Vivir para uno mismo es poner bienestar y amor propio primero mientras lideraba el tipo de vida de la que estás completamente orgulloso.
¿Puede decir con absoluta certeza que está vivir para uno mismo? ¿O una parte de ti siempre se pregunta qué pensarán los demás?
Si la respuesta es esta última, ¿qué tal si empiezas a hacer algunos cambios? Que hoy sea el día en que empezar a vivir tu vida libre de opiniones de los demás!
Lavar el pensamientos negativos que abruman tu mente y empieza a practicar autocuidado. No tengas miedo de ser tu verdadero yo. Es la única manera de vivir la vida auténticamente.
Aquí tienes 10 hábitos saludables para poner en práctica en tu vida cotidiana. Con cada día, empezarás a notar cambios significativos hacia desarrollo personal.
Se necesita tan poco para ser verdaderamente feliz. ¿Por qué no empezar hoy mismo?
Deja de pensar demasiado
Pensar demasiado es un pecado mortal (en realidad no, pero ya me entiendes). Déjalo ya. Es una forma segura de hacer que cualquier problema sea diez veces mayor de lo que realmente es.
Hace que una situación algo compleja parezca un obstáculo insalvable. Entonces, ¿por qué te haces eso a ti mismo?
No dejes que tus pensamientos te impidan alcanzar lo que te propongas. Visita menos tiempo en tu cabeza, ¡y más tiempo tomando decisiones conscientes para ser feliz!
Toma el control de tu propia vida y siempre que te frustres demasiado con algo, pasa a otra cosa. Si le das vueltas a las cosas, te haces daño a ti mismo. autoestima y arruinarte mentalmente.
Las cosas no cambiarán por mucho que les des vueltas. Ya se trate de un importante proyecto o su favorito Programa de televisiónaprende a tomártelo todo con humor.
De ese modo, es muy poco probable que te decepciones, y cuando no lo hagas, la sensación será mucho más satisfactoria.
Asume la responsabilidad de tu felicidad, ya que nadie más voluntad. La vida es demasiado corta para pasarla retorciendo cosas en tu mente. Al final todo irá bien.
Si no lo es, significa que no es el final.
Véase también: ¿Te sientes poco querido? Estas son las posibles razones y cómo cambiarlas
Aléjate de las personas que te hunden
No importa lo que hagas, siempre habrá seres humanos que se creen mejores que tú. Individuos tóxicos están por todas partes, por lo que es difícil pasarlas por alto.
Pero después de haber estado rodeada de gente muy mala, he conseguido encontrar la manera de alejarme sin causarme dolor.
Con el tiempo, probablemente tú mismo te darás cuenta, pero por mucho que lo intentes, hay gente que no se puede cambiar.
Puedes ser la persona más amable y hacer cien buenas acciones para ellos, te seguirán utilizando y te pondrán en ridículo si sirve a sus propósitos.
Así que mi consejo es que intentes alejarte de ello en tu mente. Comprende que no tiene nada que ver contigo. Es una cuestión interna que siguen proyectando en ti.
Pero no tienes que seguir tomándolo. Vive para ti y para tu propia felicidad. Eso significa distanciarse respetuosamente de quienes te hunden a propósito.
Nada de disculparse ni de sentirse mal. Tú creas tu propia felicidad. Y si no eres feliz cerca de ciertas personas, ¿por qué deberías quedarte?
Cuidado con negocio propiono lo hagas cosas malas a los demás, e ir donde tu corazón te lleve. Tu vida, tu viaje.
Empezar a vivir el presente
Tu pasado te ha enseñado un montón de lecciones de vida y Dios sabe lo que depara el futuro. Todo lo que tienes es ahora mismo. Aprovéchalo.
Cuando sigues dándole vueltas a tu pasado, significa revivir errores pasados. ¿Y de qué sirve eso? Lo mismo ocurre con el futuro. Te pone ansioso y preocupado y te impide estar en el momento.
Respira hondo y concéntrate en lo que te rodea ahora mismo. Detente y huele las rosas. Lee un buen libro. Llame a un viejo amigo.
Pero no te obsesiones con cosas del pasado ni pienses demasiado en tu futuro. En lugar de eso, trabaja para crear un presente adecuado que sea una base sólida para una vida feliz.
¿Sabes lo que ocurre cuando estás demasiado centrado en todo menos en el momento presente? Yo lo hago.
Te pierdes cosas, personas y sentimientos increíbles. Tu pequeña parte del mundo importa. Cuídala y sé amable contigo mismo.
Hay muchas cosas buenas en el horizonte. Pero para poder experimentarlas de verdad, primero tienes que aprender a vivir en el ahora.
Te sentirás mucho más ligero, tranquilo y con los pies en la tierra. Cuando aprecias cada momento por su brevedad única, te permites estar realmente presente.
Celebrar las pequeñas victorias
A menudo ponemos el listón de nuestra felicidad demasiado alto. Y, a su vez, no estamos tan orgullosos de nosotros mismos como deberíamos.
No necesitas alcanzar un gran éxito para sentirte feliz y orgulloso de ti mismo. No tienes que descubrir algo nadie más ha descubierto hasta ahora para ser bueno en lo que hace.
Se trata de pequeñas victorias cotidianas. A veces la vida es tan agotadora que el mero hecho de levantarse de la cama es motivo de celebración.
Limpiar la casa después de haberlo pospuesto un millón de veces es algo de lo que alegrarse. Sacar a pasear al perro cuando te sientes muy mal requiere mucha fuerza.
Reconoce esas pequeñas victorias y apláudete a ti mismo. Lo estás haciendo muy bien. Diablos, ¡lo estás haciendo mejor que bien!
Eres una jodida badass y cada cosa que haces, a pesar de cada obstáculo que se cruza en tu camino, es una prueba más de ello.
Así que sí. Celebra las pequeñas cosas y eso te impulsará a seguir soñando a lo grande. Cultiva una relación de amabilidad y comprensión hacia ti mismo.
No olvide aplicar amor propio en todo lo que haces. Todos hacemos lo que podemos y nos esforzamos por llegar adonde siempre hemos soñado.
Y el viaje es tan importante como el destino final.
Sin comparaciones
Compararse con los demás sólo provocará sentimientos de indignidad. ¿Adivina qué? Nadie lo tiene todo planeado.
No importa lo mucho que la gente intente convencerte de que son todo eso o lo agitados que sean sus redes sociales perfiles son, nadie lo tiene todo. Así que déjate de comparaciones y vive por ti mismo.
La única persona con la que puedes compararte es tu antigua versión. Esto significa evaluar tu autocrecimiento y lo lejos que has llegado.
Haz un seguimiento de tus progresos y sigue esforzándote. Pero en cuanto empieces a pensar que la hierba es más verde, córtala de raíz.
Tu vecino tiene sus propios problemas y tu mejor amiga es más insegura de lo que parece. Tu hermano está luchando con su imagen corporal y tu compañero de trabajo tiene problemas matrimoniales.
Pero nunca lo verás. ¿Por qué? Porque la gente no transmite sus problemas. Solo mostramos lo que queremos que la gente vea.
Así que tenlo en cuenta siempre que te invada la inseguridad y confía en tu capacidad para hacerlo bien.
Lo conseguirás, de una forma u otra. Cuanto más tardes, más lo agradecerás cuando llegue.
Véase también: Aacepte a las personas por lo que son en lugar de intentar cambiarlas
Deja de apresurarte
Está bien que seas motivado y ambicioso. De hecho, es increíble. Pero no vayas contra ti mismo.
En cuanto sientas que tu cuerpo no da más de sí, concédete el descanso que tanto necesitas. Las prisas no te darán lo que quieres.
Ya sea hacia tus metas y sueños, o literalmente corriendo por la vida, déjalo. Te agotarás y te resultará muy difícil ver las cosas con claridad.
En su lugar, reduzca la velocidad en todos los frentes. No corras por las calles, camina despacio. No te apresures a importante proyecto terminado, más bien date tiempo para ser minucioso.
No piense que por llegar antes será mejor. Todo lo contrario. Haz las cosas sin prisa pero sin pausa, y el resultado final será mucho más de tu agrado.
Siempre tenía mucha prisa. Caminaba rápido, hablaba rápido y tenía que llegar a todas partes antes que nadie.
Pero desde que aprendí a disfrutar del proceso tanto como del resultado final, estoy mucho más en paz conmigo misma.
Es como sentirse invadido por la serenidad. Lo que es para ti siempre volverá a ti. Si no es así, que te vaya bien.
Estar en contacto con sus emociones
Vivir para ti mismo es ser auténtico y siempre leal a tu verdadero yo. Por muy difícil que sea a veces, es mejor ser auténtico que fingir.
No alejes las emociones negativas sobre algo. No pasa nada por sentirse así. Acógelo y acéptalo.
Somos humanos y la negatividad forma parte de la vida. Mi consejo es que intentes ponerlo por escrito. Puede que te ayude a lidiar con tus pensamientos más fácilmente.
Escribe cómo te sientes e intenta llegar al fondo de la cuestión. ¿Por qué hay algo que te molesta tanto? ¿Tu mente está intentando decirte algo? ¿Estás a punto de hacer un gran avance?
Sólo tú lo sabes. Analiza cómo te sientes y, si lo necesitas, habla con alguien de confianza. No te avergüences de expresar tus emociones a alguien en quien confíes.
Todos tenemos pensamientos ocultos. Se trata de tener cerca a las personas adecuadas que los entiendan. Los que te hacen sentir mal por cómo te sientes no son buenas personas para tener cerca.
Rodéate de amabilidad, amplitud de miras y honestidad brutal. Sin edulcorantes ni palabras dulces.
Personalmente, me encanta tener gente cerca que me diga las cosas como son. Por muy mal que crea que están mis sentimientos, siempre estarán cerca.
Me mantienen con los pies en la tierra. Y estas personas son las únicas que tienen tu mejor interés en el corazón. Los que pueden decírtelo a la cara en vez de a tus espaldas.
Véase también: Todo lo que debe saber sobre una relación transaccional
Deja de dedicar tu tiempo a cosas que no te hacen feliz
Este es el paso crucial para aprender a vivir la vida según tus propios sueños, deseos y pasiones.
Deja de hacer lo que otros creen que debería hacerte feliz, y haz lo que en realidad te hace feliz. Deshazte de tus hábitos cotidianos si no te aportan alegría.
Que estés acostumbrado a hacer algo no significa que debas seguir haciéndolo. Vive la tipo de vida del que estarás orgulloso de contárselo a tus nietos algún día.
Persigue lo que te haga saltar el corazón. Baila, aprende a esquiar, adopta un perro o canta con todas tus fuerzas.
¿Qué sentido tiene la vida si te dedicas a hacer cosas sin las que puedes vivir? En lugar de eso, ¡encuentra tu pasión y hazla realidad!
Créeme. Me llevó mucho tiempo darme cuenta de esto. Pero al final, no tiene precio. ¿A quién le importa lo que piensen los demás? No es su vida, sino la tuya.
Deja de prestar atención a quienes ahogan tu crecimiento y empieza a crear tu propio camino hacia una vida feliz.
Es muy sencillo. Pregúntate cuáles son las cosas más importantes de tu vida. Después de determinarlas, centra tu atención en hacer cosas relacionadas con ellas.
Deja atrás hábitos aburridos, personas que no te caen bien y aficiones que dejaste de disfrutar hace tiempo. Por una vez, sé feliz.
Sé feliz en tu propia piel
Esta es la clave para una vida feliz, sana y plena. Aprender que tu felicidad está en tus propias manos.
Otro ser humano puede añadir, pero si no estás contento por ti mismo, algo no va bien. Yo solía estar plagada de inseguridades y obsesionada con mis defectos.
Odiaba mi pelo, mi piel, mi voz alta y mi personalidad extrovertida. Odiaba estar soltera y sólo me sentía realizada con un hombre. Pero cuando seguí sintiendo un vacío sin importar mi estado sentimental, me di cuenta de algo.
¿Cómo voy a ser feliz con un hombre si no soporto estar sola? ¿Tan mala compañía soy?
Por supuesto que no. Simplemente nunca me permití la oportunidad de ver lo increíble que realmente soy. Estaba tan empeñada en estar cerca de un chico que me fallé a mí misma.
Tenía que aprender a vivir para mí misma. No para mi novio, ni para mis padres. Soy como soy. Ruidosa, charlatana, extrovertida y muy obstinada.
No endulzo las cosas y siempre inicio una conversación aunque no deba. Canto a pleno pulmón en los restaurantes cuando llega mi canción y no me disculpo por ello.
¿Por qué iba a hacerlo? Me quiero y nunca me negaré la oportunidad de sentirme feliz. La gente se centra demasiado en censurar sus pequeñas manías y opiniones impopulares, pero ¿por qué?
Celébralos. Es lo que te hace único. Hay nadie más que puedan hacer lo que tú haces.
¿Y qué si tu amigo no está de acuerdo con tu opinión? ¿Y qué si la gente piensa que es raro que te pongas a cantar al azar?
Para mí, ¡esas son las mejores personas! Leales sin remordimientos a sus verdadero yo. Una vez que comprendas la importancia de la autenticidad, te prometo que nunca volverás atrás.
Perdónate a ti mismo
Por todas las veces que te aferraste a las personas equivocadas. Por cada vez que fuiste contra ti mismo para complacer a otra persona.
Perdónese por no tener siempre su bienestar en mente, y por arremeter contra tus amigos en un momento oscuro. Tus errores no te definen. Lo más importante es cómo los afrontas.
Y es sumamente importante aprender el arte del perdón. A veces, nos resulta más fácil perdonar a los demás, que perdonarnos a nosotros mismos.
Si insistes en los errores del pasado, te centrarás en el problema en lugar de en la solución. Has aprendido la lección y puedes seguir adelante.
Vivir para uno mismo es importante para que un día no te des cuenta de que has vivido una vida llena de arrepentimientos.
Lo único que puedes hacer es aprender del pasado y esforzarte por hacerlo mejor en el futuro. Y mientras tanto, sé amable, gentil y tómatelo con calma.
Probablemente lo estés haciendo mucho mejor de lo que crees. Y cada error ha ayudado a dar forma a quien eres hoy; más inteligente, más sabio y más precavido que nunca.
El poder del pensamiento positivo hace maravillas por tu mente, cuerpo y alma. Así que te animo a que digas una cosa positiva sobre ti mismo cada día.
Esto le mantendrá motivado, orientado hacia sus objetivos y concienciado.
Al fin y al cabo, esta vida es todo lo que tienes. Más vale aprovecharla al máximo.
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