Dubbi su se stessi. Nebbia cerebrale. Sensazione di perdere la testa. Mettere in dubbio la propria memoria. Sensazione di non essere abbastanza bravi.
Queste sono solo alcune delle cose che un narcisista vi farà sentire.
Niente di ciò che dite o fate è abbastanza buono ed è come se steste annegando. Ogni giorno siete sul punto di avere un esaurimento nervoso.
Utilizza molti strumenti per spingervi sempre più giù nell'abisso della bassa autostima, dove smettete di credere di essere degni di amore.
Uno dei suoi strumenti più forti sono le parole offensive, e queste sono alcune delle sue frasi preferite che usa per abusare emotivamente di voi.
1. "Non mi hai lasciato finire quello che stavo dicendo".
Quando cercate di opporvi a ciò che sta dicendo, vi interrompe immediatamente, non permettendovi nemmeno di esprimere il vostro punto di vista.
Sono le sue parole, le sue opinioni e i suoi argomenti che contano. Non le vostre.
Il suo obiettivo è infliggere il maggior dolore emotivo possibile, e se siete voi a parlare, non può farlo.
2. "Sei arrabbiato solo perché non ho fatto quello che volevi quando lo volevi".
Se cercate di fargli capire che anche voi avete dei diritti e dei limiti, non lo accetterà. Ti farà sentire in colpa per aver cercato di fare le cose a modo tuo per una volta.
Vuole rendervi così emotivamente fragili e rovinare la vostra autostima al punto che non pensiate più di avere il diritto di volere o pretendere qualcosa.
3. "Mi dispiace. Cos'altro vuoi che faccia?".
È chiaro che non è dispiaciuto per qualsiasi cosa si riferisca. Ti sta dando la falsa idea di assumersi la responsabilità delle sue azioni, mentre si vede chiaramente che non si pente di nulla.
Dichiara che non può fare altro che dirle quelle due patetiche parole, perché vuole che lei sappia che non ha intenzione di farla sentire meglio o di sistemare le cose.
4. "Mi hai fatto imbrogliare".
Proiezione della colpa. È lo strumento preferito dal narcisista per affogarvi nel dolore e rendervi la sua vittima.
Se state frequentando un narcisista, siete abituati a vederlo fare sempre così, ma può sorprendere che continui a farlo anche quando fa qualcosa di così spregevole come un tradimento. Incredibile, ma vero.
Rivoluzionerà qualsiasi situazione per mettervi in cattiva luce.
5. "Sei l'unica persona al mondo che la pensa così".
Userà qualsiasi cosa per sostenere le sue bugie e manipolarvi ulteriormente. Quando non c'è nessuno da usare per stare dalla sua parte, mentirà o immaginerà le situazioni.
Vuole farvi sentire come se tutti gli altri fossero d'accordo con lui, mentre voi siete l'unica persona dall'altra parte del ring. Sta combattendo sporco, usando qualsiasi cosa per sminuire voi e le vostre opinioni.
6. "Perché non riesci a dimenticare il passato?".
Fa notare che sei tu a rimuginare sul passato, a memorizzare tutto ciò che di male ha fatto e a usarlo contro di lui.
La cosa più scandalosa di tutto questo è che lui continua a non cambiare il suo comportamento. Anche di questo ti incolpa: di non essere in grado di perdonare e dimenticare tutti i suoi errori.
Si rivolge anche alla vostra sensibilità, sperando che possiate provare pena per lui, anche se non merita la vostra empatia.
7. "Non so di cosa stia parlando".
Questo è il suo modo di screditare i fatti. Anche se siete già d'accordo su qualcosa dopo averne parlato a lungo, lui continua a fingere di non sapere di cosa state parlando.
È un esperto nell'usare un comportamento passivo-aggressivo per ferirti, e questo è uno di questi modi. Inoltre, dice cose terribili e poi nega di averle dette, come se fosse tutto nella vostra testa.
8. "E i vostri problemi?"
Non si assume la responsabilità del suo comportamento inaccettabile. Usa i sensi di colpa per controllarvi - un'altra tattica di manipolazione.
In qualsiasi situazione, minimizzerebbe i vostri problemi per non dover essere presente per voi, ma quando si tratta di tirarsi fuori dai bassifondi, è felice di affogarvi per salvare se stesso.
