Lo triste es que muchas parejas niegan estar atrapadas en la infelicidad, matrimonio sin amoraunque en el fondo sean plenamente conscientes de su situación.
Permanecen juntos por razones económicas o por sus hijos o por otras razones muy equivocadas.
Aunque es normal reconocer otros beneficios de tu matrimonio como el hecho de que es bueno para tus hijos o económicamente cómodo, nada de eso tiene sentido si tú y tu pareja ya no os queréis (o ni siquiera os quisisteis nunca).
Puede que pienses que es mejor para tus hijos que sigas casada, pero el caso es que sentirán que algo no va bien.
Será peor para ellos ver a sus padres infelices todos los días o escuchar vuestras peleas y desacuerdos a menudo.
Todos los matrimonios pasan por malas rachas y, por supuesto, antes de tomar decisiones precipitadas, ambos deberíais intentar arreglar vuestro matrimonio y reavivar la chispa de vuestra relación.
Por desgracia, a veces, por mucho que ambos lo intenten, el divorcio es la mejor opción para usted y sus hijos.
A veces hay que aceptar que el amor ya no existe y que no estaba destinado a durar para siempre.
Sólo tenéis que dejarlo pasar y continuar con vuestras vidas por separado.
Señales de un matrimonio sin amor
Según uno de los más famosos investigadores del matrimonio y las relaciones, John GottmanExisten "cuatro jinetes" que pueden dañar todo matrimonio, que son críticas, actitud defensiva, evasivas y desprecio.
Hablaremos de las cuatro a continuación, pero hay algunas señales de alarma más claras que pueden indicar que no sólo estás pasando por una mala racha, sino que en realidad estás atrapado en un matrimonio infeliz y sin amor.
La distancia entre vosotros es más que evidente
Eres consciente de que hay una distancia emocional entre vosotros y que cada vez es mayor.
Sólo esperas que tu pareja también se dé cuenta y actúe a tiempo para salvar tu matrimonio.
Ya no os comunicáis como antes, no pasáis tiempo de calidad juntos y hace tiempo que dejasteis de expresar vuestros sentimientos hacia el otro.
Simplemente puedes sentir que te estás distanciando.
Ya no estás seguro de si tu pareja te quiere
Ni siquiera recuerdas la última vez que tu pareja te dijo que te quería.
Puede que hayas intentado hablar con ellos varias veces sobre el tema, pero lo han evitado o te han dicho que exageras o te lo imaginas.
Esto sólo se debe a que todavía te quieren como persona y no quieren herir tus sentimientos admitiendo la verdad.
Si tienes dudas sobre sus sentimientos, probablemente es porque te han dado motivos para ello y probablemente tengas razón.
Intenta expresarles tus sentimientos y espera su respuesta.
Si te dejan sin una o si sólo sonríen amablemente, tus dudas están justificadas.
Pasasteis de ser mejores amigos a casi unos completos extraños
Tu cónyuge tiene que ser primero tu mejor amigo y luego tu pareja sentimental.
Si sientes que os habéis convertido en dos compañeros de piso o en unos completos desconocidos, eso no es un matrimonio sano.
Si no te sientes cómodo abriéndote a tu pareja o acudiendo a ella en primer lugar cuando tienes algún problema, definitivamente algo va mal en tu relación.
Tienes que encontrar la causa de tu desconexión y luego trabajar en ello para que tu matrimonio vuelva a funcionar.
Interrupción de la comunicación
Una comunicación buena y sana es un elemento esencial para el éxito de una relación.
Si hay un falta de comunicación en tu relación, esa es probablemente la raíz de todos tus problemas.
Tu pareja tiene que estar siempre a tu lado, por muy ocupada que esté su agenda.
Si tienes algún problema o inconveniente, tienes que ser capaz de decírselo y encontrar juntos una solución.
Una comunicación malsana siempre conduce a una relación malsana.
Falta de intimidad
La intimidad es una parte muy importante de toda relación sana.
Crea una conexión más profunda entre vosotros y también ayuda a generar confianza.
Aunque no debería ser la parte principal de tu relación, la falta de intimidad puede traer muchos problemas a tu matrimonio.
No importa cuánto tiempo lleven casados, la chispa nunca debe abandonar el dormitorio.
Si no estás satisfecho con tu vida amorosa, deberías hablar de ello con tu pareja y encontrar juntos la manera de animar las cosas.
Incluso las discusiones se detienen
Ni siquiera os molestáis en discutir sobre las cosas en las que no estáis de acuerdo.
Más bien evitáis cualquier tipo de conflicto porque simplemente ya no os importáis el uno al otro.
Crees que si no hablas de tus problemas, así los harás desaparecer pero, por desgracia, eso no es cierto.
Todos esos conflictos sin resolver tendrán que aclararse algún día.
No pienses que pelear es malo para tu matrimonio porque cuando lo haces puedes ver las cosas desde la perspectiva de tu pareja.
Una discusión constructiva es buena para ambas partes porque, si escuchas con atención, podrás oír lo que molesta a tu compañero y darte cuenta de lo que puedes hacer para ayudarle.
Criticas constantemente a tu pareja y viceversa
Todos tenemos días malos, esos días en los que por mucho que nos esforcemos, nada puede ser como queremos.
Aun así, eso no es motivo para que nadie esté de mal humor porque, como ya he dicho, todos tenemos algunos defectos y ¿cómo nos sentiríamos si alguien nos criticara por ello?
La próxima vez que empieces a criticar a tu pareja, tienes que recordar por qué te enamoraste de ella la primera vez.
La relación ha caído en una rutina aburrida
Su matrimonio se ha estancado en una rutina aburrida.
Cada día es igual para los dos: llegáis a casa del trabajo, veis la tele y os vais directamente a la cama.
Ya nunca hacéis planes juntos. Sólo sientes aburrido en tu relación.
Por supuesto, hay una manera de romper esa rutina, pero la cosa es que ambos cónyuges tienen que quererlo y ambos tienen que poner un poco de esfuerzo para arreglar esa rutina y revivir el romance en su matrimonio.
Empezasteis a evitaros
¿Preferirías quedarte en el trabajo en lugar de volver a casa sólo porque sabes que tu cónyuge estará allí?
¿O tal vez pasar media hora más en el supermercado, deambulando entre las estanterías sin motivo aparente?
Luego, cuando por fin llegas a casa, prefieres sentarte sola en tu dormitorio que con él en el salón.
Te vas a la cama antes o después que él, para no tener que hablarle ni pasar tiempo con él.
Este tipo de comportamiento es una señal evidente de que ya no encuentras la alegría con tu pareja, ya que preferirías estar en la oficina o en un aparcamiento o literalmente en cualquier sitio menos con ella.
Todos y todo lo demás es más importante que tu matrimonio
Tu instinto te dice que algo va mal y tu matrimonio podría estar acabado pero intentas ignorarlo haciendo que todo lo que te rodea sea más importante que tu matrimonio.
¿Una amiga tiene la gripe? Corres a verla para pasar la noche cuidándola y alejarte de casa.
¿Tu hermana se ha peleado con su novio? Estás llena de consejos y harás cualquier cosa para que vuelvan a estar juntos, mientras que al mismo tiempo, tu propio matrimonio se está desmoronando.
En otras palabras, pones a todos y a todo en primer lugar, en lugar de hacer justo lo contrario, ocuparte primero de tu propia relación.
Dudas de la fidelidad de tu pareja
Al principio de tu relación, te sentías la mujer más deseable del mundo, recibías cumplidos a diario y no había motivo para que pensaras siquiera en tu marido deseando a otra mujer.
Ahora, en cambio, cuando es evidente que se han distanciado el uno del otro y su nivel de comunicación está bajo mínimos, empieza a creer que hay otra persona que ocupa sus pensamientos.
Cuando dos personas están en un matrimonio sano, no hay dudas sobre los sentimientos de tu pareja hacia ti, y mucho menos de que sienta algo por otra persona.
Uno de ustedes está siendo controlado por el otro
Una bandera roja muy significativa de un matrimonio sin amor es cuando uno de los miembros de la pareja se siente controlado por el otro.
No importa de qué manera, si es financiera o emocional; este sentimiento no debe estar presente.
Además, esto es una gran señal de desconfianza y falta de respeto. ¿Por qué?
Bueno, si tú, por ejemplo, quieres salir y tener una noche de chicas con tus amigas y él intenta prohibírtelo, significa que no confía en ti e incluso puede que piense que podrías engañarle.
O puede que uno de los miembros de la pareja controle totalmente sus finanzas y no permita que su pareja se acerque a ellas.
Prefieres estar solo que con tu pareja
Cualquier cosa es mejor que estar con él. Por supuesto, todos los matrimonios tienen esos días y, en un mal día, tu pareja te molesta pero sigues queriéndole.
Sin embargo, si esta sensación es constante y un mal día se convierte en un mal mes y en un mal año, las cosas no van bien.
Cada vez que tienes algo de tiempo libre, prefieres pasarlo sola que con tu pareja porque te sientes mejor sola que con él.
Prefieres ir sola a un centro comercial, tomarte el café sola, ver una película sola y hacer todo lo que puedas sin él.
Tú eres el que piensa en tener una aventura emocional
Tu pareja debe ser quien ocupe tus pensamientos y no debes pensar en nadie más.
Pero a veces no es así y empiezas a imaginar cómo sería tu vida con otra persona.
Con esto no nos referimos a que engañes físicamente a tu marido, sino a que pienses en algún otro varón o intentes encontrar apoyo emocional en algún otro chico.
Puede ser un chico del trabajo o un completo desconocido que conociste por Internet.
Si este es el caso, y usted es consciente de que está mal y no debería estar sucediendo, tal vez es el momento para el asesoramiento matrimonial.
Las citas nocturnas son cosa del pasado
Todas las parejas, independientemente del tiempo que lleven juntas, deberían pasar tiempo de calidad el uno con el otro.
Hay numerosas parejas que tienden a olvidarse la una de la otra una vez casadas.
Los hijos, el trabajo y muchas otras preocupaciones que nos trae la vida hacen que nos olvidemos de cuidar a nuestra pareja.
Las citas nocturnas deberían ser una especie de tradición entre vosotros y deberíais tenerlas al menos una vez a la semana.
Si esto se ha olvidado hace tiempo, deberías hacer todo lo posible por reconducirlo o, de lo contrario, prepárate para hundirte poco a poco en un matrimonio infeliz.
Tu pareja está destruyendo tu autoestima
Cuando estás en un matrimonio feliz o en cualquier otro tipo de relación feliz, tu pareja es la que te hace sentir que eres la persona más inteligente, la más guapa y la más deseable del mundo.
El problema aparece cuando no sólo ya no te hace sentir así sino que además está acabando con tu autoestima y autovaloración.
Te critica constantemente y sientes que no puedes hablar con él porque cualquier cosa que digas puede resultarle estúpida.
Es normal que todos estemos a veces de mal humor y que nos quejemos de esto o de lo otro, pero no es normal que esté ansioso todo el tiempo y que todo lo que hagas o digas le moleste y te haga sentir desgraciada.
Cualquier tipo de abuso es un signo claro de una relación sin amor.
Esto puede aplicarse al maltrato físico, emocional, sexual, verbal o de cualquier otro tipo.
Si te sientes maltratada por tu pareja y no puedes ni has podido hablar con ella, ya sea durante un corto o largo periodo de tiempo, ha llegado el momento de cambiar.
Una relación sin amor tiene en el maltrato uno de sus elementos más importantes, porque no hay personas que se quieran y se maltraten al mismo tiempo.
Lo primero que debes hacer es intentar hablar con tu pareja e intentar una terapia de pareja.
La ayuda profesional siempre es bienvenida y alguien objetivo que no se ponga de parte de nadie, sino que intente ayudarte de verdad, te llevará a una vida mejor.
No recuerdas la última vez que os divertisteis juntos
Como ya se ha dicho, las citas nocturnas deberían ser algo obligatorio en la vida de toda pareja.
Simplemente hay que encontrar la manera de divertirse juntos y mantener las cosas interesantes.
Por supuesto, habrá periodos en los que las cosas caigan en la rutina y se vuelvan un poco aburridas, pero de ti y de tu pareja depende mantener viva la chispa.
Si no recuerdas cuándo fue la última vez que te divertiste con él, quizá sea el momento de hacer un esfuerzo y organizar una velada romántica o una noche de cine o un fin de semana fuera para los dos solos.
Tu pareja no quiere hacer ningún esfuerzo por arreglar vuestra relación
Toda relación requiere dos personas dispuestas a trabajar en ella y a poner mucho empeño para que sea fructífera.
Si este no es el caso y su pareja no quiere hacer absolutamente nada para que las cosas vuelvan a funcionar, entonces es el momento de empezar a pensar si merece la pena salvar la relación.
No estamos diciendo que debas rendirte inmediatamente, pero si pasa el tiempo y las cosas no cambian y él simplemente ya no está ahí para ti, entonces piensa en lo que tienes que hacer.
Desafortunadamente, constantemente eliges ignorar tu instinto...
Todos tenemos esa vocecita interior que siempre intenta avisarnos cuando las cosas no funcionan.
Por desgracia, como terapeuta de parejas y coautor de El nuevo sí quiero: Reformar el matrimonio para escépticos, realistas y rebeldesSegún Susan Pease Gadoua, todos optamos por silenciarla o ignorarla por completo.
Ignoras todo lo que te dice tu instinto, aunque en el fondo sepas la cruda verdad.
No importa si tu amor se ha ido o si tu marido ya no te quiere, ignoras esta sensación de que algo está podrido.
A veces lo haces por los niños, a veces porque tienes miedo de lo que la gente de tu alrededor piense de ti, pero sea cual sea la razón, está mal.
Lo más importante es que seas feliz y estés contento con tu vida.
Olvídate de todo lo demás y céntrate en ti y en tu pareja.
Cómo sobrevivir a un matrimonio sin amor
Por supuesto, todos los matrimonios deben pasar por algunas crisis y todas las parejas deben soportar algunos problemas en sus relaciones.
Si ambos pensáis que sólo estáis pasando una mala racha y realmente queréis salvar vuestro matrimonio, por supuesto que es posible.
Sólo tenéis que esforzaros los dos y conseguiréis que vuestra relación vuelva a ser sana.
En efecto, es posible volver a enamorarse de su cónyuge. Siga leyendo a continuación para obtener algunos consejos sobre cómo permanecer en un matrimonio sin amor.
Pregúntate si realmente merece la pena salvar tu matrimonio
Esto es lo primero que tienes que hacer una vez que te des cuenta de que te enfrentas a este problema.
Tienes que preguntarte si tu matrimonio es algo que merezca la pena salvar y tienes que recordar todo lo bueno pero también lo malo y compararlo.
Es muy importante que seas consciente de todo lo bueno que te ha aportado tu matrimonio y de todo lo malo con lo que has tenido que lidiar desde que te diste cuenta de que estabas atrapada en un matrimonio infeliz.
Si las cosas malas y los sentimientos negativos están más presentes y son más abrumadores, detente un momento y piensa cuánto vale realmente tu esfuerzo.
Reconozca sus problemas
Vuelve atrás e intenta recordar cuándo empezó a desmoronarse tu matrimonio.
¿Fue por problemas familiares o económicos, o por otra cosa?
Tal vez no te gustó la forma en que tu pareja abordó un determinado problema, así que empezaste a preguntarte si él había sido así todo el tiempo pero tú no lo viste o si está revelando su verdadero rostro recién ahora.
Intenta encontrar el momento en que empezaron a cambiar tus sentimientos hacia tu pareja, o los de él hacia ti.
Sólo así podrás resolver de verdad todos tus problemas y volver a amar a tu pareja.
Estar dispuesto a transigir
En un matrimonio sano no existe el "a mi manera" o el "a tu manera", sólo existe el "a nuestra manera".
Tienes que estar dispuesto a transigir con tu pareja en todo momento.
Ser terco y ver los problemas sólo desde tu perspectiva no te traerá nada bueno.
Tienes que estar dispuesto a ponerte en su lugar, porque así comprenderás mejor cómo se siente tu pareja.
El compromiso es la única forma de que cualquier relación funcione, sobre todo cuando se trata de una relación que ya se tambalea y no es realmente sólida.
Mejore su intimidad física
La intimidad física es una parte muy importante de toda relación y es muy importante mantener esta parte de su matrimonio al más alto nivel.
Si hay una falta de intimidad entre tu pareja y tú, también puede afectar a tu autoestima porque puedes pensar que ya no le resultas atractiva.
Intenta organizar una velada romántica que acabe con intimidad física e intenta seducir a tu marido como lo hacías al principio de tu matrimonio, porque si pierdes esta faceta de tu matrimonio, puede que acabéis siendo como compañeros de piso que viven juntos.
Recuérdate a ti mismo por qué te enamoraste en primer lugar
Recuerda todas esas cosas buenas en las que te fijaste cuando acababas de conocer a tu pareja, como lo amable que es con los demás independientemente de cómo se sienta o cómo siempre está dispuesto a ayudar a los necesitados.
Revisa algunas cosas viejas, como vuestras fotos antiguas, y recuerda todos esos buenos días que pasasteis juntos y todos esos recuerdos seguro que te animan a intentar salvar tu matrimonio porque el hombre del que te enamoraste seguro que sigue por ahí.
Puede que él haya cambiado un poco con los años, pero tú también. Lo único que tienes que hacer es recordarte por qué ese hombre merece tu amor y tu valioso tiempo.
Dale tiempo y ten paciencia
Nada en esta vida resulta fácil, especialmente si se trata de algo tan grande como el amor.
El amor es algo que hay que cuidar; se construye poco a poco y no hay que precipitarse.
Ten paciencia y, si tú y tu pareja estáis realmente dispuestos a hacer que las cosas funcionen, lo más seguro es que ambos lo consigáis.
Para que el matrimonio vuelva a funcionar, no basta con decir que se quiere, hay que dejar que el tiempo cure algunas heridas.
Si no creéis que podáis resolver vuestros problemas por vosotros mismos, siempre podéis pedir cita con un consejero matrimonial y salvar vuestro matrimonio con ayuda profesional.
Conclusión
Desgraciadamente, es un hecho que hoy en día demasiadas parejas viven en un matrimonio sin amor y deciden permanecer en él por muchas razones equivocadas.
Cierran los ojos a la verdad y ni siquiera quieren hablar de ella.
Procrastinan y posponen "la charla" sobre el futuro de su matrimonio todo lo que pueden, como si eso fuera a resolver sus problemas.
Definitivamente no. Evitar hablar de tus problemas sólo empeorará las cosas.
Sin embargo, también hay parejas que acuerdan inmediatamente divorciarse antes incluso de intentar salvar su matrimonio sin amor.
Antes de decidir o hacer nada, ambos tenéis que sentaros y hablar sinceramente.
Tienes que preguntarle a tu corazón si todavía guarda algún amor por tu cónyuge y tienes que estar seguro de que vale la pena salvar su matrimonio y por la que luchar.
Recuerda que la única razón para estar casado es amar y cuidar a tu pareja.
Cualquier otra razón es definitivamente errónea. Tenga esto en cuenta al decidir sobre el destino de su matrimonio.