Odio a mi novio: 6 posibles razones (y qué hacer)

Everything he says or does annoys you, his habits are driving you crazy, you can’t look him in the eyes without feeling discomfort, and all you can think is: Odio a mi novio.

You don’t know when or how this happened, but you know that nothing is the same anymore.

Mantener una relación con él ya no te hace feliz y la sensación de impotencia invade tu cuerpo.

Solía ser tu mejor amigocompañero de crímenes, y un novio increíble, pero ahora quieres que alguien te explique qué ha cambiado exactamente. 

¿Cómo empezaste a odiar a tu novio? ¿Sucedió de la noche a la mañana? 

¿Cuál es la verdadera razón por la que ya no le ves igual que antes? Y lo más importante, ¿qué puedes hacer al respecto?

To these, and many other questions, you’ll find the answers below:

1. ¿Le odias por lo que hizo/hace o por lo que es?

You’re probably familiar with that wise, old saying: “There’s a reason behind every action.” 

There’s also a reason why you hate your boyfriend, and you need to ask yourself whether you hate him for what he did or does, or for who he is?

Simply put, you need to ask yourself whether you hate him for his actions or you hate him as a person, because there’s a big difference between the two.

¿Te ha engañado, mentido, manipulado o dado por sentada? ¿Ha sido usted víctima de abuso emocional?

Has he stopped making an effort in the relationship and now you’re the only one trying to save what’s left of it?

Do you hate him for all that, or do you hate him for some other reasons that you can’t put into words? 

If you can’t think of any other reason why you hate him, chances are you no longer like him as a person (or you never even liked him).

QUÉ HACER

Every relationship has its ups and downs and overcoming them is the ultimate goal. If you hate him for his actions and it’s evident that his behaviour has changed for the worse, tell him so. 

If you still feel hurt about something he did to you, don’t pretend that everything is okay because it’s not.

It’s normal to feel hatred toward him for treating you like shit and you should let him know how you feel.

Dile lo que realmente sientes por sus acciones e intenta encontrar una solución. 

Todo es posible si la persona está dispuesta a cambiar. Ya sabes lo que dicen: “Where there is a will, there is a way”!

But, if you hate him as a person, there’s not much you can do about it.

Significa que le odias por lo que es. Odias su forma de pensar, de respirar, y sus hábitos te están volviendo loca. 

It means you don’t like his vibe and his personality and that’s why you feel like you hate him.

You don’t really hate him, but it’s evident that you don’t like him. In that case, a romper suele ser inevitable (a menos que empiece a gustarte (otra vez)). 

2. ¿Tiene expectativas altas o poco realistas de su pareja?

He doesn’t spend tiempo suficiente with you (according to your standards), he doesn’t share your intereses sexuales...estados de ánimo o intereses. Nunca o casi nunca escribe Te quiero en redes sociales.

Cuando no hace algo que esperas de él, lo único que puedes pensar es: I te odio! Cuando cumple tus normas, lo único que puedes pensar es: Te quiero!

Your moods shift in accordance with his ability to meet your expectations and that’s the biggest señal de advertencia que tienes expectativas poco realistas de tu relación.

¿Crees que debería pasar todo su tiempo libre o cada un solo día ¿Contigo?

¿Crees que él debería estar de acuerdo con todo lo que tú quieres en la relación porque su prioridad debería ser hacerte feliz? 

¿Te sientes desolada y traicionada cuando se niega u olvida hacer algo que tú querías que hiciera?

If yes, then you’re suffering from a syndrome called “having unrealistic expectations of a partner in a relationship”. 

QUÉ HACER

Lo primero es lo primero, hay que entender que a relación feliz no se trata de pasar todo el tiempo juntos ni de esperar que tu pareja haga todo lo que a ti te plazca. 

Rather, it is about also having your own lives outside the relationship and respecting each other’s wishes and differences.

That’s how every healthy la relación funciona. Compromiso, comprensión, paciencia.

Gastar un mucho tiempo con su pareja o que cumplan todas tus expectativas no es una receta para la felicidad.

It is a recipe for disaster – and that’s the main reason why you feel hatred toward him.

You hate him because he’s incapable of filling the role you want for him.  Pero las relaciones no son una cuestión de roles o expectativas.

They’re about understanding each other’s wishes and needs, being patient, and being willing to compromise instead of imposing your own regimen. 

Una vez que te des cuenta de todo eso, tu perspectiva cambiará por completo.

Ya no odiarás a tu pareja por no cumplir tus expectativas, sino que le darás espacio para expresarse y sentirse libre de ser quien realmente es.

3. Es usted muy sensible, ansioso o deprimido?

Salud mental desempeña un papel crucial en toda relación. Como persona muy sensible y que padece un trastorno de ansiedad, puedo asegurar que esto puede influir enormemente en nuestro comportamiento y en la percepción que tenemos de nuestra pareja. 

If you’re altamente sensiblecada cosa que hagan te volverá loco.

You will hate all kinds of sounds they make while they’re sleeping (not to mention their snoring). 

Odiarás la forma en que empiezan a inquietarse cuando veis la televisión juntos y a veces incluso odiarás la forma en que respiran cuando están sentados a tu lado. 

Todo esto variará en función de sus niveles de sensibilidad.

Ningún día es igual y, a veces, las cosas que antes le molestaban pasan desapercibidas.

Si sufre ansiedad o depresión, a veces culpará a su pareja de ello sin darse cuenta.

Puede que les culpes de cosas triviales y de tu estado de ánimo actual. 

Cuando tus niveles de ansiedad y depresión aumentan, puedes sentir odio hacia tu pareja sin motivo aparente.

When you’re feeling sad, alone and lost, you subconsciously start observing everything from a no-so-bright perspective.

QUÉ HACER

Estar muy sensible, ansioso o deprimido es una afección grave que a veces debe tratarse con medicación. 

En mi caso, llevar un estilo de vida saludable, ir al gimnasio con regularidad, comer alimentos sanos y expresarme (dibujar, escribir, cantar) me han ayudado a reducir la ansiedad a un nivel aceptable.

When it comes to relationships and this specific matter, the most important thing to do is to understand your mental state; why you sometimes feel the way you’re feeling. 

When you’re able to understand that feeling sad or sensitive is not connected with your partner, but with your current state of mind, you will succeed in differentiating between the two.

Hating the condition you’re in often results in hating your partner.

That’s why it’s important to separate these two things, stop for a moment, and ask yourself: Why do I feel the way I’m feeling?

Respira hondo y piensa en todas las emociones, sentimientos y pensamientos que te pasan por la cabeza.

Luego pregúntate si tienen algo que ver con tu pareja. 

You’ll probably realize that all this is in your head and you don’t really hate your partner – you just hate the feeling of helplessness and confusion.

Véase también: Cómo saber cuándo Ruptura? 20 señales de que deberías poner fin a tu relación

4. ¿Crees que tu pareja es responsable de tu felicidad?

We often unwittingly put our happiness into someone else’s hands.

A menudo pensamos que nuestro pareja es responsable de nuestra felicidad.

And when they don’t make us happy, we blame them for that.

We start to hate them and we think they’re no longer good for us. 

If they can’t make us happy, they haven’t fulfilled their “duty” and we have every right to be mad at them.

At least that’s what we think. But, the reality is somewhat different. 

La verdad es que la única persona responsable de tu felicidad eres tú.

Bajo autoestima y la falta de autoestima can sometimes trick you into believing that you’re not capable of being happy on your own. That you need others to introduce you to the term called happiness. 

Usted pone su bienestar, your feelings, and everything else in other people’s hands and you hold them responsible if they fail to make you happy.

QUÉ HACER

Si crees que tu pareja es responsable de tu felicidad, tienes que empezar a trabajar para abrazar y comprender tu verdadero yo. Tú eres suficiente.

You need to understand that you’re perfectly capable of being happy on your own and you should never put your own happiness in the hands of others. 

This doesn’t mean they shouldn’t make you happy. Pero debe ser el resultado de su voluntad y no una necesidad.

Su pareja es un ser humano que no está obligado a hacerte feliz, sino que quiere hacerte feliz.

And there’s a huge difference between the two. When you think of it as a must, it creates hatred and frustration.

Pero, cuando se piensa en ello como un regalo, se crea comprensión y aprecio.

5. ¿Estás de acuerdo con su estilo de vida?

Tú quieres ir a correr, pero él quiere jugar. videojuegos.

Tu día está lleno de actividades divertidas y obligaciones, mientras que la principal ocupación de él es tumbarse en el sofá y ver Netflix. 

You’re trying your best to live a estilo de vida holísticocomer alimentos sanos, hacer ejercicio y mejorar, mientras que tu novio aburrido es ir por la vida con el mínimo esfuerzo y voluntad. 

You’ve become disappointed in his way of living and the first thing to aparecer en tu cerebro es: Dios, Odio a mi novio.

Te gustaría que fuera más activo o que pasara menos tiempo jugando videojuegos. 

Te gustaría que fuera un hombre de verdad, capaz y dispuesto a cuidar de sí mismo y a trabajar en sí mismo.

The longer you ignore all this and pretend it’s not a big deal, the more hatred accumulates. 

You don’t agree with his lifestyle and you wish something would change, but you don’t know how to initiate it because everything you try ends up in accusations or judging. Is there a way to deal with this successfully? Let’s see.

QUÉ HACER

If you don’t agree with his lifestyle because he’s doing harm to his own bienestar por fumar demasiado, comer comida basura y ser un teleadicto, tienes todo el derecho a reconocerlo. Pero debes hacerlo de forma no acusadora.

Tell him that you’re worried about him and that you wish he was more productive and engaged.

Motivate him to roll up his sleeves and start working on himself, but don’t give him ultimatums. 

After you’ve tried everything, if still nothing changes and you’re not happy with his way of living, you should seriously reconsider your decision to be with him in the first place. 

It’s hard to watch someone you care about destroying themselves without even trying to make things better. 

But, everyone has a right to choose their own lifestyle and if you don’t approve of it, you also have a right to choose not to put up with it.

6. ¿Le cuesta reconocer su participación en los conflictos?

A veces nos ocupamos tanto de nuestros compañeros que no reconocemos nuestros propios errores.

We give all out=r attention to what they’re doing thus missing what we are doing.

¿Crees que tu novio es el único culpable cuando surge el conflicto?

¿Crees que lo único que influye en vuestra relación son sus palabras y sus acciones?

“It takes two to tango.” It also takes two to be in a relationship and to fight. 

Perhaps you hate your boyfriend because you’re convinced that he’s the main villain in your relationship and he’s the only one who should apologize after a conflict or when something bad happens.

Tal vez te niegues a reconocer tu parte en el asunto, a aceptar las consecuencias de tus actos y a disculparte si es necesario.

QUÉ HACER

If this is the case, you need to stop thinking of your relationship as a unit where one partner is wrong and the other one is right. No one’s wrong and no one’s right. 

You need to stop thinking that you’re always right and that your partner is the one to blame for everything. Toda relación es una mezcla de altibajos.

Both partners make mistakes and what’s important is that they apologize for it and they do their best to make things right. Effort is the keyword here. 

Instead of focusing on hating your boyfriend after every conflict, focus on trying to understand what happened and how you can make it right with mutual effort. And that’s the key to a relación feliz. 

Y la pregunta final:

¿Crees que serías más feliz con otra persona? ¿Por qué?

Permítanme reformular esto:

Do you hate your boyfriend because you’re unhappy with him or because you think there is someone better out there for you?

¿Fantasea a menudo con tener una relación perfecta con otra persona?

Nosotros seres humanos often forget that perfection doesn’t exist.

We get convinced that what we have in front of us is not worthy of our time and effort because there’s something better out there that won’t require fixing.

Nos engañamos pensando que la hierba es más verde on the other side of the fence. But, it’s not. 

Toda relación exige esfuerzo, sacrificio y paciencia.

Lo más fácil que puede hacer es romper with someone and hope that the next relationship won’t be so demanding.

Lo más fácil que puedes hacer es repetirte mentalmente Odio a mi novio y deciden no hacer nada al respecto. 

Intentar terminar una batalla antes de que haya empezado es lo que hacen los soldados débiles. But, you’re not like that. You’re not a weak soldier.

You’re a strong woman who will do her best to find out why she’s feeling a certain way about her boyfriend, and who will try to fix things together (if you still care about saving your relationship).

After all that, if you still feel like there’s something missing, you will finish your battle gracefully and like a real soldier. 

You won’t dwell upon the thought ‘What if’. You will sail into the future with an open mind and a brave heart, knowing you did everything you could.

Véase también: ¿Cómo arreglar una relación rota? 10 maneras de arreglar las cosas