Uma separação acontece num instante.
A pessoa com quem andava a sair deixa-o, você deixa-a ou ambos concordam que a relação deve chegar ao fim.
Parece-me fácil, não é?
Bem, a verdade é bem diferente. O que vem depois da separação é um processo difícil e duradouro que consiste em várias fases que são comuns à maioria das pessoas e aqui estão 7 delas.
1. Recusa
Quando a pessoa de quem gostamos nos deixa pendurados, ao princípio recusamo-nos a aceitá-lo.
Fingimos que nada aconteceu e que as coisas vão voltar a ser como eram.
Espera-se que seja apenas uma fase e uma pequena discussão, em vez de ser uma rutura efectiva.
A questão é que o teu cérebro e o teu coração não conseguem processar a quantidade de dor que tudo isto causou, por isso optas por ignorar e fingir que nada aconteceu.
Em vez de processar essas emoções, subconscientemente começa a reprimi-las. E isso é perfeitamente normal-se é apenas uma fase e não algo permanente.
2. Desejo de encerramento
Quando finalmente se aceita que realmente acabou, a reação normal é procurar respostas.
Pensas que as coisas serão mais fáceis para ti se conseguires encerramento totalantes de virares uma nova página da tua vida.
Está a rebobinar toda a sua relação na sua cabeça, tentando pensar em todas as situações que poderiam ter sido diferentes e em todos os erros que ambos cometeram.
Isto é especialmente difícil se algumas das perguntas que tem ficarem sem resposta e se o homem que ainda ama se recusar a dar-lhe a conclusão de que necessita desesperadamente.
3. Negociação
A fase seguinte é a negociação. Agora, está pronto a fazer tudo o que for preciso para ter o seu ente querido de volta.
Está pronto para mudar a si próprio e os seus hábitos. De repente, até pensa em fazer algo que normalmente nunca faria-implorar a este tipo que te aceite de volta.
A verdade é que está a fazer tudo o que está ao seu alcance para resolver esta relação que está claramente condenada ao fracasso.
Na verdade, está a tentar reconstruir o que não tem conserto.
4. Raiva
Depois disto, vem a raiva. Está zangada com o homem que a deixou, zangada consigo própria por não ter sabido melhor e zangada com ambos por não terem conseguido fazer com que as coisas funcionassem.
Mesmo que não seja o culpado da rutura, começa a considerar-se culpado.
Pensa em todas as formas como poderia ter evitado esta situação e culpa-se por não ter feito nada para salvar a sua relação.
5. Luto
A fase seguinte é o luto. Começa-se a sentir falta deste homem que fez parte da vossa vida durante tanto tempo.
Começamos a sentir falta de todas as oportunidades que perdemos e de tudo o que poderíamos ter alcançado e nos tornado.
Tudo o que poderias ter sido mas não conseguiste.
Algumas pessoas pensam que chorar por uma separação é uma tolice e que há centenas de problemas mais importantes neste mundo.
No entanto, a verdade é que o luto é sempre o mesmo, independentemente das circunstâncias.
Afinal de contas, perdeste alguém que significava tudo para ti.
Esse homem saiu da sua vida e já não o tem como antes, pelo que é perfeitamente natural sentir-se triste com isso.
O mais importante nesta fase é não deixar que a dor o defina.
Não fujas dela e não finjas que não existe, mas também não deixes que ela se torne a única coisa com que te identificas.
6. Aceitação
Finalmente, chega a aceitação. Chega-se à fase em que se percebe que tudo acontece por uma razão e por uma causa maior.
Que aquilo que mais nos fez chorar pode ser a melhor coisa que nos aconteceu.
Que algumas coisas e pessoas são simplesmente não é para ser e que não se pode fazer nada quanto a isso.
7. Esperança
Juntamente com a aceitação, vem a esperança.
Lentamente, começa-se a perceber que amanhã é um novo dia e que não se vai sentir para sempre como se sente.
