Reavivar un viejo amor puede ser muy emocionante. Amas a alguien, todo va perfecto y, aun así, acabáis rompiendo.
Sabes que les quieres. Sabes que te quieren. La única pregunta es: ¿podrás superar la causa de la ruptura?
Volver con un ex puede ser muy tentador, pero también es un proceso que hay que tomarse en serio. Así que.., tu ex quiere que vuelvas o... ¿los quieres de vuelta?
Lea nuestro increíble reglamento sobre los pasos que hay que dar y cómo asegurarse de que todo el proceso transcurre sin contratiempos.
Antes de volver a estar juntos
¿Por qué rompisteis? Piénsalo bien.
Ha llegado la hora del análisis. Si eres de los que les encanta entrar en todos los detalles de quién hizo qué y por qué, esta será tu parte favorita.
Preguntas que debe hacerse:
- ¿Por qué no funcionaron las cosas entre vosotros la primera vez?
- ¿Hubo una pelea? ¿Cuál fue el motivo de la pelea?
- ¿Cómo conecta la ruptura con todo lo que estaba mal en tu relación desde el principio?
- ¿Puedes superar los motivos de la ruptura?
- ¿Hicieron trampas? ¿Hiciste trampa? ¿Se puede perdonar?
Piensa en todo lo que hizo tu pareja para que quisieras romper con ella, o todo lo que hiciste tú para que rompiera contigo.
Es el momento de ser crítico con su personalidad y su comportamiento, pero también, más que nunca, es el momento de hacer autocrítica.
Cualquier experto en relaciones te diría que dejes de echarle toda la culpa a tu pareja, ya que esa no es forma alguna de consolidar tu antigua relación volviendo a estar juntos.
Piensa detenidamente en todo aquello de tu relación que fue circunstancial y que podría cambiarse fácilmente con un poco más de esfuerzo por ambas partes, pero concéntrate también en los errores que ambos habéis cometido y que os han llevado a donde estáis ahora.
¿Pueden hacerte feliz? ¿Puedes hacerles felices?
Si se debate entre volver con un ex es la decisión correcta para usted, hay una pregunta a la que debe responder.
Déjame retroceder un poco. Ustedes rompieron porque una persona lastimó a la otra, o ambos se lastimaron.
Por lo general, cuando la gente decide romper, puede ser una decisión súper precipitada tomada debido a todo el dolor que se siente en el momento, o puede ser algo bien pensado.
Si estuvisteis pensando en romper durante mucho tiempo antes de hacerlo, hay muchas menos posibilidades de recuperar la relación.
¿A qué se debe? Esto probablemente significa que no hay forma de que tu pareja pueda hacerte lo suficientemente feliz como para continuar con vuestra relación (o, tú no puedes hacerle lo suficientemente feliz).
Si ha pasado algo y has tomado la decisión precipitada de poner fin a tu relación, hay muchas posibilidades de que tengas razón al querer recuperar a tu ex.
Una vez pasada la tormenta, piensas con más claridad en todo lo que ocurría entre tu ex pareja y tú.
Preguntas que debe hacerse:
- ¿Tienes algo más que darles?
- ¿Pueden ofrecerte algo que te haga feliz?
- ¿Es la persona que quieres?
- ¿Qué es lo que quieres en una pareja y en la vida?
- ¿Pueden formar parte de eso, tal y como son?
- ¿Hay cosas que deban arreglar antes de intentarlo por segunda vez?
Recupere la confianza
Lo más probable es que el período desde tu ruptura hasta ahora haya estado lleno de dolor, luto, cuestionarlo todo, escuchar los consejos de todo el mundo sobre relaciones e intentar seguir adelante, al menos lo suficiente para que parezca que sigues adelante.
Si quieres volver con tu ex de una forma sana y madura, tienes que pensar en tu propio bienestar. Ponte tú primero durante un tiempo; a ver qué pasa.
Trabaja en ti misma. Recupera la confianza que has perdido por haber fracasado en una relación, por haber sido engañada o por lo que sea que haya pasado entre tú y tu ex.
Aceptar todo lo que pasó como parte de la vida, y posiblemente sólo una pequeña parte de vuestra por otra parte increíble relación (supongo que lo fue, de lo contrario por qué estarías pensando en volver) es un muy buen comienzo.
Mima tu alma: lo necesita para seguir adelante. Y mima también tu cuerpo: te ayudará a sentirte seguro de ti mismo.
Piensa en quién eres, sin nadie más en la foto. Date un poco de tiempo.
Esta no es una nueva relación, es un capítulo de la antigua, así que...
Discuta sus antiguos asuntos
Sí. Es hora de abrir algunas viejas heridas. Sí, tienes que hacerlo. Absolutamente. Dejar tus problemas en el pasado, esperando que no vuelvan a ocurrir, no es una buena opción.
Si tus problemas fueron tan grandes como para provocar una ruptura, significa que es absolutamente necesario hablar de ellos. Intenta darle a todo una nueva perspectiva, un par de ojos frescos.
Aborda tus problemas desde un punto de vista completamente distinto: el de tu pareja. Sería increíble que ellos hicieran lo mismo.
Discute las cosas prestando toda la atención posible a cómo se habrá sentido tu pareja durante todo lo que ambos habéis pasado.
Si al final de este proceso puedes decir que entiendes lo que falló y encuentras una nueva forma de afrontar tus problemas, ASOMBROSO, estás casi listo.
Si sigues sin entender qué demonios ha pasado y por qué han actuado así, deberías plantearte no volver con ellos.
Si estás intentando formar parte de una relación sana, es necesario que resuelvas tus viejos problemas antes de pasar a algo nuevo.
Escucha a tu instinto
Los consejos sobre relaciones que funcionan para una persona pueden no funcionar para usted. Aunque cada relación sigue unos patrones, todas son únicas a su manera.
Tú y tu pareja sois seres humanos únicos, con vuestras propias personalidades, deseos y necesidades.
A veces, tu instinto es mucho más valioso que lo que digan los demás. Escucha lo que te dice.
Puede que todo parezca ir perfectamente en el camino de tu relación hacia la recuperación, pero puede que esa vocecita en tu cabeza te esté diciendo que te replantees lo que estás haciendo.
Por otro lado, puede que entre vosotros haya más problemas de los que algunos pensarían que se pueden resolver, pero aún así hay algo dentro de ti que te dice que todo irá bien.
Asegúrate, sin embargo, de que la vocecita que tienes en la cabeza no es sólo tú echando de menos a tu ex pareja.
Estar dispuesto a perdonar
Si estás entrando en un proceso de volver con un ex, tienes que ser consciente de que habrá que perdonar.
Si sabes de corazón que no puedes perdonar a tu pareja por lo que te haya hecho, ni te molestes en empezar.
No hay duda de que hubo cosas que no funcionaron la última vez, así que querrás empezar esta vez con una pizarra emocional limpia. Si decides perdonar a tu pareja, asegúrate de hacerlo.
No rememores el pasado cada vez que discutáis por algo, mencionándolo a menudo o culpándole de algo que has decidido perdonar.
Y si fuiste tú quien hizo que las cosas se desmoronaran, perdónate a ti mismo. Es necesario que lo hagas para poder empezar de nuevo, o mejor dicho, para continuar con tu antigua relación.
Después de que hayas empezado a resolver algunos viejos problemas
Tómate las cosas con calma
Puede que te apetezca continuar donde lo dejaste, pero es mucho más sensato tomarse las cosas con calma.
Aunque ya hayas pasado por muchos pasos de la relación, te beneficiaría volver a recorrerlos, como si los vivieras por primera vez.
Empezad por quedar y hablar de cosas básicas. Puede que incluso queráis dejar de intimar durante un tiempo. Si vivíais juntos antes de la ruptura, no deberíais simplemente volver a eso.
Da unos pasos atrás y ve despacio. Vea adónde le lleva su nueva experiencia. No te precipites. Necesitas tiempo para aceptar todo lo que se está desarrollando y hacerlo sin tomar más decisiones precipitadas.
Hablar de cosas que pasaron cuando estabais separados
Este paso es importante por dos razones. La primera es que es importante ser sincero con tu pareja.
Que algo haya pasado cuando no estabais juntos no significa que no deban saberlo.
Si saliste con alguien o tuviste algún tipo de relación, es mejor que compartas esto con ellos. No querrás intentar reconstruir tu relación basándote en mentiras o ideas equivocadas.
Si no mencionas algo así, tu pareja probablemente asumirá que no ha pasado nada. Es especialmente amable ser sincero si te preguntan.
La otra razón por la que este paso es importante es que quieres que tu pareja te vea tal y como eres sin ella.
Seamos sinceros, dar por sentado a tu pareja es una parte importante de las relaciones.
Dar a conocer a tu pareja lo que haces cuando no estás con ella le recordará quién eras cuando te conoció y todo lo que le gustaba de ti desde el principio.
Hablad de por qué queréis volver a estar juntos
Habla honestamente con tu pareja sobre qué es lo que te hace querer volver a estar juntos.
Abriros a vuestras emociones y compartir todas las cosas que os gustan tanto del otro que estáis dispuestos a mirar más allá de los errores será un gran comienzo para ambos.
Si decides darle otra oportunidad
Prepárate para recibir comentarios negativos de tus seres queridos
Seguro que no has parado de hablar de tu ruptura con tus amigos y familiares. No te sorprendas si no aprueban que vuelvas con tu ex.
En su mente, tu ex novio es probablemente alguien que te hizo mucho daño y te metió en un estado en el que no quieren volver a verte. Temen por ti y solo quieren lo mejor.
No respondas negativamente a sus pensamientos y comentarios afectuosos.
Si tu mejor amiga tiene algo que decir sobre la situación, escúchala y ten en cuenta todo lo que te diga, porque no sólo es objetiva, sino que también tiene en cuenta tus intereses.
Recuerda, sigues con la misma persona
Esa persona con la que te juntas sigue siendo la misma con la que rompiste.
No fantasees con que cambien y no te pongas a pensar que serán completamente diferentes sólo porque han tenido una segunda oportunidad.
Sí, has discutido tus viejos problemas y les has perdonado por la forma en que te han herido, y ellos han hecho lo mismo por ti, pero todavía no son una persona totalmente nueva y cambiada.
Si tu única esperanza reside en que tu pareja cambie su personalidad o su comportamiento, vas por mal camino.
Si puedes aceptar -y no sólo aceptar, sino amar- que estás con el mismo chico, bien por ti. Tienes una oportunidad de hacer que las cosas funcionen.
Haz todo lo posible por no seguir viejos patrones tóxicos
Rara vez es una sola cosa mala la que provoca la ruptura de una relación; suelen ser muchas pequeñas cosas que se van acumulando o provocando unas a otras.
Esta vez, tenéis que aseguraros de no encontraros exactamente en la misma posición en la que estabais justo antes de la ruptura.
Intenta hacer las cosas de forma diferente y también intenta responder de forma diferente a las cosas que hace tu pareja. No puedes hacer las cosas exactamente igual que antes y esperar que el resultado sea distinto.
Fíjate unos objetivos para tu nueva relación y cúmplelos esta vez.
5 terribles errores de "volver con un ex" que debes evitar a toda costa
Enviar mensajes de texto y llamar demasiado
¿Debes llamar o enviar un mensaje a tu ex? No hay nada peor que llamar constantemente a tu ex, enviarle mensajes de texto o contactar con él a través de las redes sociales.
Necesitan tiempo para alejarse de todo, igual que tú. Esto definitivamente no ayudará a tu misión de "volver con un ex".
Si quieres hacer que piensen en ti y mejoren su forma de tratarte para volver a estar juntos, prueba con la regla del "no contacto".
No te pongas en contacto con ellos durante al menos un mes después de la ruptura, a menos que haya algo realmente importante que discutir (por ejemplo, si tenéis hijos juntos).
Suplicándoles una segunda oportunidad
Por mucho que quieras o eches de menos a tu ex, no te pongas en una situación en la que estés suplicando una segunda oportunidad. Su lástima no es tu amiga.
Quieres que tu pareja te vea como una mujer increíble que merece una segunda oportunidad, no como una chica patética y necesitada que suplica su amor.
Levanta la cabeza. La persona a la que tendrías que suplicar que te quiera no es con la que deberías estar. Dale tiempo y demuéstrale que puedes vivir tu vida sin ella.
Dejar que te pisoteen
Tienes que dejar que tu ex novio te vea como una mujer feroz y fuerte que puede hacer lo que quiera por sí misma.
No pienses que dejándole hacer lo que quiera - humillarte o utilizarte de cualquier manera - te llevará a donde quieres estar.
Si fuiste tú la que cometió un error o te engañó y por eso te dejó, hazle saber que comprendes su dolor y que te alegraría que se sintiera capaz de perdonarte.
Aun así, no dejes que te pisotee para demostrarle que sientes lo ocurrido.
Obsesionarse con su ex y su relación anterior
Mantén la calma. No te obsesiones con toda tu relación y, sobre todo, no dejes que él u otras personas piensen que eres una chiflada, que no sólo está loca por él, sino que probablemente ya lo esté un poco.
Ten un poco de respeto por ti misma. Demuéstrate a ti misma, a él y a todos los demás que tienes una vida aparte de tu (pasada) relación.
La parte más importante de este proceso es no publicar ningún post patético en las redes sociales sobre tu ex o sobre cómo le echas de menos.
Insultar o intentar herir intencionadamente a tu ex
Puede que te enfades mucho o que simplemente quieras hacer daño a tu ex para hacerle sentir mal o a ti misma como si tuvieras poder.
Insultarle y ofenderle no te ayudará. Intenta mantener siempre la calma y compartir abiertamente tus opiniones y emociones.
Además, si pensabas hablarle de todos los chicos con los que has estado desde que rompisteis (sea cierto o no) para ponerle celoso, piénsalo otra vez.
Sólo te hará parecer desesperado. Y a nadie le gusta estar desesperado.
Sin embargo, hay algunos aspectos que rompen el trato: Nuestro consejo más sincero
Hay algunas situaciones en las que nunca deberías plantearte volver con un ex.
Por ejemplo, si tuvisteis una relación a distancia en la que ninguno de los dos podía moverse para estar juntos y estar lejos era obviamente un problema, ¿por qué volver a esto?
Tu único problema está ahí para quedarse, así que no tiene sentido intentar que la relación funcione.
Además, si tu pareja tenía algún tipo de problema de salud mental, enfermedad mental o una adicción que no quería tratar yendo a terapia o tomando sus medicamentos, no vuelvas.
Allí no te espera nada bueno, por mucho que le quieras.
Además, si tuviste una relación tóxica horrible con tu ex, con maltrato emocional, verbal o incluso físico, no creas que nada va a cambiar.
Alguien que nunca fue bueno contigo nunca lo será. Los abusones no cambian, nunca. Huye de esto lo más lejos posible y nunca jamás pienses en volver.
