7 señales de que reprimes tus emociones y por qué es peligroso
Todos y cada uno de nosotros reprimimos nuestras emociones hasta cierto punto. Se ha vuelto socialmente aceptable andar por ahí con cara de perra...
Christine Keller
7 beneficios de dormir desnudo
Como mujeres, llegamos a un punto en el que nos avergonzamos de nuestro cuerpo, en el que nos sentimos realmente inseguras e incómodas al estar desnudas para ...
7 razones para acurrucarse tanto como sea posible
Todos los seres humanos anhelamos la cercanía: parece algo innato. Los mimos son una forma estupenda de conseguirlo. Permite expresar amor y ...
6 consejos para estar solo sin sentirse solo
Sentirse solo es el peor sentimiento que existe. Podría describirse como la sensación de vacío. Te sientes como si tuvieras un enorme agujero ...
Curación plena mediante el pensamiento consciente y el descanso
A menudo se habla de la importancia de un buen descanso nocturno, pero puede resultar muy esquivo. Por qué hablamos de los beneficios del descanso, ...
Convertirse en un guerrero del cambio: Crear un mañana mejor
Todos conocemos el dicho: En este mundo hay dos clases de personas: los líderes y los seguidores. Desde el punto de vista de la creación de cambios, hay...
Por qué no se puede definir a las personas
¿Sabes lo fácil que es tachar a alguien de simpático, hablador y amable, mientras que otro es engreído, grosero y arrogante? Pues no hagas eso...
Practicar la atención plena dejando el teléfono
Hoy en día, nuestros dispositivos están prácticamente pegados a la cadera. Miramos constantemente el teléfono. ¿Qué hora es? ¿Qué ...
¿No quieres lo mismo que el resto del mundo? No pasa nada.
No importa lo que te diga la sociedad y lo exigente que pueda llegar a ser, lo creas o no, tienes derecho a tener tu propia opinión. La gente...
Correr era mi cura y mi botiquín de primeros auxilios
Estaba esperando a que los cámaras salieran de las sombras cuando mi novio, muy serio, decidió informarme de que ...