Quando si ha il cuore spezzato dopo aver trascorso un periodo significativo con una persona a cui si teneva molto, può essere difficile ricostruire la propria vita. Se il vostro ex partner trova subito un'altra persona, potreste rimanere con molte domande senza risposta, che vi porteranno a confrontarvi costantemente con il suo nuovo interesse amoroso.
È più felice con lei? Che cosa ha lei che voi non avete?
Imbattersi in una foto del vostro ex con il suo nuovo amore sui social media o - non sia mai - incontrarlo mentre è in giro, può farvi girare la testa. I sentimenti che pensavate si fossero placati possono tornare a galla senza preavviso. Il solo fatto di vedere questa nuova persona al suo fianco può farvi iniziare a sviscerare freneticamente ogni dettaglio della loro relazione, escogitando modi per conquistare il suo cuore una volta per tutte.
Potreste cercare in rete per ore, cercando di trovare tutte le informazioni possibili per confrontarvi con lei: dove vive, dove lavora, chi frequenta. Prima che ve ne rendiate conto, non ti riconosci più. Sei diventata una pazza che sta perdendo tempo prezioso per sentirsi in colpa.
Quando siete diventati così insicuri? Come potete ritrovare l'amore per voi stessi che pensavate di avere in abbondanza prima di questa folle ricerca?
La prima cosa da chiedersi è: Perché sto spendendo il mio tempo in qualcosa che mi farà sentire di merda? In che modo questa ricerca improduttiva mi aiuta a essere chi voglio essere?
Perché non è così e questo, di per sé, può essere d'aiuto. Potrebbe essere sufficiente per farvi sospirare e chiudere a malincuore il browser, in modo da poter dirottare la vostra attenzione su responsabilità che contano davvero.
Ma il senso di colpa potrebbe seguire presto, perché i pensieri ossessivi sono difficili da fermare. È quindi importante recitare alcune affermazioni positive per riempire lo spazio. Ricordatevi di un risultato eccezionale, di quanto siete bravi nel vostro lavoro, di quanto siete grandi amici e del perché meritate di essere felici.
È anche importante capire esattamente perché la vostra relazione è andata a rotoli. Quali sono i comportamenti del vostro ex che erano semplicemente inaccettabili? Era troppo offensivo o costantemente conflittuale? Infedele? Non era motivato?
È anche importante ricordare che spesso il personaggio pubblico o quello che viene proiettato sui social media non è l'immagine completa. Questa è solo la parte filtrata della vita della persona che vuole che il resto del mondo veda. Nessuna relazione è perfetta e non c'è modo di sapere cosa succede dietro le porte chiuse. Se il vostro ex Se il vostro comportamento non è stato sano ogni volta che eravate da soli, non è detto che con una nuova persona questi schemi non vengano del tutto abbandonati.
Non precipitatevi in una nuova relazione solo perché siete invidiosi del nuovo compagno del vostro ex. Prendetevi questo tempo per guardarvi dentro e riflettere su voi stessi, curando le ferite aperte dall'interno. Se non vi prendete del tempo per la cura di voi stessi, per conoscere veramente chi siete, cosa vi fa scattare e cosa volete in un futuro partner, qualsiasi nuova relazione affrettata rischia di avere lo stesso destino.
Fare il necessario lavoro interiore per guarire vi garantirà di non portare il peso del senso di colpa, della gelosia, dell'insicurezza o di qualsiasi altra negatività in una nuova relazione. E una volta che siete sicuri che la vostra autostima sia ai massimi livelli, è importante ricordare che il fatto che siate meravigliosi non significa che sarete meravigliosamente adatti a tutti i single in cerca di amore.
Il punto è che se il vostro ex esce con una persona completamente diversa da voi e non riuscite a capire cosa vede in lei, è perché voi due siete individui separati con prospettive diverse. L'incapacità di capire che cosa lo ha attratto dalla sua nuova compagna è proprio il motivo per cui voi due non state più insieme.
Troverete qualcuno che vi ama esattamente per quello che siete, senza farvi sentire come se doveste trasformarvi in qualcuno di diverso. Questa persona speciale vale la pena di essere aspettata. Non accontentatevi mai di meno.
