Quando la mia ombra non ha più camminato accanto a me, è stato il giorno in cui ho capito che la vostra oscurità, di cui avevo fatto parte, stava prendendo il sopravvento su di me. Mi sentivo come una pianta che stava morendo. Dentro di me, stavo morendo per la mancanza di illuminazione che non riuscivate a proiettare. Stavo appassendo e mi sentivo così incontrollabile. Non potevo sopportare un altro momento di essere circondata da un estraneo che risiedeva nel mio stesso corpo. La parte più dolorosa era che la mia famiglia non capiva la persona che stavo diventando e nemmeno io. È stato allora che ho capito che avevi quasi vinto. È stato allora che ho scelto di riprendermi la mia dignità e di alzarmi in piedi, per quanto tremante fossi. Avevo bisogno di recuperare la persona che ero una volta, senza di te.

La sensazione di quel giorno è stata gloriosa. Mi sono sentita una regina. Mi sentivo di nuovo me stessa...

So che all'inizio è naturale riconoscere il dolore che ci ha portato a questo momento. È naturale dedicare tempo, pensieri ed energie a quelle cose orribili che sono state non solo dette, ma anche fatte. Credo che ci sia una certa quantità di tempo che abbiamo bisogno di dedicare a noi stessi per guarire ma passando troppo tempo a rivivere l'orrore, ignoriamo il vero lavoro che deve essere fatto. Il vero lavoro consiste nel concentrarsi su se stessi. Il vero lavoro consiste nell'imparare a diventare la persona che eravate una volta senza quel veleno nella vostra vita. Il vero lavoro consiste nel realizzare ciò che si vuole nella vita e nel rendersi conto che si è molto di più di una persona che ci ha fatto sentire così.

Il momento in cui vi rendete conto di meritare amore e rispetto è il momento in cui siete liberi e non siete più incatenati dalle sue catene. È il momento in cui non siete più vittime, ma vincitori.

Ho trovato conforto scrivendo di come mi sentivo. Ho anche visto uno schema quando ho scritto quello che era successo in passato e quello che volevo per il mio futuro. Non volevo più che lui mi spezzasse. Non volevo più un posto per lui nel mio cuore. Non mi sarei più concentrata sui demoni del suo passato e su ciò che aveva fatto. Ho preso ciò che ho imparato e ho creato la mia guida personale per diventare la persona che ero prima di lui...

Essere grati per le lezioni che si sono apprese da lui

Credo che le persone vengano inserite nella nostra vita per un motivo specifico e che ognuna di esse abbia cause e risultati specifici. Alcune restano. Alcuni se ne vanno. Credo che il suo ingresso nella mia vita sia stato la lezione più difficile Ho sempre dovuto imparare, ma una cosa è certa: sono per sempre grata per questo. Ho passato l'inferno, ma credo che senza di lui che mi ha indebolita fino a ridurmi quasi a zero non avrei mai visto il mio pieno potenziale che meritavo di mostrare a me stessa. Non avrei mai visto che donna veramente forte sono e non avrei mai soddisfatto le mie aspettative di diventare la donna che volevo essere. Per questo sono grata. Ho imparato una lezione molto importante da tutta questa follia, ovvero che la felicità è qualcosa che viene da dentro, che non si deve permettere a qualcuno di prenderla in ostaggio e che la felicità va condivisa, ma mai sfruttata.

Essere pazienti e gentili con se stessi

So che può sembrare impossibile dopo aver frequentato una persona che è un narcisista grandioso. Quindi smettete di sgridarvi per il passato e ricordate che ciò che è fatto è fatto. Non potete cambiare il passato, ma solo andare avanti. Vi è permesso di soffrire, di piangere, di arrabbiarvi. È così importante che capiate che la stessa gentilezza che date agli altri dovete darla a voi stessi. Mi sono trovata a dover prendere le distanze dai miei amici e dalla mia famiglia perché mi sentivo spinta a dimenticare qualcuno così in fretta. Non si può perdere di vista la pazienza con se stessi. So che è frustrante ogni momento in cui senti che tutte le tue energie sono destinate a qualcun altro, ma ricorda che le ferite richiedono tempo per guarire.

Liberarsi dal passato e perdonare

So che ci vorrà un po' di tempo per perdonare la persona che ti ha distrutto, ma per andare avanti con la tua vita è meglio lasciarsi il passato alle spalle. Ho dovuto ricordare a me stessa che dovrei sempre offrire gentilezza alle persone, anche se questa azione non può essere mostrata a me stessa in cambio. Una volta che vi rendete conto di essere una persona migliore, potete concentrarvi su ciò che vi riserva il futuro. Ricordate che, anche se non è stata colpa vostra, è sempre importante perdonare, perché se ci aggrappiamo a una parte dell'amarezza, diventiamo solo la persona che lui voleva che fossimo. Voi siete molto più forti di così.

Riconnettersi con chi si è

Ho passato molte notti da sola. Pensando al mio passato prima di incontrarlo. Pensando alla persona che ero una volta. Pensando a come tornare a quella persona che non solo i miei amici e la mia famiglia desideravano, ma anche io desideravo. Trovavo conforto nello stare da sola, perché questo mi aiutava a mettere insieme i pensieri. Non sto dicendo di stare a casa e di escludere tutti, perché ognuno è diverso. Tuttavia, ciò che mi ha aiutato a tornare in me è stato ricordare le cose che hanno portato gioia nella mia vita. Mi piaceva scrivere, mi piaceva ballare, uscire a bere con gli amici e prendere le decisioni che volevo, ma non mi sono mai sentita così libera e slegata da nessuno come quando andavo a correre da sola. Mi sono ricordata che quelle cose mi rendevano ciò che sono e che mi davano felicità.

Stabilire obiettivi per se stessi

Ho sempre avuto obiettivi in tutti gli aspetti della vita: lavoro, amici e famiglia. Ma quello più difficile era per me stessa. Ho dovuto parlarne con mia sorella. Mi ha detto: "Cosa vuole veramente Annie?". Sapevo cosa volevo, ma non sapevo come arrivarci. Sapevo di voler fare una lista, ma ogni lista che avevo sempre creato era basata esclusivamente su un'altra persona. Non sembra un granché come obiettivo, vero? Ho ripreso in mano ciò che mi rendeva felice, imparando che dovevo fissare delle eccezioni per me stessa e solo per me stessa. Ho scelto di completare un Ironman. Di avviare un'associazione di beneficenza che restituisca agli altri perché il mio cuore desidera la sensazione di restituire agli altri. E di scrivere per aiutare altri che non si sono mai sentiti persi come me. Smettere di cercare il marito perfetto e concentrarmi sugli obiettivi che volevo raggiungere, perché l'unica persona che conosco che può aiutarmi a realizzarli sono io stessa. Questa è la sensazione più bella che si possa provare.

Non lasciate che la sua oscurità vi consumi, lasciate che la sua oscurità sia l'inizio della vostra realizzazione. Siete una regina. Siete una forza con cui fare i conti. Scegliete il vostro destino e date a voi stesse la vostra forza. Sei l'unica che può guarire il tuo cuore spezzato. Siete gli unici a poter creare la felicità dentro di voi..