Dejar una relación narcisista es extremadamente duro. El bastardo mentiroso acaba con tu autoestima y tu amor propio.
Cuando acabes con él, no tendrás fuerzas para seguir adelante. Confiar en la gente es lo último que harás.
Sólo después de sobrevivir al largo y doloroso proceso de curación y después de darte cuenta de que no fue culpa tuya que las cosas no funcionaran y que él te hiciera creer en cosas que no son ciertas, eres capaz de mirar la vida desde otra perspectiva.
Las relaciones narcisistas son adictivas. Te acostumbras a su maltrato y se convierte en tu vida. Se convierte en una dosis que tienes que tomar todos los días, de lo contrario entrarás en crisis. Sus insultos y manipulaciones se convierten en el aire que respiras y no quieres asfixiarte. Por eso te quedas.
Las relaciones narcisistas son un reto. Algunas mujeres permanecen en esa relación aunque sean infelices porque siguen esperando que las cosas cambien. Se aferran a la idea de que lo cambiarán y lo convertirán en una persona mejor. Y, en realidad, los narcisistas son tan buenos actores que saben cuál es el momento justo para fingir que han cambiado: el momento en que la mujer está harta y, una vez más, la manipulan para que se quede.
Las relaciones narcisistas son humillantes. Estas personas te quitan todo lo positivo. Te quitan las ganas de vivir. Te empujan y te acorralan sin esperanza de salir. Sigues dando vueltas esperando encontrar la salida, pero nunca sucede.
Te convierte en una sombra de la mujer que una vez fuiste. Te quita todo lo que tenías y crea una mujer a su gusto, la que podría controlar y finalmente destruir.
Pero una persona puede tomar lo suficiente abuso. Todas las mujeres ponen fin a este comportamiento con el tiempo. Los narcisistas las llevan al punto en que no les importa lo que les va a pasar.
Ya no tienen miedo y su conciencia entra en acción. Esa pequeña pizca de fuerza que les queda grita y finalmente descartan al escurridizo bastardo.
Pero la lucha no termina ahí. Es sólo el principio del viaje. Ese fue solo el primer paso que tuvieron el valor de dar.
Ahora viene lo difícil. Todas las mujeres que tuvieron la fuerza de liberarse de una relación narcisista se enfrentan a redescubrir el amor por sí mismos.
Se enfrentan al reto de encontrar su autoestima y perdonarse a sí mismos por haber creído todas las mentiras y manipulaciones narcisistas hasta el momento.
Las mujeres tienen que lidiar con la curación y la lucha contra sus intentos de recuperarlos. Verás, los narcisistas no pueden vivir sin sus víctimas. Tienen que tener a alguien de quien aprovecharse.
Tienen que tener a alguien que sea su saco de boxeo, alguien que les haga sentir mejor y alguien con quien arremeter. E intentarán por todos los medios recuperarte.
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Esto es lo que puedes esperar cuando finalmente descartes a un narcisista:
Te acechará y acosará
Cualquier persona normal entendería, si no de inmediato, sí al cabo de un tiempo, que tenías que dejar una relación que te estaba causando más sufrimiento que felicidad.
Pero, a diferencia de la gente normal, un narcisista verá tu marcha como si le hubieras ganado y no puede admitir la derrota.
No puede entender que temieras por tu seguridad y verá que le dejas como un abandono, pero nadie abandona a un narcisista porque, a sus propios ojos, es perfecto. Él ve su relación como una competencia y usted ganó.
Como no puede aceptar el hecho de que tú le descartaste primero, te acechará y acosará durante meses e incluso años después de que rompáis.
Lo hará acosarte en las redes socialesir a tu casa, enviarte mensajes de texto, llamarte o incluso utilizar a otra persona para intentar manipularte para que vuelvas con él.
Está dispuesto a hacer literalmente cualquier cosa, desde piratear tu ordenador hasta meterse en tu cabeza y amenazarte.
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Te culpará de todo
Al principio, actuaba como si tuviera suerte de tenerte y fueras una bendición. Actúa como si fuera muy afortunado de tener a alguien tan buena como tú.
Pero a medida que la relación sigue su curso y él empieza a mostrar su verdadera cara, las cosas se deterioran. Por eso, te echará la culpa a ti.
Se inventará una excusa estúpida para echarte a ti la culpa de vuestra relación rota.
La razón es completamente irrelevante, lo importante es que todo es culpa tuya.
Eso es tan chocante e hiriente y los narcisistas lo hacen sólo porque ven que no hay manera de que los dos vuelvan a estar juntos, por lo que se aseguran de limpiar sus nombres y engañarse a sí mismos pensando que no hicieron nada malo.
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Triangulación tras la ruptura
Intentará crear deliberadamente triángulo amoroso para empequeñecerte y retrotraerte a la época en que estabas con él.
En estas situaciones, tienes que tener cuidado en las redes sociales, evítalo e intenta no ir a los lugares donde podrías encontrarte con él.
Esto es realmente importante porque todavía estás en el proceso de curación y cualquier visión de él o incluso un intento fallido de ponerte celoso puede traer de vuelta tu duda y falta de respeto.
Tienes que asegurarte de no tener contacto alguno con tu narcisista, así le niegas la posibilidad de volver a arrastrarte al infierno en el que has vivido.
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Te hará sentir culpable para que te quedes
Después de que finalmente descartes a un narcisista, intentará hacerte sentir culpable para que vuelvas con él.
Te recordará todas las cosas maravillosas que ha hecho por ti mientras estabais juntos, y fueron muchas, pero por desgracia, cada una de esas acciones tenía un motivo oculto.
Cada vez que hacía algo bueno por ti, quería algo a cambio.
Te lo echará en cara, esperando que recuerdes sólo lo bueno y le des otra oportunidad.
Te hará quedar mal
No puedes esquivar esta bala. No puedes ocultar el hecho de que rompisteis porque el narcisista quiere asegurarse de que todo el mundo sepa que rompisteis y ahora es el momento de que esas personas elijan bando.
Tu narcisista quiere que experimentes el abandono total de tus amigos.
Hablará mal de ti en las redes sociales y cotilleará sobre ti siempre que tenga ocasión.
Intentará convencer a la gente de que tú hiciste todo lo que él te hizo en realidad. Quiere reunir toda la simpatía posible y convertirte en el malo de la película.
Dejé a mi Mine ayer. 2 días antes de nuestro tercer aniversario. Se siente como mi pecho se derrumba. Me siento terrible, pero rezando por la fuerza y la sabiduría para no permitir que me manipule de nuevo. Me odio por confiar en él. Me odio por creer sus mentiras. Me fui a México de vacaciones y rompí por teléfono. Me hizo promesas hace una semana de cambiar pero nunca dura. Siempre palabras nunca acciones. El no esta bien mentalmente nunca habia conocido a un psicopata tan poco empático en mi vida. Me necesita. No tiene familia aquí (es sirio) y sabe que vengo de una buena familia con buenos ingresos. Él era tan dulce hablando y sigue siendo cuando quiere tirar de mí hacia atrás y luego se convierte de nuevo a este extraño jeckel y Hyde tipo de persona. Cuando vuelvo no sé lo que va a hacer no me toma en serio (como siempre) el infierno tratar de abrazarme o invitarme a cenar ofrecerme a comprarme joyas y cosas que de otro modo no lo haría. Es padrastro de mis 2 hijas el mes pasado le pedí "por favor por favor te lo ruego NO arruines mis últimos momentos con mi hija nuestro último mes juntos antes de que se vaya a la Fuerza Aérea". Falló y arruinó cada momento sin sentimientos hacia nadie pero quiere que todos los demás lo elogien y piensen en él y le den toda la atención o de lo contrario actúa como una pequeña perra. En su fiesta de graduación de la secundaria estaba malhumorado y no quería ayudar a limpiar después porque dijo que estaba irritado y quería irse para ir a respirar y no lidiar con nada. Mi hermana embarazada que estaba de visita por sólo 3 días me estaba ayudando a limpiar. Esto es típico de él. Se despierta alrededor de las 12 pm. Es tan perezoso. El otro día le llamé y le dije "mi bebé por fin me ha llamado (básico intentarlo) ¡¡¡estoy tan contenta!!! Ella está haciendo bien ella sólo lloró mucho ella es emocional y sólo tenía 2 minutos para hablar" por lo que responde "caramba, ella no preguntó por mí o responder a mis textos o mensaje de mí o me llaman lo egoísta de ella"
Fue entonces cuando dije ¡¡¡NO MÁS!!! Me lo arruinó. Lo odio por eso. Y luego se enojó porque yo estaba molesto por eso. Traté de explicarle que no preguntó por nadie no hay tiempo para hablar super emocional llorando ... él didnt conseguirlo. Ahora me ignora y actúa como si estuviera exagerando y dice que tengo que superarlo y que no quiere oírlo. Si hablo me dice "date prisa ve al grano que estoy cansado". Así es como consigue todas las baldosas. Soy la mejor esposa que no regaña, me cuido físicamente, así que él está feliz de que yo cuide de él, pero a cambio tengo que lidiar con un mocoso inmaduro. No le importan los sentimientos de nadie pero quiere que todo el mundo le llene de amor. No sonríe, se irrita por todo y odia molestarse por los demás. Me odio a mi misma por permitirle manipular nuestro hogar y por eso mi hija a los 18 años se fue a la Fuerza Aérea sufriendo y temiendo por su madre. Le cuento esto y me dice "por que necesitas hablar de cosas que me lastiman"
¡¡¡¡Omg!!!! ¡¡¡Lo odio lo odio lo odio lo odio!!! Lo apoyé económicamente mientras no podía trabajar envié dinero a casa para ayudar a su familia y ahora que está trabajando se vuelve codicioso con su dinero. Lo odio...me odio a mi misma por permitirle estar tanto tiempo.
Estoy contenta de haberme puesto el DIU para no tener hijos con él. Esta es la decisión inteligente que tomé o realmente estaría odiando a mí mismo. él quiere un hijo le dije "no ahora".
Estoy bien ima vivir mi vida mis hijas son mayores y se puede ir a chupar un limón. Dios mío tengo que ser fuerte finalmente estoy haciendo esto. Señor ayudame.
Después de 34 años de matrimonio, 37 conociéndonos, mi marido NPD se mudó. Por supuesto que es mi culpa. Está teniendo una segunda aventura. Por supuesto que me culpa. Estoy en una ciudad en la que vive toda su familia. Renuncié a mi familia, amigos y ciudad que amaba hace 34 años para estar con este hombre que pensé que me amaba. Me equivoqué. Lamentablemente, después de años de terapia para "arreglarme" porque, por supuesto, todo estaba mal conmigo, no con él, tardé muchos años más en descubrir que no sólo me casé con un narcisista, ¡sino que mi madre es narcisista! Mi trauma comenzó a la edad de 7 años con la muerte de mi hermano - nunca fui lo suficientemente buena para recoger esos pedazos y ser alguien fuerte e independiente. Ahora lucho por no saber si tengo la fuerza para divorciarme de él porque sé, como dice exactamente este artículo, que me arrastrará al infierno y que el abuso verbal y emocional que he sufrido no será nada comparado con lo que tendré que soportar. La tortura a la que me está sometiendo en este momento -mudarse pero un tratamiento de silencio total- no hablarme, no responder a los mensajes de texto, no responder a los correos electrónicos- me dice que si intento divorciarme de él será lo peor que he intentado hacer nunca. En este momento él tiene el control total sobre mí financieramente. Me esconderá dinero y si voy a juicio me hará quedar como la peor persona viva en este planeta. Se ha burlado verbalmente de mí delante de la gente con la que trabaja, de su familia, de mis hijos adultos y del público en general. Tengo tantas ganas de huir, pero estoy paralizada y aterrorizada por lo que pueda pasar. Quedarme aquí no será mejor. Actualmente estoy en terapia, pero ella no lo entiende del todo porque todavía está casada y tiene una relación normal (¿qué es eso?), así que lo único que me dice es que lo deje. No me ayuda. Agradezco este artículo y todos los que hay en internet que me recuerdan que no estoy loca, pero al mismo tiempo me deprime aún más saber que estoy entre la espada y la pared, y la elección de quedarme o dejarlo es pura tortura. . Agradezco ver comentarios sabiendo que no soy la única que se tortura en silencio a puerta cerrada y quizás encuentre la fuerza para hacer lo que tengo que hacer.
Yo dejé al mío hace 4 días después de que se despertara y se enfadara conmigo por quién sabe qué y se enfadara tanto que me dio un puñetazo y siguió dándomelo. Me di cuenta de que si este hombre está tan enojado que hace daño a la mujer que se supone que debe proteger que su tiempo para ir. No puedo correr el riesgo de que me haga daño o me mate. Estoy enfadada conmigo misma por haber llegado tan lejos para preocuparme por mí. Le quiero mucho porque después de 18 años no era del todo malo. Era mi mejor amigo. El hecho de que yo no significara lo suficiente para él después de todo este tiempo que se negó a admitir sus errores y amarme lo suficiente como para ser amable conmigo me hace odiarlo.
El Gran Pedazo de Mierda.
Espero que nunca vuelvas con él.
Mira algunas lecciones sobre el comportamiento narcisista en YouTube.
Me escapé hace 8 meses después de 19 años pero los vídeos de youtube me han ayudado.
Kim Wilson, Dr. DAVID Hawkins, Dr. ABDUL SaaS, hay montones de grandes lecciones para mantenernos fuertes.
Cuando empieces a dudar, mira a Kim Wilson.
Yo dejé la mía hace más de un año. Pensé que el abuso y el trauma serían la parte más difícil. Estaba muy equivocada. Me acosa, hostiga y se burla de mí todavía. Estos seres no te dejan ir así como así. Sobre todo si te vas antes de que te hayan destruido. Quiere vengarse porque me fui antes de que me destrozara. Hago todo lo posible para mantener el contacto, pero él encuentra formas de evitarlo. Cada vez que se pone en contacto conmigo revivo el trauma. Pero nunca volveré. Haré todo lo posible para no volver a verle la cara. Da miedo pensar que anda por ahí fingiendo ser "normal". Siempre buscando nuevas víctimas.
Dejé la mía el 17/9/2017. Fui sin contacto & bloqueado su número. Pero de vez en cuando me gustaría comprobar mis mensajes bloqueados. Durante 3 meses no supe nada de él. Entonces, el día de Año Nuevo, me envió un mensaje de Feliz Año Nuevo. Lo ignoré, algo que no había hecho antes. Sus mensajes se hicieron más frecuentes. Intentó el despreocupado "cómo están todos", fingiendo que las cosas eran normales. Intentó invitarme a tomar un café, tuvo la falsa epifanía de "me doy cuenta de la suerte que tuve contigo". "Te echo de menos", "lo siento", "sólo quiero ser tu amigo". Nunca contesté un solo mensaje. Me avergüenza admitir que me daba cierto placer saber que le molestaba que le ignorara, del mismo modo que me ignoró a mí tantas veces. Pasó por delante de mi apartamento cuando paseaba a mi perro. No quise responderle y me di la vuelta. A esto le siguieron más mensajes de texto, que no contesté. Se hartó de que no le contestara, así que la semana pasada decidió intimidarme viniendo a mi apartamento y llamando al timbre una y otra vez. El corazón se me salía del pecho, no por la excitación, sino por el miedo y el pánico. Acabé llamando a la policía. Llegaron y le dieron una advertencia. Tuvo el descaro de decirles: "No sabía que no quería hablar conmigo". ¿En serio? Que yo sepa, no ha vuelto a intentar ponerse en contacto conmigo. Pero contengo la respiración y me preocupa lo que pueda intentar a continuación.
No puedo creer lo mucho que he herido a la mujer que amo, gracias por ser tan honesto acerca de las relaciones.x
Estoy totalmente de acuerdo en que los hombres también pueden ser víctimas de esto. Nadie está exento de sufrir este tipo de abusos. Pero los hombres no lo denuncian tanto como las mujeres. Es necesario que más hombres cuenten sus historias e informen de lo que han sufrido. Pero esto es exactamente lo que estoy pasando en mi matrimonio ahora.
Dejé la mía el domingo. Tratando de ser fuerte.....
Dejé la mía ayer....¿Cómo lo llevas?
Bueno, sé que mi madre era una narcisista. Mi padre se quedó con ella porque trabajaba todo el tiempo y tenía miedo de no vernos nunca a mi hermana y a mí si se divorciaba. Mi madre agotó a mi padre mental y económicamente. Realmente todo giraba en torno a ella y a compararse con el éxito de sus hermanas. Mi padre no podía permitirse la casa de $3/4 millones en la que vivimos durante 12 años. Ella convierte la vida de todo el mundo en un infierno si no consigue lo que quiere, así que él se quedó con la casa. Al final, mi padre ha hecho mucho por mi familia, pero nunca podrá jubilarse.
Esto también les ocurre a los hombres.
Sí, claro, Joe.
Sí, es posible. Mi sobrino está casado con una narcisista y rezo todos los días para que no tarde tanto como yo en darse cuenta y salir de la relación. Cuando lo veo a él y a su pareja, me veo a mí en él y a mi ex en su mujer. Tardé 33 años en quitarme la venda de los ojos y actuar.
Un comentario un poco idiota, Susan.
Supongo que los hombres tampoco pueden ser víctimas de maltrato doméstico, ¿verdad?
Oh .. ¿Qué? ¿Sonó estúpido?
Sí. Sí lo hizo, puede que esta sea una página dirigida a las mujeres pero, por favor, haznos un favor y ahórrate tus patéticos comentarios. ¿Qué tal si conviertes tu comentario en una discusión sobre por qué crees que eso no es cierto?
Nos dan mala fama a las mujeres racionales.
¡Vaya! Esto es exactamente como me siento y por lo que estoy pasando. Él hace que parezca que yo fui la razón por la que todo se vino abajo. Pasé un año en lágrimas, llorando. Guerra mental y emocional. Cuestionando mi propia cordura. Sin ser capaz de distinguir mi verdad de la suya, si es que alguna vez la hubo. Sintiéndome menos que él, sin valor, sin poder dormir o seguir con mi rutina diaria. Incluso después de la ruptura, sentirme mal constantemente por hacer cosas que me gustan o por ir a sitios a los que él no quería que fuera. Sentirme culpable incluso por atreverme a intentar ser yo misma. Siento que ya ni siquiera sé quién soy. Pero seguiré intentando recomponer las piezas de mi vida y descubriré quién soy después de que se haya procesado toda la curación. Tengo fe en que todo mejorará y que algún día podré mirar atrás y ayudar a otras personas que hayan pasado por este tipo de dolor.
Ver Kim Wilson t.v. en youtube.
Hay un montón de buenas lecciones en YouTube, pero ella es buena para ayudarte a dar el primer paso.
Hola. Mónica.
Vamos a charlar sobre esto .. Situación similar.
mismo
Sentí como si estuviera leyendo mi vida... ..... 16 años de matrimonio... Luego casi 2 años después de separarme/ divorciarme y sigo lidiando con su acoso... Sigo lidiando con el asalto diario de mi propia mente sintiendo que nunca seré delgada, hermosa o lo suficientemente buena. Intento recordarme a mí misma que la vida es lo que yo hago de ella, que la lucha es real... Quebrada, intento unir las piezas de nuevo. Respirar hondo para salir adelante, noches sin dormir, pérdida de amigos, soledad y falta de energía por la desesperación. Lo he sentido todo. Lo único que me ata a él son nuestros hijos. Mi vida está parada hasta que se gradúen porque sé que él no me dejará en paz con nadie más. Vuelvo a respirar hondo y me acuesto para pasar otra noche en vela.
Hola Kris, hemos estado viviendo la misma vida. Estuve con mi ex durante 17 años y en un par de semanas hará 2 años que lo dejé. Me alegro mucho de que tengas a tus hijos para mantenerte anclada. He estado luchando esta lucha sola; no teníamos hijos, crecí en hogares de acogida y no tengo familia y su familia me rechazó y se puso de su lado.
He conseguido mucho en mi vida y he superado muchos obstáculos, pero sigo rota, vacía, desesperada y sintiéndome poco querida. Espero que llegue el día en que pueda levantarme y no estar triste, pero estoy completamente atascada por el trauma. En medio de su tormenta, seguía intentando escapar de mis traumas infantiles, que ahora chocan entre sí. Ahora estoy aquí sentada como un desastre roto de 34 años. ?
Deseo para ti lo mismo que deseo para mí y para cualquier otra persona afectada por estas terribles personas: días más brillantes. ❤
Yo vivo que durante 20 años, la familia que no vio lo que estaba pasando.....
Una noche me di cuenta de que nunca le desearía esto a mi hija. Sabía que tenía que terminar esta relación. Créeme, después de 5 años sigue asomando su fea cabeza.... Pero encuentra la fuerza y la resiliencia para seguir adelante hacia una vida mejor, que tú y tu hija merecéis.
A Kris y a todas las mujeres que dejaron su mala relación,
Eres una inspiración. Llevo 4 años casada con mi marido y más tiempo juntos, pero le dejaste después de que te tratara fatal. Sé lo que tengo que hacer pero tengo miedo. No es estúpido jaja. Tengo miedo de no ser capaz de cuidar de mi hija sola, alimentarla, vestirla, cuidar de su salud y de sus necesidades emocionales. Ser lo suficientemente fuerte para los dos. No tengo ningún apoyo. Mi madre no me ayuda y mi hermana tiene su propia familia. Me siento sola y sin apoyo, por eso me quedo y aguanto su mierda. Pero luego pienso que todo esto son excusas luchando conmigo misma constantemente. Estoy esperando a tener una buena puntuación de crédito para poder conseguir un apartamento y mudarme . No sé qué hacer o por dónde empezar. Todo lo que sé es que quiero ser feliz y merezco ser feliz . Pero sé que mi hija se sentirá herida y enojada conmigo y eso me detiene y me hace sentir que estoy siendo egoísta.
Después de 25 años de estar casado con la forma extrema de hombre narcisista que se consideraba perfecto, tenía más aventuras que años estábamos casados y en realidad admitió que no había tenido una aventura en un número de años y fue debido a uno. Solía ser muy confuso preguntar qué le pasaba y que te dijeran que si no lo sabías no te lo iba a decir. Los tratamientos silenciosos duraron muchos meses mientras me obligaba a dormir en el suelo de la habitación de mis hijas mientras él y su hermano ocupaban la cama principal. Venía y se iba a trabajar, pero seguía con el tratamiento silencioso, supongo que pensó que había aprendido la lección. Ahora me divierto con su pensamiento retorcido y sus historias extravagantes sobre lo que aparentemente hice o dije, aunque nunca lo recordé porque nunca sucedió, excepto en su mente retorcida. El pasado mes de julio cumplimos 50 años de matrimonio, pero su amor propio le llevó a dejarme a mí, a nuestros hijos y a su empresa para perseguir a una mujer en otra provincia. El impacto en mis hijos es enorme, uno no tiene contacto con ninguno de los padres, otro es discapacitado y por lo tanto no es lo suficientemente perfecto para él, las creencias de nuestros hijos le impiden el contacto con su padre, lo cual apoyo totalmente. Encima de NPD también tiene religiosidad de grano profundo en él todavía hace mucho tiempo admitió. No tiene conciencia. Nuestro hijo menor creció durante los peores años de su NPD y sus aventuras y claramente lo vio como lo que es. Desgraciadamente, en el funeral de mi mejor hermano, hace 5 años, seguía intentando controlar y buscar pelea, pero no me dejé arrastrar por él. Ahora que tenemos nietos, durante años se ha encargado él mismo y la persona con la que está casado actualmente de decir a los padres cómo educar a sus hijos, que necesitan más disciplina, que son demasiado groseros y, por si acaso, nuestra nieta mayor exploró un estilo de vida alternativo y él lo evita totalmente, al igual que a su madre, que tiene tatuajes y piercings chulos. Parece que no se nos permite opinar, criticar, sugerir, discutir CUALQUIER asunto racionalmente. Sin embargo, él se ha dado el derecho de infligir lo que odia a aquellos a los que dice amar. Dado que sólo tiene contacto con mi hija menor, emocionalmente fuerte, se ha convertido en su objetivo para encontrar defectos, ya que está casada con un hombre muy estable, inteligente y seguro que dice las cosas como son y ha tenido que decirle a su suegro que se calle sus opiniones no deseadas e innecesarias. Eso debe ser duro para un NPD.