A Destruição do Divórcio: Erguer-se acima das cinzas

It’s no secret—ending a marriage is tough. Beyond tough. Really, it’s as tough as you and the person you’re separating from making it. But, it’s difficult to explain the damage to anyone who hasn’t experienced the throes of divorce themselves.

There is a whole host of emotions you’ll experience during the battle and no rescaldo. And yet, the end of one chapter marks the beginning of the next. There is a reason the partnership had to dissolve, and you’ll have to stick it out to find out why.

Let’s take a closer look at each emotion we may experience in the destructive path of divorce, discussing the importance of each and how to power through to the other side.

Falha. Uma palavra que, provavelmente, lhe passa pela cabeça uma e outra vez. Nunca quiseste ser uma estatística. No dia em que colocou o anel, sabia que o iria manter para sempre. You were going to always remember your vows, ‘til death do you part.

Getting divorced makes us feel like we’ve failed, whether or not we’ve done everything possible to make it work up to the point of the papers, regardless of the circumstances that have led us to this point.

Algo no nosso íntimo diz-nos que talvez não estivéssemos nesta situação difícil se tivéssemos tentado um pouco mais, se tivéssemos reunido aquele último grama de coragem para nos aguentarmos.

Arrependimento. Este é um dos mais pesados. Quer a separação seja o resultado direto de uma ação que tomámos, de uma compilação de acções que tomámos, das acções do nosso cônjuge ou das acções de ambos os parceiros, arrependemo-nos frequentemente.

We ask a lot of ‘What ifs’ and our minds automatically try to resolve these with ‘If onlys’. We may regret certain things we said or did, didn’t say, or didn’t do.

‘If only’ this had happened, then this would have been the result. But the truth is far more complicated than this simplified formula, and it’s too difficult to decipher what could have been done differently to avoid the relationship’s demise.

Culpa. This is closely related to regret, often coupled with it and it’s a side effect of failure. We feel guilty for ending things, or for agreeing with our partner who has chosen to end the relationship that it’s the right decision.

Isto é particularmente verdade se estivermos profundamente ligados nos círculos sociais da nossa parceria, tendo relações mutuamente estreitas com os mesmos familiares e amigos.

Isto é particularmente verdade quando há crianças envolvidas. They ask a lot of questions, and there are often many we can’t answer simply because there’s either no good answer or no answer at all. Having to justify failure to others is a guilt-inducing task. By nature, we’d rather run away and hide from our circumstances just long enough for the dust to settle so we can emerge and pretend it never happened.

Medo. There’s a lot of fear associated with the dissolution of intimacy, especially if the relationship has been long-standing. There have likely been many positive memories shared and good times had together.

Temos uma visão idealizada do casamento e aprendemos desde tenra idade que devemos casar com o nosso melhor amigo, o nosso amigo para sempre, alguém que sabemos que estará presente para o resto das nossas vidas. So, when we realize this version of events isn’t going to come to fruition for us, this can be petrifying.

Dor. A dor mental e emocional é tão profunda que se torna física. Podemos ser apanhados num turbilhão de depressão, ansiedade e pânico, de tal forma que sentimos literalmente as suas dores em todo o nosso corpo.

O divórcio é doloroso. It’s something we hope to never experience again. And many of us guard our heart thereafter, refusing to remarry or engage in a new partnership altogether, at least for a significant period of time. At worst, we enter into a new relationship but remain too guarded and keep our partner at arm’s length.

Então, o que é que podemos fazer?

Em suma, o divórcio pode fazer-nos sentir muito mal. É algo que muda a nossa vida e nos obriga a tomar uma direção nova e imprevista. Como é que podemos combater esta negatividade e seguir em frente?

A única coisa mais importante que podemos fazer no meio de todo este caos é fazer um esforço concertado para fazer o check-in connosco próprios regularmente. Isto parece um disparate, uma perda de tempo, talvez. No entanto, é tudo menos um desperdício do nosso tempo.

Just like any other mistake we make in life, it is important to learn from it, so it doesn’t happen again. More importantly, é importante aprendermos sobre nós próprios nestes momentos. Se nos concentrarmos no que em nós próprios pode ter causado este erro, se nos concentrarmos nele em vez de fugirmos dele, podemos concentrar-nos em como fazer as coisas de forma diferente no futuro.

Passei por um divórcio. A very messy one, in fact. I’ll even venture to guess it’s in the top one percent range for messiness. I’ve felt all of these emotions and then some. But, you know what? Had I never gone through this formidable phase in my life, I would have never truly compreendi quem eu sou.

As coisas tinham de acontecer exatamente como aconteciam, ser tão confusas como eram, para que eu chegasse a uma compreensão sobre mim própria que acredito ter sido orquestrada por intervenção divina.

Had I not experienced this, I would have been stuck in stagnation with all of my sins, and turning a blind eye to all of my ex’s sins, trying to minimize my inner loneliness and depression just long enough to continue coasting. Que tipo de vida é essa?

I can tell you with utter certainty that I would not be writing this article, or any articles in fact, if I hadn’t gone through this hell. But, I now fully understand what makes me tick, and how I can help myself and others going forward.

Por isso, posso atestar a importância de nos permitirmos sentir-se plenamente cada uma destas coisas desagradáveis e sermos honestos connosco próprios sobre quem éramos até este ponto e quem precisamos de nos tornar para nos reconstruirmos com sucesso.

Tentar pôr de lado estas emoções ou mascará-las com substâncias e outros desperdícios de tempo verdadeiro só irá prolongar o processo de cura.

Olhando incessantemente para dentro e continuando a ser honestos connosco próprios, pouco a pouco, cada emoção repulsiva que nos aflige dará lugar à esperança.

Instead of surpassing these, choosing remaining fragile and, therefore, susceptible to the plight, we must summon the courage to face our fears and conquer them. If we do so, one by one, they will fall by the wayside and we will emerge to a beautiful new chapter—life’s second draft.