Sobrevivir al abuso narcisista
¿Alguna vez has sentido que todo lo que dices está mal? ¿Por mucho que te esfuerces, nada de lo que haces es lo suficientemente bueno?
¿Nunca consigues hacer lo que te propones de la forma que te habías propuesto?
¿Te sientes así porque tu pareja te lo dice?
All too often, women enter into relationships with charming, charismatic, intriguing men who seem to fit the bill of the ‘perfect Prince Charming’, only to quickly realize they’ve fallen for an imposter.
Como si de repente se accionara un interruptor, un día se despiertan y todo lo que creían cierto no era más que humo y espejos.
Bienvenido al mundo de abuso narcisista. Narcisismo patológicoEl narcisismo subclínico, también denominado narcisismo subclínico o Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP), es una variante de la psicopatía y es una afección muy real y muy grave.
El trastorno se caracteriza por un falso sentido grandioso de sí mismo que enmascara una vergüenza profundamente arraigada asociada al trauma.
That’s a fancy way of saying the narcissists are great actors. Their exterior self doesn’t match the interior.
Narcisistas inicialmente se presentan como muy encantadores, sociables, queridos y acomodados. Esto, naturalmente, atrae a posibles parejas.
However, victims unlucky enough to be sucked into the sadistic game quickly begin to feel as if something is wrong in their relationship—although many find they can’t put a finger on just what.
Slowly and surely the narcissist’s mask is removed, and little by little cracks begin to surface, until the deranged monster that was always hidden underneath becomes visible.
Relationships with narcissists typically follow a path defined by three stages – idealizar, devaluar, descartar. Al principio, todo parece perfecto.
Las víctimas son arrasadas. Se sienten muy afortunadas por haber encontrado a su pareja ideal.
En la devaluación, sin embargo, el narcisista empieza a pinchar y a pinchar, haciendo comentarios despectivos aquí y allá sobre la víctima, haciendo que ésta empiece a dudar de sí misma y a sentir que no puede vivir sin su pareja.
This goes on for a substantial amount of time—long enough for the victim to feel entirely trapped if she so allows.
Las víctimas comienzan a sentirse muy ansiosas y pueden experimentar ataques de pánico en desvalimiento, o caer en una profunda depresión.
They feel as if everything they’ve ever believed is a lie, everyone they’ve ever trusted is untrustworthy. Nothing seems to matter anymore.
Y, esto es muy, muy a propósito. El narcisista ha allanado el camino a la dependencia total y la dependencia de él.
Se ha asegurado de que su víctima sea física, mental, emocional y económicamente dependiente y no pueda abandonarla fácilmente.
The final stage is every woman’s worst nightmare.
Suddenly, they’ve entered into an episode of Investigation Discovery’s ¿Con quién me he casado? ya que el narcisista decide descartarlos totalmente de una vez por todas.
La devaluación suele transformarse en descarte una vez que la víctima empieza a tomar represalias, excluye al narcisista y, al hacerlo, inflige lesión narcisista.
Es un término utilizado para describir la reacción que tiene un narcisista ante una víctima que le desafía.
No sólo se siente herido y menospreciado, sino que se muestra completamente decidido a destruir a su oponente.
He’s worked so hard to take everything valuable away, so the victim is nothing more than a pawn.
¿Cómo se atreve a desafiar esto? ¿Cómo se atreve a dudar del proceso? No se detendrá ante nada para vengarse y asegurarse de que sea castigada.
Los narcisistas son hábiles mentirosos y manipuladores. Usan y abusan, y sus falsas fachadas no son más que caparazones robóticos programados para destruir.
En el fondo, son casi inhumanos. Exponerlos desatará la furia narcisista.
Y si una víctima tiene la suerte de salir relativamente ilesa, puede esperar sufrir una experiencia indefinida. aspiradora—consistent lingering. Narcissists never go away.
Las víctimas que han sido quemadas (y continúan siéndolo) por narcisistas son hiperconscientes de los rasgos narcisistas, paranoicas quizás.
They tend to carry the trauma into future relationships. However, this doesn’t necessarily need to be so.
The key to healing from narcissistic abuse is to spend a sufficient amount of time alone. That’s right—completely alone.
No podemos tener miedo de pasar tiempo sólo con nosotros mismos.
After all, we need to truly understand what we are attracted to and what makes us tick, so to speak, so the cycle isn’t repeated and future partners aren’t bruised and beaten by emotional baggage.
También tenemos que ir sin contacto con nuestros abusadores tanto como sea posible. Incluso si hay problemas de custodia de los hijos.
Aunque tengamos amigos comunes. Por encima de todo, debemos aprender a querernos de nuevo.
por Sara E. Teller
