Amor incondicional frente a amor condicional
¿Cuál es la diferencia entre amor condicional y amor incondicional?
Amor incondicionalcomo sugiere el término, es el amor sin limitaciones. Es el tipo de amor que todo lo acepta y no cambia.
Algunos argumentarían que llamarlo incondicional es redundante porque todo amor debe ser incondicional, de lo contrario no es amor.
Por otro lado, condicional el amor es algo opuesto en sí mismo porque sugiere tanto - amor, que debe aceptar a cada uno tal como es, y condiciona - cosas que hay que cumplir para ser aceptado.
La explicación parece bastante clara, así que ¿dónde está el problema?
En problema es la complejidad del ser humano. El misterio de sus sentimientos - especialmente el amor. La inexplicable experiencia de su profundidad, que no puede reducirse a unas pocas palabras.
Bajo el nombre de amor se esconden tantas experiencias y sentimientos que a menudo nos preguntamos: Qué es el amor?
Algunos dicen que el amor es pasión y que debe ser salvaje y llena de química, hacernos temblar y estar dispuestos a morir por la persona que amamos. Otros dicen que es platónico, que se abstiene del contacto físico y que sólo vive en la mente.
Algunos dicen que podemos experimentar el amor por nosotros mismos a través de autoaceptación y sentirse completo, mientras que otros insisten en que amor verdadero sólo es posible en tándem o a través de otros.
Yo diría simplemente que el amor es un sentimiento intenso de afecto profundo que puede crecer en muchas direcciones.
¿Quién tiene razón y quién no? Exploremos un poco más antes de conformarnos con una respuesta.
Amor condicional: ¿Somos ególatras o víctimas?
"El orgullo debe morir en ti, o nada del cielo podrá vivir en ti". - Andrew Murray
Llegamos a esta vida sin ser conscientes de nosotros mismos, de los demás y de todo lo que nos rodea. Las primeras personas que conocemos son nuestros padres y familiares.
Nuestros padres ya tienen sus personalidades únicas, lo que significa que tienen ciertas expectativas, sueños, esperanzas y formas de ver la realidad.
Inmediatamente después de nacer, estamos siendo moldeados por sus creencias personales. En otras palabras, de alguna manera estamos destinados a encajar en algo de lo que aún no sabemos nada.
Aun así, el amor entre una madre y un recién nacido es el más puro y fuerte que existe, porque no exige nada del bebé. Sin embargo, ese amor sigue teniendo límites y cambia a medida que el bebé crece.
No quiero sonar oscuro, pero piensa en situaciones en las que la gente rechazaba a bebés nacidos con algún tipo de defecto físico o mental.
No los querían porque no encajaban en su categoría de normales, o no estaban dispuestos a invertir la cantidad de tiempo y cuidados que el bebé necesitaba.
Por otro lado, hay personas que considerarían al mismo niño una bendición y un maestro disfrazado.
Antes de que empieces a culpar a tus padres por quererte condicionalmente, entiende que no es culpa suya, porque ellos pasaron por lo mismo de tener que cumplir las expectativas de sus padres y de otras personas, etc.
No digo que todos los padres impongan normas estrictas a sus hijos, pero sí que hay normas que se espera que respetemos para ganarnos el elogio y la aprobación, que se traducen en amor.
Y - lo has adivinado - es una condición. Y así es como aprendemos desde pequeños que encajar en un papel puede darnos la aprobación y el amor que necesitamos, y esperamos que los demás hagan lo mismo.
Esto ocurre en nuestra adolescencia, cuando queremos desesperadamente ser guays y aceptados por nuestros compañeros. También empezamos a poner normas a los demás y queremos que nuestras necesidades se satisfagan como es debido.
Durante la adolescencia, este comportamiento suele ser muy dramático y somos notablemente más exigentes.
Más tarde, en la edad adulta, empezamos a aprender poco a poco a disfrutar de las cosas de la vida de forma más auténtica.
Sin embargo, para algunos (¿o debería decir muchos?) los esto-para-eso Los principios siguen siendo los mismos; sólo se vuelven más conscientes de lo que es apropiado hacer y decir.
En otras palabras, muchas personas se quedan atascadas en pensar que el amor condicional es el único camino a seguir, o ni siquiera saben están amando condicionalmente.
Los amores condicionados proceden del ego. Lo que quiero decir con esto es que viene del deseo de moldear las cosas según nosotros mismos, ya que vemos las cosas sólo a través de cómo nos benefician us.
Las personas que aman condicionalmente hacen a los demás responsables de sus expectativas para que se ganen su afecto.
Suena mal, ¿verdad? Sí, pero todos lo hacemos a veces.
Queremos que los demás actúen de una determinada manera y, cuando no lo hacen, nos enfadamos. En esos momentos, la línea que separa el amor del odio parece extremadamente delgada.
Eso es exactamente el amor condicional. Es el pequeño espacio donde acaba el amor y empieza el odio, y va y viene según nuestro estado de ánimo y nuestras exigencias.
No viene del respeto a los demás, sino de nuestro propio derecho.
Yo tengo razón, tú no. Yo puedo hacer esto, tú no. Debes/no debes hacer eso si quieres esto. Tienes que hacer esto para tener aquello.
Está lleno de shoulds y lo que hay que hacery crea sentimientos perpetuos de culpa y decepción, que no son precisamente buenos cimientos para una vida sana. relación sana.
De hecho, cuando se hace demasiado hincapié en este tipo de comportamiento, indica que un persona es un narcisista.
Intentar controlar a los demás está mal. Limitar la libertad es atentar contra el valor de alguien como ser humano. No somos ni seremos nunca la autoridad en la vida de alguien. Si lo intentamos, está claro que lo nuestro es un juego de poder y no amor.
Esto vale para todos los pequeños (y no tan pequeños) comentarios que oímos a lo largo de nuestra vida. Entonces, ¿cuáles son las pistas del amor condicional en los ejemplos de la vida cotidiana?
"Sé que mis padres me quieren, pero empezaron a tratarme mejor desde que conseguí el trabajo que ellos aprueban".
"Mis padres/parejas me gritaban cuando hacía algo como romper accidentalmente un plato".
"Sé que mis padres me quieren, pero me castigan cuando saco malas notas".
"Si quisiera casarme con alguien de fuera de mi raza o religión, mis padres me criticarían o incluso me repudiarían".
"Si engordas demasiado, no me sentiré atraído por ti".
"Si sigues saliendo con tus amigos sin mí, voy a dejarte".
Este tipo de ultimátums tienen un efecto terrible en el salud mental y bienestar de una persona.
También se hacen aún más evidentes y graves en un relación romántica, especialmente tras el periodo inicial de enamorarse y el efecto de gafas de color de rosa se desvanece.
Amor romántico es un catalizador porque, a diferencia de la familia tipo de amorEn este caso, elegimos a alguien en función de nuestras preferencias y expectativas.
No sólo eso, sino que al principio de la relación, ambas partes suelen intentar comportarse de forma más perfecta y conforme, lo cual no es sostenible a largo plazo.
Precisamente por eso surgen muchos problemas sin resolver entre los amantes. Al principio de la relación, intentamos ser todo lo que el otro quiere... - y a la otra persona le encanta, pero cuando dejamos de hacerlo, empiezan los problemas.
A relación comprometida requiere mucho trabajo y mucha honestidad.
Para aceptarse completamente, dos personas necesitan verse a sí mismas como mejores amigos y cuídate de las necesidades de los demás sin aprovecharse.
A relación amorosa está llena de comprensión y constante autoexamen.
En lugar de poner ultimátums, los amantes deberían animarse mutuamente a trabajar en su crecimiento personal y reforzar mutuamente el sentido de autenticidad y autoestima.
Amor incondicional: ¿Amor divino o acuerdo de codependencia?
"Amar y ser amado incondicionalmente significa dar un salto de fe." - Andrea Miller
Amor incondicional es el objetivo último de la vida. Es lo más cerca que podemos estar de comprender el sentido de nuestra vida y nuestra existencia.
Amar incondicionalmente significa aceptar plenamente a los demás, y eso incluye errores, desacuerdos, opciones vitales y opiniones diferentes.
Amor incondicional es un decisión consciente expresar siempre amabilidad, comprensión y respeto a las personas que queremos.
Incluso hay un concepto en psicología llamado Mirada positiva incondicional que promueve una actitud de completa aceptación y amor, y se utiliza en terapia.
Se basa en la aceptación y en ver siempre a los demás como inherentemente humanos e intrínsecamente adorables a pesar de su comportamiento superficial.
El amor no tiene que ganarse ni demostrarse, ya que amamos a la persona por lo que es y no por lo que hace o dice.
Se adapta a las necesidades de los demás, puede ser incómodo porque siempre te desafía, y se muestra a la gente que no lo espera.
Dejar ir de nuestras expectativas, dejando que la otra persona sea quien es y haga lo mejor que pueda en un momento dado - son actos de amor incondicional.
Cada persona tiene una curva de aprendizaje diferente y los niveles de madurez no son los mismos para todos. No tiene sentido hacer que alguien vea las cosas como las ves tú.
Entonces, ¿cómo practicamos este tipo de amor en la vida cotidiana?
En primer lugar, debemos asegurarnos de práctica amor propio. Sin amor propio y conociendo a los nuestros autoestima, no podemos ir muy lejos.
Conocer nuestro autoestima, necesitamos vernos a nosotros mismos desde un punto de vista objetivo pero compasivo. En otras palabras, necesitamos amarnos incondicionalmente para poder amar a los demás de la misma manera.
Dicho esto, no nos engañemos pensando que autoaceptación es algo fácil de practicar. Es lo más difícil de todo.
Escapar de tus propios comportamientos aprendidos y patrones mentales tóxicos y autodespreciativos tiene que ser lo más agotador que existe, pero es posible.
En segundo lugar, debemos comprender y dejar de lado las normas culturales perjudiciales y obsoletas y los comportamientos "correctos", y ver las cosas por lo que son tras la culpa y la vergüenza infligidas por la sociedad.
Por ejemplo, que un niño tenga una rabieta en un lugar público no debe avergonzarle porque es normal y puede ocurrirle a cualquier niño.
Tener defectos físicos no hace a nadie menos digno. No ser religioso no hace a una persona menos buena. Podría seguir.
En tercer lugar, no debemos sentirnos presionados para ser perfectos todo el tiempo, pero sin duda debemos admitir siempre nuestros errores y disculparnos por ellos sinceramente.
Alcanzar el amor perfecto es un proceso lleno de aprendizaje, pero al final siempre merece la pena.
Aparte de eso, siempre debemos esforzarnos por reconocer el lenguaje amoroso de la otra persona.
No basta con decir u observar las cosas, debemos actuar y ser de ayuda a nuestros seres queridos de manera que les beneficie personalmente.
Algunas personas prefieren las palabras de afirmación a los regalos, mientras que otras aprecian el tiempo de calidad, los actos de servicio o el contacto físico.
Pero, ¿y si nos encontramos con una persona codependiente que se aprovecha de nuestro amor? ¿No significa todo esto que las personas menos conscientes pueden aprovecharse de nosotros?
No, y por la sencilla razón que mencioné antes - si amamos a los demás incondicionalmente, es sólo porque nos amamos primero a nosotros mismos.
Cuando nos amamos de verdad, somos auténticos y no traspasamos nuestros límites personales, ya que sabemos respetarnos y ver las verdaderas intenciones de los demás.
No podemos esperar que una relación sea algo místico, perfecto y fuera de este mundo. Por mucho que lo intentemos, seguimos siendo humanos y las relaciones humanas se basan en el beneficio. No hay nada malo en ello.
En resumidas cuentas: Estamos aquí por los demás porque somos seres sociales. Nuestro significado se valida a través de la felicidad que sentimos y damos a los demás.
Lo importante es reconocer y dar lo que podemos dar con gracia sin convertirlo en una condición.
Amor incondicional no puede ser una excusa para un comportamiento insano y tóxico.
Una persona nunca se agotará deliberadamente en situaciones que no muestren signos de progreso. El caso es que - siempre podemos intentar ayudar y comprender, pero no podemos decidir por otra persona.
Porque la idea de amor incondicional incluye el concepto de libre albedrío del que se habla desde el principio de los tiempos.
La idea del libre albedrío es piadosa, y es exactamente por eso que este tipo de el amor es divino.
Ejemplos de amor incondicional en la vida cotidiana a los que todos podemos aspirar
Permitir la vulnerabilidad y la comprensión cuando se trata de temas delicados, en lugar de aprovecharse y utilizarlo contra la otra persona.
Tener una profunda empatía - la capacidad de comprender o sentir lo que otra persona está experimentando.
Después de una pelea, el objetivo es encontrar una solución y entenderse, no hacerse daño.
No tener miedo a ser avergonzado antes de admitir sentimientos sobre algo.
Capacidad de perdonar a otra persona en todo momento.
No probarte a ti mismo todo el tiempo, ya que sabes que tu seres queridos entienden de dónde vienes, y aunque no lo hagan, lo intentan.
La abnegación de tu pareja inspira la tuya, y viceversa. Te sientes seguro y cuidado, y quieres devolver lo mismo.
No hay retención de afecto; muestras y recibes afecto en un flujo natural.
Hacer cosas sin esperar nada a cambio.
No tener miedo a ser uno mismo por completo y dejar que los demás hagan lo mismo.
Inspirar a las personas para que sean la mejor versión de sí mismas y vean todo su potencial.
Celebrar sinceramente los éxitos de otras personas y sentirse feliz de formar parte de su trayectoria vital.
Dejar que los demás pasen por el dolor que necesitan experimentar, pero estar ahí para ellos.
Decir siempre la verdad - no importa lo incómodo que sea.
Aceptar a las personas incluso cuando no son lo mejor de sí mismas.
Sentir satisfacción sólo por amar.
Sentirse satisfecho con lo que se tiene y agradecido por seres queridos en tu vida.
Sentirse libre para dedicarse a lo que le interesa y apasiona, y dejar que los demás hagan lo mismo.
Buscar soluciones sanas y no guardar rencor.
No se trata de ser pasivo-agresivo, sino de abordar los problemas de inmediato.
Respetar a otra persona, incluso cuando no se está de acuerdo con ella; mantener una discusión en lugar de pelearse.
A relación sana es una prioridad.
Hacer un esfuerzo adicional cuando alguien está pasando por un mal momento.
No tomarse el mal humor y los rechazos ocasionales como algo personal porque sabes que no tienen nada que ver contigo.
Sentirse orgulloso de los logros de los demás - pequeños y grandes.
Dejar que otras personas disfruten de las cosas que les gustan, aunque nosotros no formemos parte de ellas.
Sentir gratitud por la vida, por ti mismo y por las personas que te rodean.
¿Es realmente posible el amor incondicional?
"'Hacer' es una palabra de infinitas acciones." - Norina Luciano
Es comprensible que algunas personas consideren imposibles ideas muy idealistas. Todo el mundo puede entender la nobleza de la idea, pero les deja desconfiados cuando se trata de la vida real.
¿Por qué? Porque las personas son imperfectas por defecto y todo el mundo lo sabe. No hay muchos ejemplos de ese amor en la vida de un hombre corriente.
Todos sabemos lo difícil que es aceptar las cosas que no entendemos y ser siempre amables.
Muchos lo intentamos, pero acabamos decepcionados cuando la idea no coincide con la realidad. Sin embargo, es posible, y luchar por ese tipo de amor transformará nuestras vidas de muchas maneras.
Insistir en el amor mutuo, en la comunicación abierta y honesta y en dar apoyo dará como resultado un amor poderoso e inmune a todo lo que ocurra fuera de él.
Tal vez nunca alcancemos el amor perfecto -o al menos algo que consideremos amor perfecto-, pero el objetivo es deshacerse de las limitaciones inútiles y disfrutar de la vida y de las personas tal y como son en realidad: imperfectas.
Amor incondicional es la guerra contra la perfección. Nada en la naturaleza es perfecto y, sin embargo, sigue siendo maravilloso y milagroso. Lo mismo ocurre con las emociones humanas.
La perfección, tal como la imaginamos en nuestra cabeza, es una ilusión, pero cuando las cosas se hacen con amor, eso es lo más cercano a la perfección que podemos conseguir.
Por eso te animo a que practiques siempre el amor y la compasión, vayas donde vayas. La vida está llena de sorpresas y caminos ocultos del destino que pueden llevarte a lugares que nunca imaginaste.
Todo lo que tienes que hacer es ser fiel a ti mismo y respetar tu corazón como guía.
No te preocupes si a veces fracasas. Todas las personas luchan con y por la autenticidad, una batalla causada por el condicionamiento social y por elegir el miedo en lugar del amor.
No renuncies a tus ideales sólo porque alguien te diga que son inalcanzables. Cree en tu propia experiencia e impulsa tus propias capacidades.
Porque no hay nadie como tú. Nunca lo hubo y nunca lo habrá. Realmente no sabes de lo que eres capaz hasta que lo intentas.
Mantén la mente clara, el corazón abierto y, hagas lo que hagas en la vida, acuérdate de hacerlo:
Haz todas las cosas con amor.
