Os empáticos são pessoas altamente sensíveis, mas ainda assim, há uma diferença entre os dois. Pessoas altamente sensíveis (HSP) são introvertidos, enquanto os empáticos podem ser tanto introvertidos como extrovertidos.
Gostam de ajudar os outros porque partilham a dor dos outros; conseguem senti-la melhor do que ninguém.
Por esse motivo, os empatas são frequentemente alvos de pessoas com traços obscuros, como os narcisistas. Os narcisistas sentem toda a energia positiva "fácil de alcançar" que os empatas têm e usam-na em seu proveito.
Narcisistas e os empáticos atraem-se mutuamente porque os narcisistas procuram fontes de energia inesgotáveis e os empáticos são exatamente o que eles procuram.
As pessoas empáticas têm a capacidade de absorver toda a energia do ambiente. Isto é terrível para os empáticos mas ótimo para as pessoas que os rodeiam.
Os empatas sentem a energia dos outros de uma forma profunda e, se for negativa, vão absorvê-la (sem saber) para os ajudar.
Por isso, ser empático não é fácil, porque, ao fim de algum tempo, fica sobrecarregado com todas as emoções que capta. Ficam exaustos com as pessoas que se aproveitam emocionalmente deles.
Como saber com certeza se é um empático
- As pessoas consideram-no demasiado emotivo ou sensível?
- Se alguém próximo de si está distraído ou se sente triste por alguma razão, isso afecta-o?
- Muitas pessoas num só lugar esgotam a sua energia? Precisa de algum tempo sozinho para recuperar a sua energia?
- Os ruídos, os cheiros fortes e o excesso de conversa incomodam-no?
- Prefere ir sozinho a um sítio, para poder sair quando quiser?
- O stress tira-o do jogo? Por vezes parece-lhe que consegue lidar com tudo?
- Assusta-o assumir um compromisso?
Se as respostas a estas perguntas forem positivas, então é um empático, mas para ir um pouco mais fundo, veja as características de um empático abaixo.
Os empáticos captam as emoções das outras pessoas
Os empáticos conseguem sentir absolutamente tudo. É difícil para eles resistir a absorver as emoções das outras pessoas, por isso apanham tudo.
Quer se trate de ansiedade, de medo ou de depressão, sentirão isso na própria pele. É-lhes muito difícil viver assim porque não o conseguem evitar.
Mas, por outro lado, são os sentimentos positivos e felizes que os mantêm vivos. Infelizmente, os negativos são muito mais frequentes e intensos.
Os empáticos lêem os outros
Conseguem sentir o que os outros estão a sentir. Vêem através deles, por isso sabem como agir ao seu redor.
Se alguém estiver a sofrer, eles sentirão isso e saberão como abordá-lo e possivelmente ajudá-lo.
Sabem ler linguagem corporal sinais, o que não é exatamente empatia, mas é mais fácil para os empáticos lerem estes sinais porque têm uma capacidade de comunicação perfeita - é como um sexto sentido.
Ver também: Gatilhos comuns para empatas e formas de os gerir
Os empáticos sabem ouvir
Nada lhes passa ao lado. Sabem como dar apoio emocional e como ouvir alguém que precisa de ajuda.
Sentam-se pacientemente e ouvem tudo o que alguém tem para dizer sem terem necessidade de falar de si próprios.
Põem a sua vida em suspenso e ignoram as suas necessidades se alguém precisar da sua ajuda.
Os empáticos são normalmente introvertidos
Embora isto não tenha de ser verdade, há empatas que são extrovertidos, mas não tantos como os introvertidos. Os empáticos introvertidos gostam de ter uma comunicação individual.
Evitam grandes grupos de pessoas porque os deixam pouco à vontade.
Quando são extrovertidos, os empatas não são muito diferentes, exceto que podem tolerar mais pessoas do que os introvertidos, mas têm um limite que não podem ultrapassar.
Os empáticos atraem os vampiros de energia
A sua sensibilidade atrai pessoas que sugam a sua energia. São pessoas que têm traços obscuros que revelam as suas personalidades psicóticas e narcisistas.
Estes vampiros drenam a tua energia física, mas também têm a capacidade de te destruir emocionalmente .
Sabem como fazer-nos sentir que não somos amados e que não somos suficientemente bons após um curto período de tempo.
Quando lhe tiram a autoestima e o amor-próprio, é muito mais fácil ter controlo total sobre si.
Os empáticos dão demasiado de si próprios
Os empáticos vivem os sentimentos das outras pessoas. Se virem um sem-abrigo na rua, não passarão por ele sem lhe atirarem algum dinheiro para a frente.
Quereriam levá-lo para casa, dar-lhe comida, deixá-lo tomar um duche e ter uma boa noite de sono.
Eles sentem realmente a dor das outras pessoas e ver aquele sem-abrigo vai deixar uma marca tão profunda no seu coração que não conseguirão esquecê-la tão cedo.
É completamente normal que as pessoas vejam a dor e queiram ajudar a apagá-la, mas os empáticos vêem a dor e vivem-na.
Os empáticos são pacificadores
Os empáticos são completos pacificadores. Têm a tendência para sentir apenas o que está fora deles e não dentro deles, o que leva a ignorar os seus próprios sentimentos.
Se algo estiver a perturbar a paz, se estiverem no meio de uma discussão, tentarão acalmar as coisas porque não suportam de todo gritos ou qualquer tipo de perturbação quando as coisas estão fora de ordem.
Ou tentam fazer as pazes ou evitam o problema e vão-se embora.
Se forem atacados, não terão força para se defenderem porque os argumentos esgotam-nos e destroem-nos, pelo que fugirão.
Os empáticos precisam de estar sozinhos
Uma vez que absorvem os sentimentos das outras pessoas, podem tornar-se esmagadoras. Tantas emoções e tanto stress podem desgastá-los.
Ficam exaustos por causa dos outros. É por isso que não se concentram demasiado em si próprios.
Por isso, os empatas atraem pessoas más, muitas vezes pessoas com traços narcísicos. Estas pessoas más são atraídas pelos empatas porque podem alimentar-se deles.
Podem drenar a sua energia positiva, que é a sua fonte.
É por isso que os empáticos precisam de estar sozinhos. Precisam de se recarregar.
Têm de se concentrar em si próprios e voltar a encontrar o recurso da sua energia positiva, para poderem continuar a funcionar na vida quotidiana.
Os empáticos são hipersensíveis
Os empáticos são protectores de classe mundial. Tomam conta das pessoas só porque sentem necessidade disso. É um ato altruísta de bondade e gentileza.
Não suportam ver alguém infeliz. E mesmo que a sua vida esteja um caos, carregam no botão de pausa e vão salvar alguém que precisa.
Mas uma coisa é certa: os empáticos podem magoar-se facilmente. É preciso ter muito cuidado com eles.
Coisas que talvez não o incomodem, provavelmente incomodam-no. As pessoas que não são assim não compreendem o que um empático está a passar.
O seu pensamento inicial quando vêem um empático a reagir de forma exagerada a uma determinada situação é: "Oh, ultrapassa isso!" Mas não é assim tão simples.
Não se pode mudar a natureza de uma pessoa. Só se pode tentar compreendê-la.
Os empáticos têm uma grande intuição
Os empáticos costumam ouvir o seu instinto porque ele nunca lhes mente.
Vêem tudo à sua volta através da sua intuição, embora no que diz respeito aos manipuladores, a sua intuição falhe porque o manipulador é demasiado bom ator e, por isso, atraem-se mutuamente.
Têm de se encontrar um ao outro.
É que viver num mundo de empatas não é fácil, especialmente se formos um deles. É desgastante e, por vezes, só desejamos poder desligar o mundo e ficar sozinhos, sem ninguém a incomodar-nos.
Mas não é assim tão fácil - não se pode simplesmente esquecer quem se é. Tens de aprender a viver com isso.
