que ir en ambas direcciones o no será más que una amistad unilateral en la que te seguirán utilizando.
6. Son profundamente desagradecidos
Los verdaderos amigos nunca se dan por sentados. Ser agradecido en una amistad es imprescindible y nunca debes sentir que te utilizan o se aprovechan de ti.
Pero en una amistad unilateral, nunca oyes "Gracias".
Tus esfuerzos nunca son apreciados y es como si siguieran esperando tu amabilidad sin corresponder nunca siendo agradecidos.
Ni siquiera tiene por qué ser algo grande, pero si sigues pagando las copas o si siempre eres tú el anfitrión de tus reuniones, nunca oirás una palabra de ellos.
Se espera que estés a su entera disposición y cada vez que sugieres que otra persona ocupe tu lugar, te hacen sentir culpable por ello, como si acogerlos debiera ser una especie de privilegio.
Es importante ser agradecido en todo momento. ¿Qué dirían tus familiares si supieran cómo te tratan?
Piensa en tu madre y en lo decepcionada que se sentiría si supiera que dejas que la gente dé por sentada tu amabilidad.
Ella te educó para ser mejor que eso, así que deja de ofrecer lo mejor de ti a alguien que no deja de mostrarte lo peor y cierra la puerta a las amistades unilaterales de una vez por todas.
Véase también: ¿Te sientes derrotado y perdido? Estas 10 cosas te ayudarán a sobrellevarlo
7. Si no haces planes, no te invitan a ningún sitio
La triste verdad es que si crees que nunca te invitarán a ningún sitio a menos que tomes la iniciativa, probablemente tengas una amistad unilateral.
Los amigos que te quieren y disfrutan pasando tiempo contigo se aseguran de incluirte en sus planes.
Ningún nuevo amigo podrá hacer que se olviden de ti.
Si quieres a alguien, haces un esfuerzo por estar a su lado siempre que sea posible, pero en una amistad tóxica, a menudo te sentirás como la oveja negra del grupo, ya que nunca te invitan a menos que preguntes si hay planes para quedar.
Sé que es muy difícil admitir esto ante uno mismo (yo he pasado por eso y sinceramente conozco el dolor de darse cuenta de esta dura verdad), pero cuando una persona sigue demostrándote que significas tan poco para ella, ¡créele!
De todos modos, estarás mejor sin ellos.
Hay tanta gente amable en este mundo y tú estás atrapada en este amigo tóxico que sigue despreciando tus sentimientos.
Aléjate de ellos y abre los ojos a una vida sin ellos. Pronto verás lo colorida que puede ser la vida cuando eliminas a un mal amigo.
8. Son apáticos hacia ti
En una amistad desequilibrada, uno de los amigos lleva el volante mientras que el otro está mucho menos interesado en mantenerse en la carretera.
Básicamente, ya no les importas. Tú eres el que mantiene las cosas en marcha mientras ellos te arrastran hacia abajo.
A veces, no hay mucho más que hacer que aceptar esta brutal realidad.
Si sigues intentando salvar algo que ya no existe, a la larga te haces daño.
Conozco el dolor de que te aparten de alguien a quien considerabas tu mejor amigo. Nunca pude cerrar el caso y nunca obtuve respuestas.
Simplemente me dejaron sin una palabra y tuve que hacer las paces después de derramar tantas lágrimas.
La vida sigue, los amigos de mierda te rompen y aprendes a recomponerte.
Es duro, es inexplicablemente triste, pero lo superas porque es tu única opción. La vida volverá a estar bien en algún momento. No hoy, pero algún día.
9. Esperan demasiado de usted
Tu cabeza bondadosa y tu naturaleza altruista te llevan a menudo a hacer cosas por la gente sin esperar nada a cambio.
Simplemente está en tu naturaleza estar ahí para tus amigos, ya sea emocional, física o incluso económicamente.
Las amistades unilaterales son harina de otro costal.
Si alguna vez te ofreciste a pagar la cuenta o la cena de tus amigos porque andaban justos de dinero, ahora se ha convertido en la norma.
Cuando llega el cheque, todos los ojos están puestos en ti.
Siempre están en peor situación que tú, por lo que se espera que sigas pagando. Eso se llama manipulación emocional.
Te hacen sentir obligado a seguir haciendo cosas de esta naturaleza porque creen que lo tienes mejor que ellos.
Incluso si este fuera el caso, esto está mal en muchos niveles. Usted no es responsable de su amigo.
No tienes por qué seguir estando a su lado en lo que necesiten si te obligan a ello.
Eso no es una amistad, es un ambiente tóxico en el que te manipulan y utilizan.
Vea también: Manifestando Una Persona Especifica Usando La Ley De Atraccion
10. Son escamosos y poco fiables
Llegados a este punto, no puedes depender de tu amigo ni siquiera para las cosas más insignificantes.
Son completamente poco fiables y te han abandonado en muchas ocasiones hasta ahora.
Ya no se puede confiar en que sean puntuales o auténticos.
La cualidad clave de una amistad equilibrada es la coherencia. Decir algo y saber que tu amigo es bueno para ello.
Prometiendo recogerte en el aeropuerto y sabiendo que estarán allí.
Sacar a pasear a tu perro cuando dicen que lo harían y no olvidarte de aparecer después de tu cita con el médico.
Cuando la coherencia deja de ser un factor, es muy probable que estés en una amistad desequilibrada.
Presta atención a quién te abandona y quién aparece incluso en los momentos difíciles. Eso te dirá más que las palabras.
Las amistades unilaterales son difíciles de manejar, pero cuanto antes te quites la tirita, antes dejará de doler.
11. Siempre eres el conductor designado
Esto se aplica a los que tienen carné de conducir. Con buenos amigos, nunca te hacen sentir que no eres más que un chófer.
Incluso si eres uno de los pocos de tu grupo que realmente sabe conducir, ellos saben que no deben seguir esperando que les lleves a todas partes.
Pero en las amistades unilaterales, eres básicamente su Uber personal.
Ya sea para salir por la noche o para ir a la compra, siempre destacarán lo afortunados que son de que les lleves.
Pero nunca se pararán a ver lo egoísta que es seguir esperando que pares tu vida y seas su chófer como si tu tiempo no fuera importante.
Peor aún es cuando te obligan a conducir en las salidas nocturnas; nunca llegas a tomar una sola copa mientras ellos siguen bebiendo alegremente hasta hartarse.
No seas el felpudo de nadie. Que conduzcas no significa que tengas que hacerlo siempre.
Los buenos amigos encontrarán la forma de que participes en aventuras de borrachera sin ser su chófer sobrio designado.
A los verdaderos amigos les importa más pasar tiempo contigo que contar con tus servicios de conducción.
12. Te hacen sentir agotado
Esta es la parte más triste.
No importa lo mucho que quieras salvar esa amistad o lo unidos que estuvisteis una vez, ahora, después de estar cerca de ellos, lo único que sientes es un profundo agotamiento.
Eso es lo que una amistad desequilibrada le hace a una persona.
Estar cerca de alguien que sigue utilizándote, aprovechándose de ti y siendo egoístamente cruel contigo te agota y destruye tu salud mental.
Después de llegar a casa, sólo puedes pensar en lo tranquilo y agradable que es no estar rodeado de ellos y, aunque suene horrible, te alegras de que ya no estén allí, al menos durante el resto del día.
Mi consejo es que escuches a tu instinto. Si alguien te hace sentir agotado y utilizado, no es tu amigo.
Probablemente nunca lo fueron. Puede que hayas tardado un poco más en verlo, pero ahora puedes decidir que ha llegado el momento de despedirte.
Después de descartar de tu vida a los amigos tóxicos y malos, durante un tiempo te sentirás perdido y un poco roto.
Pero un día, simplemente te despertarás con una nueva perspectiva que te ayudará a pasar página.
Véase también: ¿Sexo con amigos? Los 10 mayores secretos que nadie te contará
Y finalmente...
Empiezas a ver las cosas como realmente son y no como querías que fueran.
Los malos amigos empiezan a aparecer y te das cuenta de lo raros e inestimables que son los buenos amigos.
Tienes una nueva perspectiva de la vida y decides descartar tu amistad unilateral por el bien de tu salud mental.
Se acabaron los amigos falsos y el tiempo perdido. Las amistades desequilibradas son una pérdida de tiempo tóxica y la tuya es simplemente demasiado valiosa para cualquiera que no vea el valor de estar a tu lado.
Saber lo que vales es la clave para encontrar personas cuya compañía te haga sentir bien contigo mismo. No es egoísta anteponerse a uno mismo.
No está mal querer encontrar una conexión profunda y genuina con alguien que aprecie lo que aportas.
Mereces que te quieran por tu intelecto y tu bondad.
Pasar página nunca es fácil, pero cuando sabes que es lo correcto, nunca miras atrás.
Decide dejar lo malo en el pasado y centrarse en lo bueno de su presente.
Y antes de que te des cuenta, empiezas a sentirte condenadamente bien después de haber estado tan mal durante demasiado tiempo.
Véase también: Cómo vivir en paz y armonía con la ayuda de estos 5 pasos
