7 fases de separação mais comuns pelas quais todas as raparigas passam
Uma separação acontece num instante.
The person you’ve been dating leaves you, you leave them or you both agree that your relationship should come to an end.
Parece-me fácil, não é?
Bem, a verdade é bem diferente. O que vem depois da separação é um processo difícil e duradouro que consiste em várias fases que são comuns à maioria das pessoas e aqui estão 7 delas.
1. Recusa
Quando a pessoa de quem gostamos nos deixa pendurados, ao princípio recusamo-nos a aceitá-lo.
Fingimos que nada aconteceu e que as coisas vão voltar a ser como eram.
Espera-se que seja apenas uma fase e uma pequena discussão, em vez de ser uma rutura efectiva.
The point is that your brain and heart can’t process the amount of pain all of this caused so you choose to ignore it and pretend as if nothing happened.
Em vez de processar essas emoções, subconscientemente começa a reprimi-las. E isso é perfeitamente normal—if it’s only a phase and not something permanent.
2. Desejo de encerramento
When you finally accept it’s really over, the normal reaction is to seek for answers.
Pensas que as coisas serão mais fáceis para ti se conseguires encerramento totalantes de virares uma nova página da tua vida.
You’re rewinding your entire relationship in your head, trying to think of all the situations that could have played out differently and all the mistakes both of you made.
Isto é especialmente difícil se algumas das perguntas que tem ficarem sem resposta e se o homem que ainda ama se recusar a dar-lhe a conclusão de que necessita desesperadamente.
3. Negociação
The next stage is bargaining. Now, you’re ready to do whatever it takes just to have your loved one back.
You’re ready to change yourself and your ways. All of a sudden, you even think about doing something you would normally never do—implorar a este tipo que te aceite de volta.
The truth is that you’re actually doing everything in your power to fix this relationship that is clearly doomed to fail.
You’re actually trying to rebuild what is broken beyond repair.
4. Raiva
After this, there comes anger. You’re angry for this man who dumped you, angry at yourself for not knowing better and angry at both of you for not making things work.
Even if you’re not to blame for this break-up, you start to think of yourself as guilty.
Pensa em todas as formas como poderia ter evitado esta situação e culpa-se por não ter feito nada para salvar a sua relação.
5. Luto
A fase seguinte é o luto. Começa-se a sentir falta deste homem que fez parte da vossa vida durante tanto tempo.
Começamos a sentir falta de todas as oportunidades que perdemos e de tudo o que poderíamos ter alcançado e nos tornado.
Everything you could have been but didn’t make it.
Algumas pessoas pensam que chorar por uma separação é uma tolice e que há centenas de problemas mais importantes neste mundo.
No entanto, a verdade é que o luto é sempre o mesmo, independentemente das circunstâncias.
After all, you’ve lost someone who meant everything to you.
This man is out of your life and you don’t have him anymore the way you did so it is completely natural to be sad about this.
O mais importante nesta fase é não deixar que a dor o defina.
Don’t run away from it and don’t pretend it’s not there but don’t let it become the only thing you identify with either.
6. Aceitação
Finalmente, chega a aceitação. Chega-se à fase em que se percebe que tudo acontece por uma razão e por uma causa maior.
Que aquilo que mais nos fez chorar pode ser a melhor coisa que nos aconteceu.
Que algumas coisas e pessoas são simplesmente não é para ser and that you can’t do anything about it.
7. Esperança
Juntamente com a aceitação, vem a esperança.
Slowly, you begin to grasp that tomorrow is a new day and that you won’t forever feel the way you do.
