Si eres una de esas almas confundidas sobre el concepto de espacio en una relación, no te preocupes, ¡porque has aterrizado en el lugar correcto!
Cuando acabas de empezar a salir con alguien y estás en la fase inicial de una relación sentimental, todo parece nuevo, fresco y emocionante.
Estáis deseando veros y pasar tiempo juntos, soñáis despiertos con la sonrisa de vuestra pareja, no paráis de enviaros mensajes y colgar fotos en las redes sociales y todo parece perfecto.
Esta parte de toda nueva relación se conoce como "fase de luna de miel".
En este momento, todo parece idílico y tienes muchas ganas de pasar el mayor tiempo posible con nuestra pareja, porque estás encaprichado y entusiasmado con todo.
Pero las relaciones (sobre todo las de larga duración) no funcionan así.
Tener una relación sana no es una fase.
Es un compromiso serio compartido por dos personas que luchan desinteresadamente y de todo corazón por su amor, respetan las necesidades del otro y aprecian lo que tienen.
Mucha gente olvida que estar en una relación no significa firmar para pasar tiempo con tu pareja 24 horas al día, 7 días a la semana, y ésa es precisamente una de las razones de tantas rupturas.
Pasar tiempo a solas también es necesario para mantener una relación sana, porque ambos miembros de la pareja necesitan tiempo para recargarse y tener un poco de espacio que les enriquezca con nuevas perspectivas.
Ambos miembros de la pareja necesitan espacio para tener "tiempo para sí mismos", para alimentar su propia vida y no sólo la que tienen con su pareja.
Demasiada unión puede arruinar incluso las relaciones más sólidas, porque cuando estás centrado en una sola persona, te vuelves codependiente y sientes que no puedes hacer nada sin informar antes a tu pareja o buscar su aprobación.
Esto también puede repercutir negativamente en la salud mental de ambos miembros de la pareja, porque no tener suficiente espacio en una relación está estrechamente relacionado con sentirse ansioso o controlado por la pareja, lo cual es algo malo (si no una de las peores cosas) a largo plazo.
En lugar de forzar la unión, deberías dar un paso atrás y centrarte en lo que tú y tu pareja necesitáis (sobre todo si uno o los dos sois introvertidos).
Debes darles espacio para que hagan sus cosas, experimenten cosas por su cuenta y adquieran nuevas perspectivas que enriquezcan vuestra relación.
Si tu pareja dice que necesita espacio al final del día o cuando está pasando por un mal momento, respétalo.
Dar un respiro en una relación es un requisito indispensable para establecer una relación sana y feliz.
Así pues, si ha notado que las cosas no son como antes en su relación o que uno de los dos, o ambos, se sienten literalmente asfixiados, lo más probable es que usted y su pareja necesiten algo de espacio.
Para estar cien por cien seguro de que es así, aquí tienes una lista de señales que gritan que necesitas espacio en tu relación.
10 SEÑALES DE QUE NECESITAS ESPACIO EN TU RELACIÓN
1. Discutís constantemente por pequeñeces
Según varios expertos en relaciones de pareja, una de las principales señales de que necesitas espacio en tu relación son las discusiones constantes por cosas insignificantes.
Esto incluye cosas que son totalmente insignificantes para vuestra relación, pero que aún así tienen un gran impacto en ella porque se han convertido en temas de discusión constantes en vuestras vidas cotidianas.
Si notas que de repente te molesta la forma en que tu pareja corta el pan, lava los platos o mastica la comida, o que os peleáis por cosas triviales como encontrar el mejor sitio para un jarrón, entonces sabes que está pasando algo más gordo.
La razón por la que de repente te molestan todas esas cosas es porque básicamente te molesta la presencia del otro.
Discutir constantemente por pequeñas cosas significa que inconscientemente estás intentando decirle a tu pareja que te sientes asfixiado y molesto por la situación de vuestra relación, que es falta de espacio.
Después de pasar un rato a solas, te sentirás renovado y rejuvenecido, y seguro que no te pelearás por cosas triviales porque estarás en sintonía con tu yo interior.
2. No haces nada sin informar antes a tu pareja o pedir su aprobación
Si constantemente tienes la necesidad de avisar a tu pareja cuando vas a ir a algún sitio sin ella o buscas su aprobación, entonces sabes que necesitas algo de espacio.
Esta incapacidad para hacer algo por tu cuenta sin informar antes a tu pareja es el signo de la codependencia.
Cuando eres codependiente, dependes excesivamente de tu pareja tanto emocional como psicológicamente, y se convierte en la persona más importante de tu vida.
Este sentimiento de codependencia te obliga a contarle a tu pareja hasta el último detalle de tu vida porque sientes que se merece conocer todos tus movimientos y, literalmente, todos tus pensamientos.
Este tipo de relación puede convertirse fácilmente en una relación de control, en la que uno de los miembros de la pareja se vuelve excesivamente celoso y presiona al otro para que le siga el juego y le explique constantemente todos sus movimientos.
Así que, en lugar de contarle a tu pareja todos tus movimientos o buscar su aprobación en las cosas, haz precisamente lo contrario.
Tómate algo de tiempo para ti y deja de actuar como si estuvieras en una relación codependiente.
Si vas a la tienda, ve a la tienda.
Si vas a dar un paseo, hazlo solo, sin necesidad de incluir a tu pareja cada vez.
Porque pasar tiempo a solas en esta situación es exactamente lo que necesitas y lo que salvará tu relación.
Véase también: 6 señales evidentes de que estás en una relación codependiente y cómo superarlo
3. Os molestan constantemente las manías y hábitos del otro
Cuando os estabais conociendo mejor, te enamorabas de todos los lados buenos, malos, manías y hábitos tontos de tu pareja.
Nada podía impedir que os enamorarais el uno del otro porque aún estabais en la fase de luna de miel, en la que las cosas son mágicas y sencillamente increíbles.
Y ahora, después de un tiempo, sientes que ya no estás con la misma persona porque de repente estás excesivamente molestos por las manías y costumbres de los demás que una vez te parecieron monas y atractivas.
La razón es que probablemente paséis demasiado tiempo juntos hasta el punto de aburriros el uno del otro.
Y sí, esto es totalmente de esperar.
Cuando pasas todo tu tiempo libre con tu pareja, es difícil mantener las cosas excitantes y ver a tu pareja con los mismos ojos que antes.
Es muy fácil sentirse molesto por las manías, los hábitos y la forma de hacer las cosas del otro porque careces de nuevas perspectivas que aporten el frescor necesario a tu relación.
4. Ya no quieres que tu pareja te acompañe a ningún sitio
Cuando piensas en tu pareja dando un paseo contigo, yendo a la tienda contigo, saliendo a tomar algo contigo o a cualquier otro sitio, ¿empiezas a sentirte atrapado en tu propia piel porque en realidad no quieres que te acompañe a ningún sitio?
Si es así, se explica por sí mismo.
Ya no quieres invitar a tu pareja a ningún sitio porque te has hartado de su presencia y ya no disfrutas de su compañía como antes, cuando las cosas aún eran nuevas.
Literalmente os habéis cansado el uno del otro y por eso decidir pasar un tiempo a solas es la mejor opción.
Y negar el hecho de que necesitas espacio en tu relación sólo empeorará aún más las cosas.
No puedes ser feliz en una relación en la que te sientes atrapado y piensas constantemente en la forma de evitar ir a algún sitio con tu pareja.
Decirle a tu pareja cómo te sientes realmente con todo esto es el primer paso para iniciar el espacio necesario en una relación.
Es el primer paso para curarse de la toxicidad acumulada por pasar demasiado tiempo juntos.
5. Ya no os gusta pasar tiempo juntos
Al principio de cada relación, te esfuerzas por pasar el mayor tiempo posible juntos porque te atrae profundamente la presencia del otro y disfrutas de cada segundo.
Pasáis la mitad del tiempo acurrucados uno junto al otro viendo Netflix y comiendo vuestra comida favorita, organizáis citas románticas tan a menudo como os es posible y, básicamente, disfrutáis de cada actividad, incluso si se trata de mirar al techo y no hacer nada.
Por aquel entonces, no hacer nada se consideraba divertido porque lo único que importaba era que estuvierais juntos.
Con el tiempo, esto cambia en cada relación y tienes que saber que cuanto más tiempo paséis juntos, menos lo disfrutarás.
Sabe que necesita espacio en su relación si ya no disfruta de la presencia de su ser querido, ya sea viendo Netflix, saliendo o sin hacer nada en particular.
Ya no disfrutas de nada porque pasar tiempo juntos ha perdido su significado.
Ha perdido la pasión y la chispa iniciales, que sólo se recuperan pasando suficiente tiempo a solas.
Véase también: 8 reglas que debes seguir si quieres mantener una relación duradera
6. Te sientes agotado y estresado
Cuando no tienes suficiente espacio en una relación, con el tiempo empezarás a sentirte agotado y estresado sin saber siquiera por qué.
Muchas personas no están realmente seguras de por qué se sienten como se sienten en una relación, así que empiezan a culpar a cosas externas como el trabajo, los amigos, la familia o a sí mismas.
Pero, en la mayoría de los casos, sentirse agotado y estresado no está relacionado con ninguna de ellas, sino con una sola cosa: la falta de espacio en tu relación. Centrarte en una sola cosa (tu pareja) es la razón principal por la que te sientes estresado.
Ambos miembros de la pareja necesitan tener su propia vida fuera de la relación.
Necesitan tener espacio suficiente para recargar pilas y estar un poco solos.
Si no, empezarán a sentirse ansiosos y agotados, como un pájaro enjaulado.
Y a nadie le gusta sentirse así, ¿verdad? Todos queremos sentirnos libres y vivos.
Todos queremos disfrutar de la vida y de nuestra relación.
Y podemos conseguirlo implementando el espacio suficiente en nuestra relación y en nuestra vida cotidiana.
7. Sientes que estás perdiendo tu propia individualidad
Dos personas en una relación nunca pueden convertirse en una sola, por mucho tiempo que pasen juntas.
Eso significa que dos personas siempre serán dos individuos con puntos de vista, mentalidades, ideas, sueños y deseos diferentes.
Mantener tu propia individualidad significa seguir haciendo cosas que te llenen y tener una vida fuera de una relación.
Cuando empiezas a sentir que estás perdiendo tu propia individualidad, sabes que está ocurriendo porque no te has centrado en mantener el espacio, en daros suficiente espacio para ser quienes sois realmente y permanecer activos en lugar de pasivos en vuestra propia vida.
Piensa en las cosas que solías hacer antes de tener pareja y compáralas con tu situación actual.
¿Ves alguna diferencia?
Si la respuesta es afirmativa, ya sabes que es hora de recuperar el poder sobre tu propia vida y centrarte más en todas las cosas de la vida que significan algo para ti, en lugar de en una sola.
8. La conexión no funciona
¿Sus conversaciones anteriores se han convertido en aburridas charlas triviales o en una ausencia total de conversación?
¿Cuándo fue la última vez que se dijeron esas tres palabras (y lo decían en serio)?
¿Sientes que algo ha cambiado sin saber qué?
Si la respuesta es afirmativa, significa que vuestra conexión se ha apagado porque no os habéis dado suficiente espacio para seguir evolucionando.
Vuestra relación se ha estancado porque vuestras vidas personales se han estancado.
Y cuando eso ocurre, lo único que puede salvar tu relación es el espacio.
Si sientes que tu pareja ya no te comprende y que estás solo en tu relación, es porque esto es parcialmente cierto.
Ya no os entendéis porque ni siquiera lo intentáis por estar molestos o hartos de la presencia del otro.
Al igual que una flor necesita agua para crecer y mantenerse sana, toda relación necesita espacio para crecer y convertirse en una relación sana y fuerte.
(Tenlo siempre presente).
9. Falta de afecto físico
De forma similar a las conversaciones significativas, la falta de afecto físico es otra señal de advertencia de la necesidad de espacio en una relación.
Ahora, volvamos a comparar.
Cuando comparas la situación actual con tus primeras etapas de noviazgo/relación, ¿notas algo diferente?
Si solíais ser cariñosos a diario y ahora no recordáis la última vez que vuestra pareja os besó, os abrazó o hizo algo romántico, lo más probable es que el principal culpable sea la falta de espacio en vuestra relación.
La falta de afecto físico está directamente relacionada con la falta de libertad personal, porque nunca podrás ser feliz en una relación que no te motiva a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Y cuando no se es realmente feliz, es difícil expresarlo mediante el afecto físico o las palabras, y ahí es donde empieza a crearse la brecha.
Este vacío debe llenarse con una cantidad decente de espacio necesario para el desarrollo personal de ambos miembros de la pareja con el fin de perseguir sueños y deseos, y simplemente pasar tiempo a solas para recargar las pilas.
Una vez hecho esto, el afecto físico y todos los demás aspectos de su relación simplemente florecerán.
Véase también: 7 cosas que debes saber si a tu pareja le cuesta mostrar afecto
10. Echas de menos la soltería
Cuando empieces a sentirte prisionero de tu propia relación, empezarás a echar de menos la soltería de nuevo.
Cuando sepas que no eres feliz con cómo están las cosas, querrás que tu relación desaparezca en el aire y rebobinar hasta el momento en que eras soltero y, en definitiva, feliz.
Pero no tiene por qué ser así.
A menudo, soñamos despiertos con estar solteros sólo porque sentimos que nos estamos perdiendo en una relación, lo cual puede "curarse" fácilmente implementando algo de espacio y dándonos libertad para vivir nuestras propias vidas en lugar de una sola como pareja.
Tienes que cambiar la burbuja de la pareja por otra más grande que incluya a todas tus personas cercanas, amigos, aficiones, sueños, pasiones y también a tu pareja.
En esta burbuja más grande, tendrás muchos compartimentos que necesitan alimentarse, y eso es exactamente lo que enriquecerá tu perspectiva y te hará verdaderamente feliz, tanto en tu relación como en general.
POR QUÉ ES BUENO TENER ESPACIO EN UNA RELACIÓN
Si te identificas con la mayoría o todas las señales anteriores, entonces sabes con seguridad que no tienes suficiente espacio en tu relación.
Ahora bien, si necesitas más seguridad sobre por qué el espacio en una relación es algo bueno, aquí tienes algunas razones que te ayudarán a entender su necesidad:
1. Te ayuda a preservar tu propia individualidad
Cuando estás en una relación, ya no piensas sólo en ti, sino también en los sueños y deseos de tu pareja.
Piensas en tu relación y en lo que es mejor para los dos.
Y a veces esa sensación de ser uno con tu pareja es lo que te hace perder tu propia individualidad.
Por eso es importante dejar espacio en una relación para que puedas seguir evolucionando por ti mismo y sigue preservando tu propio yo.
Tienes que seguir haciendo las cosas que hacías antes de la relación porque es el único camino hacia la verdadera felicidad.
2. Aporta emoción a su relación
Sí. Una de las principales razones por las que el espacio es tan necesario en toda relación es porque aporta emoción a vuestras vidas.
Cuando se pasa tiempo constantemente con la otra persona, es fácil aburrirse y empezar a darla por sentada.
Pero, cuando aprendas a separar tu vida personal de tu relación, aportarás emoción a tu relación de forma instantánea.
Todo se sentirá fresco, su sesión de besos será más apasionada y alcanzarán niveles más profundos de intimidad.
3. Os da tiempo suficiente para echaros de menos
Tanto pasar tiempo juntos como echarse de menos son partes importantes de toda relación sana (éste es uno de los consejos sobre relaciones más valiosos que he recibido).
Y cuando pasas todo tu tiempo libre con tu pareja, no tienes tiempo suficiente para echarte de menos.
Echarse de menos también crea expectación, que está relacionada con la excitación.
Cuando sabes que no te vas a ver en unas horas, un día o más, empiezas a pensar en cómo te sentirías abrazándoles, besándoles, contándoles todo lo que te pasa por la cabeza, besándoles y haciendo el amor con ellos.
Cuanto más los eches de menos, más conectado te sentirás con ellos y vuestro amor seguirá intensificándose.
4. Fortalece la relación
Muchas personas piensan que dar demasiada prioridad a su pareja y centrarse únicamente en las cosas que ocurren en su relación hará que ésta sea más fuerte.
Pero no es cierto.
Es la libertad, el espacio, la comprensión, la confianza y el respeto lo que hace que las relaciones sean realmente fuertes.
Si tu relación se basa en unos cimientos sanos, daros un poco de espacio sólo la hará más fuerte e incluso más sana.
Confiar el uno en el otro lo suficiente como para seguir alimentando vuestras vidas personales enriquecerá y devolverá la chispa a vuestra relación.
Necesitar espacio y dar espacio en una relación son dos conceptos que forman parte innata de todo ser humano, y lo único que tienes que hacer es activarlos y ¡mira cómo cambian las cosas a mejor!
Si acabas de darte cuenta de que tu relación necesita espacio, lo peor que puedes hacer es seguir ignorándolo.
En lugar de eso, dedica algo de tiempo a reflexionar por tu cuenta y luego habla con tu pareja y explícale la necesidad de un espacio en una relación: ¡cómo mejorará vuestra relación y la hará más fuerte, sana e indestructible!
Véase también: 8 formas en las que pasar demasiado tiempo juntos arruinará tu relación
