Las 7 etapas de ruptura más comunes por las que pasan todas las chicas

Una ruptura ocurre en un instante.

The person you’ve been dating leaves you, you leave them or you both agree that your relationship should come to an end.

Parece pan comido, ¿verdad?

Pues bien, la verdad es bien distinta. Lo que viene después de la ruptura es un proceso difícil y duradero que consta de varias etapas que son comunes para la mayoría de las personas y aquí tienes 7 de ellas.

1. Denegación

Cuando la persona a la que quieres te deja colgado, al principio te niegas a aceptarlo.

Finges que no ha pasado nada y que las cosas pronto volverán a ser como antes.

Esperas que sólo sea una fase y una pequeña discusión, en lugar de que sea una ruptura real.

The point is that your brain and heart can’t process the amount of pain all of this caused so you choose to ignore it and pretend as if nothing happened.

En lugar de procesar estas emociones, inconscientemente empiezas a reprimirlas. Y esto es perfectamente normal.—if it’s only a phase and not something permanent.

2. Deseo de cierre

When you finally accept it’s really over, the normal reaction is to seek for answers.

Crees que las cosas te serán más fáciles si consigues cierre completoantes de pasar una nueva página de tu vida.

You’re rewinding your entire relationship in your head, trying to think of all the situations that could have played out differently and all the mistakes both of you made.

Esto es especialmente duro si algunas de las preguntas que tienes se quedan sin respuesta y si el hombre al que todavía amas se niega a darte el cierre que necesitas desesperadamente.

3. Negociación

The next stage is bargaining. Now, you’re ready to do whatever it takes just to have your loved one back.

You’re ready to change yourself and your ways. All of a sudden, you even think about doing something you would normally never do—rogarle a este tipo que te acepte de vuelta.

The truth is that you’re actually doing everything in your power to fix this relationship that is clearly doomed to fail.

You’re actually trying to rebuild what is broken beyond repair.

4. Ira

After this, there comes anger. You’re angry for this man who dumped you, angry at yourself for not knowing better and angry at both of you for not making things work.

Even if you’re not to blame for this break-up, you start to think of yourself as guilty.

Piensas en todas las formas en que podrías haberlo evitado y te culpas por no haber hecho nada para salvar tu relación.

5. Duelo

La siguiente etapa es el duelo. Empiezas a echo de menos a este hombre que formó parte de tu vida durante tanto tiempo.

Empiezas a echar de menos todas las oportunidades que os perdisteis y todo lo que podríais haber logrado y llegado a ser.

Everything you could have been but didn’t make it.

Hay quien piensa que llorar por una ruptura es una tontería y que hay cientos de problemas más importantes en este mundo.

Sin embargo, lo cierto es que el duelo es siempre el mismo, independientemente de las circunstancias.

After all, you’ve lost someone who meant everything to you.

This man is out of your life and you don’t have him anymore the way you did so it is completely natural to be sad about this.

Lo más importante de esta etapa es no permitir que el dolor te defina.

Don’t run away from it and don’t pretend it’s not there but don’t let it become the only thing you identify with either.

6. Aceptación

Finalmente, llega la aceptación. Llega la etapa en la que te das cuenta de que todo ocurre por una razón y una causa mayor.

Aquello que más lágrimas te ha hecho llorar puede convertirse en lo mejor que te ha pasado nunca.

Que algunas cosas y personas son simplemente no debe ser and that you can’t do anything about it.

7. Esperanza

Junto con la aceptación, llega la esperanza.

Slowly, you begin to grasp that tomorrow is a new day and that you won’t forever feel the way you do.