Il modo in cui trascorriamo il nostro tempo dice molto su chi siamo... o almeno così è stato detto. Quindi, dovremmo scegliere di spenderlo con saggezza. Abbiamo solo poco tempo per fare tutto ciò che vogliamo.
Spesso ci troviamo in bilico tra l'avere troppe cose da fare e il non avere nulla da fare. Nei momenti in cui siamo molto occupati, sembra che non ci sia una fine in vista. La nostra lista di cose da fare sembra essere incredibilmente lunga. Siamo sicuri che non riusciremo mai a fare tutto. Ci affanniamo per farcela, ma poi ci accorgiamo che questo ci fa crollare.
Quando finalmente cancelliamo l'ultima cosa da fare, siamo esausti e non ci sentiamo in grado di fare granché. Vogliamo solo riposare e ce ne stiamo seduti a temere il prossimo caos. O, forse, abbiamo dimenticato del tutto come rilassarci, e quindi siamo bloccati in uno stato di massima allerta, aspettando con ansia la prossima occasione in cui la palla cade.
Troppo spesso la vita ci insegna ad avere fretta. E, se ci attardiamo così a lungo, dimentichiamo come prendersi il tempo necessario. Dimentichiamo che, prendendoci il tempo necessario per portare a termine i progetti e dandoci delle aspettative ragionevoli, possiamo lavorare su ciò che va fatto senza evocare uno squilibrio fisico, mentale ed emotivo malsano che permane a lungo dopo che il compito è stato portato a termine.
Quindi, sì, il modo in cui trascorriamo il nostro tempo è una buona indicazione di chi siamo. Ci permette di annunciare il punto in cui ci troviamo nel nostro viaggio alla scoperta di sé. Ci siamo presi il tempo di capire che dobbiamo mettere al primo posto la nostra salute e il nostro benessere? Dobbiamo stabilire dei limiti quando siamo sommersi dalle richieste degli altri.
Per quanto possa sembrare difficile, dobbiamo imparare a dire di no.
È molto più difficile da fare di quanto sembri. È una parola semplice, ma in pratica tendiamo a eliminarla del tutto dal nostro vocabolario. Questo perché siamo cresciuti con l'aspettativa di una gratificazione immediata. Vogliamo l'unità, non l'isolamento. Vogliamo sentirci accettati e ci è stato detto che il "no" non fa mai amicizia.
Dire di no agli altri può significare ricevere un contraccolpo, quindi all'inizio non ci si sente bene. Solo quando abbiamo avuto un po' di tempo da soli per riconnetterci con noi stessi e capire veramente i nostri limiti, la scelta ci sembra ragionevole.
Possiamo essere creature sociali per natura e desiderare costantemente di piacere agli altri. In realtà, però, tutti abbiamo un punto di rottura. Se scegliamo di non ascoltare e di superare questo punto, ci consumeremo fino a scomparire e non saremo comunque divertenti da frequentare.
Dicendo di sì anche se il nostro corpo grida di no, a lungo andare allontaniamo gli altri. Gli altri sono più prospettici di quanto tendiamo a pensare. Non possiamo nascondere lo squilibrio per sempre. Quando siamo esausti, tutto inizia a crollare.
Quindi, come dovremmo impiegare il nostro tempo?
Cercate innanzitutto di ritagliarvi del tempo tra i vostri impegni per entrare in contatto con i vostri pensieri e capire come vi sentite. Permettete alla vostra mente e al vostro corpo di dirvi dove vi trovate in tutta onestà e senza giudizio. Ascoltate quando parla.
Se vi sentite pieni di energia e pronti ad affrontare una nuova sfida, bene. Ma se non riuscite a sopportare l'idea di allungarvi ulteriormente, fermatevi.
Ascoltatelo chiaramente. Ascoltate davvero e ascoltate ciò che vi dicono i vostri pensieri interiori. Non dovrebbe essere importante ciò che gli altri vi chiedono, questa voce dovrebbe essere sempre al primo posto. Sa cosa è meglio perché conosce meglio voi. L'intuizione e la voce interiore sono una parte molto reale di voi e non dovrebbero mai essere ignorate.
Inoltre, vale la pena di pensare a quanto tempo ci vuole per coltivare la nostra vita, a quanto sia essenziale per noi acquisire nuove competenze, ad esempio nella scrittura di libri o di un blog. All'inizio dello sviluppo, potrebbe essere necessario un aiuto per la scritturaIn queste riparazioni è possibile fare nuove conoscenze, che sono una parte vitale di ogni persona.
Questa voce vi dirà come impiegare il vostro tempo. Questo è il nocciolo della questione. Gli altri possono continuare a spingervi o a cercare di indirizzarvi in un'altra direzione, ma non sono voi.
Rieducare noi stessi a liberarci dal caos costante non è facile. Il mondo non lo promuove. È controintuitivo rispetto al modo in cui la maggior parte pensa e al modo in cui la società opera. Ed è proprio per questo che ci sono pochissime persone che sembrano essere guarite dalle costrizioni e dalle richieste della società. Sono pochi quelli che sembrano in pace. Voi lo siete?
