13 modi per far durare di più il vostro uomo a letto
Lui è sempre "già lì" quando tu sei "appena a metà strada"? Avete problemi di sincronizzazione degli orgasmi e questo vi fa impazzire?
There are lots of women out there who are not that satisfied with their man’s performance in bed and, while it would be easiest to blame them for it, things are not that simple.
Gli uomini (in genere) durano solo due o cinque minuti durante l'atto, mentre le donne possono durare fino a venti minuti.
I know, nature has been so cruel to us women, but now that we know the root of the “problem,” the only thing left to think about is finding possible solutions for it.
Ci sono alcune cose che può praticare da solo o che potete fare insieme per raggiungere il massimo potenziale in camera da letto.
Per l'esattezza, ci sono 13 cose da fare che vi aiuteranno a prolungare l'azione e a sincronizzare gli orgasmi come un professionista!
1. Raffreddare con l'alcool
Se consumato con moderazione, l'alcol può aiutare a sentirsi più sexy e a rendere più piccante l'azione.
Tuttavia, nella maggior parte dei casi, l'alcol (troppo) provoca negli uomini difficoltà nell'ottenere e mantenere l'erezione, con conseguenti orgasmi fuori sincrono o addirittura nulli.
Se il vostro uomo vuole rilassarsi, offritegli un bicchiere di vino o fategli un massaggio.
Just make sure that he doesn’t drink too much because it will greatly affect le sue prestazioni a letto.
2. Essere poco profondi
By “be shallow,” I mean don’t let him enter you all the way. Instead, you should make his thrusts shallow because deep ones will only make him reach climax sooner than you’re ready.
(Inoltre, è possibile combinare spinte profonde e superficiali per ottenere il massimo piacere).
And don’t worry that in this way you will not be able to reach your orgasm.
Infatti, questo vi aiuterà a raggiungerlo prima e, allo stesso tempo, farà durare più a lungo la sua performance (inoltre, sarà più facile per lui colpire il punto G).
Sembra perfetto, vero?
3. Stringerlo forte
If you notice that he’s starting to lose control over his performance, just wrap your thumb and index finger around the base of his member and give it a firm squeeze.
Che ci si creda o no, questo accorgimento riuscirà a trattenere l'eiaculazione.
4. Esercizio
Exercising and staying in shape can greatly affect performance in bed of both of you and that is why it is important to make sure that you’re doing it regularly.
L'esercizio fisico regolare migliora il flusso sanguigno e aumenta la resistenza sessuale, ovvero le prestazioni sessuali.
And the best part of it – you can exercise together!
5. Praticare tecniche di respirazione profonda
Per farlo durare di più a letto, potete suggerirgli di praticare tecniche di respirazione profonda prima dell'azione.
Questo lo renderà rilassato e, di conseguenza, aumenterà le sue prestazioni.
You see, one of the reasons why men can’t last that long in bed is also psychological.
When they become too anxious about it, their performance suffers. That is why it is important to make sure that he’s in uno stato d'animo rilassato.
6. Praticare il Kama Sutra
The ancient Hindu sex guide aka Kama Sutra is the book that you’ve most likely heard about.
È ricco di tecniche di letto diverse e innovative e di consigli sulle prestazioni a letto.
Regarding helping your man last longer in bed, Kama Sutra suggests the method of slow thrusts and pausing from time to time (when he feels like he can’t take it any longer) and then continuing again.
A quanto pare, questo metodo prolunga l'azione e intensifica gli orgasmi.
Vedi anche: Se state fingendo un orgasmo, dovreste leggere questo articolo
7. Esercizi per il pavimento pelvico
Here’s another one that you can do together. Pelvic floor exercises are also known as Kegel exercises.
Le donne lo fanno per rafforzare i muscoli vaginali e anche gli uomini dovrebbero farlo per migliorare la forza dell'erezione e prevenire l'eiaculazione precoce.
Fatelo regolarmente insieme e rimarrete stupiti dai risultati.
8. Aiutarlo a superare l'ansia e il dubbio
Come già detto, quando si parla di eiaculazione precoce, la cosa più importante a cui prestare attenzione è assicurarsi che il vostro uomo sia completamente rilassato.
In effetti, potete aiutarlo a superare l'ansia e i dubbi dicendogli quando fa qualcosa di veramente buono a letto, il che aumenterà sicuramente la sua fiducia e lo aiuterà a durare di più!
9. Praticare preliminari più lunghi
Poiché le donne hanno bisogno di più tempo per raggiungere il climax, i preliminari più lunghi dovrebbero essere un must se si vuole sincronizzare gli orgasmi.
Always make sure that you’ve had enough foreplay before “diving deeper.” This will surely migliorare le prestazioni a letto e rendere più piccanti le cose anche.
10. Smettere di fumare
Se il vostro uomo è un fumatore abituale, dovreste pensare di aiutarlo a smettere.
According to Dr. Laurence A. Levine, “A healthy vascular system is essential if your man wants to have a reliable and strong erection.
” Just remember not to push him too hard when it comes to quitting smoking. Do it step by step and then enjoy your new, enhanced sex life!
11. Utilizzare la varietà
Un'altra cosa da ricordare per aiutare il vostro uomo a durare di più a letto è la varietà. Che cosa significa?
It means switching positions and stimulations often during sex (especially when you see that he can’t take it any longer).
Potete anche fare delle piccole pause ed esplorare i vostri corpi in altri modi finché non sarà di nuovo pronto all'azione!
12. Rallentare l'azione
This one’s for you, ladies!
Don’t ever jump on him and go too fast in the thrusting because this will only make him finish sooner.
You should always move slower and do it in a sensual way where you will have enough space to explore each other’s bodies properly.
In questo modo, aumenterete sia il piacere che il tempo.
13. Usare il preservativo
Molti uomini si lamentano che i preservativi sono i veri nemici del piacere.
A quanto pare, i preservativi riducono la stimolazione ed è per questo che la maggior parte degli uomini non è disposta a indossarli.
Tuttavia, se il vostro uomo ha problemi di eiaculazione precoce, indossare un preservativo potrebbe essere la soluzione adatta.
Una stimolazione meno intensa equivale a più tempo per raggiungere l'orgasmo!
