14 coisas a fazer quando se está infeliz na relação

We all want to find a partner we will be happy with, but sometimes that is not possible. Because, let’s face it – relationships are hard and when people make problems in them, they become even harder.

Maybe at the beginning of your relationship you were tolerant of some things, but as time passed by, you realized that you don’t want to put up with any of that shit and that you only want some respect and love.

And when you don’t get it, you start feeling miserable, anxious, deprimido. Começamos a transformar-nos numa pessoa que nunca pensámos vir a ser e nada volta a ser como antes.

You find yourself thinking about things you have never thought about before and you don’t feel good in your own skin.

Acabamos por nos questionar se somos suficientemente bons para o nosso parceiro, se somos dignos e se ele nos vai substituir por alguém novo.

Irrita-se com tudo isso acontece e fica ansiosa por o perder.

Todos estes exemplos são sinais de uma relação infeliz, por isso, se a maioria deles se aplica a si, deve ficar preocupado. Mas como para todos os problemas há uma solução, há algumas coisas potenciais que o podem ajudar a ultrapassar todas as coisas más que lhe acontecem.

Aqui está uma lista de coisas que pode tentar se achar que a sua relação chegou a uma data de validade. Experimente algumas delas e salve o que pode ser salvo.

Get to know your partner’s needs better

The fact is that a relationship won’t function if you don’t know your partner’s needs. If you don’t know what he likes or dislikes, you won’t be able to satisfy his needs.

Além disso, tem de saber que uma relação não é uma rua de sentido único e que o seu parceiro tem de fazer o mesmo por si.

Se ele quiser ficar consigo, precisa de saber o que quer da sua vida e se os dois têm a mesma perspetiva de vida.

Se pensa da mesma forma e se gosta das mesmas coisas, é provável que a sua situação possa ser melhorada. Só precisam de algum tempo e paciência para ultrapassar os vossos problemas. Talvez a vossa relação não seja, afinal, assim tão infeliz.

Experimentem fazer um novo passatempo juntos

When you have problems in your relationship, you are focused only on problems and you don’t know what to do to make you feel better.

Se se esqueceram do que é sentir alcançar essa felicidade juntos, tentem fazer algumas coisas novas em conjunto. Podem inscrever-se numa aula de línguas estrangeiras ou começar a frequentar o ginásio juntos.

Isso ajudar-vos-á a criar laços mais profundos, porque passarão mais tempo juntos e estarão rodeados de pessoas que também estão a fazer algo de bom para si próprias.

After you start a new hobby together, you will see that you don’t mind all those things that bothered you before and that you feel more satisfied with your life. And even if you think that it can’t help you to improve your unhappy relationship, it really can!

Fazer um esforço

Todas as relações têm altos e baixos, mas é muito importante fazer um esforço constante para que os dois funcionem. Se simplesmente seguirem o fluxo, nada será melhor.

I know that people sometimes relax too much in long-term relationships, but you shouldn’t let that happen to you. If you want to be happy with your man, you need to refresh your relationship from time to time just to avoid being stuck in a routine.

Se fizer algo de bom e novo para a sua relação, pelo menos saberá que deu 100% e que não depende de si se a sua relação se desmoronar.

Ter sempre o coração na manga

If you think that you are in an unhappy relationship, maybe the problem is that you don’t talk to your partner enough.

Maybe you don’t tell him all that bothers you and you make the worst scenarios in your head which are too far from the truth.

If you just say to your man what you don’t like and what you would like to change, maybe your relationship would be better.

Maybe you wouldn’t have so many problems because you would know that the other side is totally into you and that they only have eyes for you.

Uma conversa regular pode ajudá-la mais do que pensa, por isso considere fazê-la sempre que sentir que algo não está bem com o seu homem.

Respect your partner’s opinion

If you don’t respect your partner’s opinion, you won’t get anywhere. I am not saying that you should nod your head to everything he says, but you should give him the right to have his own opinion.

You don’t need to have the same outlook on life about everything, but you should have some things in common. Otherwise, you won’t be able to function in the long-run.

Se ele o respeita a si e à sua opinião, seja bom em troca e respeite o que ele tem para dizer. Talvez vocês os dois possam dar razões um ao outro para pensarem assim e podem começar um novo tópico que pode ser muito interessante.

Diga ao seu parceiro que está orgulhoso dele

It doesn’t have to be such a big deal to say something like this. It can be just working hard to get more money for the two of you or even help you with the project you have a deadline for.

It is important that your partner knows that you don’t take them for granted and that you still think that they are awesome. That will make your relationship stronger, and it will take it to a whole new level.

When people feel secure with their loved one, there won’t be so many problems and they will be more relaxed. Remember, a relaxed partner means less fighting.

Ter relações sexuais regulares

O sexo é uma parte essencial de qualquer relação amorosa. Pode ser todo amoroso e carinhoso com o seu parceiro, mas se não houver uma ligação física, tudo será em vão.

Não estou a dizer que deve fazer isso apenas para satisfazer o seu parceiro, mas porque também o quer.

Se o ama, vai querer dormir com ele porque sentirá uma ligação emocional e física mais profunda dessa forma.

Mas se o sexo é a única coisa que torna a vossa relação boa, eu pensaria duas vezes se o meu lugar é com esse homem. Sim, com o sexo pode dar algum tempero à sua vida amorosa, mas isso não é o mais importante.

Incluir mais o seu parceiro na sua vida

Maybe problems happen in your relationship because your partner doesn’t know a lot about your private life. You can live with someone but still be um desconhecido to him, so don’t let something like this happen to you.

Tente sempre incluir o seu parceiro na sua vida. Peça-lhe para sair consigo e com os seus amigos ou para conhecer melhor os seus colegas de trabalho.

Isso ajudá-lo-á a conhecê-lo e a saber como funciona com outras pessoas, e talvez ele também faça o mesmo por si.

O respeito mútuo e o facto de não se importar com a pessoa que dorme ao seu lado é tudo o que precisa de evitar uma relação infeliz.

Fazer alguns compromissos

De acordo com um especialista em relações, muitas relações sobrevivem apenas porque ambos os parceiros fazem alguns compromissos.

When you think about it better, you can’t always get all that you want in a relationship, so if making some compromises is what you have to do, just bring it on.

Those will be some small things that you won’t even notice and it will mean a lot for your relationship. Talk to your partner about stuff that he doesn’t like and those that bother you and find a system that will function.

Quando fizer algo assim, saberá que fez algum esforço para que a sua relação funcione e sentir-se-á mais satisfeito consigo próprio como pessoa.

Ser a melhor versão de si próprio

Deve sempre tentar ser a melhor versão de si mesmo, quer isso signifique cuidar da sua aparência, trabalhar arduamente no emprego ou inscrever-se em algumas aulas para aprender coisas novas.

If you are good to yourself, you will be good to your partner as well. He won’t be ready to leave a mulher de elevado valor e ele vai sempre fazer um esforço extra para que as coisas funcionem.

If you constantly try to be better and better, maybe he will do the same and both of you will be satisfied with your private lives. And in the case that you can’t handle your lousy relationship anymore and if you are unhappy in it, at least you will know that you gave your best to save what can be saved.

Só se muda a si próprio se quiser

Muitas mulheres mudam a si próprias, mesmo que não estejam preparadas para a mudança, mas fazem-no por causa dos seus parceiros. E quando o homem as magoa, elas ficam zangadas consigo próprias por terem agradado a ele em vez de a elas próprias.

Then the real problems begin and nothing can be like before. That’s why you shouldn’t change just because your partner wants it. If he can’t accept you the way you are, then you should let him go.

Ele precisa de compreender que não é um fantoche que ele possa controlar da forma que mais lhe convém. Ele precisa de compreender que é uma mulher que tem as suas próprias opiniões e que não se contentará com menos do que merece.

Talk to your partner even if you don’t feel like doing so

Sometimes in long-term relationships, partners get bored because they don’t talk to each other enough. So, talk to your man about everything.

Fale-lhe do seu trabalho, faça planos com os seus amigos e faça planos para o futuro. Mostre-lhe que está a fazer um esforço e que quer que os dois trabalhem juntos.

If he is the real deal, he will see what you are doing for your relationship and he will feel special. In the end, that is what we all want to feel in a love relationship, so if he gives you all that you need to be happy, show him that you respect and value him, and that you don’t want to lose him.

Reserve algum tempo para si, mas também para o seu parceiro

Se sair sempre com as suas amigas e nunca pedir ao seu homem para a acompanhar, ele vai pensar que gosta mais de estar com elas do que com ele.

E acreditem, isso é algo que nenhum homem aceita. Ele quer sentir-se especial, amado e cuidado.

Mas se lhe mostrar que quer que ele faça parte da sua vida e que gosta de passar tempo com ele, ele vai apaixonar-se ainda mais por si.

Lembre ao seu homem porque é que se apaixonou por ele em primeiro lugar e mostre-lhe que, mesmo depois de tanto tempo juntos, ainda tem sentimentos fortes por ele.

Acredita em mim, nenhum homem será imune a isto.

Resolver problemas assim que eles aparecem

A pior coisa que pode acontecer nas relações é o facto de os parceiros ficarem muitas vezes calados sobre coisas que deixá-los ansiosos e triste.

That is something that you shouldn’t do. Talk to your man about things that bother you as soon as those things happen.

You won’t be stressed out so much and you will have a better connection with your man.

Also, he will know what you don’t like, he won’t do it again, and you will finally find the peace you crave so much. Who says that unhappy relationships can’t turn into happy ones again?