Riaccendere una vecchia fiamma può essere molto eccitante. Si ama qualcuno, tutto va alla perfezione, eppure in qualche modo si finisce per lasciarsi.
Sapete di amarli. Sapete che loro vi amano. L'unica domanda è: riuscite a superare la causa della vostra rottura?
Tornare con un ex può essere molto allettante, ma è anche un processo che deve essere preso sul serio. Quindi, il tuo ex ti rivuole o... li rivuole indietro?
Leggete il nostro incredibile regolamento sui passi da compiere e su come assicurarsi che l'intero processo si svolga senza intoppi.
Prima di tornare insieme
Perché vi siete lasciati? Pensateci bene.
È il momento dell'analisi. Se siete il tipo di persona che ama entrare nei minimi dettagli di chi ha fatto cosa e perché, questa sarà la vostra parte preferita.
Domande da porsi:
- Qual è stato il motivo per cui le cose tra voi non hanno funzionato la prima volta?
- C'è stato un litigio? Per quale motivo si è combattuto?
- Come si collega la rottura a tutto ciò che non andava nella vostra relazione?
- I motivi della rottura sono superabili?
- Hanno imbrogliato? Voi avete tradito? Può essere perdonato?
Pensate a tutto ciò che il vostro partner ha fatto per farvi desiderare di rompere con lui o a tutto ciò che voi avete fatto per far sì che lui rompesse con voi.
È il momento di essere critici nei confronti della loro personalità e del loro comportamento, ma anche, più che mai, di esplorare un po' di buona vecchia autocritica.
Qualsiasi esperto di relazioni vi direbbe di smettere di dare tutta la colpa al vostro partner, perché questo non è assolutamente un modo per costruire la vostra vecchia relazione tornando insieme.
Pensate bene a tutto ciò che nella vostra relazione è stato circostanziale e che potrebbe facilmente essere cambiato con un po' più di impegno da parte di entrambi, ma concentratevi anche sugli errori che entrambi avete commesso e che vi hanno portato al punto in cui vi trovate ora.
Possono rendervi felici? Potete renderli felici?
Se state discutendo se Tornare con un ex è la decisione giusta per voi, c'è una domanda a cui dovete assolutamente rispondere.
Permettetemi di fare un passo indietro. Vi siete lasciati perché uno dei due ha fatto del male all'altro, o perché entrambi vi siete fatti del male.
Di solito, quando le persone decidono di lasciarsi, può essere una decisione super avventata presa a causa di tutto il dolore che si prova in quel momento, oppure può essere qualcosa di ben ponderato.
Se avete pensato di lasciarvi per molto tempo prima di farlo davvero, ci sono molte meno possibilità che la vostra relazione possa essere recuperata.
Perché? Probabilmente significa che il vostro partner non è in grado di rendervi abbastanza felici da continuare la vostra relazione (o che voi non riuscite a renderli abbastanza felici).
Se è successo qualcosa e avete preso la decisione affrettata di porre fine alla vostra relazione, è molto probabile che abbiate ragione a voler riconquistare il vostro ex..
Una volta passata la tempesta, si pensa più chiaramente a tutto ciò che accadeva tra voi e il vostro ex partner.
Domande da porsi:
- Avete ancora qualcosa da dare loro?
- Possono offrire qualcosa che vi renda felici?
- È l'unica persona che volete?
- Che cosa volete in un partner e nella vita?
- Possono farne parte, così come sono?
- Ci sono cose che devono essere sistemate prima di provare le cose per la seconda volta?
Ritrovare la fiducia in se stessi
È probabile che il periodo trascorso dalla rottura fino ad oggi sia stato pieno di dolore, lutto, dubbi su tutto, ascolto dei consigli di tutti sulle relazioni e tentativo di andare avanti, almeno abbastanza da far sembrare che si stia andando avanti.
Se volete tornare con il vostro ex in modo sano e maturo, dovete pensare al vostro benessere. Mettete voi stessi al primo posto per un po' e vedete cosa succede.
Lavorate su voi stessi. Riacquistate la fiducia che avete perso a causa di una relazione fallita, di un tradimento o di qualsiasi cosa sia successa tra voi e il vostro ex.
Accettare che tutto quello che è successo sia parte della vita, e forse solo una piccola parte della vostra relazione altrimenti fantastica (immagino che lo fosse, altrimenti perché pensereste di tornare indietro) è un ottimo inizio.
Fate un po' di coccole alla vostra anima: ne ha bisogno per andare avanti. E regalatele anche al vostro corpo: vi aiuteranno sicuramente a sentirvi sicuri di voi stessi.
Pensate a chi siete voi, senza nessun altro nel quadro. Concedetevi un po' di tempo.
Questa non è una nuova relazione, è un capitolo di quella vecchia, quindi...
Discutere i vecchi problemi
Già. È il momento di aprire alcune vecchie ferite. Sì, dovete farlo. Assolutamente sì. Lasciare i problemi nel passato, sperando che non si ripetano, non è una buona scelta.
Se i vostri problemi sono stati abbastanza grandi da causare una rottura, significa che è assolutamente necessario parlarne. Provate a dare a tutto questo una nuova prospettiva, un paio di occhi nuovi.
Affrontate i vostri problemi da un punto di vista completamente diverso: quello del vostro partner. Sarebbe fantastico se anche loro potessero fare lo stesso.
Discutete prestando la massima attenzione a come si è sentito il vostro partner durante tutto quello che avete passato.
Se alla fine di questo processo potete dire di aver capito cosa è andato storto e di aver trovato un nuovo modo di affrontare i vostri problemi, FANTASTICO, siete quasi pronti.
Se ancora non riuscite a capire cosa diavolo è successo e perché si sono comportati in quel modo, potreste iniziare a considerare di non tornare con loro.
Se state cercando di essere parte di una relazione sana, è necessario risolvere i vostri vecchi problemi prima di passare a qualcosa di nuovo.
Ascoltate il vostro istinto
I consigli relazionali che funzionano per una persona possono non funzionare per voi. Sebbene ogni relazione segua alcuni schemi, tutte sono uniche a modo loro.
Voi e il vostro partner siete esseri umani unici, con personalità, desideri ed esigenze proprie.
A volte, il vostro istinto è molto più prezioso di qualsiasi cosa vi venga detta. Ascoltate ciò che vi dice.
Potrebbe sembrare che tutto stia andando alla perfezione nel percorso di recupero della vostra relazione, ma potrebbe esserci quella vocina nella vostra testa che vi dice di ripensare a ciò che state facendo.
D'altra parte, tra voi due potrebbero esserci più problemi di quanti si possa pensare che siano risolvibili, eppure c'è ancora qualcosa dentro di voi che vi dice che andrà tutto bene.
Assicuratevi, però, che la vocina nella vostra testa non parli solo di voi che sentite la mancanza del vostro ex partner.
Essere pronti a perdonare
Se state per intraprendere un processo di ritorno con un ex, dovete essere consapevoli che dovrete perdonare qualcosa.
Se in cuor vostro sapete che non potete perdonare il vostro partner per qualsiasi cosa vi abbia fatto, non preoccupatevi nemmeno di iniziare.
Ci sono sicuramente cose che sono andate storte l'ultima volta, quindi volete iniziare questa volta con una lavagna emotiva pulita. Se decidete di perdonare il vostro partner, assicuratevi di andare fino in fondo.
Non rivangate il passato ogni volta che discutete di qualcosa, menzionandolo spesso o incolpandolo di qualcosa che avete deciso di perdonare.
E se siete stati voi a far precipitare le cose, perdonatevi. È necessario farlo per poter ricominciare o, per meglio dire, continuare la vecchia relazione.
Dopo aver iniziato a risolvere alcune vecchie questioni
Prendete le cose con estrema calma
Potreste avere voglia di continuare semplicemente da dove avete lasciato, ma è molto più saggio fare le cose con calma.
Anche se avete già affrontato molte fasi della relazione, sarebbe utile ripercorrerle, come se le steste vivendo per la prima volta.
Iniziate a frequentarvi e a parlare di cose basilari. Potreste anche decidere di non avere rapporti intimi per un po'. Se prima della rottura vivevate insieme, non dovreste semplicemente tornare a farlo.
Fate qualche passo indietro e procedete lentamente. Vedete dove vi porta la nuova esperienza. Non abbiate fretta. Avete bisogno di tempo per accettare tutto ciò che sta accadendo e farlo senza prendere altre decisioni affrettate.
Parlare di cose che sono successe quando eravate separati
Questo passo è importante per due motivi. Il primo è che è importante essere onesti con il proprio partner.
Solo perché è successo qualcosa quando non stavate insieme, non significa che non debbano saperlo.
Se siete usciti con qualcuno o avete avuto una relazione di qualsiasi tipo, è meglio che lo condividiate con loro. Non volete cercare di ricostruire la vostra relazione basandovi su bugie o idee sbagliate.
Se non menzionate una cosa del genere, il vostro partner probabilmente penserà che non sia successo nulla del genere. È particolarmente gentile essere onesti se ve lo chiedono.
L'altro motivo per cui questo passo è importante è che volete che il vostro partner vi veda per quello che siete senza di lui.
Siamo onesti: dare per scontato il proprio partner è una parte importante delle relazioni.
Dare al vostro partner una visione di ciò che fate quando non siete con lui gli ricorderà chi eravate quando vi ha incontrato per la prima volta e tutto ciò che ha amato di voi all'inizio.
Parlate del motivo per cui volete tornare insieme
Parlate onestamente con il vostro partner di ciò che vi spinge a tornare insieme.
Aprirsi sulle proprie emozioni e condividere tutte le cose che amate così tanto dell'altro da essere disposti a guardare oltre gli errori sarà un ottimo inizio per entrambi.
Se decidete di fare un'altra prova
Preparatevi a ricevere un feedback negativo da parte dei vostri cari.
Probabilmente avete continuato a parlare, o almeno avete condiviso un po' della vostra rottura con amici e familiari. Non stupitevi se non approvano che torniate insieme al vostro ex.
Nella loro mente, il vostro ex ragazzo è probabilmente qualcuno che vi ha ferito gravemente e vi ha portato in uno stato in cui non vorrebbero mai rivedervi. Hanno paura per te e vogliono solo il meglio.
Non rispondete negativamente ai loro pensieri e commenti premurosi.
Se la vostra migliore amica ha qualcosa da dire sull'intera situazione, ascoltatela e prendete in considerazione qualsiasi cosa dica, perché non solo è obiettiva, ma ha anche a cuore il vostro interesse.
Ricordate che state ancora con la stessa persona
La persona con cui vi mettete insieme è ancora la stessa con cui vi siete lasciati.
Non fantasticate sul loro cambiamento e non pensate che saranno completamente diversi solo perché hanno avuto una seconda possibilità.
Sì, avete discusso dei vostri vecchi problemi e li avete perdonati per il modo in cui vi hanno ferito, e loro hanno fatto lo stesso per voi, ma non sono ancora una persona completamente cambiata.
Se la vostra unica speranza risiede nel fatto che il vostro partner cambi la sua personalità o il suo comportamento, siete sulla strada completamente sbagliata.
Se riuscite ad accettare - e non solo ad accettare, ma anche ad amare - di stare con lo stesso uomo, buon per voi. Avete la possibilità di far funzionare le cose.
Fate del vostro meglio per non seguire vecchi schemi tossici.
Raramente è una sola cosa negativa a determinare la rottura di una relazione; di solito sono tante piccole cose che si accumulano l'una sull'altra o che si causano a vicenda.
Questa volta dovete fare in modo di non ritrovarvi nella stessa identica posizione in cui eravate prima della rottura.
Cercate di fare le cose in modo diverso e cercate anche di rispondere in modo diverso alle cose che fa il vostro partner. Non potete fare le cose esattamente come le facevate prima e aspettarvi che il risultato sia diverso.
Stabilite degli obiettivi per la vostra nuova relazione e seguiteli questa volta.
5 terribili errori di "ritorno con un ex" da evitare assolutamente
Messaggi e telefonate troppo frequenti
Dovete chiamare o mandare un messaggio al vostro ex? Non c'è niente di peggio che chiamare, mandare messaggi o contattare continuamente il vostro ex sui social media.
Hanno bisogno di tempo per staccare la spina, proprio come voi. Questo non aiuterà di certo la vostra missione di "tornare con un ex".
Se volete farli riflettere su di voi e migliorare il modo in cui vi trattano per tornare insieme, provate la regola del "nessun contatto".
Non contattateli per almeno un mese dopo la rottura, a meno che non ci sia qualcosa di veramente importante da discutere (per esempio, se avete figli insieme).
Implorandoli di avere una seconda possibilità
Non importa quanto amiate o sentiate la mancanza del vostro ex, non mettetevi in una situazione tale da implorare una seconda possibilità. La loro pietà non è vostra amica.
Volete che il vostro partner vi veda come una donna straordinaria che merita una seconda possibilità, non come una ragazza patetica e bisognosa che implora il suo amore.
Alzate la testa. La persona che dovreste implorare di amarvi non è quella con cui dovreste stare. Dategli tempo e dimostrategli che potete vivere la vostra vita senza di loro.
Lasciarsi calpestare da loro
Dovete lasciare che il vostro ex ragazzo vi veda come una donna forte e agguerrita che può fare tutto ciò che vuole da sola.
Non pensate che lasciargli fare quello che vuole - umiliandovi o usandovi in qualsiasi modo - vi porterà dove volete.
Se siete voi ad aver commesso un errore o ad avervi tradito e questo è il motivo per cui vi ha lasciato, fategli sapere che capite il suo dolore e che sareste felici se trovasse il coraggio di perdonarvi.
Tuttavia, non lasciate che vi calpesti per dimostrargli che vi dispiace per quello che è successo.
Ossessione per il proprio ex e per le relazioni passate
Mantenete la calma. Non ossessionate la vostra relazione e soprattutto non lasciate che lui o altre persone pensino a voi come a una pazza, che non solo è pazza di lui, ma probabilmente è anche un po' pazza.
Abbiate rispetto per voi stesse. Dimostrate a voi stesse, a lui e a tutti gli altri che avete una vita a parte la vostra (passata) relazione.
La parte più importante di questo processo è non pubblicare sui social media post patetici sul vostro ex o sul modo in cui vi manca.
Chiamare per nome o cercare intenzionalmente di ferire il vostro ex.
Potreste arrabbiarvi molto o semplicemente voler fare del male al vostro ex per farlo sentire in colpa o per farvi sentire come se aveste potere.
Chiamarlo per nome e offenderlo non vi aiuterà. Cercate di mantenere sempre la calma e di condividere apertamente le vostre opinioni ed emozioni.
Inoltre, se hai pensato di parlare di tutti i ragazzi con cui sei stata da quando vi siete lasciati (che sia vero o no) per farlo ingelosire, ripensaci.
Vi farà solo sembrare disperati. E a nessuno piacciono i disperati.
Tuttavia, ci sono alcuni fattori di rottura: Il nostro consiglio di cuore
Ci sono situazioni in cui non si dovrebbe mai pensare di tornare con un ex.
Per esempio, se avete avuto una relazione a distanza in cui nessuno era in grado di spostarsi per stare insieme e la lontananza era ovviamente un problema, perché tornare a questo?
Il vostro unico problema è lì per restare, quindi non ha senso cercare di far funzionare la relazione.
Inoltre, se il vostro partner aveva qualche problema di salute mentale, una malattia mentale o una dipendenza che non voleva affrontare andando in terapia o prendendo le medicine, non tornate indietro.
Non c'è nulla di buono ad attendervi, per quanto possiate amarlo.
Inoltre, se con il vostro ex avete avuto una relazione tossica e terribile, con abusi emotivi, verbali o addirittura fisici, non pensate che cambierà qualcosa.
Qualcuno che non è mai stato buono con voi non lo sarà mai. I bulli non cambiano, mai. Scappate via da questa situazione il più possibile e non pensate mai di tornare indietro.
