¿Su pareja bebe más de lo que solía? ¿O acaba de empezar a salir con alguien que siempre parece estar rodeado de bebidas alcohólicas?
¿Sospechas que puedes estar saliendo con un alcohólico?
Esto es lo que pasa con el alcohol. No todos los que beben tienen un problema con la bebida. El abuso del alcohol es un proceso que se desarrolla gradualmente.
A menudo, la gente empieza a beber sin control como forma de hacer frente a sus problemas o a lo que sea que estén atravesando en ese momento.
Los problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión, son otras razones habituales del consumo excesivo de alcohol.
Salir con un alcohólico puede ser un verdadero reto que puede afectar tanto a tu salud mental como física. Incluso si tu relación es perfectamente sana y carece de conflictos, tratar con una pareja que tiene problemas con el alcohol puede ser realmente estresante.
Por eso es importante descubrir los primeros signos de adicción al alcohol, comprender cómo puede afectar a su relación y aprender a ayudar tanto a su pareja como a usted mismo.
¿Estás saliendo con un alcohólico? - 10 señales de un problema con el alcohol
Sólo/sobre todo les interesa asistir a eventos en los que haya alcohol (o esté permitido)
Uno de los mayores signos tempranos de alcoholismo es estar interesado únicamente en asistir a eventos en los que se sirvan bebidas alcohólicas.
Si tu pareja es quisquillosa a la hora de visitar determinados lugares, podría deberse a que no le está permitido beber allí.
Sabes que estás saliendo con un alcohólico si es más feliz rodeado de gente que también tiene los mismos hábitos de bebida. Lo mismo ocurre con la adicción a las drogas.
Los que tienen problemas de abuso de sustancias también estarán principalmente interesados en juntarse con otros que estén interesados en el consumo de las mismas cosas que ellos.
Las citas apestanLo sé.
Utilizan el alcohol como mecanismo de supervivencia
Utilizar el alcohol como mecanismo de afrontamiento es otro signo de padecer un trastorno por consumo de alcohol. Esto significa utilizar el alcohol para hacer frente a diferentes situaciones y emociones.
Normalmente, este tipo de persona bebe cuando se siente apagada, triste o decepcionada para olvidar sus problemas y aliviar el estrés. También beben cuando se sienten felices y celebran la vida.
Evidentemente, no hay reglas ni ocasiones cuando se trata de beber.
El alcohol se convierte en el principal chupete que les ayuda a afrontar los retos de la vida y les sube el ánimo cuando se sienten decaídos.
Han desarrollado una tolerancia al alcohol
La única forma de aumentar la tolerancia al alcohol es bebiendo con regularidad. Cuanto más alcohol consuman, más NECESITARÁN consumir para conseguir los mismos efectos que antes.
¿Te has dado cuenta de que necesitan consumir tres o quizá diez veces más alcohol que tú para estar achispados?
Mientras tú te sientes totalmente borracho, ellos aún necesitan más copas para alcanzar el mismo nivel que tú.
Si es tu caso, entonces sabes que han desarrollado una tolerancia al alcohol debido a un consumo excesivo. Esto suele estar relacionado con ser un alcohólico de alto funcionamiento.
Esto significa que, aunque beban demasiado durante el fin de semana, pueden ir a trabajar al día siguiente como si nada hubiera pasado.
Su humor y personalidad cambian cuando beben
Cuando no beben, pueden experimentar síntomas de abstinencia como sudoración, temblores y cambios de humor. Sin embargo, no es necesario que estén totalmente intoxicados para que cambien repentinamente de humor y personalidad.
Pueden mostrarse reservados y tímidos antes de empezar a beber y luego transformarse en personas agresivas y ruidosas. O pueden pasar de ser dulces a abusivos.
Un cambio repentino en su comportamiento tras un par de copas indica que el alcohol ha hecho mella en ellos.
Ya no pueden controlarse porque la bebida ha tomado un papel activo en su vida. Siempre que los veas bebiendo, préstales atención.
Cuando están sobrios, es difícil comunicarse con ellos.
Salir con un hombre o una mujer alcohólicos puede ser realmente frustrante. Una de las señales de que tienen un problema con la bebida es la dificultad para comunicarse con ellos cuando están sobrios.
Notarás que tienen dificultades para concentrarse en lo que les dices, y también que se sienten irritados y algo perdidos en sus pensamientos. Esto ocurre porque necesitan una dosis de alcohol.
Cuando están sobrios, ya no son ellos mismos porque les resulta difícil afrontar las luchas y los retos cotidianos sin alcohol.
Incluso la conversación más sencilla puede convertirse en una misión imposible cuando se trata de mantener una conversación con ellos.
Véase también: Ser hija de un alcohólico me destrozó, pero también me hizo más fuerte
Utilizan cualquier situación como excusa para empezar a beber.
¿Celebrando la graduación? ¡Bebamos! ¿Tiene un mal día en el trabajo? Bebamos. ¿Te aburres? Bebamos.
Si ven cada situación de la vida como la ocasión perfecta para beber, entonces sí, "podrían" tener un problema con la bebida.
Últimamente he estado pensando mucho en todo esto y me he dado cuenta de que la mitad de nuestras adicciones están muy apoyadas por los medios de comunicación. ¿Sabéis por qué?
Porque el alcohol nos rodea por todas partes. Abunda en las redes sociales, en la televisión, en las letras de las canciones, en todo.
Vayas donde vayas, escuches lo que escuches, lo más probable es que tropieces con que el alcohol se presenta como el Santo Líquido que arregla instantáneamente todos los problemas y nos hace la vida más fácil.
Probablemente no somos conscientes de ello, pero recopilamos todos estos datos y los incorporamos a nuestra vida cotidiana. Esa es una de las razones por las que uno puede utilizar cualquier situación como excusa para empezar a beber.
Han tenido problemas a causa del alcohol
He pasado toda mi infancia rodeado de vecinos con problemas con la bebida.
Atormentaban a sus familias, eran despedidos con frecuencia, se avergonzaban de sí mismos con regularidad y luego volvían a hacerlo todo de nuevo.
Una persona que no tiene problemas con el alcohol no se permitirá repetir los mismos errores y situaciones embarazosas por culpa del alcohol.
Comprenderán que beber no es una solución a sus problemas, sino un problema en sí mismo.
Pero a una persona que tiene problemas con la bebida no le importará nada de eso. Seguirán bebiendo a pesar de que su vida se derrumba por ello.
Salir con alguien con un problema de abuso de alcohol es realmente difícil, así que recuerda que no hay excusas para poner bajo normas de relación.
No son exigentes con las marcas de alcohol
Normalmente, los amantes del alcohol tienen su bebida alcohólica favorita y se ciñen a ella.
Seguro que lo has visto muchas veces en las películas: un personaje pide siempre la misma bebida en un bar.
En caso de que su bebida favorita no esté disponible, no querrá otra cosa y se abstendrá de beber por completo. Pero, alguien que tiene un problema con el alcohol no hará lo mismo.
En caso de que no puedan disfrutar de su bebida favorita, quedarán satisfechos con lo que se les ofrezca.
Puede ser la cerveza o el vino más baratos, pero simplemente no les importará mientras sea alcohol. Esa es la principal diferencia entre un bebedor social y alguien que lucha contra la adicción al alcohol.
Siempre encuentran una manera de conseguir alcohol
Mi sudadera favorita tiene un estampado que dice: "Donde hay voluntad, hay un camino". Tardé un tiempo en darme cuenta de la verdad de esta afirmación.
Si tu pareja siempre encuentra la manera de conseguir alcohol, entonces tiene un problema.
¿Te dicen que no puedes ir a cenar porque no tienen suficiente dinero, pero te has dado cuenta de que siempre tienen suficiente para comprar algo de alcohol?
Cuando tienen que decidir entre comprar dos cosas, ¿siempre eligen el alcohol? Si la respuesta es afirmativa, entonces sabes que beber es su principal prioridad.
Véase también: 5 señales de advertencia de que estás saliendo con un hombre tóxico
Tienen antecedentes familiares de alcoholismo
¿Tiene su pareja antecedentes familiares de alcoholismo, dependencia de opiáceos, drogadicción u otros?
Los niños que crecen con padres alcohólicos corren un mayor riesgo de desarrollar adicción al alcohol.
Los miembros de la familia desempeñan un papel importante en el desarrollo de cada niño. Los niños aprenden sobre todo observando a sus padres, y cualquier ejemplo negativo puede influir mucho en su comportamiento como futuros adultos.
Mi amiga salía con un alcohólico en recuperación y me dijo que sus padres también luchaban contra la adicción al alcohol.
Si sabes que estás saliendo el hijo de un alcohólicoLo más probable es que ellos mismos se conviertan en alcohólicos. Sin embargo, esto no es necesariamente así.
3 formas en que el alcoholismo puede afectar a su relación de pareja
Codependencia
El alcoholismo puede afectar a su relación de muchas maneras, y la más común es la codependencia. Si tu pareja tiene problemas con el consumo excesivo de alcohol, te preocupará su bienestar.
Preocuparte demasiado por su bienestar te lleva a descuidar tus propias necesidades y pronto te verás atrapado en una relación de codependencia.
He aquí algunas preguntas que debes hacerte para estar seguro de si esto te está ocurriendo a ti:
- ¿Está más centrado en satisfacer las necesidades de su pareja que las suyas propias?
- ¿Se enfrenta constantemente a los mismos problemas y sigue sin ver progresos?
- ¿Te preocupa cómo puedan reaccionar y qué les pueda pasar si decides dejarles?
- ¿Crees que tu autoestima depende de la percepción que tengan de ti?
- ¿Ayudarles interfiere en tu vida personal?
Si su respuesta a la mayoría de estas preguntas es afirmativa, es posible que esté en una relación codependiente.
Si bien es humano ayudar a tu pareja si está luchando contra la adicción, aun así, esto no significa que debas poner tu vida en pausa por ella.
Consumo recíproco
Pasar tiempo con una pareja que tiene problemas con el alcohol puede reflejarse negativamente en la otra persona.
Está bien beber con tu pareja de vez en cuando, pero si lo hacéis constantemente, no es buena señal.
Muchas personas ni siquiera son conscientes de que se han convertido en bebedores empedernidos por culpa de sus parejas. Ni que decir tiene que esto puede afectar negativamente tanto a su salud mental como física.
Si tu pareja te convence de que debes beber con ella incluso cuando no estás de humor para ello, esto es un gran problema (especialmente si eres crédulo por naturaleza).
Relaciones destructivas a largo plazo
Estar en una relación duradera con un alcohólico es como estar en una montaña rusa emocional. Sus hábitos de bebida y sus decisiones poco saludables pueden afectar enormemente a tu calidad de vida.
El alcoholismo está estrechamente relacionado con las enfermedades mentales, la baja autoestima, la ansiedad y la depresión. No es sólo la bebida en sí misma lo que representa un problema, sino que lo más importante son todos los problemas subyacentes que hay que tratar.
Si tu pareja no está preparada para tomar la decisión de dejar de beber, no hay mucho que puedas hacer al respecto por tu cuenta, lo que a la larga puede resultar realmente frustrante.
Véase también: 10 señales de que debes dejar las citas y las relaciones en suspenso
Si estás saliendo con un alcohólico, esto es lo que puedes hacer al respecto:
Hable con su pareja sobre su problema con la bebida
No les juzgues ni les grites, pero aborda educadamente a tu pareja sobre su problema con la bebida. Hazlo cuando estén sobrios porque no surtirá efecto si decides hablar con ellos cuando aún están bajo los efectos del alcohol.
Y no se lo digas sin más: ¡Deja de beber! Esto no les ayudará, sino que empeorará las cosas (especialmente si estás salir con alguien con ansiedad).
Evita cualquier tipo de conflicto o de imposición de opiniones porque esto sólo hará que se sientan aún más frustrados y confusos. Lo último que necesitan es experimentar una lucha de poder en una relación.
En su lugar, concéntrese en expresar su preocupación por su salud y su estilo de vida en general.
Anímales a buscar la ayuda que necesitan
Si su pareja padece un trastorno por consumo de sustancias, lo más importante es animarle a buscar ayuda. Esta es la etapa más difícil de toda adicción.
Si le dices a alguien que es adicto al alcohol, te dirá lo siguiente: No, puedo dejar de beber cuando quiera.. La mayoría cree que esa es la verdad, pero a menudo no lo es.
El primer paso para iniciar un tratamiento contra la adicción es admitir que se tiene un problema.
Puedes decirles lo que quieras, pero si ellos mismos no lo creen, no podrás ayudarles. Lo mismo ocurre con los drogadictos.
Cuando acepten el hecho de que tienen un problema con el consumo excesivo de alcohol, entonces estarán preparados para empezar a tratarlo como tal.
He aquí algunas formas de ayudar a una persona que lucha contra la adicción al alcohol:
- grupos de apoyo
- teléfono de ayuda a la recuperación
- centros de tratamiento del alcoholismo (centros de rehabilitación)
La ayuda suele estar a una llamada de distancia. Muchos centros de tratamiento ofrecen el popular programa de 12 pasos, pero asegúrese también de preguntar a otras personas sobre su experiencia en relación con la adicción al alcohol.
Toda ayuda y todo consejo son más que bienvenidos cuando se sale con un alcohólico en recuperación.
Evalúa tu propio papel en el fomento de su comportamiento
¿Crees que estás apoyando inconscientemente su abuso del alcohol?
Si estás excusando su comportamiento, dándoles dinero para apoyar su adicción, o haciendo cosas similares, entonces en realidad estás fomentando su adicción.
Por eso es importante que evalúes tu propio papel a la hora de fomentar su comportamiento. A menudo, las personas ni siquiera son conscientes de que están ayudando a su pareja a beber más en lugar de ayudarla a dejar de beber.
Además, ¿crees que les estás obligando a hacer cosas que no quieren? Puede que empiecen a beber porque no está preparado para una relación ahora mismo, pero estás siendo necesitado o regañándoles.
Piensa en todo ello y evalúa de qué manera tu comportamiento puede influir en el de ellos.
Si su pareja rechaza la ayuda, considere la posibilidad de organizar una intervención.
En caso de que tu pareja se niegue a ayudar, considera la posibilidad de reunir a sus amigos y familiares para organizar una intervención.
Haz saber a tu pareja que todos estáis preocupados por su salud mental y física, y que debería buscar ayuda.
No lo hagas de forma contundente, pero demuéstrales lo mucho que te importan.
Cuando se den cuenta de que tanta gente está preocupada por ellos, se sentirán motivados para empezar a hacer algo al respecto.
Conclusión
El consumo excesivo de alcohol (si no se trata) puede ser una carga enorme en una relación y puede acarrear muchas complicaciones.
Si su pareja tiene problemas de adicción al alcohol, anímela a buscar la ayuda que necesita.
Desde problemas de salud mental hasta una infancia dura, hay muchas causas de alcoholismo y lo más importante es abordar estos problemas subyacentes.
Salir con un alcohólico en recuperación no será fácil, por lo que necesitará todo el apoyo posible de su pareja, familiares y amigos íntimos.
Recuerda que todo encajará. Sólo tienes que ser paciente y creerlo.