Sopravvivere all'abuso narcisistico

Vi siete mai sentiti come se tutto ciò che dite fosse sbagliato? Per quanto vi sforziate, nulla di ciò che fate è mai abbastanza buono?

Sembra che non riusciate mai a portare a termine ciò che vi siete prefissati nel modo in cui avevate previsto?

Vi sentite così perché ve lo dice il vostro partner?

Troppo spesso le donne intraprendono relazioni con uomini affascinanti, carismatici e intriganti che sembrano corrispondere al "perfetto principe azzurro", per poi rendersi conto di essersi innamorate di un impostore.

Come se all'improvviso si fosse acceso un interruttore, un giorno si svegliano e tutto ciò che credevano vero non era altro che fumo negli occhi.

Benvenuti nel mondo di abuso narcisistico. Narcisismo patologicoIl narcisismo, detto anche narcisismo subclinico o disturbo narcisista di personalità (NPD), è una variante della psicopatia ed è una condizione molto reale e molto grave.

Il disturbo è caratterizzato da un falso senso di grandiosità che nasconde una profonda vergogna associata a un trauma.

È un modo elegante per dire che i narcisisti sono grandi attori. Il loro io esteriore non corrisponde a quello interiore.

Narcisisti inizialmente si presentano come molto affascinanti, socievoli, benvoluti e benestanti. Questo, naturalmente, attira i potenziali partner.

Tuttavia, le vittime abbastanza sfortunate da essere risucchiate nel gioco sadico iniziano rapidamente a sentire che qualcosa non va nella loro relazione, anche se molti scoprono di non riuscire a capire cosa.

Lentamente e inesorabilmente la maschera del narcisista viene rimossa e a poco a poco cominciano a emergere delle crepe, fino a quando il mostro squilibrato che è sempre stato nascosto sotto di lui diventa visibile.

Le relazioni con i narcisisti seguono tipicamente un percorso definito da tre stadi: - la relazione con il narcisista. idealizzare, svalutare, scartare. All'inizio tutto sembra perfetto.

Le vittime vengono travolte. Si sentono estremamente fortunate per aver trovato il loro compagno ideale.

Nella svalutazione, invece, il narcisista inizia a punzecchiare e a fare commenti dispregiativi qua e là sulla vittima, facendole iniziare a dubitare di se stessa e a sentirsi come se non potesse vivere senza il suo compagno.

Tutto ciò si protrae per un periodo di tempo considerevole, abbastanza lungo da far sentire la vittima completamente in trappola, se lo permette.

Le vittime iniziano a sentirsi molto ansiose e possono sperimentare attacchi di panico in svalutazione, oppure scivolare in una profonda depressione.

Si sentono come se tutto ciò che hanno sempre creduto fosse una menzogna, come se tutti quelli di cui si sono fidati fossero inaffidabili. Niente sembra avere più importanza.

E questo è molto, molto mirato. Il narcisista ha preparato la strada per una dipendenza totale e per affidarsi a lui.

Si è assicurato che la sua vittima sia fisicamente, mentalmente, emotivamente e finanziariamente dipendente e che non possa andarsene facilmente.

La fase finale è il peggior incubo di ogni donna.

Improvvisamente sono entrati in un episodio di Investigation Discovery. Chi c***o ho sposato? perché il narcisista sceglie di scartarli totalmente una volta per tutte.

La svalutazione di solito passa al disconoscimento quando la vittima comincia a vendicarsi, a mettere fuori gioco il narcisista e, così facendo, a infliggere lesione narcisistica.

È un termine usato per descrivere la reazione del narcisista nei confronti di una vittima che lo sfida.

Non solo è ferito e si sente offeso, ma diventa completamente determinato a distruggere il suo avversario.

Ha lavorato duramente per portare via tutto ciò che ha valore, così la vittima non è altro che una pedina.

Come osa sfidare questo! Come si permette di mettere in dubbio il processo! Non si fermerà davanti a nulla per vendicarsi e assicurarsi che venga punita.

I narcisisti sono abili bugiardi e manipolatori. Usano e abusano, e le loro false facciate non sono altro che gusci robotici programmati per distruggere.

Sotto sotto, sono quasi disumani. Smascherarli scatenerà la furia narcisistica.

E se una vittima è abbastanza fortunata da uscirne relativamente illesa, può aspettarsi di vivere un'esperienza a tempo indeterminato. pulizia-indugiare in modo costante. I narcisisti non se ne vanno mai.

Le vittime che sono state scottate (e continuano a esserlo) dai narcisisti sono iperconsapevoli dei tratti narcisistici, forse paranoici.

Tendono a portare il trauma nelle relazioni future. Tuttavia, non è detto che sia così.

La chiave per guarire da un abuso narcisistico è trascorrere una quantità sufficiente di tempo da soli. Proprio così: completamente soli.

Non possiamo avere paura del tempo trascorso solo con noi stessi.

Dopo tutto, dobbiamo capire veramente da cosa siamo attratti e cosa ci fa scattare, per così dire, in modo che il ciclo non si ripeta e che i futuri partner non siano feriti e colpiti dal bagaglio emotivo.

Dobbiamo anche evitare il più possibile di avere contatti con chi ci maltratta. Anche se ci sono problemi di custodia dei figli.

Anche se abbiamo amici in comune. Soprattutto, dobbiamo imparare ad amare di nuovo noi stessi.

di Sara E. Teller