Una vida sexual sana es esencial para una relación feliz y duradera.
La investigación avala este hecho. Los estudios demuestran que la comunicación y la satisfacción sexual están directamente relacionadas con la calidad de la relación. Básicamente, cuanto mejor sea el sexo, más feliz será la relación. Pero no puedes tener buen sexo si tu pareja no sabe lo que te excita.
Cuando se trata de decirle a su pareja lo que le gusta en la cama, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Incluso decir algo tan simple como "¿puedes ir un poco más despacio?" puede ser percibido por tu pareja como una crítica que aplasta su ego.
No dejes que tu vida sexual decaiga porque no sabes cómo comunicar lo que quieres. Con los cursos matrimoniales en línea, puedes mejorar la intimidad y aprende nuevos trucos de comunicación que pueden ayudarte a conseguir exactamente lo que quieres en la cama.
1. Averigua qué te gusta
Como mujer, es sumamente importante que sepas lo que te gusta sexualmente si quieres cruzar la línea de meta con tu pareja. ¿Por qué? Los estudios demuestran que el 81,6% de las mujeres no pueden alcanzar el orgasmo sólo con la penetración. Muchas mujeres necesitan estimulación del clítoris, besos y muchos juegos preliminares para excitarse lo suficiente como para llegar al orgasmo.
Recuerda que tu pareja no puede saber lo que te excita si tú no lo has descubierto por ti misma.
Un consejo para poner en marcha una vida sexual increíble es conocerte a ti mismo. ¿Sabes cómo te gusta que te toquen? ¿Qué fantasías o acciones le excitan? No tengas miedo de explorar tu propio placer solo o con tu pareja presente.
Los estudios demuestran que las mujeres que tienen una visión positiva de sí mismas desde el punto de vista sexual declaran tener niveles más altos de amor apasionado y más compromisos románticos en su vida. Así que, cuanta más autoexploración hagas, mejor será tu vida sexual.
2. Conectar a nivel emocional
Cuando el sexo escasea (o es insatisfactorio) puede dañar el matrimonio. Un curso matrimonial en línea le ayudará a usted y a su cónyuge a aprender a comunicarse sobre el sexo y otros aspectos de su relación. También destaca la importancia de mantener la intimidad fuera del dormitorio. Esto ayudará a construir la intimidad emocional, que le permite ser vulnerable entre las sábanas y obtener exactamente lo que desea.
La intimidad emocional se construye conectando a nivel personal. Pasen tiempo juntos. Muchas parejas optan por una cita semanal.
Elija una noche en la que se disfrace y salga a pasear por la ciudad. Hagan juntos algo divertido, nuevo o romántico. Sea cual sea la actividad que elijan, asegúrense de pasar tiempo de calidad hablando mientras lo hacen. Esto os ayudará a conectar a un nivel más profundo y a potenciar la intimidad emocional.
3. Dale ánimos cuando sea bueno
No te cortes a la hora de decirle a tu pareja lo que quieres en la cama. Ellos quieren complacerte. Los estudios demuestran que los maridos son más felices cuando sus mujeres están sexualmente satisfechas.
Una forma de decirle lo que te excita sin decirlo es animándole verbalmente. Cuando haga algo que te guste, gime, dile lo bien que te hace sentir y dale mucha importancia. Esto le animará a repetir esa acción placentera en el futuro.
Si algo no le gusta, no reaccione favorablemente. Fingir no le ayudará a aprender a complacerte.
Y si lo que está haciendo te hace daño, díselo directamente y dile que pare. No hace falta que seas grosera. Algo tan sencillo como moverle la mano, frenarle y decirle: "Me pone mucho cuando haces... (UNA ACCIÓN DIFERENTE)", y captará la indirecta.
4. Dilo a través de un texto
¿Tiene dificultades en una nueva relación sexual? No se preocupe: a la mayoría de las mujeres les pasa. Los estudios demuestran que las mujeres muestran índices de satisfacción sexual más bajos al principio de las relaciones. ¿La buena noticia? Cuanto más tiempo lleva una pareja, mayor es el nivel de satisfacción sexual de la mujer.
Si te cuesta verbalizar tus necesidades, la tecnología te ofrece una forma fácil de hacerlo. Enviar mensajes de texto.
Envía a tu pareja un mensaje travieso, diciéndole todas las cosas que quieres que te haga. También puedes enviarle preguntas sucias. De este modo, podrás escribir todos tus mayores atractivos sin que él sienta que le estás escribiendo un manual de instrucciones.
5. Generar confianza
Una investigación de la Universidad Northwestern ha descubierto que las parejas disfrutan de relaciones más satisfactorias cuando confían el uno en el otro. Esto es estupendo para quienes tienen una vida sexual próspera, porque se ha demostrado que la oxitocina que se libera al hacer el amor genera confianza entre los miembros de la pareja.
Esta confianza no sólo ayudará a construir un matrimonio sólido, sino que también le ayudará a sentirse más cómodo hablando de lo que le excita sexualmente.
6. Aprender a comunicar
Las mujeres tienen más probabilidades de llegar al orgasmo con una pareja que durante un encuentro amoroso. ¿Por qué? Probablemente porque son más capaces de comunicarse con su pareja. Una pareja cariñosa conoce su cuerpo y sus excitaciones. Por no mencionar que la conexión emocional que comparten crea una mayor sensación de pasión.
La comunicación sexual es importante no sólo para una vida sexual increíble, sino también para una relación increíble. Los estudios demuestran que las parejas que se comunican sobre sexo tienen una mayor frecuencia de orgasmos (en el caso de las mujeres), así como una mayor satisfacción marital.
No es necesario estar casado para beneficiarse de un curso matrimonial en línea. Estas lecciones enseñarán a la pareja nuevas técnicas de comunicación y aprenderán a tener compasión por los pensamientos y deseos del otro.
Tu vida sexual debe ser excitante y satisfactoria. Debe incluir una variedad de aspectos como sesiones de besos calientes. También debe ser algo que le conecte profundamente con su cónyuge. Con los cursos matrimoniales online aprenderás a comunicar exactamente lo que quieres entre las sábanas y mejorarás tu relación de cara al futuro.
por Sylvia Smith
