Se vi trovate in un periodo non proprio ideale della vostra vita e l'unica cosa che sembra venirvi in mente è la domanda: "Che cosa sto facendo della mia vita?", allora penso che questo articolo potrebbe essere in grado di aiutarvi ad affrontare la situazione.
Ci siamo passati tutti. Nessuno è immune dai momenti difficili della vita.
A volte cadiamo in una routine e questa domanda sembra sorgere, e a volte accadono cose che creano un enorme buco nella nostra mente e nel nostro cuore, lasciandoci vulnerabili e mettendo in discussione tutto ciò che abbiamo fatto finora e il nostro futuro.
Prima di tutto, lasciatemi dire che andrà tutto bene.
Ora cerchiamo di aiutarvi a uscire da questa situazione più forti che mai.
Mettere in discussione ciò che si sta facendo della propria vita non è facile, ma è la domanda più importante che ci si possa mai porre.
Primo passo: Individuare le cose che non vi piacciono della vostra vita
Spesso si dice che il primo passo per risolvere un problema è ammettere di averlo.
Ebbene, lo è davvero. Potrebbe non essere facile sedersi e pensare profondamente a ciò che si sta facendo della propria vita, ma è necessario.
Se non ci fosse almeno qualcosa di leggermente sbagliato, non te lo saresti chiesto fin dall'inizio.
Anche se è una vera sfida individuare la cosa esatta che non va, dovete farlo!
Pensate a ogni ambito della vostra vita. Come vanno le cose nella vostra relazione?
Siete bloccati nel passato? Sentite che potreste fare di più per le altre persone nella vostra vita?
Ci sono tanti motivi per sentirsi persi, e non tutti sono ovvi.
Il tuo sviluppo personale dipende dalla ricerca dell'anima, quindi è meglio che troviate la forza di farlo.
Provate a parlarne con gli amici o i familiari, che potrebbero aiutarvi. Tuttavia, il vostro cervello stressato non vi darà le risposte di cui avete bisogno.
Se non riuscite a trovare un motivo per cui vi sentite così, provate a partire per un po'.
Magari visitate un luogo tranquillo in campagna, provate a fare meditazione o a praticare qualche sport per rilassare la mente.
Secondo passo: Una volta capito cosa c'è che non va, NON FATEVI prendere dal panico!
Ora che avete capito tutti i problemi della vostra vita, la vostra prima reazione potrebbe essere il panico.
Non farlo! Onestamente, è perfettamente normale sentirsi sopraffatti da tutto ciò che ci passa per la testa.
Nessuno ha detto che prendere provvedimenti per cambiare la tua vita non sarà facile, ma ne varrà sicuramente la pena!
Decidete di accettare semplicemente tutto ciò che ora capite essere sbagliato nel modo in cui avete vissuto la vostra vita finora.
Può trattarsi di qualcosa di enorme o di minuscolo, ma siate disposti ad accettarlo per poterlo cambiare e andare avanti.
Non giudicatevi e non traete conclusioni affrettate. Dite a voi stessi che, a prescindere da tutto, vi amerete sempre.
Tutti attraversano fasi diverse della propria vita e alcune non sono belle come altre. Andrà tutto bene.
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Terzo passo: Siete pronti a fare un piano
Cosa volete cambiare? Cosa potete cambiare? Quali sono le vostre opzioni? Queste sono alcune delle domande che dovrete porvi in questa fase.
Poi sedetevi e fate un piano. Prendete letteralmente un foglio di carta e una penna e iniziate a scrivere. Scrivete tutte le cose che dovete fare per arrivare dove volete.
Se il vostro obiettivo è iniziare a essere più solidali con i vostri amici e familiari, scrivete come volete raggiungerlo (ricordarvi dei loro compleanni, aiutarli quando sono malati, ecc.)
Pensate al vostro vero io. Volete diventare un medico (vale qualsiasi percorso di carriera)? Fate un piano.
Volete essere più attivi socialmente? Fate un piano.
Volete iniziare a trascorrere più tempo nella natura? Fate un piano.
È difficile seguire un nuovo percorso se non ci si costringe a farlo all'inizio. Conoscete il detto "fingi finché non ce la fai"? Beh, ha sicuramente senso.
Per i primi giorni o settimane farete fatica a mantenere la giusta rotta, ma fare un piano e rispettarlo è fondamentale per la crescita personale che state cercando di ottenere.
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Quarto passo: Muoversi nella giusta direzione
Questo ci porta al quarto passo. Fare progressi è importante, non importa se grandi o piccoli.
Vivere la vita che desiderate è gratificante e ogni piccolo passo che fate farà un'enorme differenza per voi.
Non siate delusi se alcune delle cose che fate non sono in diretta correlazione con il vostro successo nel cambiare la vostra vita, va bene così.
Inoltre, non bisogna abbattersi per il fatto di muoversi lentamente. Sinceramente non importa quanto velocemente vi muovete, purché vi muoviate nella giusta direzione.
Le decisioni di vita prese nella fase tre sono fondamentali: attenetevi ad esse e seguitele.
Siate consapevoli che potete cambiare i vostri obiettivi, ma assicuratevi di non cambiarli perché un altro piano di vita vi sembra più facile da seguire.
La prima mestruazione è sempre difficile, ma se la seguite per qualche settimana la vostra vita comincerà a cambiare.
Quinto passo: Ottenere una nuova prospettiva: viaggiare!
"Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuovi paesaggi, ma nell'avere nuovi occhi.." L'ha detto Marcel Proust e aveva proprio ragione!
Se siete bloccati in una routine e non riuscite a trarre piacere da nulla di ciò che fate, avete bisogno di ravvivare un po' le cose.
Individuare lo scopo della propria vita non è un compito facile e potrebbe essere necessario un nuovo paio di occhi per farlo.
È questo il bello del viaggio! Ti fa abbandonare la vita di tutti i giorni. Vivere un certo tipo di vita, in un certo tipo di Paese, con un certo tipo di cultura, fa sì che un uomo pensi in un modo molto specifico.
Questo modo di pensare influenza la vostra vita e il modo in cui vedete voi stessi e le persone che vi circondano. Tutto ciò che pensate passa attraverso il filtro di queste idee ereditate su come dovrebbe essere la vita.
Andate in un altro posto e vedete come vivono le altre persone. Potrebbe darvi una prospettiva diversa e insegnarvi nuovi modi di pensare e di fare che vi aiuteranno ad andare avanti.
Onestamente, a volte leggere un buon libro è una fuga sufficiente.
I libri, proprio come i viaggi, danno nuovi occhi e aiutano a pensare alla vita a un livello più oggettivo, aiutando a entrare in contatto con la propria anima come mai prima d'ora.
Sesto passo: sperimentare
Pensate bene a ciò che non vi piace della vostra vita.
Nella maggior parte dei casi, vi renderete conto che le cose che vorreste cambiare sono quelle che scegliete di fare perché le altre opzioni migliori sono fuori dalla vostra zona di comfort.
Probabilmente è questo il motivo per cui avete sbagliato in primo luogo: volevate sentirvi protetti e al sicuro.
Pensate alle cose che sognate ad occhi aperti. Essere qualcuno - o qualcosa - che vi sembra impossibile essere nella vita di tutti i giorni.
Questa è la direzione da seguire.
Dite a voi stessi: Questa è la mia passione, questo è ciò che farò nella mia vita d'ora in poi!
La nostra società ci rende tutti pecore. Facciamo le cose che pensiamo la società si aspetti da noi.
I nostri genitori vogliono che andiamo in certi tipi di scuole, vogliono che facciamo lavori ben apprezzati...
Si fa così: scuola, carriera, matrimonio, figli, crisi di mezza età, crisi di mezza età, nipoti.... MORTE. Oh no!
Avete un modo per cambiare le cose, anche se pensate di non avere abbastanza forza per fare tutto ciò che sognate.
Non deve essere un cambiamento totale, una nuova carriera o qualcosa di altrettanto grande. Fate una lista di desideri e cercate di fare più cose possibili.
Settimo passo: Cercare di allontanarsi dai social media
I social media possono essere tossici. Tanti giudizi in un unico luogo non fanno bene a nessuno. Può farti sentire male per la tua vita vedendo tutte quelle persone photoshoppate che pubblicano foto delle loro vite perfette.
La verità è che è tutto falso. Ognuno sceglie cosa postare sui social media e nessuno sceglie mai il disordine. Nessuno fotografa il proprio pranzo bruciato, l'auto rotta o le bollette non pagate o.... Avete capito bene.
Smettete di credere ai social media e, meglio ancora, abbandonateli. Non farne parte affatto. Può essere difficile, perché c'è sempre una parte di ogni essere umano che desidera far parte di un gruppo.
C'è anche una parte enorme di ogni essere umano che ha bisogno di vedere come gli altri stanno andando nella loro vita per definire quanto bene sta andando la propria.
Non essere quell'umano! Per favore! Questo ci porta al passo numero otto.
Ottavo passo: Imparare a smettere di paragonarsi agli altri
Non c'è nulla di buono in tutto questo. Non si può rimanere mentalmente sani di mente se lo si fa costantemente.
Influenzerà il vostro benessere, spezzerà il vostro legame con voi stessi, distruggerà ogni briciolo di rispetto e di autostima che avete.
NESSUNO È PERFETTO!
Non importa quello che pensate. Le cose che si vedono dalla propria posizione non sono mai il quadro completo.
C'è molto di più in ogni essere umano, e la maggior parte sono cose che non lasciano mai vedere agli altri.
Le vostre decisioni di vita e il modo in cui vi vedete non dovrebbero mai essere correlati al confronto con altre persone.
Può essere molto sconvolgente vedere qualcun altro che si comporta bene. Potreste credere che sia assolutamente perfetto e poi prendervela con voi stessi per non essere diventati quello che pensate sia quella persona.
La cosa più importante è che non è vero.
E anche se fosse vero, ci sarebbe solo una cosa da fare: cambiare!
Se c'è davvero qualcuno là fuori che ammirate e che pensate possa fungere da modello per farvi migliorare - fate pure, seguitelo.
Alcune persone sono davvero fantastiche e dovreste trovare ispirazione in loro, ma lasciate che sia solo questo: ispirazione. Non un attacco straziante alla vostra personalità.
Nono passo: Ricordare a se stessi tutte le cose buone che si sono fatte
Datevi una pacca sulla spalla. State facendo un buon lavoro.
Prendetevi del tempo per riflettere e pensare a tutto ciò che di bello ricordate di aver fatto. Non concentratevi solo sugli aspetti negativi.
È importante anche lodare se stessi di tanto in tanto.
Sarebbe fantastico se riusciste a prendere l'abitudine di dire o pensare qualche cosa di buono su di voi ogni mattina o ogni sera.
Ricordatevi dei vostri successi anche quando le cose vanno male. Questo vi aiuterà a capire che non tutto è negativo.
La vita non può essere sempre perfetta. Siamo solo esseri umani e tutti commettiamo errori.
Pensare positivamente a diversi aspetti della vostra vita vi porterà sicuramente grandi benefici.
Non pensate a queste cose solo per un secondo e poi tornate a essere negativi.
No, guardate bene tutto ciò che state facendo di coraggioso, forte, bello, empatico, umano, emotivo e sorprendente.
Meritate di essere consapevoli di quanto siete effettivamente una brava persona.
Passo 10: Rimanere umili e riconoscenti
Non tutto nella vostra vita potrebbe essere come vorreste. Va bene così. Siate grati per tutto ciò che di buono avete.
L'intero processo di ricerca dell'anima per aiutare la vostra crescita personale e migliorare il modo in cui vivete la vostra vita non dovrebbe concentrarsi sulla negatività.
Al contrario, dovrebbe servire solo come piattaforma per aiutarvi a raggiungere nuove vette, pur essendo grati per tutto ciò che avete già.
Pensate alle persone che hanno molto meno. So che è un cliché, ma onestamente fa la differenza.
Siate grati anche per i vostri problemi, perché, come sicuramente vedrete, a volte sono i più grandi fattori scatenanti per
il vostro successo.
Riuscire a trovare la gratitudine nei momenti più difficili della vostra vita vi renderà più forti e vi mostrerà di che pasta siete fatti.
Rimanete umili e non pensate che nessuno possa avere tutto. Accettate la vita con tutto ciò che porta con sé. Ci sono molti alti ma anche molti bassi e questo va benissimo.
Riflessioni finali
Tutti, almeno una volta nella vita, attraversano la fase "Che cosa faccio della mia vita?".
Spero che questi suggerimenti vi abbiano aiutato a sentirvi meglio e a fare uno sforzo per uscire dalla vostra zona di comfort, a trasformare in realtà le cose che sognate a occhi aperti e a diventare il vostro vero io.
Quello che state vivendo è difficile, ma passerà.
Trovare la forza di sopportare tutto questo e fare dei passi per diventare ancora più forte e feroce è ciò su cui dovreste concentrarvi in questo momento.
Ti auguro sinceramente di trovare la strada per la versione migliore della tua vita!
