Sente-se ansioso por se abrir a alguém novo? Tem medo de se magoar nas relações?
Muitas mulheres (e homens) que experimentaram o incómodo e a dor causados por separações desenvolvem mais tarde um estilo de vinculação inseguro (sem sequer se aperceberem disso).
Um estilo de vinculação inseguro é basicamente formado pelo medo.
É um medo de ser abandonado, de não ser apreciado por alguém de quem se gosta, um medo de trair ou de acabar com alguém com quem se está numa relação.
Pode ficar-se preso a este estilo de vinculação durante anos enquanto se namora ou se está numa relação, ou mesmo quando não se está a fazer nenhuma das duas coisas.
E quando nos sentimos inseguros, temos tendência para fazer coisas que normalmente não faríamos, o que pode causar muitos problemas em relações futuras.
Se não tem a certeza se isto está a acontecer consigo, aqui estão 7 sinais de que pode ter um estilo de vinculação inseguro!
1. Tem dificuldade em comunicar com o seu parceiro
Tem medo de se abrir com o seu parceiro, o que faz com que seja muito difícil para si estabelecer uma comunicação saudável numa relação.
Tem medo de ser honesto com eles porque não quer ser magoado.
Por isso, normalmente esperamos que eles já saibam o que se passa na nossa cabeça e ajam em conformidade. E quando isso não acontece, ficamos zangados com eles.
É um ciclo esgotante de fingir, esperar e irritar-se com algo que não se compreende.
Um estilo de vinculação inseguro está a dificultar que se sinta livre para ser quem realmente é com eles e para estabelecer uma relação saudável com eles. ligação e comunicação.
2. Compara a sua relação com outras relações
Não importa se a vossa relação já está perto da perfeição, querem sempre mais e nunca estão satisfeitos com o que já têm.
As suas elevadas expectativas estão a tornar difícil que o seu parceiro as consiga satisfazer.
Por isso, damos frequentemente por nós a comparar a nossa relação com outras relações, pensando que elas têm algo que nós não temos.
Aos seus olhos, as relações das outras pessoas são sempre mais bem sucedidas e mais felizes do que as suas.
É como um limbo feito de ilusão e de pensamentos totalmente irreais.
Tudo isto obriga o seu parceiro a desesperar para encontrar uma solução para a sua insatisfação.
Mesmo que eles pensem que está tudo bem na vossa relação, nunca é capaz de o confirmar porque a sua tendência para esperar mais deles é simplesmente mais forte do que você.
3. Finges confiança
Tem plena consciência da importância de ser confiante na sua relação, mas o seu estilo de vinculação inseguro está a dificultar-lhe irremediavelmente a tarefa.
Então, a única coisa que resta a fazer é fingir. Fingimos ser confiantes, mas por dentro somos totalmente o oposto.
O seu mundo está a desfazer-se por dentro; entretanto, finge que não podia estar mais feliz.
Embora seja possível fingir durante algum tempo, a longo prazo, é quase impossível.
O seu parceiro irá reparar se não estiver a ser genuíno e será apenas uma questão de tempo até as suas inseguranças virem ao de cima.
Fingir confiança é apenas um alívio temporário, mas, a longo prazo, é totalmente destrutivo.
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4. Fazes jogos mentais
Por vezes, fazemos jogos mentais por insegurança ou porque achamos que o nosso parceiro não nos está a prestar atenção suficiente.
Então, recusa-se deliberadamente a atender as chamadas, fingindo que está ocupado, ou deixa-os esperar mais tempo do que o habitual para responder às mensagens.
Ao fazer isto, pensa que vai captar a atenção da pessoa, forçá-la a esforçar-se mais e a ter medo de a perder.
O medo de os perder está invariavelmente a criar esse mesmo medo também neles.
Sabe que jogar jogos é injusto e pouco saudável para o seu bem-estar e para a sua relação, mas não consegue evitar.
O seu estilo de ligação inseguro está a levá-lo a ser algo que não é e é extremamente difícil para si explicar isso ao seu parceiro.
5. Tira conclusões precipitadas
Seja o que for que o seu parceiro lhe diga, tem sempre algumas conclusões a tirar.
Para ser mais preciso, tem tendência para tirar conclusões precipitadas, o que causa problemas de comunicação e de compreensão mútua.
Quando o seu parceiro lhe envia uma mensagem de texto ou diz algo ambíguo, pensa imediatamente no pior cenário possível.
O estilo de vinculação inseguro significa viver com medo de ser abandonado e é por isso que esta é a primeira coisa que vem à sua mente quando não consegue compreender alguma coisa.
Tiramos conclusões precipitadas e não estamos dispostos a mudar de ideias, mesmo que o nosso parceiro nos assegure que não há nada com que nos devamos preocupar.
Os seus pensamentos estão distorcidos e não pode deixar de se sentir desiludido e assustado com o que se segue.
6. Tem pavor da infidelidade
Tal como no caso anterior, o facto de estar petrificado com a infidelidade obriga-o a fazer coisas completamente loucas.
Sente-se obrigado a verificar todos os pormenores sobre o evento a que o seu parceiro vai assistir, espera saber quantas pessoas estarão presentes, se haverá mulheres, etc.
Tem tanto medo da infidelidade que não consegue estar em paz quando o seu parceiro está algures fora sem si.
E, muitas vezes, acusa-os de terem feito algo que na realidade não fizeram. As suas inseguranças levam-no muitas vezes a agir com ciúmes sem razão e a destruir a sua relação.
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7. Está a ambivalente em relação ao compromisso
Ou se quer dar cem por cento ao parceiro e empenhar-se a todos os níveis ou não se quer nada.
As suas decisões de compromisso variam de dia para dia e já não consegue decidir o que fazer.
O seu coração quer comprometer-se, mas a sua mente não o deixa, com medo de ser abandonado, enganado ou magoado de uma forma ou de outra.
Não consegue decidir se quer investir tudo de si numa relação ou simplesmente fugir dela e agir como se nunca a tivesse conhecido.
