Para a maioria de vós, estamos atualmente no meio da época mais bonita do ano. Toda a gente está alegre, ouve-se música e vêem-se decorações brilhantes onde quer que se vá.
Compra-se e recebe-se presentes. Tem uma folga do trabalho e da escola e, mais importante ainda, tem a oportunidade de passar algum tempo de qualidade com os seus entes queridos.
Quem poderia pedir mais?
Bem, infelizmente, não é assim que todos nós nos sentimos durante a época festiva. De facto, para mim, e penso que muitos concordarão, este é o período mais deprimente de todo o ano, e eu preferia dormir durante todo este tempo .
Por isso, por favor, acordem-me quando a época festiva terminar, para que eu possa continuar com as minhas rotinas diárias, hábitos e vida quotidiana.
Deixem-me dormir durante esta depressão, ansiedade e solidão, e dêem-me a oportunidade de parar de reparar que toda a gente tem mais sorte do que eu.
Não me interpretem mal - não tenho ciúmes nem inveja. E estou certamente grata por todas as bênçãos que tenho na minha vida.
No entanto, durante esta época, parece que as coisas e as pessoas de que sinto falta nadam até à superfície, sem intenção de sair.
Parece que todas as emoções, incluindo as que queremos evitar, como a melancolia e a tristeza, se tornam mais intensas do que durante o resto do ano.
Parece que tudo e todos os que já não tenho começam de repente a doer e a incomodar-me mais. Parece que todas as minhas mágoas e dores dão um pontapé um pouco mais forte.
Por isso, não esperem que eu vá à vossa festa de Ano Novo. Não esperem que eu entre na onda e ponha um sorriso largo e falso na cara, porque é a última coisa que me passa pela cabeça neste momento.
Não me peçam para passar a noite inteira a sorrir e a conversar com pessoas aleatórias quando eu preferia estar sozinha no meu quarto, enrolada num cobertor aconchegante, a ver televisão, porque é apenas mais uma noite normal da semana.
Não me peçam para fingir que estou feliz quando na verdade estou no meu ponto mais baixo.
Não, não o farei por vossa causa. Não vou seguir a corrente para agradar a todos à minha volta ou para me adaptar ao resto da sociedade.
Não o farei porque aprecio mais a minha saúde mental do que o que as pessoas possam pensar de mim; porque sei o que é melhor para mim, e porque ponho o autocuidado acima de tudo.
Não me acusem de ser o Grinch que roubou o Natal, e não me julguem por não sentir o espírito natalício. Em vez disso, peço-vos que me compreendam.
Peço-vos que me dêem espaço suficiente para que eu possa voltar a ser o que era.
Prometo-vos que isto não vai durar muito tempo - é apenas uma fase, e assim que janeiro bater à minha porta, tudo voltará ao normal.
Por favor, acordem-me quando a época festiva acabar.
Acorda-me quando já não for esperado que o faça ser feliz a toda a hora - quando é que me é permitido ter um dia mau, quando é que posso chorar e quando é que é aceitável estar mal-humorado ou de mau humor.
Acordem-me quando esta nostalgia que me rasga o peito já tiver desaparecido há muito... quando deixo de sentir a ausência do meu entes queridos tão intensamente, quando as memórias deixarem de me assombrar, quando eu parar de repetir o meu passado feliz na minha cabeça, e quando eu parar de sentir tanta falta de todos aqueles que já se foram.
Acordem-me quando a minha depressão e ansiedade voltarem aos seus níveis habituais - quando me deixarem funcionar e quando deixarem de me consumir e dominar ao ponto de não conseguir respirar.
Acordem-me quando eu recuperar a capacidade de reprimir os sentimentos de que não gosto e quando for suficientemente forte para agir como se eles não existissem novamente.
Quando deixar de sentir a necessidade de recapitular todo o ano que passou, só para perceber que não realizei grande coisa e que não cumpri quase nenhuma das minhas resoluções de Ano Novo -quando deixar de mentir a mim próprio que, em 2024, serei melhor e farei tudo de forma diferente.
Quando deixo de olhar para o meu telemóvel, à espera de um telefonema que sei que nunca virá.
Acordem-me quando deixar de me sentir uma esquisita por não ter o meu alguém especial. quando esta solidão deixar de ser tão dolorosa e quando me lembrar que, na verdade, vivo uma vida fantástica.
Acordem-me quando todos os meus demónios do passado deixarem de me assombrar e voltarem a dormir!