Molte persone si fanno tatuare per simboleggiare le loro lotte contro l'ansia e per aiutarle ad affrontarla. Questi tatuaggi ricordano loro di rimanere calmi e con i piedi per terra quando hanno bisogno di una distrazione dai sentimenti negativi. I tatuaggi sull'ansia sono molto personali e possono essere un simbolo, una frase o un'immagine che ha un effetto calmante.
Diamo un'occhiata ad alcuni bellissimi tatuaggi contro l'ansia che possono offrire conforto e innescare uno stato d'animo positivo.
1. Tatuaggio scritto Breathe
Il semplice promemoria di respirare è il tatuaggio sull'ansia più comune: tornare alle basi è più potente di quanto possa sembrare. Tutti coloro che lottano con questo problema ne capiscono il motivo: è stato dimostrato più volte che concentrarsi sul proprio respiro permette di rimanere ancorati al momento e aiuta a gestire lo stress e l'ansia.
2. Tatuaggio con il simbolo Om
L'Om è un suono sacro che potreste aver incontrato durante le lezioni di yoga, un canto che ha lo scopo di alleviare la mente e aiutare a calmarsi. Questo simbolo stilizzato è un altro promemoria per rallentare e respirare.
3. Simbolo della consapevolezza
La maggior parte dei simboli spirituali sono antichi e hanno alle spalle anni di tradizione, ma il simbolo della mindfulness è stato creato da un grafico circa dieci anni fa. A forma di goccia d'acqua specchiata, ricorda di rimanere centrati e presenti nel momento.
4. Promemoria per la calma
La maggior parte delle persone sceglie il disegno del proprio tatuaggio ansioso in base a ciò che le aiuta a calmarsi. A volte questi elementi sono evidenti, come questa scritta "inspirare/esalare", ma alcuni disegni sono poco appariscenti. Quale frase o immagine calma voi?
5. Tatuaggio con il simbolo dell'infinito
Il ciclo infinito del simbolo dell'infinito rappresenta cose diverse per persone diverse, ma si tratta sempre di qualcosa che non finisce mai. Come tatuaggio ansioso, può essere il simbolo dell'universo, dove tutto è collegato in un ciclo infinito, oppure può ricordare le infinite possibilità.
6. Tatuaggio con punto e virgola
Nella scrittura, il punto e virgola si usa per collegare due frasi complete ma correlate. Come simbolo, indica che non è ancora finita. Il tatuaggio con il punto e virgola rappresenta la lotta contro la salute mentale e l'impegno ad andare avanti.
7. Tatuaggio dell'ancora
Un'ancora mantiene stabile una barca, impedendole di andare alla deriva o di essere trascinata dalle correnti. Un tatuaggio con un'ancora ricorda di rimanere a terra e di non farsi trascinare dall'ansia.
8. Tatuaggio Phoenix
La mitica Fenice rappresenta la resistenza, la speranza e la possibilità di un nuovo inizio. Secondo la leggenda, questo uccello immortale si incendiava quando arrivava il suo momento, per poi risorgere dalle sue ceneri. Oltre al potente messaggio, i tatuaggi che raffigurano questo magnifico uccello sono intricati e molto belli.
9. Tatuaggio del motto
Cosa vi ispira? Combinare una parola, una frase o una citazione che trovate significativa con un'immagine che vi tranquillizza vi porterà a uno stato d'animo positivo. La posizione migliore per questi tatuaggi è quella di luoghi visibili che potete guardare quando avete bisogno di conforto.
10. Promemoria sulla mindfulness
Preoccuparsi del passato o del futuro è inutile, così come preoccuparsi di ciò che fanno gli altri. Non ha alcun effetto sull'esito di ciò di cui ci si preoccupa, ma porta solo ansia. Ricordandovi di rimanere presenti nel momento, un tatuaggio mindfulness può aiutarvi a evitare questi pensieri.
11. Tatuaggio con fiore di loto
La pianta del loto prospera in condizioni difficili: affonda le radici nel fango e fiorisce sopra l'acqua con uno dei fiori più belli della Terra, simbolo di forza e resilienza. Scegliete un tatuaggio con il fiore di loto se volete un disegno splendido che vi ricordi anche che potete superare qualsiasi cosa.
12. Tatuaggio di uccelli
I tatuaggi con gli uccelli sono sempre all'insegna della libertà; liberatevi dalle catene dell'ansia e sollevatevi!
13. Le virgolette
Un tatuaggio di virgolette vuote senza una citazione all'interno ispira a rallentare e a stare fermi, facendo un passo indietro rispetto al rumore. È anche un promemoria del fatto che state vivendo la vostra storia: non state usando le parole di qualcun altro o percorrendo la strada di qualcun altro, ma state lasciando spazio alla vostra.
14. Tatuaggio a farfalla
Oltre a essere popolari per la loro bellezza, le farfalle sono un soggetto comune dei tatuaggi per ciò che rappresentano: trasformazione e crescita personale. Ricordano che qualsiasi cosa stiate attraversando, ne uscirete più forti dall'altra parte.
15. Tatuaggio di meditazione
La meditazione può ridurre lo stress e l'ansia, persino prevenire un attacco di panico. Questo simpatico tatuaggio con un disegno semplificato di una persona che medita è un promemoria per fermarsi un attimo e fare un bel respiro.
16. Tatuaggio della natura
Trascorrere del tempo nella natura è curativo. Aumenta l'umore, solleva lo spirito e abbassa lo stress. Anche se non potrà mai sostituire la natura vera, un tatuaggio con i vostri pezzi di natura preferiti può portare un po' della sua serenità nella vostra mente mentre siete lontani da fiumi e foreste.
17. Tatuaggi del sole e della luna
Proprio come il Sole e la Luna si scambiano di posto e la notte si trasforma in giorno, tutto ciò che vi turba passerà. Questi potenti elementi possono essere combinati in molti modi per creare splendidi disegni per tatuaggi: eccone un esempio semplice e bellissimo.
18. Tatuaggio della freccia
Credere e andare avanti. Combinando una freccia, che rappresenta il movimento, e una parola di incoraggiamento, questo tatuaggio è un simbolo della forza di andare avanti.
19. Tatuaggio Mantra
Un tatuaggio con un'affermazione o un mantra che vi ispira vi porterà pensieri positivi e aumenterà la vostra fiducia. Questi disegni sono più potenti quando si sceglie qualcosa che parla veramente a voi.
20. Tatuaggio con piume
Questo super-disegno combina diversi elementi popolari per i tatuaggi ansiosi: uccelli, il simbolo dell'infinito, una parola ispiratrice e una piuma. Abbiate fede che potete lasciare andare i vostri fardelli ed essere leggeri come una piuma, liberi di esplorare infinite possibilità.