18 consigli per la cura di sé e 9 attività per la pace interiore
Quando sembra che non sappiate più chi siete... Quando le preoccupazioni affliggono il vostro cuore e la vostra mente... Trovate un modo per staccare la spina per ...
Auto-aiuto
Come smettere di essere sensibili? 23 strategie mindful
Tutti ci preoccupiamo quando le cose non vanno secondo i piani. Tuttavia, quando questa preoccupazione si trasforma in una lotta quotidiana, è allora che si inizia ad avere ...
Perché catturo i sentimenti così in fretta? (12 motivi e 8 modi per smettere)
Dopo essere stata lasciata con il cuore spezzato così tante volte, una domanda mi frullava costantemente in testa: "Perché mi sento così veloce...".
Come smettere di pensare troppo in una relazione (9 passi per farlo)
Si dice che non c'è nulla al mondo che possa turbare quanto i propri pensieri. Ebbene, questo è vero, così come è ...
Guida in 7 passi per riparare l'anima spezzata e ritrovare la calma interiore
La cosa terribile di un'anima spezzata è che non si può vedere che è spezzata solo guardando la persona che la possiede. ...
Non so più chi sono: 4 ragioni per cui e cosa fare
"Non so più chi sono. Mi sento perso. Non mi riconosco più e ho perso ogni speranza che le cose migliorino". ...
4 motivi per cui le persone parlano alle vostre spalle e 6 modi per affrontarli
I pettegolezzi hanno sempre fatto parte di ogni cultura, per quanto si cerchi di evitarli. Le persone parlano alle spalle e ...
9 terribili conseguenze dell'essere ignorati (e come affrontarle)
Essere ignorati è sicuramente la sensazione peggiore, più confusa e dolorosa del mondo intero. Lascia effetti molto negativi sulla nostra salute mentale che ...
7 segni di frustrazione sessuale e 8 metodi per affrontarla
La frustrazione sessuale è una delle frustrazioni moderne causate dal fatto di non fare abbastanza sesso o semplicemente di essere insoddisfatti della propria vita intima. Ci sono molti ...
Ogni volta che vi sentite persi nella vita, ricordate queste cose fondamentali
Vi sentite soli o siete circondati da tante persone ma avete la sensazione che nessuno vi capisca? Vi sentite come se...