Si alguna vez has intentado dejar de querer a alguien, sabes lo imposible que puede parecer.
Pero aunque es un proceso que requiere tiempo, energía y paciencia, está lejos de ser imposible. Aunque el amor es una emoción que no se puede controlar, hay algunas formas que pueden ayudarte a matar todos los sentimientos que sientes por alguien.
He aquí 5 de ellas:
1. Afrontar la realidad
Cuando sientes que te has perdido por culpa de un desamor, lo más difícil pero necesario es aceptar la cruda verdad. Tanto si tu relación ha terminado como si el hombre al que amas simplemente no te corresponde, si quieres dejar de amarle, lo primero que tienes que hacer es enfrentarte a la realidad, por muy dolorosa que pueda resultar.
Tienes que deshacerte de toda esperanza de que este hombre sea tuyo, porque la esperanza es exactamente lo que mantiene vivo tu amor por él. No estoy diciendo que esto sea lo más fácil de hacer, sé que es doloroso, pero es algo que necesitas hacer si realmente quieres seguir adelante con tu vida.
Sé que no puedes decirle a tu corazón lo que tiene que hacer, pero el primer paso que tienes que dar es decidir conscientemente que vas a dejar de quererle.
2. Acepta tu tristeza
La gente suele tener la tendencia de hacer todo lo que esté en su mano para escapar de la tristeza, porque piensan que eso les hará demasiado débiles. Y yo estoy aquí para decirte que este es uno de los mayores errores que podrías cometer.
No hay nada malo en expresar tus sentimientos y ocultártelos puede ser más perjudicial de lo que crees. Si tienes ganas de llorar, llora. Si tienes ganas de gritar, no dudes en hacerlo.
Haz lo que sea necesario, sólo date tiempo para curarte. Lo peor que puedes hacer es fingir que estás bien cuando es evidente que no lo estás. Es mejor darse un periodo de duelo que dejar que estas emociones negativas te atrapen tarde o temprano.
3. Piensa en todas las cualidades negativas de esta persona
Cuando amamos a alguien, solemos mirar a esa persona a través de unas gafas de color de rosa.
Probablemente pienses que este hombre es mejor de lo que realmente es y no veas sus numerosos defectos. Pero si quieres dejar de quererle de verdad, tendrás que empezar a mirarle de otra manera. No estoy diciendo que debas empezar a odiarle, pero tal vez sea el momento de centrarte en sus cualidades negativas.
Así verás que es humano y que también tiene sus imperfecciones. Cada vez que empieces a pensar en ese hombre, oblígate a pensar en las cosas que no te gustan de él y eso te ayudará a cambiar la imagen que tienes de él.
4. Aléjate de esta persona
Si realmente quieres dejar de amar a alguien, necesitas mantenerlo fuera de tu vista. Y eso significa que debes evitar toda forma de contacto con ese hombre: no debes llamarlo ni responder a sus llamadas, debes evitar ir a los lugares donde crees que podrías encontrarte con él.
Si es necesario, bloquea su número o cambia el tuyo y bloquéale en todas las redes sociales. Esto puede parecer de mala educación y puedes pensar que es demasiado duro, pero créeme: es algo que tienes que hacer si quieres superarlo.
Con el tiempo, verás los resultados de este paso, porque cada vez habrá menos cosas que te recuerden a él y te hagan pensar en él.
5. Mantente ocupado
Mientras estás en un período de duelo, piensas que nunca dejarás de amar a este hombre. No puedes obligarte a hacer otra cosa que no sea llorar por este hombre. Tus amigos y tu familia te aburren y no hay nada que pueda mantener tu atención el tiempo suficiente.
En lugar de salir en público, prefieres quedarte en la cama, llorando tu pérdida. Y ese es uno de los peores errores que puedes cometer. Si realmente quieres dejar de amar a alguien, tienes que hacer lo que sea necesario para mantener tu mente alejada de él. Y lo mejor que puedes hacer es mantenerte ocupada en todo momento.
Al principio será duro, pero con el tiempo verás que poco a poco empiezas a centrarte en otras cosas.