En las citas modernas, parece que algunos hábitos que en el pasado estaban reservados a las parejas han desaparecido.
Es como si las pequeñas cosas que unen a dos personas hubieran pasado de moda y la mayoría simplemente procediera a acostarse juntos, sin ninguna preparación física.
Uno de esos hábitos es cogerse de la mano. Hace unos años, era inimaginable que una pareja caminara al lado de la otra sin coger la mano de su compañero entre las suyas o sin abrazarse.
Sin embargo, esta muestra pública de afecto rara vez se ve hoy en día.
De hecho, la mayoría de las parejas no están seguras del futuro de su relación, no quieren etiquetar las cosas o están saliendo con otras personas, por lo que probablemente no quieran que nadie les clasifique como novios.
Así, en lugar de trabajar su conexión cada minuto que pasan juntos, dejan la intimidad sólo para el dormitorio y pasan la mayor parte del tiempo fuera de él comportándose como completos extraños.
Sorprendentemente, lo mismo ocurre con las parejas que llevan mucho tiempo juntas: No huyen de la exclusividad, sino que están convencidos de que son demasiado mayores o demasiado maduros para la PDA y que cogerse de la mano es inapropiado para su edad.
Bueno, si esto es algo con lo que te sientes identificado, lo que probablemente no sepas es lo poderosas que son las manos y cómo pueden revelar mucho sobre tu relación.
Y es probable que no conozcas todos sus beneficios científicamente probados para tu salud mental, emocional y física, por no hablar de tu romance.
Por eso estamos aquí: para abrirte los ojos y contarte todo lo que necesitas saber sobre este antiguo ritual de pareja que ha perdurado hasta nuestros días. Para revelarte la magia de cogerse de la mano.
10 tipos de cogerse de la mano
1. Dedos meñiques entrelazados sin apretar
¿Recuerdas cuando éramos niños y prometer con el meñique significaba literalmente todo? Podías jurárselo a tus seres más queridos, pero hasta que no entrelazabas los dedos meñiques la otra persona no te creía.
Bueno, en realidad no ha cambiado mucho en tu edad adulta, aunque quizá no seas consciente de ello.
Cuando tú y tu pareja entrelazáis los dedos meñiques sin apretarlos, este movimiento sigue transmitiendo un fuerte mensaje de confianza y unión.
Te demuestran que están ahí para ti y que no se van a ir a ninguna parte. Que puedes confiar en ellos, pase lo que pase, y que puedes confiarles tu vida.
A primera vista, este tipo de apretón de manos no parece tan significativo, pero en realidad es bastante romántico y bonito, sobre todo para las nuevas parejas.
Cuando acabas de conocer a alguien, estás probando hasta dónde puedes llegar y esperas su respuesta.
Pues bien, aunque este apretón de manos también lo utilizan las personas que mantienen relaciones duraderas, en realidad es más típico de quienes intentan establecer una primera conexión.
Aún no quieres agarrar firmemente a tu ser querido, pero quieres decirle a él y al resto del mundo que es tuyo.
2. Toque coqueto accidental
¿Cuántas veces tus manos han tocado accidentalmente las de otra persona de forma coqueta? Por ejemplo, ¿estáis sentados o simplemente pasáis uno al lado del otro y, de alguna manera, tus manos acaban tocando las suyas?
Permítanme decirles que aquí nada es casual. De hecho, es una de las señales del lenguaje corporal de una fuerte química entre dos personas.
Usted y el objeto de su afecto se sienten tan intensamente atraídos que ni siquiera son conscientes de su deseo de contacto físico.
Sin embargo, sus cuerpos sí lo son y se atraen como imanes.
Si esto te ocurre por primera vez con un amigo, un compañero de trabajo o alguien con quien no tienes ningún tipo de relación sentimental, es hora de que reexamines tus sentimientos y compruebes si hay algo más entre vosotros dos.
Por otro lado, si se trata de alguien que te gusta, enhorabuena, porque este simple acto es una clara señal de que siente lo mismo por ti, y una luz verde para que muevas ficha y hagas algo con tus emociones.
Al principio, este tipo de contacto puede parecer incómodo y es posible que ambos retrocedan instintivamente, asustados por lo que acaban de sentir. Sin embargo, al cabo de un tiempo, se convierte en vuestra marca de la casa, algo que hacéis cada vez que os encontráis.
Aunque este contacto accidental no sea un apretón de manos propiamente dicho, no deja de ser poderoso. Le dice a la otra persona todo lo que a ti te da miedo o te da vergüenza verbalizar: que te gusta y que quieres establecer un vínculo con ella en el futuro.
3. Todos los dedos entrelazados
Este tipo de apretón de manos suele reservarse sólo a las parejas. Es un mensaje claro para todo el mundo, que dice: "Esta persona es mía y no tengo intención de dejarla marchar".
Además, también es señal de que tu pareja está más que orgullosa de tenerte como suya.
Quieren que todo el mundo sepa que eres el único al que quieren, que te cubren las espaldas y que sois pareja.
Cuando alguien te coge de la mano de esta manera, créeme: no está bromeando. No están jugando contigo; quieren algo serio contigo.
4. Manos entrelazadas
En este caso, la otra persona está intentando establecer una conexión más profunda contigo. Cuando buscan un contacto más profundo, lo que desean es que los dos os convirtáis en uno solo.
Ahora sois un equipo y nada ni nadie puede interponerse en vuestro camino. Juntos sois más fuertes y nunca os fallaréis.
Este tipo de apretón de manos demuestra que la otra persona se preocupa mucho por ti. No te abandonaría en los momentos difíciles y está ahí para protegerte de todo lo malo que te pueda deparar la vida.
En realidad, utilizan su lenguaje corporal para asegurarte que estás a salvo a su lado porque serán tu escudo contra cualquier tormenta.
Están dispuestos a ser tu ángel de la guarda y tu salvador, lo cual es extremadamente precioso y raro.
5. Agarre firme
Hay dos significados posibles detrás de un apretón; depende de la situación en la que te encuentres.
En primer lugar, puede considerarse una señal del deseo de dominación de su pareja.
Si te empujan la mano hacia abajo, probablemente quieran indicar que estás por debajo de ellos y que eres la sumisa en esta relación.
Puede que se sientan inseguros respecto a ti y a tus sentimientos hacia ellos, así que intentan asegurarte a ti, a ellos mismos y al resto del mundo que eres suyo.
En pocas palabras, inconscientemente intentan marcar su territorio y reclamar su posesión.
Por otro lado, en momentos de dolor físico o emocional, este agarre firme también puede ser una señal de que alguien está ahí para ti.
Te están mostrando la fuerza de su compasión y empatía y se están asegurando de que sepas que no tienen ninguna intención de dejarte colgado.
Entonces, ¿cómo puedes reconocer exactamente las intenciones de tu ser querido cuando te coge de la mano con fuerza? Bueno, todo depende de cómo te haga sentir ese apretón de manos.
¿Te sientes sano y salvo y como si nada pudiera hacerte daño? ¿O sientes que intentan menospreciarte y frenarte con este gesto?
En cualquier caso, lo importante es seguir tu intuición y escuchar a tu corazón (presta atención a tu ritmo cardíaco físico) porque es ahí donde encontrarás todas las respuestas que necesitas.
6. Agarre ligero
En el lado opuesto de este agarre apretado hay un agarre más ligero. Aquí tus manos están básicamente en la misma posición que en el tipo anterior, pero la diferencia está en la intensidad del agarre.
Este tipo de apretón de manos suele reservarse para los lugares públicos y es una especie de actividad de fondo: Los dos estáis hablando con alguien o haciendo otra cosa, pero aun así queréis tocaros.
Aunque el ligero agarre no parezca un signo de fuerte conexión, en realidad es bastante significativo.
Demuestra que, independientemente de con quién estés, de dónde te encuentres y de lo ocupado que estés, siempre necesitas el contacto y la presencia del otro.
7. Manos cuchara
Seguro que conoces el término "cuchareo". Se trata de un abrazo o posición para dormir en la que usted y su ser querido yacen uno junto al otro, espalda contra espalda, uno al lado del otro.
Bueno, también existe algo que se llama cuchareo de manos. Es una situación en la que la mano de tu pareja literalmente cucharea la tuya (o al revés).
Si se pregunta qué simboliza esto, déjeme decirle que en realidad es una forma de abrazarse en público.
Está claro que tu pareja quiere estrecharte entre sus brazos, abrazarte y estar lo más cerca posible de ti, pero no estáis en privado, así que es la segunda mejor opción.
No importa la edad que tengas, nunca es apropiado estar encima del otro fuera del dormitorio.
Así que, si te apetece acurrucarte, hazlo con la mano y, de repente, te sentirás mucho más unido a tu pareja.
8. Sujetarse los dedos
Si tu pareja te coge todos o casi todos los dedos de la mano, probablemente esté intentando hacerte entrar en razón.
Quieren decirte algo o darte una noticia que quizá no te guste, pero buscan la mejor manera de hacerlo.
Sin embargo, a pesar de que este apretón de manos es suave y cariñoso, también es algo con lo que hay que tener cuidado.
Tal vez estén intentando persuadirte para que aceptes o estés de acuerdo con algo que normalmente no harías, ya que este es el tipo de manipulación que suelen utilizar los manipuladores para hacer cambiar de opinión a sus víctimas y convencerlas de algo que quieren que creas.
9. Agarre de muñeca
Se trata de otra técnica de control que puede utilizar tu pareja y que también puede considerarse un avance hacia la violencia física.
Es muy posible que sea la forma que tiene tu pareja de recuperar el control sobre ti y decirte que es él quien manda.
Sin embargo, es completamente diferente si este apretón de muñecas tiene lugar durante las relaciones sexuales.
Aquí, las posturas dominante y sumisa pueden formar parte de un juego de rol y no tienen por qué guardar mucha relación con la vida real.
10. Tomarse de la mano por encima del hombro
De todos los tipos de sujeción de la mano, éste es el más protector.
Suele ser el hombre el que pone el brazo sobre el hombro de la mujer y sus manos acaban entrelazadas en alguna parte de su cuerpo.
Cogerse de la mano por encima del hombro demuestra posesión y orgullo de la persona que tienes al lado.
Significado de no cogerse de la mano
Seamos sinceros. Aunque esta forma de contacto no es la única medida de una vida amorosa feliz, cuando ves a una pareja cogida de la mano, enseguida sabes que son pareja y asumes que se quieren.
Sin embargo, su relación puede ofrecer un escenario completamente diferente.
En el mundo de las citas de hoy en día, no es raro que una pareja romántica no muestre ningún tipo de PDA. Por supuesto, esto no tiene nada de malo si ambos están de acuerdo.
Sin embargo, se produce un problema si necesitas el contacto de tu pareja mientras a ella no le importa proporcionártelo fuera del dormitorio.
No puedes evitar preguntarte cuál es el problema y por qué se niegan a cogerte de la mano.
No te voy a mentir. Esto puede ser una señal de alarma a la que deberías prestar más atención.
En primer lugar, es bastante extraño que tu pareja no tenga la necesidad de tocarte. Su cuerpo y su piel no anhelan tu presencia y eso es algo que debe preocuparte.
Existe la posibilidad de que no le importes lo suficiente o de que no esté emocionalmente disponible. Quizá les asuste bajar la guardia o necesiten más tiempo para relajarse por completo delante de ti.
Si te sientes identificada, lo mejor que puedes hacer es intentar iniciar el contacto físico, sin esperar a que ellos den el primer paso.
A continuación, observa atentamente su reacción: ¿Se sienten aliviados de que les hayas cogido la mano para que no tengan que hacerlo ellos, o se echan atrás?
Otra razón detrás de este comportamiento podría ser el hecho de que no son fieles al cien por cien.
¿Podría ser que tu pareja te esté ocultando al mundo porque quiere dejar la impresión de estar soltero, para poder ligar con otras personas?
¿Podrías ser tú con la que está engañando a su cónyuge, sin que tú ni siquiera seas consciente de ello, por lo que necesitan asegurarse de que nadie asume que sois pareja?
En cualquier caso, lo mejor en esta situación es ser sincero y contarle a tu pareja lo que te preocupa.
A lo mejor estás montando un escándalo por nada y ni siquiera son conscientes de que los dos tenéis diferentes apetencias cuando se trata de contacto físico fuera de las sábanas.
La ciencia tras el profundo poder de darse la mano
Últimamente, los científicos han estado explorando el fenómeno de la sincronización interpersonal, en el que las personas tienen la costumbre de reflejar a sus seres queridos.
Pavel Goldstein, investigador del dolor, realizó un experimento en el que participaron 32 parejas y cuyo objetivo era explorar los beneficios reales del contacto físico, uno de los cuales es cogerse de la mano.
Pavel Goldstein investigó los cambios que se producen en las ondas cerebrales de estas parejas cuando están cerca el uno del otro y, sobre todo, cuando se tocan.
Y los resultados afirman concluyentemente que el poder del contacto empático es enorme.
De todas las formas de contacto físico, según la directora del Instituto de Investigación del Contacto, la Dra. Tiffany Field, cogerse de la mano es la más beneficiosa.
En su nuevo estudio, la Dra. Tiffany Field nos recuerda que nuestra piel cubre todo nuestro cuerpo, pero también es un órgano sensible que necesita estimulación constante.
6 beneficios científicamente probados de cogerse de la mano
1. La hormona del amor
Los investigadores demuestran que el tacto humano desencadena ondas cerebrales responsables de la sensación de felicidad.
En pocas palabras, cada vez que te coges de la mano, tu cerebro libera oxitocina (la hormona del amor), que desempeña un papel importante en todas tus interacciones sociales y relaciones, incluidas las románticas.
De hecho, cada caricia física de tus seres queridos -y no sólo cogerles de la mano- libera oxitocina, baja la tensión arterial, te hace sentir querido, deseado y mejor en general.
2. Reduce las hormonas del estrés
Otro beneficio para la salud de cogerse de la mano es que reduce los niveles de hormonas del estrés en el organismo.
Cuando te coges de la mano, las ondas cerebrales que liberan estrés en tu cuerpo se calman mucho y, así, tu ansiedad se hace mucho más llevadera.
3. Fomenta la intimidad
Uno de los beneficios más importantes demostrados científicamente de este tipo de sincronización interpersonal es, sin duda, el vínculo que se crea entre usted y su pareja romántica cuando se cogen de la mano.
Muchos piensan que la intimidad sólo está reservada al dormitorio y cuando oyen las palabras contacto físico, creen que sólo se refiere al sexo.
Sin embargo, la intimidad es mucho más que eso. Se construye a través de cada pequeño aspecto de tu relación.
A veces, bastará con que tú y tu pareja os miréis profundamente a los ojos y os cojáis de la mano, sin necesidad siquiera de besaros o abrazaros de alguna otra forma, para que vuestra conexión se profundice.
Cogerse de la mano os acerca el uno al otro y fortalece vuestra relación. Fomenta la confianza y os ayuda a uniros de una forma que ni siquiera podíais soñar.
4. 4. Control del dolor
Cuando los bebés pequeños sienten dolor, una de las mejores terapias ha demostrado ser el simple contacto físico de su madre. Eso no cambia mucho a medida que nos hacemos mayores.
El dolor sigue siendo altamente controlable mediante el tacto humano, ya que reduce la actividad de las ondas cerebrales que liberan señales de dolor.
Aunque tomarte de la mano no te haga sentir físicamente mejor, sin duda te hará sentir más a gusto.
Sabes que no estás solo y que tienes a alguien a tu lado, que no te abandonará en los momentos más difíciles.
5. Te ayuda con el miedo
Una famosa cita dice: "Cogerse de la mano es una promesa de que, sólo por un momento, los dos no tienen que enfrentarse solos al mundo".
Por lo tanto, está claro: coger de la mano ahuyenta el miedo y las inseguridades.
Te ayuda a sentirte seguro y como en casa. Una simple caricia de otro ser humano puede cambiar por completo tu perspectiva de las cosas.
A veces, uno se siente impotente y la sola presencia de otra persona, por no hablar de su mano en la tuya, te da esperanzas de que todo saldrá bien y será para mejor.
Cuando vas cogido de la mano de alguien a quien quieres, te sientes más poderoso y fuerte. Los dos estáis unidos y sin miedo, y no hay nada que no podáis lograr juntos.
6. Bueno para la salud
Conociendo la ciencia que hay detrás del poder de cogerse de la mano, está más que claro que esta forma de sincronización interpersonal es beneficiosa para la salud en más de un sentido.
Además de liberar oxitocina, que te hace sentir más feliz y contento, este simple toque también tiene un buen efecto en tus ondas cerebrales, disminuye tu presión sanguínea y tu ritmo cardíaco, y tiene un impacto positivo en tu bienestar mental y emocional.
Entonces, ¿a qué espera exactamente? ¡Coge la mano de tu marido o mujer y empieza a practicarlo con regularidad!
