Sono tornata a casa dopo una giornata orribile al lavoro. Un enorme conflitto con il mio manager mi ha tenuto in tensione per ore e Sentivo il vapore uscire dalle orecchie. Speravo di vomitare e di liberare tutta la rabbia che avevo dentro.
Poi l'ho visto guardare tranquillamente la TV sul divano e mi sono irritata ancora di più. Ho sputato qualche commento velenoso sul fatto che non ha mai caricato la lavastoviglie. o di aiutarmi in qualsiasi modo in casa.
Non disse una parola, prese la giacca e uscì. Più tardi ha confessato ha avuto un'avventura di una notte con una donna a caso incontrato al bar.
I must say our marriage was not at its best for some time. Ci siamo allontanati e abbiamo litigato molto spesso.
Era giunto il momento di parlare seriamente, perché non volevo perderlo. Un sabato mattina abbiamo parlato per ore e poi mi sono resa conto che come allontaniamo accidentalmente gli uomini senza nemmeno rendercene conto.
Per aiutarvi ad evitare di commettere gli stessi errori, condividerò con voi ciò che Facevo inconsciamente cose che rendevano il mio uomo distaccato e distante. So make sure to take notes if you want to keep your marriage strong and healthy.
1. Ho dimenticato l'importanza della cura di sé
Non ero consapevole di come il mio stress e Le vibrazioni negative si sono trasmesse a lui and our marriage.
If you’re under stress you get easily irritated and that can produce more conflicts in your marriage. When you’re okay everything around you becomes okay. Take time for yourself and lavorare sulla pace interiore e sulla felicità.
Non sottovalutate mai il potere della cura di sé! Può avere un impatto incredibile e cambiare le dinamiche relazionali.
Assicuratevi di dare priorità al vostro benessere e sarete in grado di amare e dare amore in modo sano.
2. L'ho confrontato con altri
Gli ricordavo spesso che il suo collega guadagna più di lui perché è più competente than my husband.
If you keep comparing him to other men, for instance, your sister’s husband or your best friend’s fiance si sentirà inadeguato. Questo è un GRANDE NO.
Accettatelo per quello che è, farlo sentire apprezzato per le sue qualità uniche and that will make your marriage a comfortable place to be in.
3. Ero un maniaco del controllo
Ho insistito per sapere sempre dove si trovava, con chi e con chi. non sopportava che non mi richiamasse subito.
A nessuno piacciono i maniaci del controllo e i micromanager. Se vi comportate così it will create tension in your marriage. Lasciategli spazio e lasciate che decida da solo.
If you want to maintain a happy marriage you need to respect his autonomy.
4. Lo criticavo costantemente
Lo criticavo per tutto quello che faceva, e Non sono mai stato soddisfatto di lui.
Dare un feedback costruttivo è una cosa, criticare continuamente è una cosa completamente diversa. Se ci si concentra solo sui suoi lati negativi e sulle sue abitudini e si continua a parlarne si chiederà se le piaccia o meno.
Inconsapevolmente, facendo così lo spingerete a un'altra donna che sia in grado di notare e valorizzare i suoi punti di forza e le sue virtù.
Se concentrarsi su ciò che c'è di buono nella sua personalità e nel suo stile di vita, creerete un ambiente più amorevole e solidale.
5. Ho pensato che invece di parlare con lui
Ho pensato era silenzioso solo perché era stanco. Non ho mai pensato che potesse essere arrabbiato con me.
Conoscete il detto "La presunzione è la madre di tutti gli errori". Bene Invece di supporre cosa pensa o come si sente, parlategli. Sarete sorpresi di quanto possa essere efficace.
Ask him about everything, be interested in life outside of your marriage, and chiedergli "Com'è andata la giornata al lavoro?"..
Inoltre, assicuratevi di comunicare i vostri sentimenti e Diteglielo se fa qualcosa che vi dà fastidio. Tutti i conflitti dovrebbero essere risolti parlando di ciò che li ha causati. In questo modo riuscirete a capirvi meglio.
6. Ho ignorato i suoi sentimenti
Ero troppo egocentrico per accorgersi che è depresso da settimane. Ho ascoltato le sue discrete richieste di aiuto.
Non sei un buon ascoltatore e non presti attenzione a ciò che prova. Si sente trascurato e poi c'è un'altra donna che è più attenta e premurosa.
L'uomo ha bisogno che voi ci siate per lui. Smettete di fare quello che state facendo e ascoltate quello che ha da dire. Cercare di capire. Offrire conforto. La vicinanza emotiva rafforza il legame.
7. Our marriage lacked intimacy
Credo di essere stata troppo occupata a scalare le posizioni aziendali che Non potevo perdere un po' di tempo per accendere il fuoco nella nostra camera da letto.
Physical intimacy is the core of your marriage. You need to keep the flame burning and stay connected emotionally and physically.
If you neglect the physical aspect of your marriage farà sì che il vostro uomo inizi a sentirsi scollegato e a cercare un legame altrove.
Assicuratevi di dare inizio ai fuochi d'artificio in camera da letto e di lanciargli di tanto in tanto uno sguardo lussurioso.
8. Non l'ho lasciato fiorire
Non potevo accettare il suo desiderio di andare in palestra due volte alla settimana. L'ho accusato di usare la palestra come scusa per flirtare con altre donne. Lui mi ha risposto voleva solo perdere il grasso della pancia e che ero paranoico.
Tutti noi evolviamo nel tempo, è naturale. Assicuratevi quindi di lasciare a voi stesse e a lui lo spazio necessario per crescere come persone. A volte allontaniamo il nostro uomo perché ci rifiutiamo di accettare il cambiamento. Ci aspettiamo che rimanga come all'inizio.
Lasciategli perseguire le sue aspirazioni e gli permettono di crescere come persona. Don’t forget you need to grow too. All this will allow your marriage to bloom.
9. Non l'ho sostenuto
When I‘m low or in a huge dilemma I seek support. And my husband is the first person to expect support from. But somehow I forgot he also needs my support. È una questione di reciprocità, giusto?
Ecco perché il vostro uomo è così deluso quando non riuscite a sostenere le sue decisioni o dimenticare di essere la sua roccia quando si trova a un bivio della sua carriera.
Credere in lui e sempre celebrare ogni suo successo. Dategli conforto quando sembra che alcune parti della sua vita stiano crollando.
Ora capite, ne sono certo. Starebbe con qualcuno che la tratta in questo modo? Certo che no! Ora sedetevi e riflettete sul vostro comportamento. Se vi ritrovate in uno dei comportamenti elencati, è il momento di ricalcolare e navigare in modo diverso.
10. I took him for granted
I was so caught up in my daily routine that I forgot to appreciate the little things he did for me. I never said “thank you” when he made me coffee in the morning or when he fixed things around the house.
When you stop acknowledging your partner’s efforts, they start feeling invisible. Men, just like women, need to feel valued and appreciated.
A simple “thank you” or “I appreciate you” can go a long way. Never let your partner feel like he’s just an accessory in your life. Show him that you see his efforts and that they matter to you.
11. I always wanted to be right
No matter what we argued about, I just had to have the last word. I needed to prove my point, even if it meant escalating a minor disagreement into a full-blown fight.
Being in a marriage is not about winning arguments; it’s about understanding each other. If you always insist on being right, you make your partner feel unheard and disrespected.
Instead of focusing on “winning,” try to focus on finding a middle ground. It’s okay to admit when you’re wrong and let go of the need to be right all the time.
12. I stopped making an effort
At the beginning of our relationship, I used to dress up, put on makeup, and plan exciting date nights. But as time passed, I became too comfortable—I stopped making an effort to impress him.
It’s natural to relax in a marriage, but neglecting yourself completely can make your partner feel like they no longer matter.
Keep the spark alive by continuing to put in the effort. Surprise him, plan something fun, and remind him why he fell for you in the first place.
13. I made him feel like an outsider
Whenever we visited my family or hung out with my friends, I unconsciously left him out. I would engage in conversations without including him and make inside jokes that he wasn’t a part of.
No one wants to feel like an outsider in their own marriage. If your man starts feeling excluded, he will eventually stop trying to fit in.
Make sure he feels welcome and included in your social circles. Show him that he belongs and that he’s just as important to you in private as he is in public.
14. I didn’t respect his personal time
I used to feel hurt when he wanted to spend time alone or do things without me. I took it personally, as if he didn’t enjoy my company.
The truth is, everyone needs personal space—even in the healthiest relationships. Constantly demanding attention and time together can make a person feel suffocated.
Let him have his hobbies, solo time, or nights out with friends without guilt-tripping him. A little space can actually strengthen your marriage.
15. I forgot how to have fun with him
At some point, our marriage became more about responsibilities, deadlines, and stress than about enjoying each other’s company. We stopped laughing, playing, and being silly together.
Marriage should not feel like a job. If everything is serious all the time, your man will start feeling emotionally drained.
Assicuratevi di bring back the fun. Go on spontaneous adventures, tease each other, dance in the kitchen—do whatever makes you both smile. That’s what keeps the connection alive.