Qual è la cosa che fate a voi stessi, quando attraversate un cuore spezzato, che vi impedisce di guarire in modo sano?
Il cuore spezzato è una delle esperienze più dolorose e ognuno la gestisce in modo diverso. Alcune persone elaborano le proprie emozioni in modo diretto, mentre altre seppelliscono i propri sentimenti, sperando che il dolore scompaia magicamente.
In molti casi, però, il modo in cui affrontiamo il crepacuore è tutt'altro che sano. I nostri meccanismi di coping, modellati dalla personalità, dalle esperienze e persino dalle stelle, possono spesso causare più danni che benefici.
Il modo tossico in cui gestite il vostro cuore spezzato potrebbe avere a che fare con il segno zodiacale a cui appartenete. Ogni segno ha un modo unico di affrontare il dolore: alcuni si buttano nella rabbia, altri nella negazione e altri ancora si tuffano a capofitto nelle distrazioni.
Siete curiosi di sapere come il vostro segno si autosabota durante una rottura? Scopriamolo!
1. Ariete
Il vostro più grande errore quando si tratta di rotture è che cercate di mascherare il vostro dolore con la rabbia. È più facile ammettere di essere furiosi per l'altra persona e persino arrabbiati con voi stessi per aver permesso a una persona del genere di far parte della vostra vita e per aver scelto male, piuttosto che accettare il fatto che il vostro cuore è a pezzi.
A rendere il tutto ancora più difficile è la vostra tendenza ad agire impulsivamente quando siete arrabbiati. Invece di stare seduti con le vostre emozioni ed elaborare il dolore, vi scagliate contro gli altri, ma spesso contro voi stessi. Potreste prendere decisioni drastiche, come bruciare i ponti o lanciarvi in attività spericolate, solo per distrarvi dal dolore reale.
Forse non ne siete consapevoli, ma la verità è che considerate tutto il dolore emotivo come una vostra sconfitta personale, quindi pensate che il modo migliore per evitarlo sia incanalarlo in questo modo. Ma finché non vi permetterete di sentire la tristezza che c'è sotto la rabbia, farete fatica a guarire davvero. Accettare la vulnerabilità non vi rende deboli, ma vi rende liberi.
2. Toro
Se appartenete a questo segno zodiacale, il vostro problema è che non sapete accettare che una relazione sia giunta al termine o che l'altra persona non vi ami come vi aspettate. Avete invece l'abitudine di insistere troppo, pensando che le cose si risolveranno se farete un altro tentativo.
Ancora peggio, la vostra natura testarda vi fa rimanere bloccati nello stesso ciclo di speranze e tentativi, anche quando è chiaro che la relazione è finita. Vi convincete che se solo dite la cosa giusta o mostrate abbastanza amore, potete sistemare tutto. Ma questo rifiuto di lasciar perdere non fa che trascinare la vostra sofferenza.
Tutto questo comportamento fa perdere la propria dignità e fa apparire come una persona implorando amoresenza nemmeno esserne consapevoli. Se riusciste a fare un passo indietro e a concentrarvi sul vostro valore invece di inseguire l'approvazione di qualcun altro, vi accorgereste che lasciar perdere è spesso la scelta più dignitosa e curativa che possiate fare.
3. Gemelli
Quello che non riesci a capire è che il tuo cuore ha bisogno di tempo per guarire dopo una rottura brutale. Tutti, compreso te, hanno bisogno di un po' di tempo per rimettersi in sesto dopo essere stati feriti. Tuttavia, questo è qualcosa che vi rifiutate di accettare. Al contrario, pensate che una relazione di ripiego sia esattamente la cosa di cui avete bisogno per rimettervi in sesto.
Anche il vostro costante bisogno di stimoli non vi aiuta. Invece di stare seduti con le vostre emozioni, vi distraete buttandovi in nuove situazioni, che si tratti di un ripiego, di un vortice sociale o persino di un progetto ambizioso. Ma nel profondo, il dolore che state evitando non scompare, ma rimane lì, in attesa di riemergere quando meno ve lo aspettate.
Naturalmente, alla fine, quando si capisce che le cose non funzionano così, si finisce per ferire più persone del necessario e si finisce per spezzare ancora di più il proprio cuore. Per guarire davvero, è necessario rallentare, abbracciare la solitudine e lasciarsi andare a tutto ciò da cui si sta scappando.
4. Il cancro
Quando si tratta di rotture, si ha la tendenza a idealizzare l'altra persona anche dopo che ci ha fatto del male. Non riuscite ad accettare il fatto che sia un male per voi e che non vi abbia voluto bene quanto voi ne volevate a loro, quindi continuate a cercare scuse per tutto quello che hanno fatto.
L'abitudine di romanzare il passato rende più difficile andare avanti. Ripensate ai vecchi ricordi e vi aggrappate ai bei momenti, anche quando sono stati oscurati dal dolore. È come se lasciar andare la persona significasse lasciar andare il sogno che avete costruito intorno a lei, e questo è un aspetto che fate fatica ad affrontare.
La cosa più tossica che fate mentre gestite il vostro cuore spezzato è assumervi la responsabilità generale del fatto che le cose siano finite nel modo in cui sono finite. Continuate a chiedervi cosa avreste potuto fare di diverso per evitare questa rottura e come mai non eri abbastanza per il vostro partner di amarvi. Ma la verità è che non tutto è colpa vostra e prima smetterete di incolparvi, prima potrete iniziare a guarire.
5. Leone
Quando si chiude una relazione sentimentale, si fa finta che la persona con cui si è usciti non abbia mai fatto parte della propria vita. Sì, lasciare il proprio ex nel passato è sempre una buona idea, soprattutto quando le cose non finiscono bene. Ma il dolore non sparirà da un giorno all'altro se si cancella ogni traccia della sua esistenza, né scomparirà magicamente se si fa finta che l'intera relazione non abbia mai avuto importanza.
L'abitudine di tagliare i ponti con le persone in modo così brusco deriva dal vostro orgoglio e dal desiderio di apparire forti. Non volete che nessuno vi veda vulnerabili, quindi fate finta che la rottura non vi abbia toccato affatto. Ma imbottigliare le emozioni non fa altro che creare una ferita più profonda che richiede più tempo per guarire.
Invece di cancellare completamente il passato, datevi il permesso di sentire la perdita e di riconoscere le lezioni che la relazione vi ha insegnato. È giusto elaborare il lutto: non vi rende deboli. Anzi, è il primo passo per diventare ancora più forti.
6. Vergine
La cosa tossica da fare quando si gestisce il cuore spezzato è sovrappensiero e analizzi troppo. Non riuscite a capire che le cose sono andate come sono andate e siete sempre alla ricerca di un significato più profondo e di una ragione dietro a tutto quello che è successo.
La vostra mente diventa un campo di battaglia di "e se" e "se solo". Rivedete ogni conversazione, ogni discussione e ogni momento, alla ricerca di indizi su dove le cose sono andate male. Questo ciclo infinito di analisi non vi porta pace, ma vi tiene intrappolati nel dolore, incapaci di andare avanti.
Non riuscite ad andare avanti senza aver chiuso, e concentrate tutte le vostre energie nel pensare a fondo a ogni piccolo dettaglio che ha portato a questo risultato. Ma la chiusura non viene sempre dall'altra persona. A volte è qualcosa che dovete creare voi stessi. Accettate che non tutte le domande avranno una risposta e imparate a trovare pace lasciando andare il bisogno di capire tutto.
7. Bilancia
La cosa peggiore che si fa inconsciamente dopo aver avuto il cuore spezzato è rinunciare del tutto all'amore. Si perde la speranza di trovare la felicità e si inizia a pensare che tutti siano come il proprio ex.
Invece di vedere la rottura come un evento isolato, si lascia che essa colori l'intera visione delle relazioni. Vi convincete che l'amore è una causa persa e vi ritirate dalle opportunità di entrare in contatto con gli altri. Questo pessimismo non vi protegge, ma vi isola e rende il dolore ancora più difficile da sopportare.
Iniziate a guardare tutta la vostra vita attraverso il prisma del cuore spezzato e avete la sensazione che tutto il vostro mondo stia cadendo a pezzi. Ma nel profondo siete romantici e sapete che rinunciare all'amore non è la soluzione. Prendetevi il tempo necessario per guarire, ma non lasciate che una brutta esperienza vi precluda la possibilità di qualcosa di bello in futuro.
8. Scorpione
Tra tutti i segni zodiacali, siete quello che gestisce il dolore del cuore nel modo più tipico di tutti i modi tossici. Non riuscite ad affrontare il dolore che provate, quindi fate di tutto per scacciarlo.
L'intensità e la profondità emotiva rendono il crepacuore particolarmente difficile per voi, e invece di stare seduti con i vostri sentimenti, vi buttate nella distrazione. Spesso si tratta di comportamenti sconsiderati o di legami privi di significato, che a lungo andare non fanno altro che lasciarvi più vuoti.
La parte peggiore del modo in cui si affronta la perdita di una persona amata è andare a letto con chiunque capiti a tiro, convinti che tutta questa insignificante intimità fisica riempirà il vuoto dentro di noi. Ma la verità è che l'unico modo per guarire veramente è affrontare il dolore di petto. Permettetevi di sentire tutto, anche se fa male: è l'unico modo per andare veramente avanti.
9. Sagittario
Se appartenete a questo zodiaco, avete un impulso incontrollabile a reinventarvi nel momento in cui il vostro cuore si spezza. Pensate che il modo più semplice per allontanare qualcuno dal vostro sistema sia cambiare qualcosa del vostro aspetto.
Che si tratti di un nuovo taglio di capelli, di un nuovo guardaroba o di un drastico cambiamento di stile di vita, ci si lancia nella trasformazione per distrarsi dal dolore. In apparenza sembra che si stia prendendo il controllo, ma in realtà si sta evitando il lavoro emotivo che deve essere fatto.
Quello che non sapete è che il dolore viene dall'interno, quindi dovete lavorare per migliorare il vostro interno anziché l'esterno se volete davvero guarire. Invece di concentrarvi sui cambiamenti esteriori, prendetevi del tempo per riflettere sulle vostre emozioni e trovare il modo di nutrire il vostro io interiore. La vera guarigione parte dall'interno e, una volta affrontata la radice del dolore, vi sentirete più forti che mai.
10. Capricorno
Un cuore spezzato è tutt'altro che facile per voi. Tuttavia, per voi il vostro orgoglio è più importante di tutto e non permettereste mai agli altri di vedere la vera intensità del vostro dolore.
Siete maestri nel mantenere le apparenze, anche quando state cadendo a pezzi dentro di voi. Vi seppellite nel lavoro o nelle responsabilità, convincendovi che rimanere occupati farà sparire il dolore. Ma tutto ciò non fa altro che ritardare il processo di guarigione, lasciandovi col tempo una sensazione di maggiore svuotamento e disconnessione.
Così si soffre in silenzio e si finge che tutto sia in perfetto ordine mentre in realtà si sta morendo dentro, e questa è una delle cose peggiori che si possano fare a se stessi. È giusto abbassare la guardia e far entrare qualcuno. Non dovete portare il peso del cuore spezzato da soli: appoggiatevi a chi vi vuole bene e permettetevi di essere vulnerabili.
11. Acquario
Quando si ha un cuore spezzato, si hanno alcune abitudini masochistiche. Continuate a spezzarvi il cuore pedinando i social media del vostro ex, guardando le sue vecchie foto e ascoltando le canzoni che ve lo ricordano.
Questa costante rivisitazione del passato vi tiene bloccati in un circolo vizioso di dolore, rendendo quasi impossibile andare avanti. Vi convincete che state solo cercando di chiudere, ma in realtà state riaprendo ferite che hanno bisogno di tempo per guarire.
Anche se fingere che il dolore non esista non è mai una buona idea, non bisogna nemmeno scavare le ferite più a fondo. Invece di torturarvi con i ricordi di ciò che è andato perduto, concentratevi sulla creazione di nuovi ricordi ed esperienze che vi portino gioia. Non si tratta di dimenticare, ma di trovare la forza di andare avanti.
12. Pesci
Se appartenete a questo zodiaco, quando siete feriti non vi limitate a tagliare i ponti con chi vi ha fatto del male. Al contrario, escludete tutti e non permettete alle persone di aiutarvi, pensando di poter affrontare tutto questo da soli.
L'istinto di ritirarsi in se stessi nasce dal desiderio di proteggere il proprio cuore, ma questo isolamento non fa che approfondire il dolore. Le persone che vi vogliono bene vogliono sostenervi, ma non possono farlo se le tenete a distanza.
Anche se essere l'eroe di se stessi è straordinario, non c'è nulla di vergognoso nell'accettare una mano da chi ci sta vicino. Lasciar entrare gli altri non vi rende deboli, ma dimostra che vi fidate del loro cuore. La guarigione non deve essere un viaggio in solitaria e quando vi permetterete di appoggiarvi alle persone che vi amano, troverete una forza che non sapevate di avere.
