Il vostro corpo, la vostra mente e la vostra anima sono stati schiacciati da questa persona che non vi rispetta nemmeno abbastanza da non farsi più vedere nella vostra vita.
Probabilmente continua a spuntare da qualche parte intorno a voi solo per rendervi le cose più difficili. È esattamente quello che farebbe una persona tossica. Le relazioni tossiche sono le peggiori.
A un certo punto hai persino iniziato a pensare a cosa ti ha fatto innamorare di lui all'inizio e a cosa ti ha spinto a farlo. perché non sei partito prima. Ma mi creda, sono entrambe domande a cui deve trovare risposta, perché affrontare i fatti e ammettere i propri problemi è il primo passo verso la guarigione.
Ma siamo onesti per un momento: la guarigione tende a essere estremamente difficile per tutti noi. Piangiamo, ci fa male, vogliamo tornare indietro ma sappiamo che non dovremmo farlo e proviamo tante altre cose che non sono così facili da gestire.
Soprattutto non in uno stato mentale così fragile. Non sei l'unico a vivere questa situazione. Siamo tutti colpevoli di aver commesso tutti questi errori mentre guarire dalla nostra relazione tossica.
Per rendervi le cose un po' più semplici e per ricordare a me stessa gli errori che ho commesso in passato (in modo da non ripeterli), ecco tutti gli errori che facciamo mentre guarire da una relazione tossica:
1. Ripercorriamo tutti i ricordi nella nostra testa
Sì, so che la vostra testa è piena di ricordi che vogliono tornare alla ribalta, ma è la cosa peggiore che possiate fare. Soprattutto se il vostro processo di guarigione è andato così bene e poi i ricordi sono spuntati nella vostra testa e siete scoppiati a piangere senza alcun preavviso.
Sono ben consapevole del fatto che non si può cambiare il proprio passato né cancellare i propri ricordi, ma ciò che si può fare è impedire a se stessi di rivivere quell'orrore. Pensando a tutte quelle esperienze, le rivivete emotivamente e riaprite quelle ferite. Quindi fermatevi.
Abbiate una tecnica che userete per non permettere ai vostri ricordi di avere la meglio su di voi. Per me, si tratta di mettere su una canzone che non ha nulla a che fare con il mio passato e saltellare per l'appartamento finché non mi sento di nuovo meglio.
2. Vogliamo affrettarci
L'ho fatto troppe volte. Ho sempre cercato di affrettare il mio processo di guarigione perché avevo letto online di tutti questi metodi che potevano aiutare. Ma Roma non è stata costruita in un giorno e nemmeno noi possiamo guarire così in fretta.
Concedetevi tutto il tempo di cui avete bisogno. Credetemi, la vita non si arrabbierà con voi solo perché avete dovuto fare un pisolino a causa di un attacco d'ansia così forte che vi ha tolto tutte le energie. Datevi tutto il tempo necessario per guarire correttamente.
3. Pensiamo che sia qualcun altro a gestire le nostre emozioni.
"Il cuore è un fardello pesante". È una citazione da uno dei miei film preferiti. Un cuore è un fardello molto pesante, soprattutto se è spezzato, quindi tendiamo a cercare aiuto negli altri e questo è un errore.
È giusto trovare un gruppo di sostegno che possa aiutarvi, ascoltarvi, esservi vicino. Ma non va bene se vi aspettate che rinuncino alla loro vita per farvi sentire meglio. La nostra guarigione è una nostra responsabilità.
Tutte le risposte a tutti i vostri problemi sono nascoste da qualche parte dentro di voi. Non dovreste chiedere agli altri di risolvere costantemente i vostri problemi.
4. Torniamo indietro
Purtroppo, ci sono molte donne che non riescono a sopportare il fatto che sia finita in quel modo e tornano indietro. Sì, anch'io.
Il fatto è che le persone tossiche non si arrendono così facilmente, quindi potrebbero voler ritrovare la loro strada nella vostra vita, ma non pensate mai di tornare tra le loro braccia solo perché il vostro processo di guarigione è difficile in questo momento.
Siate forti! Avete fatto molta strada e buttare tutto all'aria solo perché sono tornati da voi non è affatto intelligente.
5. Pensiamo che non ci innamoreremo mai più
Questo è ciò che più ci abbatte: il pensiero di non potersi più innamorare. Avete attraversato tanti dolori e sofferenze, avete passato tante notti a piangere, vi sembra che sia passata un'eternità da quando siete stati felicemente innamorati. Ma non perdete la fede, tornerete ad amare!
Il vostro cuore guarirà e il vostro corpo sarà pronto a ricevere l'abbraccio di qualcun altro. Fino ad allora, dovete essere forti! Un giorno, quando tutto questo sarà finito, amerete più di quanto abbiate mai amato prima.
